SlideShare a Scribd company logo
1 of 11
Kelompok 6A
Anatomi
Fisiologi
Manusia
Nama Kelompok :
• Nofisa Ridna (2248201142)
• Popi Febriani Daeli (2248201149)
• Rahmatul Zahra (2248201155)
• Raisya Putri Rahmadhani (2248201156)
INFLUENZA
Penyebab
01
Cara Kerja Obat
02
Cara Pencegahan
dan Mengatasi
03
Penyebab Influenza
01
Penyakit influenza merupakan penyakit pernapasan yang disebabkan oleh virus
influenza.
Mikroorganisme ini menginfeksi hidung, tenggorokan, dan paru-paru. Seseorang
bisa tertular virus ini apabila tidak sengaja menghirup droplet atau percikan air ketika
penderita batuk atau bersin.
Menyentuh hidung dan mulut dengan tangan yang
terkontaminasi virus juga bisa membuat kita tertular influenza
02
Cara Kerja Obat
Jenis-jenis obat
1. Obat-obatan medis
Flu tidak bisa disembuhkan
dengan antibiotik karena ada beberapa
disebabkan oleh virus. Namun, ada
beberapa obat yang bisa digunakan untuk
meredakan gejala flu atau obat antivirus
agar tak terlalu lama mengalami flu.
2. Pengobatan Alami
Selain menggunakan obat-obatan
medis, ada juga pengobatan flu alami yang
sederhana, seperti menghirup uap hangat atau
menggunakan minyak ensensial.
Contoh obat influenza :
• Paracetamol / Ibuprofen
• Loratadine
• Cetirizine
• Chlorampeniramine
• meleat(CTM)
Cara Pencegahan dan
Mengatasi Influenza
03
• Mencuci tangan dengan sabun dan air
mengalir sesering mungkin
• Mencuci tangan sebelum dan sesudah
makan
• Hindari menyentuh hidung, mulut, dan
mata dengan tangan yang belum
dibersihkan
• Meningkatkan sistem imun tubuh dengan
makan makanan bergizi,cukup
minum,olahraga teratur,tidur yang cukup
dan hindari stres
• Hindari kontak dengan penderita flu
• Gunakan masker ketika sakit atau
bepergian
Mencegah
• Perbanyak minum air putih
• Tidur dengan sandaran lebih
tinggi
• Oleskan penghangat di bawah
hidung
• Terapi uap
• Berkumur mengunakan air
garam
• Melakukan latihan fisik ringan
Mengatasi
Thank You

More Related Content

Similar to TUGAS ANFISMAN KELOMPOK 6A.pptx

Coronavirus, anti panik fix
Coronavirus, anti panik fixCoronavirus, anti panik fix
Coronavirus, anti panik fixTeguh Budi
 
Coronavirus, anti panik fix 2
Coronavirus, anti panik fix 2Coronavirus, anti panik fix 2
Coronavirus, anti panik fix 2Teguh Budi
 
Coronavirus, anti panik fix
Coronavirus, anti panik fix Coronavirus, anti panik fix
Coronavirus, anti panik fix Teguh Budi
 
Cara Hindari Rasa Bosan dan Stres Jalani Social Distancing & Kuis Fakta atau ...
Cara Hindari Rasa Bosan dan Stres Jalani Social Distancing & Kuis Fakta atau ...Cara Hindari Rasa Bosan dan Stres Jalani Social Distancing & Kuis Fakta atau ...
Cara Hindari Rasa Bosan dan Stres Jalani Social Distancing & Kuis Fakta atau ...Nugrah Pratama
 
Solusi Terbebas dan Sembuh Dari Virus Corona
Solusi Terbebas dan Sembuh Dari Virus CoronaSolusi Terbebas dan Sembuh Dari Virus Corona
Solusi Terbebas dan Sembuh Dari Virus CoronaTerapi Alami Herbal
 
Penyakit menular persentasi untuk berbagi.pptx
Penyakit menular persentasi untuk berbagi.pptxPenyakit menular persentasi untuk berbagi.pptx
Penyakit menular persentasi untuk berbagi.pptxisnainulfahmi
 
Modul pk tahun 5 penyakit berjangkit
Modul pk tahun 5 penyakit berjangkitModul pk tahun 5 penyakit berjangkit
Modul pk tahun 5 penyakit berjangkitEi Mans
 
