2. Różne głosy kobiecości
Warsztat to niezwykła okazja do przyjrzenia się swojej kobiecości i wyraże-
nia jej w pełni. Poznasz miniaturowe kobiety zamieszkujące Twoje wnętrze,
i zastanowisz się nad tym jak dać każdej z nich szansę na wypowiedź
i zaistnienie w Twoim świecie. W pracy rozwojowej wykorzystamy fotogra-
fię (portret, autoportret, karty wizerunkowe) i metodę komunikacji Porozu-
mienie Bez Przemocy (NVC). Podczas warsztatu poznasz także zasady kom-
pozycji obrazu fotograficznego oraz dowiesz się, jak pracować ze światłem
i posługiwać się swoim aparatem cyfrowym w pracy portretowej.
Dla kogo: Dla wszystkich kobiet, które chcą przyjrzeć się, jakimi są ko-
bietami oraz które interesują się fotografią i chciałby ją wykorzystać jako
narzędzie samopoznania.
O warsztacie – uczestniczka:
Te warsztaty były przeżyciem! Dotykają tematu bliskiego każdej kobiecie
i to bardzo celnie! Odkrywanie moich wewnętrznych miniaturowych ko-
bietek, definiowanie ich potrzeb pomaga mi wejść w bardziej harmonijną
relację z samą sobą - długa droga jeszcze przede mną, ale już wiem, że do
poukładania! Sama atmosfera warsztatów, pełna ciepła, akceptacji i ta więź,
jaka między nami, uczestniczkami powstała i pozostała. Niezwykłe!!!
Agnieszka Jachimczyk
3. Nie jest różowo
O złości i gniewie kobiet.
Jak bezpiecznie wyrażać silne emocje,
nie krzywdząc siebie i innych
Podczas warsztatu dowiesz się jak pracować nad tym, by bezpiecznie
wyrażać silne i trudne emocje, a także jak sobie z nimi radzić, nie
krzywdząc siebie i innych. Nauczysz się rozpoznawać potrzeby, stojące za
złością i gniewem, oraz to jak wyrażać je w odpowiednim czasie i starać
się je zaspokoić.
Dla kogo: Dla kobiet, które tłumią złość, wybuchają w złości i dla tych,
które chcą ją w pełni wyrazić, a także dowiedzieć się jaka jest geneza ich
obecnego zachowania.
W pracy rozwojowej wykorzystamy takie narzędzia jak: kolaż, fotografie,
literaturę, malarstwo oraz techniki pracy ze złością i gniewem.
O warsztacie – uczestniczka:
To warsztaty, które pozwalają zrozumieć pewne zachowania wydawałoby
się niewytłumaczalne, pomagają odnaleźć się w „tym wszystkim”
i uwierzyć, ze jest dobrze, a nawet bardzo dobrze!
Ania Mogilnicka
4. Warsztatyfotograficzneilekcjefotografii
Warsztaty fotograficzne
Jeśli chcesz:
— nauczyć się patrzeć na obrazy fotograficzne i czytać je
— nauczyć się komponować kadr według zasad klasycznej kompozycji
i poza nimi
— nauczyć się obsługiwać aparat cyfrowy i analogowy
— nauczyć się obrabiać zdjęcia w Photoshopie
— pracować ze światłem, kolorem i ruchem
— zbudować swój własny aparat fotograficzny
Moduł każdego warsztatu fotograficznego jest tworzony pod kątem indy-
widualnych potrzeb uczestniczek i uczestników w zależności od stopnia
zaawansowania wiedzy i umiejętności fotograficznych.
Podczas warsztatu doświadczysz również, jak ważne są: wychodzenie poza
schemat oraz estetyka błędu.
Dla kogo: Dla osób lubiących fotografię, które chcą dokumentować co-
dzienne życie, a także wykorzystać aparat jako narzędzie samopoznania.
— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —
Jeśli chcesz pracować indywidualnie, spacerować z aparatem oraz rozmawiać,
zapraszam także na indywidualne
LEKCJE FOTOGRAFII.
— — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — —
5. szkolenie
Planowanie i zarządzanie
czasem
Jeśli:
— Jesteś freelancerką/freelancerem
— Pracujesz w domu
— Prowadzisz firmę i sama/sam zarządzasz swoim czasem i czasem
swojego zespołu
I ciągle nie wiesz, jak to się dzieje, że zamiast zajmować się sprawami
ważnymi siedzisz nad pilnymi.
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli chcesz poznać swój styl pracy i jego
planowanie, nowe narzędzia i techniki zarządzania czasem oraz sposoby
na automotywację. Dowiesz się także, jak nie zapominać o planowaniu
czasu na odpoczynek, spotkania z bliskimi, relaks albo po prostu pobycie
ze sobą.
