Gastritis adalah peradangan lapisan mukosa lambung yang dapat bersifat akut maupun kronis. Penyebabnya antara lain pola makan tidak sehat, merokok, minum alkohol, dan stres. Gejalanya meliputi nyeri perut, kram perut, lesu, mual, dan nafsu makan berkurang. Dampak gastritis dapat berupa peradangan saluran pencernaan, luka lambung, bahkan kanker lambung.

1. Oleh :
1. Pengertian
Gastritis adalah suatu peradangan
yang menyerang lapisan mukosa
lambung, dapat bersifat akut juga
dapat bersifat kronis.
2. Penyebab
a. Pola makan yang salah atau tidak
teratur
b. Merokok, minum – minuman
beralkohol dan minuman yang
mengandung kafein.
Perokok Konsumsi alkohol
Pecandu Minuman Kopi
c. Mengalami stress psikologis
d. Kebanyakan minum obat – obatan
yang merangsang pengeluaran
asam lambung ( misal : antalgin,
aspirin, dexametason ).
3. Tanda dan Gejala
a. Nyeri pada ulu hati
b. Biasanya disertai kram pada perut
c. Lesu, mual dan muntah
d. Rasa penuh pada perut walaupun
belum makan
e. Nafsu makan cenderung turun
sehingga tubuh cenderung kurus
4. Dampak dari Gastritis

2. a. Peradangan saluran cerna yang
menyebabkan muntah dan berak
darah
b. Syok
c. Luka pada lambung
d. Dapat menyebabkan Ca lambung
( kanker lambung ).
e. Menyebabkan anemia karena
kekurangan vitamin B12
( terdapat pada telur, ikan laut,
daging, susu ).
5. Cara Mengatasi
a. Mengatur pola makan dengan
baik atau teratur.
b. Makan – makanan yang bersih,
sehat dan bergizi
c. Menghindari stress yang
berlebihan ( misal, dengan
berolahraga dan dengan
mendekatkan diri pada Tuhan ).
d. Menghindari makanan yang
merangsang kerja lambung
( misal, makan pedas, asam dan
kopi ).
e. Mengatur diet sesuai dengan
kebutuhan nutrisi