2. 目錄
商機分析 : 전문분야한중동시통역사(繁體)
IT Life : Smartphone (繁體)
手機危險/不危險(繁體)
페이스북창업자 마크주커버그의 졸업식 강연(한국어)
사전에 없는 최신 IT중국어 2(한국어)
iPad Chinese app review : Hello Teddy(한국어)
冬 吴 相 对论 ( 简 体)
열이 많은 체질의 일상관리법 1 (한국어)
자신만의 수면시간과 취침시간을 계산하는 법 (한국어)
11. 페이스북창업자 마크주커버그의 졸업식강
연
전세계적으로 자리매김한 대표적인 글로벌SNS인 Facebook.
미래에는 인터넷의 맹주인 구글의 검색엔진왕좌가 페이스북에게 넘어갈 것이라고 저
는 봅니다.
(Google+가 Facebook을 능가하는 대히트를 치지 않는 한...)
그 페이스북의 CEO이자 창업주인 마크 주커버그(Mark Zuckerberg)가 2011년 6월 초
에 지역사회친목도모차원에서 본사이전예정지 근처의 모 중학교에서 졸업식강연을 했
습니다.
"There is no Shortcuts"
강연에서 그는 SNS 전문가답게 컴퓨터용어로 자신의 소견을 전달했습니다.
12. "인생에 쉬운 길은 없다, 인생에 치트키는 없다" 정도로 의역이 될 수 있을 것 같습니
다.
또 "불가능하다"라는 말을 사용하지 말자고도 주장했습니다.
비록 스티브잡스의 스탠포드대 졸업식 강연에는 못미치지만 여타 일반적인 졸업식강
연과는 레벨이 다른 명강의임은 의심의 여지가 없습니다.
마크 주커버그는 이 강연에서 다음 3가지를 강조했습니다 :
1. There is no Shortcuts
인생이나 성공에 있어 컴퓨터 키보드의 숏커트키 같은 쉬운 길은 없습니다.
페이스북 같은 회사와 서비스를 만들려면 자기가 이것을 이루어낼 수 있다는 믿음이
가장 중요합니다.
시도해 볼만한 가치가 있는 일들은 하나도 예외없이 어렵고 험난합니다.
13. 2. 사랑하는 사람들과의 관계는 매우 중요하다
사랑하는 사람들과 관계를 맺는 일에 집중하세요.
그 어느 누구도 혼자서는 아무것도 이루지 못합니다.
멋진 친구가 인생을 멋지고 의미있게 만듭니다.
3. 자신이 사랑하는 일을 하자
자기가 좋아하고 사랑하는 일을 하면 고난을 이겨내려는 힘이 계속 솓구칩니다.
자신이 즐거워하고 좋아하는 일을 마주하면 매우 쉽게 집중이 되지요.
Mark Zuckerberg는 세상을 바꿀만한 페이스북같은 사업을 성공시키려면 어떻게 해야
하는지에 대해 다음과 같이 언급했습니다 :
14. "어느 순간 갑자기 멋진 아이디어가 번뜩입니다.
하지만 이후로 모든 일이 순조롭게 진행될 것이라고 생각하면 오산입니다.
그럴 일 절대로 없습니다.
진짜 매일매일, 매년매년 열심히 노력을 해서 일을 하지 않으면 안 됩니다.
이렇게 미천해 보이면서도 해볼 가치가 있는 일은 모두 크고 멋진 일들입니다."
이 국내에서는 구경하기 어려운 젊은 글로벌기업가의 강연내용을 아래 임베딩합니다.
(아쉽지만 한글번역은 없습니다)
Mark Zuckerberg's Speech to Eighth Graders at Belle Haven-YouTube
15. 사전에 없는 최신 IT중국어 2
아직은 사전에 추가되지 않은 , 네이버 등의 포털사전에서도 찾아보면 일부는 안 나오
는 최신 IT관련 중국어 단어들을 모아봤습니다.
이미 많은 내용들이 공유되고 있으므로 관심이 있으신 분은 글 마지막의 링크를 참고
하십시오.
數位相機 : 디지털카메라(디카)
원래 사진기를 “照相機”라고 하는데 “digital”이라는 뜻의 “數位”와 “照相機”를 합친
단어입니다.