6. szkolenia
Prezentacje i wystąpienia
publiczne
— Jak przygotować ciekawą prezentację i nie umrzeć od PowerPointa.
Typy prezentacji
— Jak skutecznie i atrakcyjnie przemawiać. Występ przed publicznością
— Kontakt wzrokowy, głos, mowa ciała, czyli co mówi nasze ciało, a co
chcielibyśmy, żeby mówiło. Naturalna gestykulacja i mowa ciała
— Stres — jak nauczyć się z nim żyć i dalej występować
— ABC wystąpień przed kamerą. Ubiór, głos, kontakt wzrokowy, rodzaje
planów telewizyjnych
— ABC wypowiedzi dla mediów, czyli jak mówimy w radio, telewizji
oraz dla prasy
— Najczęściej popełniane błędy w wystąpieniach publicznych
— Jak poradzić sobie z trudnym odbiorcą/odbiorczynią. Odpowiedzi na
trudne pytania
O szkoleniu – z referencji:
Osoby uczestnicące w szkoleniach i w doradztwie po szkoleniu podreślały
rzetelność, komunikatywność oraz zrozumiały przekaz trenerki.
Ze względu na profesjonalizm oraz wysokie oceny wyrażone w ankietach
ewaluacyjnych po szkoleniu (średnia zadowolenia ze szkoleń to 95,6%
natomiast z doradztwa 96,8%) szczerze polecam współpracę.
Beata Harasimowicz, Regionalne Centrum NGO Kolping – Kraków
7. szkolenia
Kontakty medialne i PR
— Nawiązywanie i utrzymywanie skutecznej komunikacji z mediami
— Formy współpracy z mediami, czyli jak przygotować atrakcyjne
materiały dla mediów
— ABC wypowiedzi dla mediów, czyli jak mówimy w radiu, telewizji
oraz dla prasy
— Konferencje, śniadania prasowe, briefingi dla mediów — podstawy
udanych spotkań medialnych
— Najczęściej popełniane błędy w kontaktach z dziennikarzami,
— Czym są public relations i jaki jest ich wpływ na funkcjonowanie
wewnątrz i na zewnątrz organizacji
— Narzędzia PR
O szkoleniu – z referencji:
Trenerka dała się poznać jako kompetentna, utrzymująca kontakt z grupą,
potrafiąca w sposób jasny i ciekawy przekazać wiedzę i umiejętności
z dziedziny PR. Jej praca została bardzo wysoko oceniona przez przedsta-
wicieli i przedstawicielki organizacji pozarządowych biorących udział
w szkoleniach. Polecam współpracę.
Regina Bzowska, koordynatorka projektu Centrum Aktywności Lokalnej
8. sesjefotograficzne
Sesje fotograficzne
— portretowe — ich celem jest jak najwierniejsze oddanie ułamka osobowości
i charakteru portretowanej osoby. Portrety naturalne, inscenizowane, szalone,
zwariowane i całkiem poważne. W studiu, w domu i w plenerze
— pokaż mi swoją torebkę, a powiem Ci, kim jesteś — sesja portretowa,
w trakcie której osobowość fotografowanej kobiety zostaje odczytana przez
zawartość jej torebki. Z przymrużeniem oka — liczy się dobra zabawa. Cykl
składa się z 3 fotografii i tekstu
— fototerapeutyczne — spotkania fotograficzne, w trakcie których pracujemy
nad zmianą nastawienia do własnego wizerunku, oswojeniem sytuacji fotogra-
ficznej oraz wprowadzamy element zabawy z własnym wizerunkiem
— artmodowe — fotograficzna sesja inscenizowana, w której moda jest wyko-
rzystana jako narzędzie przekazu istotnych treści społecznych, artystycznych,
kulturalnych. Modelkami/modelami są osoby bezpośrednio zaangażowane w
sesję. Sesja artmodowa może być oryginalnym narzędziem promocji wydarze-
nia, które organizujecie. Każdej sesji towarzyszy tekst
— sesje wielopokoleniowe — rodzinny portret kilku pokoleń. Dla prababci,
babci, mam i córek. Fotograficzny pomost międzypokoleniowy
— sesje portretowe dla firm i organizacji pozarządowych na stronę www
Rekomendacja:
Polecam autorkę portretów m.in: prof. Jerzego Woźniakowskiego, Wisławy
Szymborskiej, Karla Dedeciusa oraz stypendystów programu Homines Urbani,
które znajdują się w wydawnictwach Stowarzyszenia Willa Decjusza.
Karl Dedecius, zachwycony jej fotografiami napisał w liście do Stowarzyszenia
„Coż Wy w Krakowie w Willi macie za znakomitych fotografów”.
