1. 1.0 PENGENALAN
Bahagiantubuhbadanmanusiaterdiridaripadakombinasibanyakkomponen-
komponenasas.Dengangabungankomponen-komponen yang hebatini, SafeeSalidapatmenendang
bola dengancekap, Usain Bolt dapatberlaripecut100 meter dengansangatlajudanDatukNicol Ann
David dapatmemukul bola squash dengantangkas. Tanpakehadirankomponen-
komponenasastubuh,
sudahsemestinyamerekasemuatidakmampuuntukmelakukanaktivitifizikalsedemikian.Memandan
gkansegalaaktivitifizikalinisangatdekatdenagnkehidupansaya,
sayasangatseronokmendalamitopikini.
BagimemenuhikehendaktugasanFungsiMuskuloskeletaldanPergerakanManusia,
sayatelahmenerokadenganlebihmendalammengenaiorganisasitubuhbadanmanusia.Sayatelahmela
lukancarianmaklumat di lamansesawang, ruang‘redspot’danjugabuku-bukurujukan.Hasilnya
,sayaberjayamendalamibanyakpengetahuanbergunamengenaibeberapaorganisasitubuhbadanman
usiasepertitisuperantara, sistemrangka, sendi, sistemototdanotot-ototrangkautama.
Hal inisangatbermanfaatbagisayamemandangkansetiap kali sayamelakukanaktivitifizikal,
sayadapatmengenalpastidengansendiriotot, sendisertapergerakan yang terlibat.
Sayaberasasangatseronokdanpengetahuaninisangatberhargakeranatanpasayasedari, setiapaktiviti
yang sayalakuaknberbantukanpelbagaijenissendi, ototdankomponen-komponen lain.
Sebagaicontoh, pergerakanrutinsayasepertiberjalankedewankuliahsetiappagi, berlari di
padanguniversiti,danmenendang bola
padawakturiadahpetangdapatdilakukandengansempurnadenganberbantukanorganisasitubuhsaya.
Selainitu, sayajugadapatisetiappergerakan yang
sayalakukanadalhberperingkatdanterdapattigafasabagisetiappergerakan.
Olehsebabitu,
dalamskripjawapaninisayainginmengupasdenganlebihmendalammengenaibeberapapergerakan
yang rutinkitalakukandalamkehidupanseharianiaitupergerakantekantubi,
pergerakannaikturunbangkudanpergerakanmendagu.Bagiketiga-tigajenispergerakanini,
sayaakanmengupasaspekpemerihalanpergerakantersebut, satahdanpaksirujukanbagipergerakan
yang dilakukan, sendidanjenissendi yang digunakanuntukpergerakantersebutsertapergerakaan
2. yang dihasilkan di senditersebutt. ototagonis yang terlibatdalampergerakandan yang
terakhirsekalijenispenguncupanototagonis.