平板電腦 : 태블릿PC
16. “평평한 판자같이 생긴 컴퓨터”라는 뜻.
輕薄筆電 : 울트라슬림 노트북(PC)
가볍고(輕) 얇은(薄) 노트북PC.
數位相框 : 디지털액자
사진액자를 “相框”이라고 하지요.
介面 : 인터페이스(interface)
介 - 어디사이를 걸치다. 面 – 면, 공간, 즉 두 개의 면을 걸치다는 뜻입니다.
17. 回應 : 댓글
reply의 뜻이 “回應”입니다.
谷歌 : 구글
중국어를 보면 고유명사는 음역하거나 의역합니다.
Google을 음역한 것임.(발음 : guge)
微軟 : 마이크로소프트
이건 의역한 것으로 마이크로가 작다는 뜻이므로 “微”로 번역했고
소프트는 “軟體”이므로 앞 글자만 따서 “軟”이 됩니다.
30. 열이 많은 체질의 일상관리법 1
한방에서는 코질환의 예방관리와 치료가 체질에 따라 다릅니다.
이번 포스팅에서는 열이 많은 체질의 경우 코건강을 어떻게 과잉의 열로부터 지킬지
자세히 설명을 드리겠습니다.
사실 코에만 해당되는 주의사항은 아니며 누구든 열이 많은 체질인 경우 실천하면 많
은 도움이 될 것입니다.
참고로 자신의 체질이 열이 많은지 아니면 찬지 어떻게 판단해야 할까요?
31. 일단 한의원에서 진찰을 받는 것이 가장 확실한 방법이겠지만 보통 더위를 많이 탄다
면 몸에 열이 많을 가능성이 더 높습니다.
1. 잠을 충분히 자는 것이 좋다
수면시 심장과 폐, 대뇌를 제외한 우리 몸 대부분의 장부조직이 휴식을 취합니다.
하루동안 활동으로 인해 발생한 신진대사열을 식히는 시간이지요.
특히 몸에 열이 많다면 체열을 식히기 위해 낮잠도 좋습니다.
충분한 수면시간을 확보하기가 여의치 않다면 활동량을 줄이고 휴식을 자주 취하는 것
도 좋은 방법입니다.
2. 장발보다는 단발이 좋다
32. 머리카락이 길면 보온효과가 뛰어나 두부의 열이 발산되지 못합니다.
특히 두뇌활동이 많은 사람이 머리의 열을 신속히 식히려면 장발은 장애요인이 됩니다.
공부를 많이 해야 하는 학생들은 그래서 생리적 측면에서 보면 단발이 적합합니다.
장발일 경우 단발머리보다 뇌가 빨리 과열되어 두통이 발생할 확율이 높아지지요.
3. 코털이 많거나 길면 안된다
호기-내뱉는 숨을 통해 우리 몸의 신진대사열이 이산화탄소와 함께 배출됩니다.
열이 많은 사람이라면 호기를 통해 많은 양의 대사열이 뿜어져나오겠지요.
코털이 많거나 길다면 호흡시 공기흐름이 방해를 받아 호기를 통한 열발산이 원활하지
못하게 되며 내뿜어지는 열의 양도 줄어듭니다.
몸에 열이 많다면 코털도 잘 가꾸십시오.
33. 4. 목욕을 자주하자
목욕을 자주하여 피부표면의 찌꺼기와 각질을 규칙적으로 제거하십시오.
피부를 통해 - 특히 땀을 통해 우리 몸의 열이 많이 발산됩니다.
열이 많은 체질이라면 땀이 많이 날 것입니다.
이 때 대사열의 배출통로인 피부의 청결은 필수입니다.
또 목욕을 하면 피부에서 수분증발시 열이 발산됩니다.
하절기 자기전에 가벼운 샤워는 열발산에 최고지요.
단, 뜨거운 탕에 몸을 담그는 것은 금물입니다.
34. 오히려 열의 발산을 방해하고 몸에 열이 더 축적될 수 있습니다.
5. 반신욕은 비추, 차라리 족욕이 좋다.
앞서 4번 항목에서 언급했듯이 뜨거운 물에 들어가는 것은 안좋습니다.
반신욕도 이에 해당됩니다.
정 해야겠다면 짧게 몇분만 하던지 아님 족욕을 하십시오.
