08_04-12_04_2019

1. Apstiprinu.........................................
Apstiprinu ………...……………….
(Piena nepanesība) ēdienkarte ( 08.04.-12.04.2019)
Rīgas 6.vidusskola (A.Čaka iela 102)
Labu apetīti!
4. klašu audzēkņiem
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
Šķelto zirņu – kartupeļu zupa (*A 09 ) 150 3.855 1.770 9.825 71.078
Makaroni ar gaļu un dārzeņiem 3 (*A 01 ) 200 12,020 18,530 47,300 406,020
Svaigu burkānu salāti ar eļļu 70 0,819 5,310 8,029 83,178
Rudzu maize (*A 01 ) 20 1.200 0,219 10.680 49.491
Karkadē dzēriens 1 150 0.600 0.023 13.485 56.528
Kopā 18,494 25,852 89,319 666
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 12-28 16-29 55-113 490-750
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
2.diena
Cūkgaļas gulašs (*A 01) ar rīsu pienu un dārzeņiem 45/60 13,230 31,830 5,835 364,065
Vārīti griķi 100 6,000 1,571 29,571 156,429
Biešu- ābolu salāti_4 50 0,670 1,580 4,570 35,200
Svaigi augļi 140 1,330 0,590 20,530 92,800
Rudzu maize (*A 01) 20 1.200 0,219 10.680 49.491
Melnā tēja ar cukuru_4 150/7 0,390 0,080 7,000 30,230
Kopā 22.820 35.870 73.616 728
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 12-28 16-29 55-113 490-750
Pusdienas
3.diena
Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
Vistas zupa ar rīsiem 200 4,100 5,700 15,910 131,770
Cūkgaļas kotlete 1 (*A 01) (*A 03) 60+/-5g 9,130 12,740 9,940 190,960
Kartupeļu biezenis ar rīsu pienu 170 3.721 4,038 23,231 144,137
Jauktu dārzeņu salāti ar eļļu_1 90 1,008 8,226 4,392 96,102
Zemeņu kompots_2 175 0,030 0,000 18,630 74,600
Saldskābmaize (*A 01) 35 1,909 0,349 19,344 88,152
Kopā 20,098 31.453 96.347 726
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 12-28 16-29 55-113 490-750
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
Biešu zupa (*A 09) bez krējuma 250/4,2 3,786 4,808 19,466 136,236
Cūkgaļas karbonāde_1 (*A 01) (*A 03) 50+/-5g 11,910 11,000 3,830 161,490
Rīsu piena mērce (*A 01) 40 0,900 1,870 3,250 33,650
Vārīti rīsi 100 3,341 1,745 34,013 165,129
Svaigu kāpostu –puravu salāti ar eļļu_2 70 0,952 3,640 4,046 52,948
Rudzu maize (*A 01) 35 1,909 0,349 19,344 88,152
Upeņu dzēriens_1 130 0,260 0,000 19,810 80,220
Kopā 23,058 23,412 103,759 718
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 12-28 16-29 55-113 490-750
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
Sautējums “Mājas gaumē “ 2 280 12,421 18,043 27,642 327,230
Ķīnas kāpostu un salāti ar āboliem_3 80 2,100 4,880 6,680 80,520
Rabarberu – ābolu uzpūtenis_2 (*A 01) 80 1,220 0,240 23,660 101,760
Rīsu piens 150 0.300 1.800 19.950 97.200
Saldskābmaize (*A 01) 55 3,000 0,548 30,398 138,524
Kopā 19,041 25,511 108,330 745
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 12-28 16-29 55-113 490-750
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
Slīpā rakstā norādīti ALERGĒNI
*A 01- kvieši, rudzi, mieži, auzas ;*A 02- vēžveidīgie un to produkti;*A 03- Olas un to produkti *A 09- Selerijas un to produkti; *A 10- Sinepes un to produkti
*A 04- Zivis un to produkti; *A 05- Zemesrieksti un to produkti;*A 06- Sojas pupas un to produkti *A 11- Sezama sēklas un to produkti; *A 12- Sēra dioksīds un sulfīti
*A 07- Piens un tā produkti; *A 08- Rieksti, t.i., mandeles, lazdu rieksti, valrieksti, Indijas rieksti,
Brazīlijas rieksti, pistācijas rieksti un to produkti
*A 13- Lupīna un tās produkti; *A 14- Gliemji un to produkti