1. วิชา สุขศึกษา เด็กหญิงศิรดา ไทยสมบูรณ์ ม .1 / 1 เลขที่ 49 จัดทำโดย

2. MENU ฉันในอดีต ฉันในปัจจุบัน ฉันในอนาคต ครอบครัวของฉัน Exit

4. แรกเกิด น้ำหนัก 2330 กรัม ความสูง 49 ซ . ม .

5. 1 เดือน น้ำหนัก 3.4 กก . ส่วนสูง 53 ซ . ม .

6. 2 เดือน น้ำหนัก 4.8 กก . ส่วนสูง 58 ซ . ม .

7. 3 เดือน สมส่วน

8. 4 เดือน น้ำหนัก 6.6 กก . ส่วนสูง 62 ซ . ม .

9. 6 เดือน น้ำหนัก 7.7 กก . ส่วนสูง 66 ซ . ม .

10. 7 เดือน น้ำหนัก 8.1 กก . ส่วนสูง 70 ซ . ม .

11. 1 ขวบ น้ำหนัก 10.109 กก . ส่วนสูง 79 ซ . ม .

12. 2 ปี น้ำหนัก 12 กก . ส่วนสูง 89 ซ . ม .

13. 3 ปี น้ำหนัก 13 กก . ส่วนสูง 95 ซ . ม .

14. 4 ปี น้ำหนัก 16.5 กก . ส่วนสูง 106 ซ . ม .

15. 5 ปี สมส่วน

16. 6 ปี สมส่วน

17. 7 ปี น้ำหนัก 23 กก . ส่วนสูง 130 ซม . สมส่วน

18. 8 ปี น้ำหนัก 25 กก . ส่วนสูง 138 ซม . ค่อนข้างผอม

19. 9 ปี น้ำหนัก 29 กก . ส่วนสูง 144 ซม . ค่อนข้างผอม

20. 10 ปี น้ำหนัก 33 กก . ส่วนสูง 152 ซม . ผอม

21. 11 ปี กลับเมนู น้ำหนัก 37 กก . ส่วนสูง 157 กก . ผอม

23. ฉันชื่อ ด . ญ . ศิรดา ไทยสมบูรณ์ ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 1 ห้อง 1 เลขที่ 49 ศึกษาอยู่ที่โรงเรียนสตรีวิทยา๒ ส่วนสูง : 163.5 ซ . ม . น้ำหนัก : 42 กก .

25. เทอม 1 ส่วนสูง 163.5 ซ . ม . อยู่ในเกณฑ์ สูง เทอม 1 น้ำหนัก 41 กก . อยู่ใน น้ำหนักตามเกณฑ์

26. สัปดาห์ที่ 1-2 น้ำหนัก 41.5 กก . น้ำหนักตามเกณฑ์ สัปดาห์ที่ 1-3 ส่วนสูง 163.5 ซ . ม . อยู่ในเกณฑ์สูง

27. สัปดาห์ที่ 4,6,8 น้ำหนัก 42 กก . น้ำหนักตามเกณฑ์ สัปดาห์ที่ 4,6,8 ส่วนสูง 163.5 ซ . ม . อยู่ในเกณฑ์ สูง

28. สัปดาห์ 4,6,8 ส่วนสูง 163.5 ซ . ม . น้ำหนัก 42 กก . อยู่ในเกณฑ์ ค่อนข้างผอม เทอม 1 ส่วนสูง 163.5 ซ . ม . น้ำหนัก 41 กก . อยู่ในเกณฑ์ ค่อนข้างผอม สัปดาห์ 1-3 ส่วนสูง 163.5 ซม . น้ำหนัก 41.5 กก . อยู่ในเกณฑ์ ค่อนข้างผอม

29. เทอม 1 ส่วนสูง 163.5 ซ . ม . น้ำหนัก 41 กก . BMI 15.4 สมรรถภาพร่างกาย ลุกนั่ง 17 ครั้ง ต่อ นาที ดันพื้น 21 ครั้งต่อ นาที อ่อนตัว 8 วิ่ง 4.59 นาที การเจริญเติบโตในระยะเวลา 8 สัปดาห์ สัปดาห์ที่ 1-3 ส่วนสูง 163.5 ซ . ม . น้ำหนัก 41.5 กก . อยู่ในเกณฑ์ค่อนข้างผอม สัปดาห์ที่ 4,6,8 ส่วนสูง 163.5 ซ . ม . น้ำหนัก 42 กก . อยู่ในเกณฑ์ค่อนข้างผอม

30. เปรียบเทียบสมรรถภาพ เทอม 1 เทอม 2 กลับเมนู สมรรถภาพ เทอม 1 เทอม 2 วิ่ง 4.59 นาที 4.17 นาที ดันพื้น 21 ต่อ นาที 30 ต่อ นาที ลุกนั่ง 17 ต่อ นาที 29 ต่อ นาที ความอ่อนตัว 8 10 น้ำหนัก 41 ก . ก . 42.5 ก . ก . ส่วนสูง 162.5 ซ . ม . 165 ซ . ม .

32. ฉันจะมีรูปร่างสูง และ มีรูปร่างสมส่วน

33. ออกกำลังกายเป็นประจำ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ดูแลสุขภาพของตัวเอง รักษาความสะอาดข้าวของเครื่องใช้ ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกฮอลล์ หมั่นตรวจสุขภาพประจำทุกปี ทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใสเสมอ รับประทานอาหารให้ครบทุกมื้อ เช้า กลางวัน เย็น และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของตนเอง กลับเมนู

35. คุณพ่อ อายุ 49 ปี ส่วนสูง 173 ซ . ม . น้ำหนัก 55 กก . วิธีดูแลสุขภาพ : ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ไม่นอนดึก

36. คุณแม่ อายุ 40 ปี ส่วนสูง 163 ซ . ม . น้ำหนัก 63 กก . วิธีดูแลสุขภาพ : รับประทานอาหารให้ครบทุกมื้อ นอนแต่หัวค่ำ หมั่นตรวจสุขภาพ กลับเมนู