3. Westmire Hills Farmers' Market |2020
• NAGSISILBING LIBANGAN
AT EHERSISYO.
• NAGBIBIGAY NG BITAMINA
AT MINERAL NA
KAILANGAN PARA SA
MALUSOG AT MASIGLANG
PANGANGATAWAN ANG
PAGKAIN NG GULAY.
6. ANG PETSAY AY ISANG
HALAMANG GULAY NA
NAPAKADALING ITANIM. ANG
HALAMANG ITO AY
NANGANGAILANGAN LAMANG
NG MAHIGIT 30 ARAW AT PWEDI
NG ANIHIN.
a. Ang sinag ng araw ang isa
sa pinaka mahalagang bagay
sa halamang ito. Kailangan
mong itanim ang petsay sa
lugar kung saan mahaba ang
sikat ng araw. Ang sikat ng
araw ay nagsisilbing pagkain
ng petsay.
b. Tamang Tubig
c. Pataba
7. Ang kamatis ay isa rin sa mga
halamang gulay na magandang
itanim. Ang kamatis ay itinuturing
natin na gulay ngunit ang totoo, ito
ay isang prutas.
Sa pagtatanim ng kamatis ay
madali lang itong gawin. Kailangan
mo ng binhi ng kamatis, tapos
patubuin mo muna ito sa kahong
punlaan. Kapag medyo lumalaki na
ang kamatis ay maari mo ng ilipat
ito sa taniman.
8. Ang talong ay isa ring halamang
gulay na magandang itanim. Ang
talong ay nagtataglay din ng mga
bitamina at mineral nakailangan ng
tao upang lalong lumusog.
Sa pagtatanim naman ng talong ay
halos magkatulad lang ito ng sa
kamatis. Kailangan mo munang
palakihin sa isang kahong punlaan
saka mo ilipat kapag medyo
lumalaki na.
9. Ang ampalaya ay isa kabilang rin sa mga
halamang gulay na magandang itanim.
Ang bunga ng ampalaya ang niluluto.
Mapait ang lasa nito ngunit ito naman ay
napaka sustansiya.
Sa pagtatanim naman ng ampalaya ay
madali lang ang proseso. Kailangan mong
kumuha ng magandang uri ng binhi.
Maari kang bumili sa pinaka malapit na
tindahan ng mga buto o sa agriculture
store. Nagbebenta sila ng mga
magagandang klase ng buto na maari
mong itanim.
10. Ang okra ay isa ring halamang
gulay na magandang itanim. Ang
mga bunga nito ay inihahalo din
sa pinakbet na masarap ihain.
Masustansiya na at madami pang
bitamina.
11. KALABASA
Ang kalabasa din ay isang halamang gulay
na magandang itanim. Ang kalabasa ay
sinasabing nagpapalinaw ng mata. Kapag
kumain ka nito ng madalas lilinaw ang
iyong mga mata
Ito rin ay nagtataglay ng mga bitamina at
mineral na siguradong makakatulong
upang tayo ay lalong lumusog.
12. ng malunggay din ay isa sa mga
halamang gulay na magandang itanim.
Ang malunggay ay sinasabing "miracle
tree" dahil sa mga sustansiyang
nakapaloob dito.
umutol lang ng medyo magulang ng
sanga ng malunggay. Pagkatapos ay
humanap ng angkop na lugar na
pagtataniman. Pagkatapos ay itanim
ang sanga ng malunggay. Siguraduhin
din na hindi magagalaw ang
malunggay dahil maari itong hindi na
tumubo.
13. UPO
Ang upo rin ay isang magandang halaman na magandang itanim. Masarap ang
upo lalo na kapag hinaluan ng mga pampalasa. Masarap kapag may tinapa o
sardinas ito.
Sa pagtatanim naman nito ay kailangan mong kumuha ng mga buto nito.
Pagkatapos ay itanim ito sa lupa ng may isang pulgada ang lalim.
14. SILI
Ang sili rin ay isa sa mga halamang gulay na magandang itanim. Maanghang ang sili at inihahalo sa
pagkain bilang pampapalasa. Pinapaanghang nito ang mga lutuin.Sa pagtatanim naman ng sili ay
madali itong gawin. Katulad ng talong at kamatis ay kailangan mo din itong itanim muna sa
kahong punlaan. Kapag medyo malaki laki na ay maaari mo na itong ilipat sa taniman.
15. SITAW
Ang sitaw ay isa ring sa mga halamang gulay na magandang
itanim. Mahahaba ang mga sitaw at masarap kainin. Madaming
sustansiya ang nakapaloob sa sitaw at mabuti na itanim natin ito.
Sa pagtatanim naman ng sitaw ay madali lang itong gawin.
Kumuha ka ng mga binhi ng sitaw at itanim ito sa lupa ng may
lalim na isang pulgada. Tabunan ito ng lupa at diligin. Maglaan ng
pataba upang lalo itong lumaki.
16. Pag-usapan sa pangkat ang tanong na
ito. Gumawa ng isang bubble map ukol
sa tanong na ito:
.Ano-ano ang kabutihang dulot ng
paghahalaman ng gulay sa ating
pamilya at pamayanan.
17. It is only the farmer who
faithfully plants seeds in the
Spring, who reaps a harvest in
the Autumn.
FOOD FOR THOUGHT
B. C. FORBES
