Документ обсуждает циркадные ритмы и механизмы их генерации в организме человека, подробно описывая работу супрахиазматических ядер гипоталамуса как главных биологических часов. Рассматриваются также заболевания, связанные с нарушениями циркадных ритмов, такие как бессонница и джетлаг. В заключение подчеркивается важность взаимодействия нейронов и механизмов, обеспечивающих их циркадную активность.