06_01-10_01_2020

1. Apstiprinu.........................................
Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte ( 06.01.-10.01.2020)
Rīgas 6. vidusskola ( A. Čaka iela )
Labu apetīti!
10.- 12. klašu audzēkņiem
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
1247 Šķelto zirņu zupa_2 (*A 09) 200 6,210 4,350 18,570 140,390
959 Makaroni ar gaļu un dārzeņiem_3 (*A 01 ) 240 14.424 22.237 56.760 487.224
199 Marinētu gurķu salāti 40 0,250 2,490 2,170 32,040
Rudzu maize (*A 01) 40 2.400 0,438 21.360 98.982
638 Karkadē dzēriens 1 200 0.800 0.031 17.980 75.371
Kopā 24,084 29,546 116,840 834
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 20- 37 27 - 38 90- 147 800-980
Pusdienas
2.diena
TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
1281 Vistas gaļas stroganovs_5 (*A 07 ) (*A 01 ) 40/60 12,150 16,190 5,980 219,730
5.3 Vārīti griķi 185 11.100 2.907 54.707 289.392
782 Svaigu kāpostu salāti ar zaļumiem_2 50 0,667 3,092 2,092 39,008
869 Ābolu – kanēļa deserts (*A 07) 50 0,725 8.963 10.963 127.425
937 Sulas mērce_2 75 0,270 0,000 6,825 28,470
Rudzu maize (*A 01) 40 2.400 0.438 21.360 98.982
Kopā 27,312 31,590 101,927 803
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 20- 37 27 - 38 90- 147 800-980
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
3.diena
155 Vistas zupa ar rīsiem 300 6,150 8,550 23,865 197,655
1029 Cūkgaļas kotlete_2 (*A 01) (*A 03) 60+/-5g 9,130 12,740 9,940 190,960
1.3 Kartupeļu biezenis (*A 07) 170 3.721 4.038 23.231 144.137
960 Jauktu dārzeņu salāti ar eļļu_1 100 1.120 9.140 4.880 106.780
992 Zemeņu kompots_2 200 0.034 0.000 21.291 85.257
Saldskābmaize (*A 01) 35 1,909 0.349 19,344 88,152
Kopā 22,064 34,817 102,551 813
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 20- 37 27 - 38 90- 147 800-980
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
10.1 Biešu zupa (*A 09) 250/4,2 3,786 4,808 19,466 136,236
Krējums 20% (*A 07) 15 0.660 3.000 0.450 31.440
Cīsiņi ( skolas ) (*A 07 ) (*A 10 ) 50+/-5g 6,175 10,560 0,575 122,040
70 Piena mērce (*A 01) (*A 07) 70 1.590 3.270 5.680 58.900
4.3 Vārīti rīsi 150 5.011 2.618 51.020 247.694
1.4 Svaigu burkānu salāti ar eļļu 70 0,819 5,310 8,029 83,178
Rudzu maize (*A 01) 40 2.400 0.438 21.360 98.982
809 Upeņu dzēriens_1 200 0.400 0.000 30,477 123,416
Kopā 20,841 30,004 137,057 902
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 20- 37 27 - 38 90- 147 800-980
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
883 Sautējums “Mājas gaumē “_2 350 15.526 22.554 34.552 409.038
Krējums 20% (*A 07) 30 1,320 4,000 0,900 62,880
1020 Ķīnas kāpostu un salāti ar āboliem _3 40 1,050 2,440 3,340 40,260
401 Rabarberu uzpūtenis (*A 01) 80 1,190 0,120 23,260 99,000
Piens 2% (*A 07) 200 6,400 4,000 9,000 97,600
Saldskābmaize (*A 01) 40 2,183 0,400 22,108 113,337
Kopā 27,669 33,514 93,160 822
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 20- 37 27 - 38 90- 147 800-980
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
Slīpā rakstā norādīti ALERGĒNI
*A 01- kvieši, rudzi, mieži, auzas ;*A 02- vēžveidīgie un to produkti;*A 03- Olas un to produkti *A 09- Selerijas un to produkti; *A 10- Sinepes un to produkti
*A 04- Zivis un to produkti; *A 05- Zemesrieksti un to produkti;*A 06- Sojas pupas un to produkti *A 11- Sezama sēklas un to produkti; *A 12- Sēra dioksīds un sulfīti
*A 07- Piens un tā produkti; *A 08- Rieksti, t.i., mandeles, lazdu rieksti, valrieksti, Indijas rieksti,
Brazīlijas rieksti, pistācijas rieksti un to produkti
*A 13- Lupīna un tās produkti; *A 14- Gliemji un to produkti