1. การดูแลสุขภาพและการเจริญเติบโตของฉันเสนอ อ.สมุน คณานิตย์ จัดทำโดย ด.ช.กัญจน์ ทองสอน ม.1/16 เลขที่ 4

2. หัวข้อนำเสนอ ฉันในอดีต ฉันในปัจจุบัน ฉันในอนาคต วิเคราะห์การเจริญเติบโตฉัน การดูแลสุขภาพของครอบครัว

3. ฉันในอดีต น้ำแรกเกิด 3850กรัม ความยาว 53 เซนติเมตร รอบศีรษะ 35 เซนติเมตร รอบอก 35 เซนติเมตร เมื่อเปรียบเทียบกับเกณฑ์มาตรฐาน อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน

4. 1 แรกเกิด 1 เดือน

5. 6 เดือน 1 ขวบ

6. 3 ขวบ 6 ขวบ

7. 7 ขวบ 8 ขวบ

8. 9 ขวบ 12 ขวบ

9. ด.ช.กัญจน์ ทองสอน อายุ 13 ปี เกิดวันศุกร์ 7 พ.ย. 2540 กรุ๊ปเลือด AB ส่วนสูง 162เซนติเมตร น้ำหนัก 62กิโลกรัม ศึกษาอยู่ที่โรงเรียนสตริวิทยา 2 ชั้นมัธยมปีที่ ม.1/16

10. ส่วนสูง:ตามเกณฑ์มาตรฐาน

11. น้ำหนักเริ่มอ้วน สัปดาห์ที่ 1 61 kg สัปดาห์ที่ 2 61 kg สัปดาห์ที่ 3 61kg สัปดาห์ที่ 4 62 kg สัปดาห์ที่ 5 63kg สัปดาห์ที่ 6 63kg สัปดาห์ที่ 7 62 kg สัปดาห์ที่ 8 62kg

13. สรุปผลการเจริญเติบโตร่างกายของฉัน จากการหาค่า BMI (ดัชนีมวลกาย) พบว่าน้ำหนักเกินมาตรฐานทั้งเทอม 1 และ เทอม 2 ส่วนสูงตามเกณฑ์มาตรฐาน ส่วนการทดสอบสมรรถภาพทางกาย เช่น ลุกนั่ง,ดันพื้น,ควานอ่อนตัว และวิ่ง 800 เมตร พบว่าเทอม 2 มีสมรรถภาพทางกายดีกว่าเทอม 1

14. ฉันในอนาคต ฉันคิดว่าฉันจะหมั่นฝึกซ้อมเล่นฟุตบอลอย่างสม่ำเสมอเพื่อจะได้เจริญ เติบโตมีสุขภาพแข่งแรงสมบูรณ์ ลดน้ำหนัก รับประทานที่มีประโยชน์

15. การดูแลสุขภาพของครอบครัวของฉัน -การดูแลสุขภาพของคุณพ่อ ออกกำลังกายโดยการขี่จักรยานเป็นประจำ งดบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอกลฮอล์ รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ และตรวจสุขภาพทุกปี -การดูแลสุขภาพของคุณแม่ เต้นอาร์บิค เล่นโยคะ รับประทานอาหารครบ 5 หมู่และตรวจสุขภาพทุกปี -การดูแลสุขภาพของฉัน เล่นฟุตบอลกับเพื่อนที่โรงเรียนหลังเลิกเรียน ส่วนใน วันเสาร์-อาทิตย์ก็เล่นฟุตบอลกับเพื่อนในหมู่บ้าน รับประทานอาหารครบ 5 หมู่