13 moduri de utilizare a mierii pentru sanatate. tratament impotriva acneei, cosurilor, tusei si infectiilor pulmonare, a ulcerului si folosit ca ingredient cosmetic in estomparea efectelor imbatranirii

1. 13 moduri de utilizare a mierii pentru sanatate
Mierea naturală care nu a fost încălzita este un ingredient excelent pentru sanatatea ta:adăugați-o
in apa de baie, folosiți miere ca o masca de fata sau ca o băutură relaxantă - și veți beneficia de
proprietățile sale anti-bacteriene, care ajuta la tratarea infectiilor pielii și stresul emoțional. Principalul
ingredient din miere este fructoză (zahăr din sursă de fructe),care îi conferă o durabilitate de lungă
durată. Comparativ cu zahăr alb, descompunerea fructozei în organism este mai lenta, rezultând într-o
creștere moderată a nivelului de zahar din sange.
Mierea conține, de asemenea,proteine, minerale (cum ar fi fier,
cupru, fosfor, potasiu și sodiu), enzime și vitamine, în special grupul B.
Culoarea mierei variază între diferitele tipuri. Culoare mai închisă
indică faptul că nivelul de antioxidanti este mai ridicat. Este important să
rețineți că mierea încălzire peste 40 de grade Celsius poate distruge
proprietățile sale de sănătate.
În afară de a o manca,puteți folosi mierea în mai multe moduri suplimentare pentru a iti
imbunatatii sanatatea:
1. Raceala si gripa
O bautura traditionala pentru raceala sau gripa este apă fierbinte cu miere, lămâie, scorțișoară și
ghimbir. Este recomandat să-l bei la fiecare două ore.
2. Tuse, infecții în gât și piept inflamat
Mierea este folosită în multe siropuri de casă pentru tratarea infectiilor pulmonare si tuse. Pentru
a face u sirop impotriva tusei si a infectiilor pulmonare folositi:
- 4 lingurit ede miere de calitate
- 1 ceapa,toccata
- 3 cm ghimbir proaspat, ras
Se toarnă mierea intr-un castron si se adauga ceapa tocata si ghimbirul ras. Lăsațiamestecul peste
noapte sau cel puțin timp de 6 ore. În acest timp ingredientele active din ceapa sighimbir va fi lansat și
absorbit în miere.
Ia o lingurita de miere (puteți scoate ceapa sighimbir) la fiecare câteva ore până când simptomele
sunt ameliorate.
3. Acnee și cosuri

2. Aplicați o picătură de miere naturală pe cosuri inainte de a merge la culcare si va dispărea
aproape peste noapte, datorită proprietăților sale anti-bacteriene. De asemenea,mierea usuca ranile si
previne iritarea pielii și inflamația acesteia.
4. Răni și arsuri
Un tifon uns cu miere oferă un mediu umed pentru piele, ajută la prevenirea infecțiilor, elimină
mirosurile si reduce inflamatia.
5. Pielea uscata
Mierea este un ingredient excelent pentru a fi utilizata în baia de grațieproprietatilor sale de
vindecare și de emoliere. Puteți să-l aplica direct pe piele aspră,sau sa dizolvati mierea în apă și adaugati
amesteculin apa de baie.
6. Buze uscate
Aplica un pic de miere pe buzele uscate sau crapate,șilăsați timp de cateva minute pentru a le
înmuia.
7. Gingivita
Aplicati miere direct pe zona afectată. Acest lucru va ajuta pentru a rezolva problema rapid.
8. Stres
Se prepară o infuzie din plante calmante, folosind plante, cum ar fi Melissa, floarea pasiunii și
mușețelul și îndulcit cu miere pentru a spori efectulcalmant
9. Ulcere gastrice
Două linguri pe zi ar trebui să fie suficient pentru majoritatea tipurilor de miere. Mănâncă pe
stomacul gol de trei ori pe zi, timp de trei săptămâni.
10. Menstruatie
Miere stimuleaza producerea de omega-6 acid gras care reglementează procesele hormonale din
corpul nostru. Recomandarea este de a lua o lingură de miere într-un pahar cu apa calda sau ceaide plante
o data pe zi.
11. Mahmureala
Consumul de alcool încarcă ficatul, ceea ce duce la simptome familiare de deshidratare, sete,
dureri de cap și greață. Betio ceașcă de apă caldă cu o jumatate de lamaie proaspata si o lingurita de
miere . Va ajuta la detoxifierea ficatului și reduce efectul alcoolului. Deasemenea ,puteti consuma
băutura zilnic, pe stomacul gol pentru curățarea organismului.
12. Par uscat
Se amesteca jumatate de ceasca de miere cu un sfert de cana cu ulei de și se păstreaza amestecul
intr-un borcan de sticlă curat. După spalarea parului (fără samponare), aplică două linguri de amestec sise

3. freaca bine cu degetele. Purtați o casca de duș și se lasă amesteculpe cap timp de 30 minute. Apoi,
samponati si uscati parul ca de obicei
13. Imbatranirea pielii
Se prepară o mască anti imbatranire: se amestecă 2-3 linguri de miere cu 7 picaturi de ulei de
luminita de seara (ajută la reconstrucția celulele pielii). Adauga 1 picatura de ulei de lavanda esențial
(care are proprietăți calmante și antiseptice) și ulei esențial de lemn de santal (mentine sanatatea pielii,
liniștitor și extrem de eficient pentru tenul matur și uscat). Aplica masca pe fata curata și așteptațio
jumătate de oră. Apoi se clătește cu apă caldă.
Pentru a îmbogăți de masca,puteți adăuga un mic piure de
banane , care conține cantități mari de magneziu, potasiu, fier, zinc,
iod și vitaminele A și B, precum și 1 lingura fulgi de ovăz (care are
capacitatea de a calma pielea și are un blând efect de peeling). Puteți
adăuga, de asemenea,două linguri de iaurt, care conține acid lactic
natural, care poate indeparta celulele moarte ale pielii si, astfel,
provoca un peeling natural. Puteți păstra masca în frigider timp de
până la șase zile.
Pe scurt,gama largă de proprietăți ale mierii ne permite să folosim miere în fiecare zi în diferite
moduri pentru a ne inbunatatii sanatatea . Vă rugăm să rețineți că mierea nu este recomandata pentru
diabetici, suferinzi de Candida și copii până la vârsta de un an.