04-02_08-02-2018

1. Apstiprinu.........................................
Apstiprinu.........................................
Bezglutēna ēdienkarte ( 04.01.-08.02.2019)
Rīgas 6. vidusskola ( Matīsa iela)
Labu apetīti!
1. - 3. klašu audzēkņiem
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
Šķelto zirņu – kartupeļu zupa (*A 09 ) 150 3.855 1.770 9.825 71.078
Bezglutēna makaroni vai vārīti kartupeļi ar gaļu un dārzeņiem _3 200 12,020 18,530 47,300 406,020
Svaigu burkānu salāti ar eļļu 40 0,468 3,034 4,588 47,530
Bezglutēna maize vai bezglutēna galetes 20 0.480 0,340 8.200 39.580
Karkadē dzēriens_1 200 0.800 0.030 17,980 75,370
Kopā 17.623 23.704 87.893 640
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 12-28 16-29 55-113 490-750
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
2.diena
Cūkgaļas gulašs (*A 07 ) (ar bezglutēna miltiem vai kartupeļu cieti)
un dārzeņiem
30/40
8,820 21,220 3,890 242,710
Vārīti griķi 120 7,200 1,885 35,485 187,715
Biešu- ābolu salāti_4 50 0,670 1,580 4,570 35,200
Biezpiena massa_3 (*A 07) 70 8,330 4,638 10,063 115,281
Sulas mērce 50 0,180 0,000 4,550 18,980
Bezglutēna maize vai bezglutēna galetes 20 0.480 0,340 8.200 39.580
Melnā tēja ar cukuru 4 150/7 0,390 0,080 7,000 30,230
Kopā 26,070 29,743 73,758 670
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 12-28 16-29 55-113 490-750
Pusdienas
3.diena
Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
Vistas zupa ar rīsiem 200 4,100 5,700 15,910 131,770
Vārīta gaļa 40 8,810 8,400 0,080 11,060
Kartupeļu biezenis (*A 09 ) 220 4,815 5,227 30,065 186,530
Jauktu dārzeņu salāti ar eļļu_1 50 0,560 4,570 2,440 53,390
Zemeņu kompots_2 175 0,030 0,000 18,630 74,600
Bezglutēna maize vai bezglutēna galetes 20 0.480 0,340 8.200 39.580
Auglis 50 0.200 0.400 4.900 24.000
Kopā 18.995 24.637 80.225 521
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 12-28 16-29 55-113 490-750
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
Biešu zupa (*A 09) 250/4,2 3,786 4,808 19,466 136,236
Krējums (*A 07) 4 0,176 0,800 0,120 8,384
Cūkgaļas karbonāde (*A 03 ) ar bezglutēna miltiem 50+/-5g 11,910 11,000 3,830 161,490
Piena mērce (*A 07 ) ar bezglutēna miltiem 40 0,900 1,870 3,250 33,650
Vārīti rīsi 100 3,341 1,745 34,013 165,129
Svaigu kāpostu –puravu salāti ar eļļu_2 50 0,680 2,600 2,890 37,820
Bezglutēna maize vai bezglutēna galetes 20 0.480 0,340 8.200 39.580
Upeņu dzēriens_1 130 0,260 0,000 19,810 80,220
Kopā 21,553 23.163 91.579 663
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 12-28 16-29 55-113 490-750
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
Sautējums “Mājas gaumē “ 2 280 12,421 18,043 27,642 327,230
ar krējumu (*A 07) 10 0,440 2,000 0,300 20,960
Ķīnas kāpostu un salāti ar āboliem _3 40 1,050 2,440 3,340 40,260
Augļu -ogu ķīselis ( TK 817) 100 0,200 0,260 19,940 82,820
Piens 2% (*A 07) 140 4,480 2,800 6,300 68,320
Bezglutēna maize vai (bezglutēna rīsu; kukurūzas galetes ) 25 3,000 0,548 30,398 138,524
Kopā 21,591 26,091 87,920 678
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 12-28 16-29 55-113 490-750
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
PAPILDUS 3X NEDĒĻĀ LAD PROGRAMMA „PIENS UN AUGĻI SKOLAI”
Slīpā rakstā norādīti ALERGĒNI
*A 01- kvieši, rudzi, mieži, auzas ;*A 02- vēžveidīgie un to produkti;*A 03- Olas un to produkti *A 09- Selerijas un to produkti; *A 10- Sinepes un to produkti
*A 04- Zivis un to produkti; *A 05- Zemesrieksti un to produkti;*A 06- Sojas pupas un to produkti *A 11- Sezama sēklas un to produkti; *A 12- Sēra dioksīds un sulfīti
*A 07- Piens un tā produkti; *A 08- Rieksti, t.i., mandeles, lazdu rieksti, valrieksti, Indijas rieksti,
Brazīlijas rieksti, pistācijas rieksti un to produkti
*A 13- Lupīna un tās produkti; *A 14- Gliemji un to produkti