Pwr Point Penyakit
Pwr Point PenyakitPwr Point Penyakit
Pwr Point Penyakitezy eina
 
PPT Dokcil.pptx
PPT Dokcil.pptxPPT Dokcil.pptx
PPT Dokcil.pptxtantsa1
 
ASKEP DIGESTIF PAROTITIS oleh Herianto.pptx
ASKEP DIGESTIF PAROTITIS oleh Herianto.pptxASKEP DIGESTIF PAROTITIS oleh Herianto.pptx
ASKEP DIGESTIF PAROTITIS oleh Herianto.pptxHerianto Elbcome 300
 
Pengobatan darurat sederhana untuk meredakan
Pengobatan darurat sederhana untuk meredakanPengobatan darurat sederhana untuk meredakan
Pengobatan darurat sederhana untuk meredakanunsri
 

Similar to TUGAS ANFISMAN KELOMPOK 6A.pptx (20)

Gangguan pada organ pernapasan manusia
Gangguan pada organ pernapasan manusiaGangguan pada organ pernapasan manusia
Gangguan pada organ pernapasan manusia
 
TUGAS PPT COVID 19.pptx
TUGAS PPT COVID 19.pptxTUGAS PPT COVID 19.pptx
TUGAS PPT COVID 19.pptx
 
Coronavirus, anti panik fix
Coronavirus, anti panik fixCoronavirus, anti panik fix
Coronavirus, anti panik fix
 
Coronavirus, anti panik fix 2
Coronavirus, anti panik fix 2Coronavirus, anti panik fix 2
Coronavirus, anti panik fix 2
 
Coronavirus, anti panik fix
Coronavirus, anti panik fix Coronavirus, anti panik fix
Coronavirus, anti panik fix
 
Makalah hiv
Makalah hivMakalah hiv
Makalah hiv
 
Cara Hindari Rasa Bosan dan Stres Jalani Social Distancing & Kuis Fakta atau ...
Cara Hindari Rasa Bosan dan Stres Jalani Social Distancing & Kuis Fakta atau ...Cara Hindari Rasa Bosan dan Stres Jalani Social Distancing & Kuis Fakta atau ...
Cara Hindari Rasa Bosan dan Stres Jalani Social Distancing & Kuis Fakta atau ...
 
ppt matthew-dikompresi.pptx
ppt matthew-dikompresi.pptxppt matthew-dikompresi.pptx
ppt matthew-dikompresi.pptx
 
Solusi Terbebas dan Sembuh Dari Virus Corona
Solusi Terbebas dan Sembuh Dari Virus CoronaSolusi Terbebas dan Sembuh Dari Virus Corona
Solusi Terbebas dan Sembuh Dari Virus Corona
 
Penyakit menular persentasi untuk berbagi.pptx
Penyakit menular persentasi untuk berbagi.pptxPenyakit menular persentasi untuk berbagi.pptx
Penyakit menular persentasi untuk berbagi.pptx
 
Jamu, Sabun dan Covid 19
Jamu, Sabun dan Covid 19 Jamu, Sabun dan Covid 19
Jamu, Sabun dan Covid 19
 
Modul pk tahun 5 penyakit berjangkit
Modul pk tahun 5 penyakit berjangkitModul pk tahun 5 penyakit berjangkit
Modul pk tahun 5 penyakit berjangkit
 
Makalah hiv aids
Makalah hiv aidsMakalah hiv aids
Makalah hiv aids
 
Macam macam jenis penyakit pada sistem pernapasan 2
Macam macam jenis penyakit pada sistem pernapasan 2Macam macam jenis penyakit pada sistem pernapasan 2
Macam macam jenis penyakit pada sistem pernapasan 2
 
Pwr Point Penyakit
Pwr Point PenyakitPwr Point Penyakit
Pwr Point Penyakit
 
PPT Dokcil.pptx
PPT Dokcil.pptxPPT Dokcil.pptx
PPT Dokcil.pptx
 
ASKEP DIGESTIF PAROTITIS oleh Herianto.pptx
ASKEP DIGESTIF PAROTITIS oleh Herianto.pptxASKEP DIGESTIF PAROTITIS oleh Herianto.pptx
ASKEP DIGESTIF PAROTITIS oleh Herianto.pptx
 
Pengobatan darurat sederhana untuk meredakan
Pengobatan darurat sederhana untuk meredakanPengobatan darurat sederhana untuk meredakan
Pengobatan darurat sederhana untuk meredakan
 