Danuta Glondys, dyrektor Stowarszenia Willa Decjusza
9. Doradztwoinspiracyjne
Doradztwo inspiracyjne
dla kobiet
Jeśli:
— Jesteś kobietą, która szuka pasji w swoim życiu
— Twoja kobiecość jest dla Ciebie obszarem, w którym spierają się ze sobą
różne głosy
— Chcesz podążać własną ścieżką twórczą, zawodową lub rozwojową albo ją
zmienić, ale nie masz doprecyzowanych kierunków poszukiwań lub równo-
cześnie pociągają Cię różne
— Chcesz spełniać swoje marzenia z odwagą i spontanicznie cieszyć się
chwilą
— Chcesz wykrystalizować swoje pomysły i doprecyzować sposoby ich
realizacji
— Chcesz opracować własny plan rozwoju, sposób planowania czasu, dzia-
łań oraz przestrzeń odpoczynku
Zapraszam do rozmów osobistych lub przez Skype’a. Praca oparta jest na
autorskiej metodzie wykorzystującej różne podejścia, techniki i metody.
O doradztwie – uczestniczki:
„parę słów, z pozoru luźna rozmowa, ale wiele mi dały. Masz dar. Potrafisz
swoimi słowami dodać człowiekowi wiary w siebie i motywacji i zmienić
perspektywę” — Ania
„nawet nie wiesz, jak bardzo wpłynęłaś na moje spojrzenie na życie. Przy-
czyniłaś się do tego, że zaczęłam bardziej słuchać siebie, swojej intuicji,
swoich pragnień. Robiłaś to mimochodem” — Danuta
„nasze rozmowy i rozważania były dla mnie bardzo ważne, otworzyły nowe
spojrzenie na siebie, nową prawdę o sobie były zaczynem nowego zrozu-
mienia” — Renata
10. PRdlaNGO
PR dla NGO
W zakresie tworzenia strategii promocji organizacji, strategii promocji
projektu, wydarzenia. Kreacja kampanii i akcji o charaktere społecz-
no-informacyjnym. Tworzenie harmonogramu działań, pisanie tekstów,
tworzenie identyfikacji wizualnej. Doradztwo, szkolenia oraz konsultacje
w oparciu o indywidualne potrzeby dla organizacji pozarządowych
w całej Polsce.
Rekomendacja:
Mocno i z całkowitym przekonaniem rekomenduje współpracę. Kreacja
naszej akcji społecznej „Bułka z pasją” zarówno pod kątem promocyj-
nym, informacyjnym jak i wizualnym spełniła nasze oczekiwania. Dzia-
łania dla Żywieckiej Fundacji Rozwoju, były sprawnie i satysfakcjonująco
przeprowadzone, zarówno pod względem „szalonych” terminów (praca
pod presją czasu) jak i wysokiej jakości kreatywności i profesjonalizmu.
Z całego serca polecam współpracę!
Z-ca Prezesa Zarządu Żywieckiej Fundacji Rozwoju Anna Jafernik
11. NIKKO BIERNACKA
Inspiratorka, fotografka, trenerka. Pisze bloga. Kocha Bałtyk. Samodzielna fotografka, korzystająca
z rzeczywistości po to, aby generować nowe światy. Publikuje w prasie (Wysokie Obcasy, Po-
lityka). Trenerka i doradczyni która pomaga innym w odważnym stawaniu się sobą. Założyła
Fundację Machina Fotografika, której misja brzmi: Wzmacniamy zmiany społeczne inspirując
kobiety poprzez działania artystyczne i rozwojowe, by w pełni i na równych prawach uczestni-
czyły w rożnych sferach życia. Absolwentka kulturoznawstwa na Uniwersytecie im. Adama Mic-
kiewicza w Poznaniu oraz fotografii (Instytut Twórczej Fotografii w Opavie, Czechy). Ukończyła
kurs trenerski organizowany przez Stowarzyszenie Trenerów Organizacji Pozarządowych „STOP”
oraz Szkołę Liderów Polsko Amerykańskiej Fundacji Wolności. Od kilku lat prowadzi warszta-
ty rozwojowo – fotograficzne, szkolenia i spotkania fototrapeutyczne a także portretuje kobiety.
Z charakteru KOT. Ostatnio jej największą pasją jest realizacja projektu „440 km po zmianę”.
Kontakt:
tel: 515 068 873
machina.fotografika@gmail.com
www.facebook.com/FundacjaMachinaFotografika
www.machinafotografika.pl grafika: DoLasu | pracownia graficzna foto:PawełSuder
Jest liderką społeczną, która
z dużą wrażliwością dostrzega
potrzeby osób, z którymi pracuje,
bardzo dobrze je rozumie i potrafi
znaleźć adekwatne sposoby
odpowiedzi na nie.
Ma odwagę, by zmieniać
rzeczywistość. Jest otwarta i twórcza,
posługuje się nieszablonowymi
metodami pracy.
Katarzyna Czayka - Chełmińska
Dyrektorka Programu Liderzy PAFW