족욕은 반신욕과 비슷한 효능이 있으며 혈액순환에도 좋습니다.
6. 모자와 목도리는 금물
날씨가 매우 춥거나 바람이 세게 부는 날이 아니라면 모자와 목도리는 멀리하시는 것
이 좋습니다.
35. 사실 열이 많은 사람들은 모자나 목도리를 답답해합니다. 그래서 평소 잘 안하지요.
하지만 마스크는 열이 많더라도 비염이나 축농증이 있는 사람이라면 황사나 바람 부는
날에는 반드시 하십시오.
7. 청량음식은 적당히 섭취하자.
덥고 땀이 나면 아이스크림이나 찬물을 찾기 마련입니다. 청량식품은 정도껏 섭취해야
체열을 식혀줍니다.
과하게 섭취하게 되면 오히려 반발열이 발생하여 몸이 더 더워집니다.
반발열이란 우리 몸이 신진대사에 최적의 체온인 36.5도를 유지하기 위해 인위적으로
발생되는 열입니다.
많은 활동후 인체가 37도정도가 되었다고 가정해봅시다.
덥게 느껴지겠지요. 시원한 얼음물을 마십니다. 너무 많이 마셔서 체온이 36가 되었습
니다.
36. 그럼 신진대사에 최적의 온도를 유지하기 위해(즉 0.5도를 올리기 위해) 심장박동이 빨
라집니다.
신진대사열이 저절로 발생하게 되는 것이지요.
체온이 많이 떨어질수록 반발열은 더 많이 발생합니다. 즉 몸이 다시 더워지는 것입니
다.
청량음식을 많이 먹을수록 더 더워지는 현상이 발생하는 것이지요.
반드시 정도껏 섭취하세요.
8. 규칙적인 운동을 자주 하는 습관을 들이자.
일주일에 4회이상, 한번에 1시간정도 운동으로 땀을 많이 흘린다면 열발산에 많은 도
움이 될 것입니다.
땀이란 우리 몸에서 열을 발산하는 가장 효율적인 방법으로 스스로 땀을 통해 체열을
37. 발산하고 적당한 온도를 유지하게끔
규칙적인 운동으로 몸을 단련하기를 권합니다.
(계속)
38. 나에게 맞는 수면시간&취침시간을 계산하
는 법
수면에 관한 연구가 매우 활발한 것을 보면 편하게 잠을 못 자는 사람이 많긴 많은가
봅니다.
사실 요즈음 같은 고긴장 하이테크시대에 수면은 건강에 아주 중요한 요소지요.
누구는 잠은 하루 8시간이 기본이라고 주장하고, 누구는 사람마다 다 다르다고 이야기
하는 등 여전히 잠에 대한 설은 분분합니다.
도대체 언제 취침을 하고, 어느 정도 잠을 자야 정상이라고 볼 수 있는 것일까요 ?
39. "Good Night : the sleep doctor's 4-week program to better sleep and better
health"의 저자인 Michael Breus박사는 블로그미디어인 "Insomnia Blog"에서 자신에
게 알맞는 취침시간을 찾는 법에 대해 자세히 소개했습니다.
그의 말에 따르면 평균적인 수면은 1사이클에 90분으로, 총 5사이클이라고 합니다.
그래서 우선은 기본 수면시간을 7시간 반으로 가정합니다.
그리고는 기상시간으로부터 7시간 반 전을 취침시간으로 설정합니다.
가령 아침 6시 반에 기상하면 밤 11시가 취침시간입니다.
이 취침시각에 잠을 자서 만약 3일 후 기상예정시각 10분 전에 자연스럽게 눈이 떠지
면 이것이 자신의 가장 이상적인 취침시각입니다.
한편 편하게 기상을 하지 못했다면 취침시각을 매 3일마다 15분씩 앞당깁니다.
이런 식으로 기상예정시간 10분 전에 눈이 저절로 떠지는 시각을 찾아내는 것입니다.
이렇게 간단한 실험으로 자신의 수면리듬을 파악할 수 있다고 합니다.
40. 방법이 비교적 쉬우니 자신에게 가장 알맞는 수면시간을 알고 싶으신 분은 시도해보십
시오. ^^
主编 秦续昌
发行人 秦续昌
2011/8/11