Batuk
BatukBatuk
Batuk
 
Vaksin flu
Vaksin fluVaksin flu
Vaksin flu
 

Recently uploaded

RENCANA & Link2 Materi Pelatihan_ "Teknik Perhitungan TKDN, BMP, Preferensi H...
RENCANA & Link2 Materi Pelatihan_ "Teknik Perhitungan TKDN, BMP, Preferensi H...RENCANA & Link2 Materi Pelatihan_ "Teknik Perhitungan TKDN, BMP, Preferensi H...
RENCANA & Link2 Materi Pelatihan_ "Teknik Perhitungan TKDN, BMP, Preferensi H...Kanaidi ken
 
Tim Yang Lolos Pendanaan Hibah Kepedulian pada Masyarakat UI 2024
Tim Yang Lolos Pendanaan Hibah Kepedulian pada Masyarakat  UI 2024Tim Yang Lolos Pendanaan Hibah Kepedulian pada Masyarakat  UI 2024
Tim Yang Lolos Pendanaan Hibah Kepedulian pada Masyarakat UI 2024editwebsitesubdit
 
Aksi Nyata Disiplin Positif Keyakinan Kelas untuk SMK
Aksi Nyata Disiplin Positif Keyakinan Kelas untuk SMKAksi Nyata Disiplin Positif Keyakinan Kelas untuk SMK
Aksi Nyata Disiplin Positif Keyakinan Kelas untuk SMKgamelamalaal
 
Pendidikan-Bahasa-Indonesia-di-SD MODUL 3 .pptx
Pendidikan-Bahasa-Indonesia-di-SD MODUL 3 .pptxPendidikan-Bahasa-Indonesia-di-SD MODUL 3 .pptx
Pendidikan-Bahasa-Indonesia-di-SD MODUL 3 .pptxdeskaputriani1
 
7.PPT TENTANG TUGAS Keseimbangan-AD-AS .pptx
7.PPT TENTANG TUGAS Keseimbangan-AD-AS .pptx7.PPT TENTANG TUGAS Keseimbangan-AD-AS .pptx
7.PPT TENTANG TUGAS Keseimbangan-AD-AS .pptxSusanSanti20
 
DEMONSTRASI KONTEKSTUAL MODUL 1.3 CGP 10.pptx
DEMONSTRASI KONTEKSTUAL MODUL 1.3 CGP 10.pptxDEMONSTRASI KONTEKSTUAL MODUL 1.3 CGP 10.pptx
DEMONSTRASI KONTEKSTUAL MODUL 1.3 CGP 10.pptxwawan479953
 
KELAS 10 PERUBAHAN LINGKUNGAN SMA KURIKULUM MERDEKA
KELAS 10 PERUBAHAN LINGKUNGAN SMA KURIKULUM MERDEKAKELAS 10 PERUBAHAN LINGKUNGAN SMA KURIKULUM MERDEKA
KELAS 10 PERUBAHAN LINGKUNGAN SMA KURIKULUM MERDEKAppgauliananda03
 
MODUL AJAR BAHASA INDONESIA KELAS 6 KURIKULUM MERDEKA.pdf
MODUL AJAR BAHASA INDONESIA KELAS 6 KURIKULUM MERDEKA.pdfMODUL AJAR BAHASA INDONESIA KELAS 6 KURIKULUM MERDEKA.pdf
MODUL AJAR BAHASA INDONESIA KELAS 6 KURIKULUM MERDEKA.pdfAndiCoc
 
Modul 2 - Bagaimana membangun lingkungan belajar yang mendukung transisi PAUD...
Modul 2 - Bagaimana membangun lingkungan belajar yang mendukung transisi PAUD...Modul 2 - Bagaimana membangun lingkungan belajar yang mendukung transisi PAUD...
Modul 2 - Bagaimana membangun lingkungan belajar yang mendukung transisi PAUD...pipinafindraputri1
 
Aksi Nyata Sosialisasi Profil Pelajar Pancasila.pdf
Aksi Nyata Sosialisasi Profil Pelajar Pancasila.pdfAksi Nyata Sosialisasi Profil Pelajar Pancasila.pdf
Aksi Nyata Sosialisasi Profil Pelajar Pancasila.pdfJarzaniIsmail
 
