3. ฉันในอดีต ฉันในปัจจุบัน ฉันในอนาคต ครอบครัวของฉัน

4. MENU 6 เดือน 8 ปี แรกเกิด ( 55 ซม . 4.150 กก . ) NEXT ฉันในอดีต

5. 11 ปี ( 160 ซม . 49 กก . ) MENU

6. MENU NEXT ฉันในปัจจุบัน

7. MENU NEXT

8. สมรรถภาพทางร่างกาย เทอม 1 MENU NEXT วิธีเสริมสร้างสมรรถภาพ 1. Sit-up เป็นประจำ 2. ออกกำลังกายทุกวัน วันละ 30 นาที 3. ยื่นหยุ่นร่างกายก่อนนอน นน . สูง BMI ลุกนั่ง เพิ่ม ดันพื้น เพิ่ม อ่อนตัว เพิ่ม วิ่ง เพิ่ม รวม ผลการประเมิน 51 1.63 19.2 29 4 28 4 16 5 5.02 5 9 ดีมาก

9. สมรรถภาพทางร่างกาย เทอม 2 MENU NEXT นน . สูง BMI ลุกนั่ง เพิ่ม ดันพื้น เพิ่ม อ่อนตัว เพิ่ม วิ่ง เพิ่ม รวม ผลการประเมิน 57 1.66 20.7 29 4 29 4 15 5 5.12 4 9 ดีมาก

10. MENU -------- เทอม 1 -------- เทอม 2

11. MENU ฉันในอนาคต

12. พ่อ : ภูมิแพ้ ( อากาศ , ฝุ่น ) แม่ : - ตัวเอง : ภูมิแพ้ ( อากาศ ) วิธีการดูแลสุขภาพ 1. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ 2. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 3. ทำบ้านให้สะอาดอยู่เสมอ 4. ไปตรวจสุขภาพอย่างน้อย ปีละ 1 ครั้ง MENU สุขภาพครอบครัวของฉัน