2. PENGERTIAN
• In: Tidak Somnolen: Tidur
• Insomnia adalah keadaan dimana kesulitan memulai
tidur DAN mempertahankan kualitas tidur
• Dibagi menjadi tiga : transient,akut, kronik
3.
4. SIAPA SAJA YANG INSOMNIA?
• Traveler
• Pekerja yang menggunakan shift
• Orang-orang tua
• Pengguna narkotik
• Remaja
• Wanita Hamil dan pre menstrual
• Kelainan Jiwa
5. GEJALA INSOMNIA
• Sulit memulai tidur
• Sering terbangun saat malam hari
• Fatigue
• Mudah tersinggung
• Konsentrasi turun
• Nyeri kepala
• Gangguan pencernaan