Memperkasakan Dialog Prestasi Sekolah.pptx
Memperkasakan Dialog Prestasi Sekolah.pptxMemperkasakan Dialog Prestasi Sekolah.pptx
Memperkasakan Dialog Prestasi Sekolah.pptxsalmnor
 
Materi Sosialisasi US 2024 Sekolah Dasar pptx
Materi Sosialisasi US 2024 Sekolah Dasar pptxMateri Sosialisasi US 2024 Sekolah Dasar pptx
Materi Sosialisasi US 2024 Sekolah Dasar pptxSaujiOji
 
AKSI NYATA Numerasi Meningkatkan Kompetensi Murid_compressed (1) (1).pptx
AKSI NYATA  Numerasi  Meningkatkan Kompetensi Murid_compressed (1) (1).pptxAKSI NYATA  Numerasi  Meningkatkan Kompetensi Murid_compressed (1) (1).pptx
AKSI NYATA Numerasi Meningkatkan Kompetensi Murid_compressed (1) (1).pptxnursariheldaseptiana
 
BAHAN PAPARAN UU DESA NOMOR 3 TAHUN 2024
BAHAN PAPARAN UU DESA NOMOR 3 TAHUN 2024BAHAN PAPARAN UU DESA NOMOR 3 TAHUN 2024
BAHAN PAPARAN UU DESA NOMOR 3 TAHUN 2024ssuser0bf64e
 
LATAR BELAKANG JURNAL DIALOGIS REFLEKTIF.ppt
LATAR BELAKANG JURNAL DIALOGIS REFLEKTIF.pptLATAR BELAKANG JURNAL DIALOGIS REFLEKTIF.ppt
LATAR BELAKANG JURNAL DIALOGIS REFLEKTIF.pptPpsSambirejo
 
MODUL AJAR IPAS KELAS 3 KURIKULUM MERDEKA.pdf
MODUL AJAR IPAS KELAS 3 KURIKULUM MERDEKA.pdfMODUL AJAR IPAS KELAS 3 KURIKULUM MERDEKA.pdf
MODUL AJAR IPAS KELAS 3 KURIKULUM MERDEKA.pdfAndiCoc
 
BAB 5 KERJASAMA DALAM BERBAGAI BIDANG KEHIDUPAN.pptx
BAB 5 KERJASAMA DALAM BERBAGAI BIDANG KEHIDUPAN.pptxBAB 5 KERJASAMA DALAM BERBAGAI BIDANG KEHIDUPAN.pptx
BAB 5 KERJASAMA DALAM BERBAGAI BIDANG KEHIDUPAN.pptxJuliBriana2
 
Contoh PPT Seminar Proposal Teknik Informatika.pptx
Contoh PPT Seminar Proposal Teknik Informatika.pptxContoh PPT Seminar Proposal Teknik Informatika.pptx
Contoh PPT Seminar Proposal Teknik Informatika.pptxIvvatulAini
 
CAPACITY BUILDING Materi Saat di Lokakarya 7
CAPACITY BUILDING Materi Saat di Lokakarya 7CAPACITY BUILDING Materi Saat di Lokakarya 7
CAPACITY BUILDING Materi Saat di Lokakarya 7IwanSumantri7
 
DAFTAR PPPK GURU KABUPATEN PURWOREJO TAHUN 2024
DAFTAR PPPK GURU KABUPATEN PURWOREJO TAHUN 2024DAFTAR PPPK GURU KABUPATEN PURWOREJO TAHUN 2024
DAFTAR PPPK GURU KABUPATEN PURWOREJO TAHUN 2024RoseMia3
 

Recently uploaded (20)

RENCANA & Link2 Materi Pelatihan_ "Teknik Perhitungan TKDN, BMP, Preferensi H...
RENCANA & Link2 Materi Pelatihan_ "Teknik Perhitungan TKDN, BMP, Preferensi H...RENCANA & Link2 Materi Pelatihan_ "Teknik Perhitungan TKDN, BMP, Preferensi H...
RENCANA & Link2 Materi Pelatihan_ "Teknik Perhitungan TKDN, BMP, Preferensi H...
 
