29_04-03_05_2019

1. Apstiprinu.........................................
Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte ( 29.04.-03.05.2019)
Bezglutēna
Rīgas 6.vidusskola ( A.Čaka iela 102)
Labu apetīti!
5.- 9. klašu audzēkņiem
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
Dārzeņu zupa bez kausētā siera ( *A 09 ) 200 6.255 8.208 11.776 145.996
Vistas gaļas plovs 250 16,599 17,392 51,288 428,095
Marinētu gurķu salāti 40 0,250 2,490 2,170 32,040
Bezglutēna maize vai bezglutēna galetes 20 0.480 0,340 8.200 39.580
Karkadē dzēriens_1 200 0.800 0.030 17,980 75,370
Kopā 24,384 28,460 91,414 721
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-36 23-37 79-144 700-960
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
2.diena
Gurķu zupa ( bez putraimiem ) vai ar rīsiem (*A 01 ) 200 3,292 3,057 16,604 107,097
Krējums (*A 07 ) 5 0,220 1,000 0,150 10,480
Vistas gaļas stroganovs_4 (ar kartupeļu vai bezglutēna miltiem)( *A 07 ) 30/60 9,110 17,100 5,710 214,590
Vārīti bezglutēna makaroni vai vārīti kartupeļi 150 7,200 3,218 42,600 228,158
Biešu - ābolu salāti _2 60 0,780 3,700 5,360 57,780
Bezglutēna maize vai bezglutēna galetes 40 0,960 0,680 16,400 79,160
Upeņu morss 150 0.300 0.000 12,219 50,076
Kopā 21,862 28,755 99,043 747
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-36 23-37 79-144 700-960
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
3.diena
1.MAIJS
Kopā
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-36 23-37 79-144 700-960
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
Biešu zupa 200 3.029 3.846 15.573 108.989
ar krējumu 20% ( *A 07 ) 10 0,440 2,000 0,300 20,960
Cūkgaļas kotlete_1 bez kv.maizes un kv.miltiem ( *A 03 ) 65+/-5g 9,890 13,810 10,770 206,870
Vārīti griķi 150 9,000 2,356 44,356 250,273
Piena mērce ar bezglut.miltiem vai kartupeļu miltiem ( *A 07 ) 50 1.129 2.335 4.046 41.714
Jauktu dārzeņu salāti ar eļļu ( *A 09 ) 50 0,584 0,320 2,549 15,406
Bezglutēna maize vai bezglutēna galetes 20 0.480 0,340 8.200 39.580
Citronu dzēriens_2 150 0,180 0,023 11.828 48.188
Kopā 24,732 25,030 97,622 732
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-36 23-37 79-144 700-960
Pusdienas
5.diena
Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
Vārīta cūkgaļa 40 6.325 9.240 1.705 115.280
Vārīti kartupeļi 200 4,133 0,208 30,587 140,740
ar krējumu 20% ( *A 07 ) 40 1,760 8,000 1,200 83,840
Jauno kāpostu – burkānu salāti 150 1,193 9,920 8,438 126,638
Augļu mix ar kefīra kokteili (*A 07 ) 50/180 5,410 3,660 22,900 146,100
Bezglutēna maize vai bezglutēna galetes 45 1,080 0,765 18,450 89,055
Kopā 19,901 31,793 83,280 702
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-36 23-37 79-144 700-960
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
Slīpā rakstā norādīti ALERGĒNI
*A 01- kvieši, rudzi, mieži, auzas ;*A 02- vēžveidīgie un to produkti;*A 03- Olas un to produkti *A 09- Selerijas un to produkti; *A 10- Sinepes un to produkti
*A 04- Zivis un to produkti; *A 05- Zemesrieksti un to produkti;*A 06- Sojas pupas un to produkti *A 11- Sezama sēklas un to produkti; *A 12- Sēra dioksīds un sulfīti
*A 07- Piens un tā produkti; *A 08- Rieksti, t.i., mandeles, lazdu rieksti, valrieksti, Indijas rieksti,
Brazīlijas rieksti, pistācijas rieksti un to produkti
*A 13- Lupīna un tās produkti; *A 14- Gliemji un to produkti