Жизнь без заикания. Занятие 1.1

1. Тренинг
«Жизнь без заикания»
Занятие № 1.1
Речевое общение. Способы работы над собой.
http://LifePro.centerВладРенгач

2. Что такое ОБЩЕНИЕ?
http://LifePro.centerВладРенгач

3. Формирование новых навыков
• Осознанность
• Постепенность и постоянность
http://LifePro.centerВладРенгач

4. Правила работы над собой
1. Организация работы
 Записывайте все, что не получается или дается с трудом
 Если не успеваете – разбивайте задание на части
 Занятия – ежедневно
 Тренировочные упражнения
2. Время для тренинга
 Любое место
 Работа в воображении
3. Внимание к своему самочувствию
 Соотносите нагрузку с возможностями
 Питание
 Одежда
 Курение, алкоголь
4. Сосредоточенность на выполнении упражнения
http://LifePro.centerВладРенгач

5. Аппараты БОС
(Биологическая обратная связь)
Прибор «Мастер саунд»
Программа "Спичкорректор"
Программа "Заикание.net"
http://LifePro.centerВладРенгач
Синхронизация работы речевого и слухового центров
и формирование слухового самоконтроля

6. Прибор «Мастер саунд»
http://LifePro.centerВладРенгач
"...звуковое зеркало, позволяющее слышать себя так, как это
делают окружающие вас люди"

7. Программа "Спичкорректор"
http://LifePro.centerВладРенгач

8. Программа "Заикание.net"
http://LifePro.centerВладРенгач

9. Стихотворение «Прянишникова»
http://LifePro.centerВладРенгач
1. Твердо запомни, что, прежде чем слово начать в упражненьи,
2. Следует клетку грудную расширить слегка и при этом
3. Низ живота подобрать для опоры дыханью и звуку.
4. Плечи во время дыханья должны быть в покое, недвижны.
5. Каждую строчку стихов говори на одном выдыханьи.
6. И проследи, чтобы грудь не сжималась в течение речи,
7. Так как при выдохе движется только одна диафрагма.
8. Чтенье окончив строки, не спеши с переходом к дальнейшей:
9. Выдержи паузу краткую в темпе стиха, в то же время
10. Воздуха часть добери, но лишь пользуясь нижним дыханьем.
11. Воздух сдержи на мгновенье, затем уже чтенье продолжи.

10. Стихотворение «Прянишникова»
http://LifePro.centerВладРенгач
12. Чутко следи, чтобы каждое слово услышано было:
13. Помни о дикции ясной и чистой на звуках согласных;
14. Рот не ленись открывать, чтоб для голоса путь был свободен;
15. Голоса звук не глуши придыхательным тусклым оттенком —
16. Голос и в тихом звучании должен хранить металличность.
17. Прежде чем брать упражненья на темп, высоту и на громкость,
18. Нужно вниманье направить на ровность, устойчивость звука:
19. Пристально слушать, чтоб голос нигде не дрожал, не качался,
20. Выдох веди экономно — с расчетом на целую строчку.
21. Собранность, звонкость, полётность, устойчивость,
медленность, плавность —
22. Вот что внимательным слухом сначала ищи в упражненьи.

11. Примерный план дня
http://LifePro.centerВладРенгач
1. Утро (1ч):
 Зарядка (10-15 минут)
 Тренажер Фролова (10 минут)
 Заикание.net (10 минут)
 Стихотворение Прянишникова (1-2 минуты)
 Дневник (15-30 минут)
2. День:
 Упражнение на выпрямление осанки (каждые 30 минут)
 Дыхательные упражнения (где угодно)
 Артикуляционные упражнения(5 минут) + Чтение вслух (10-15 минут)
3. Вечер (1.5-2ч):
 Заикание.net (20 минут)
 Логопедические упражнения (10-15 минут)
 Чтение вслух (20-30 минут)
 Растяжения (5-10 минут)
 Аромаванна или аромамассаж (20 минут)
 Релаксация

12. Спасибо за внимание!
http://LifePro.centerВладРенгач