Tim Yang Lolos Pendanaan Hibah Kepedulian pada Masyarakat UI 2024
Tim Yang Lolos Pendanaan Hibah Kepedulian pada Masyarakat  UI 2024Tim Yang Lolos Pendanaan Hibah Kepedulian pada Masyarakat  UI 2024
Tim Yang Lolos Pendanaan Hibah Kepedulian pada Masyarakat UI 2024
 
Aksi Nyata Disiplin Positif Keyakinan Kelas untuk SMK
Aksi Nyata Disiplin Positif Keyakinan Kelas untuk SMKAksi Nyata Disiplin Positif Keyakinan Kelas untuk SMK
Aksi Nyata Disiplin Positif Keyakinan Kelas untuk SMK
 
Pendidikan-Bahasa-Indonesia-di-SD MODUL 3 .pptx
Pendidikan-Bahasa-Indonesia-di-SD MODUL 3 .pptxPendidikan-Bahasa-Indonesia-di-SD MODUL 3 .pptx
Pendidikan-Bahasa-Indonesia-di-SD MODUL 3 .pptx
 
7.PPT TENTANG TUGAS Keseimbangan-AD-AS .pptx
7.PPT TENTANG TUGAS Keseimbangan-AD-AS .pptx7.PPT TENTANG TUGAS Keseimbangan-AD-AS .pptx
7.PPT TENTANG TUGAS Keseimbangan-AD-AS .pptx
 
DEMONSTRASI KONTEKSTUAL MODUL 1.3 CGP 10.pptx
DEMONSTRASI KONTEKSTUAL MODUL 1.3 CGP 10.pptxDEMONSTRASI KONTEKSTUAL MODUL 1.3 CGP 10.pptx
DEMONSTRASI KONTEKSTUAL MODUL 1.3 CGP 10.pptx
 
KELAS 10 PERUBAHAN LINGKUNGAN SMA KURIKULUM MERDEKA
KELAS 10 PERUBAHAN LINGKUNGAN SMA KURIKULUM MERDEKAKELAS 10 PERUBAHAN LINGKUNGAN SMA KURIKULUM MERDEKA
KELAS 10 PERUBAHAN LINGKUNGAN SMA KURIKULUM MERDEKA
 
MODUL AJAR BAHASA INDONESIA KELAS 6 KURIKULUM MERDEKA.pdf
MODUL AJAR BAHASA INDONESIA KELAS 6 KURIKULUM MERDEKA.pdfMODUL AJAR BAHASA INDONESIA KELAS 6 KURIKULUM MERDEKA.pdf
MODUL AJAR BAHASA INDONESIA KELAS 6 KURIKULUM MERDEKA.pdf
 
Modul 2 - Bagaimana membangun lingkungan belajar yang mendukung transisi PAUD...
Modul 2 - Bagaimana membangun lingkungan belajar yang mendukung transisi PAUD...Modul 2 - Bagaimana membangun lingkungan belajar yang mendukung transisi PAUD...
Modul 2 - Bagaimana membangun lingkungan belajar yang mendukung transisi PAUD...
 
Aksi Nyata Sosialisasi Profil Pelajar Pancasila.pdf
Aksi Nyata Sosialisasi Profil Pelajar Pancasila.pdfAksi Nyata Sosialisasi Profil Pelajar Pancasila.pdf
Aksi Nyata Sosialisasi Profil Pelajar Pancasila.pdf
 
Memperkasakan Dialog Prestasi Sekolah.pptx
Memperkasakan Dialog Prestasi Sekolah.pptxMemperkasakan Dialog Prestasi Sekolah.pptx
Memperkasakan Dialog Prestasi Sekolah.pptx
 
Materi Sosialisasi US 2024 Sekolah Dasar pptx
Materi Sosialisasi US 2024 Sekolah Dasar pptxMateri Sosialisasi US 2024 Sekolah Dasar pptx
Materi Sosialisasi US 2024 Sekolah Dasar pptx
 
AKSI NYATA Numerasi Meningkatkan Kompetensi Murid_compressed (1) (1).pptx
AKSI NYATA  Numerasi  Meningkatkan Kompetensi Murid_compressed (1) (1).pptxAKSI NYATA  Numerasi  Meningkatkan Kompetensi Murid_compressed (1) (1).pptx
AKSI NYATA Numerasi Meningkatkan Kompetensi Murid_compressed (1) (1).pptx
 
BAHAN PAPARAN UU DESA NOMOR 3 TAHUN 2024
BAHAN PAPARAN UU DESA NOMOR 3 TAHUN 2024BAHAN PAPARAN UU DESA NOMOR 3 TAHUN 2024
BAHAN PAPARAN UU DESA NOMOR 3 TAHUN 2024
 
LATAR BELAKANG JURNAL DIALOGIS REFLEKTIF.ppt
LATAR BELAKANG JURNAL DIALOGIS REFLEKTIF.pptLATAR BELAKANG JURNAL DIALOGIS REFLEKTIF.ppt
LATAR BELAKANG JURNAL DIALOGIS REFLEKTIF.ppt
 
MODUL AJAR IPAS KELAS 3 KURIKULUM MERDEKA.pdf
MODUL AJAR IPAS KELAS 3 KURIKULUM MERDEKA.pdfMODUL AJAR IPAS KELAS 3 KURIKULUM MERDEKA.pdf
MODUL AJAR IPAS KELAS 3 KURIKULUM MERDEKA.pdf
 
BAB 5 KERJASAMA DALAM BERBAGAI BIDANG KEHIDUPAN.pptx
BAB 5 KERJASAMA DALAM BERBAGAI BIDANG KEHIDUPAN.pptxBAB 5 KERJASAMA DALAM BERBAGAI BIDANG KEHIDUPAN.pptx
BAB 5 KERJASAMA DALAM BERBAGAI BIDANG KEHIDUPAN.pptx
 
Contoh PPT Seminar Proposal Teknik Informatika.pptx
Contoh PPT Seminar Proposal Teknik Informatika.pptxContoh PPT Seminar Proposal Teknik Informatika.pptx
Contoh PPT Seminar Proposal Teknik Informatika.pptx
 
CAPACITY BUILDING Materi Saat di Lokakarya 7
CAPACITY BUILDING Materi Saat di Lokakarya 7CAPACITY BUILDING Materi Saat di Lokakarya 7
CAPACITY BUILDING Materi Saat di Lokakarya 7
 
DAFTAR PPPK GURU KABUPATEN PURWOREJO TAHUN 2024
DAFTAR PPPK GURU KABUPATEN PURWOREJO TAHUN 2024DAFTAR PPPK GURU KABUPATEN PURWOREJO TAHUN 2024
DAFTAR PPPK GURU KABUPATEN PURWOREJO TAHUN 2024
 

TUGAS ANFISMAN KELOMPOK 6A.pptx

  • 2. Nama Kelompok : • Nofisa Ridna (2248201142) • Popi Febriani Daeli (2248201149) • Rahmatul Zahra (2248201155) • Raisya Putri Rahmadhani (2248201156)
  • 3. INFLUENZA Penyebab 01 Cara Kerja Obat 02 Cara Pencegahan dan Mengatasi 03
  • 5. Penyakit influenza merupakan penyakit pernapasan yang disebabkan oleh virus influenza. Mikroorganisme ini menginfeksi hidung, tenggorokan, dan paru-paru. Seseorang bisa tertular virus ini apabila tidak sengaja menghirup droplet atau percikan air ketika penderita batuk atau bersin. Menyentuh hidung dan mulut dengan tangan yang terkontaminasi virus juga bisa membuat kita tertular influenza
  • 7. Jenis-jenis obat 1. Obat-obatan medis Flu tidak bisa disembuhkan dengan antibiotik karena ada beberapa disebabkan oleh virus. Namun, ada beberapa obat yang bisa digunakan untuk meredakan gejala flu atau obat antivirus agar tak terlalu lama mengalami flu. 2. Pengobatan Alami Selain menggunakan obat-obatan medis, ada juga pengobatan flu alami yang sederhana, seperti menghirup uap hangat atau menggunakan minyak ensensial. Contoh obat influenza : • Paracetamol / Ibuprofen • Loratadine • Cetirizine • Chlorampeniramine • meleat(CTM)
  • 9. • Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir sesering mungkin • Mencuci tangan sebelum dan sesudah makan • Hindari menyentuh hidung, mulut, dan mata dengan tangan yang belum dibersihkan • Meningkatkan sistem imun tubuh dengan makan makanan bergizi,cukup minum,olahraga teratur,tidur yang cukup dan hindari stres • Hindari kontak dengan penderita flu • Gunakan masker ketika sakit atau bepergian Mencegah
  • 10. • Perbanyak minum air putih • Tidur dengan sandaran lebih tinggi • Oleskan penghangat di bawah hidung • Terapi uap • Berkumur mengunakan air garam • Melakukan latihan fisik ringan Mengatasi