Ντόπινγκ και Αθλητισμός

1. Ντόπινγκ
&
Αθλητισμός

2. ΕΙΣΑΓΩΓΗ
Ο χώρος του αθλητισμού και ιδίως του
πρωταθλητισμού στιγματίζεται συχνά από
φαινόμενα κατάχρησης ουσιών, που θεωρούνται
ότι προάγουν την αθλητική επίδοση.
Η χρήση ουσιών ή μεθόδων για την αύξηση της
αθλητικής απόδοσης θεωρείται απάτη, αδικία και
είναι αντίθετη με το πνεύμα του έντιμου
συναγωνισμού.
Η καταχρηστική λήψη φαρμάκων μπορεί να
αποβεί επιζήμια για την υγεία του ίδιου του
αθλητή ή για τους συναθλητές του.

3. ΤΙ ΕΙΝΑΙ TO DOPING;
Ως Doping ορίζεται:
H χρήση ή χορήγηση απαγορευμένων
φαρμακευτικών ουσιών και απαγορευμένων
μεθόδων που απώτερο σκοπό έχουν την
αύξηση της απόδοσης.
Με αυτό τον τρόπο ο αθλητής δε χρησιμοποιεί
μόνο τα θεμιτά μέσα, που είναι η κατάλληλη
προπόνηση, διατροφή και η ψυχολογική
προετοιμασία για τη βελτίωση της
απόδοσης, αλλά μέσα που αντιτίθενται
στους κανόνες και τις ηθικές αρχές του
αθλητικού συναγωνισμού.

4. ΑΙΤΙΑ ΕΞΑΠΛΩΣΗΣ ΤΟΥ DOPING
• Η υπερβολική εμπορευματοποίηση στο χώρο
του αθλητισμού.
• Η έκρηξη των τηλεοπτικών δικαιωμάτων σε
συνδυασμό με τα μεγάλα συμβόλαια χορηγίας
• Οι πολλές αθλητικές διοργανώσεις
• Τα συμβόλαια των χορηγών που πριμοδοτούν
ανάλογα με τα αποτελέσματα ή τα μετάλλια
που θα κατακτήσουν οι αθλητές σε μεγάλες
αθλητικές διοργανώσεις.

5. ΑΙΤΙΑ ΕΞΑΠΛΩΣΗΣ ΤΟΥ DOPING
• Η πίεση που δέχονται οι αθλητές από τον
περίγυρό τους (από τον προπονητή μέχρι
το γιατρό, τον αρχηγό της ομάδας και τους
συγγενείς).
• Η θεοποίηση του γυμνασμένου σώματος για
τους ελεύθερα ασκούμενους, η προβολή της
εικόνας υπερβολικών σωμάτων ανδρικών
και γυναικείων.
• Η νοοτροπία της εποχής ότι όλα μπορούν
να γίνονται εύκολα, χωρίς πολύ κόπο, με τη
βοήθεια μαγικών λύσεων

6. ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΩΝ ΟΥΣΙΩΝ:
Διεγερτικά
Ναρκωτικά
Κανναβινοειδή
Αναβολικά
β2 Αγωνιστές
Ορμόνες και ουσίες με παρόμοια δράση
Παράγοντες με Αντι-Οιστρογόνο δράση
Διουρητικά και άλλοι παράγοντες συγκάλυψης (Μάσκες)
Γλυκοκορτικοστεροειδή

7. ΕΠΙΠΕΔΑ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗΣ ΟΥΣΙΩΝ ΣΤΑ ΟΥΡΑ, ΠΑΝΩ
ΑΠΟ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΥΦΙΣΤΑΤΑΙ ΠΑΡΑΠΤΩΜΑ DOPING::
Καφεΐνη > 12 μg/ml (Διεγερτικό)
Καρβοξυ-THC > 15 ng /ml (Κανναβινοειδές)
Καθίνη > 5 μg /ml (Διεγερτικό)
Εφεδρίνη > 10 μg /ml (Διεγερτικό)
Επιτεστοστερόνη > 200 ng /ml (Αναβολικό)
Μεθυλοεφεδρίνη > 10 μg /ml (Διεγερτικό)
Μορφίνη > 1 μg /ml (Ναρκωτικό)
19- νορανδροστερόνη
στους άνδρες > 2 ng / ml (Αναβολικό)
στις γυναίκες > 5 ng / ml (Αναβολικό)
Φαινυλοπροπανολαμίνη > 10 μg /ml (Διεγερτικό)
Ψευδοεφεδρίνη > 25 μg / ml (Διεγερτικό)
Σαλβουταμόλη: >100 ng /ml (ως διεγερτικό)
>1000 ng/ml (ως αναβολικό)
T/E ratio > 4

8. ΔΙΕΓΕΡΤΙΚΑ
Είναι ουσίες που δρουν άμεσα στο ΚΝΣ και αυξάνουν τη
διέγερση του εγκεφάλου και του σώματος. Είναι παράγωγα
της αδρεναλίνης. Διαθέτουν επίσης περιφερικές δράσεις.
Είναι ουσίες που δρουν άμεσα στο ΚΝΣ και αυξάνουν τη
διέγερση του εγκεφάλου και του σώματος. Είναι παράγωγα
της αδρεναλίνης. Διαθέτουν επίσης περιφερικές δράσεις.
Παραδείγματα απαγορευμένων διεγερτικών:Παραδείγματα απαγορευμένων διεγερτικών:
ΣΣυμπαθομιμητικουμπαθομιμητικοίί παράγοντεςπαράγοντες:: ΕφεδρίνηΕφεδρίνη,,
Ψευδοεφεδρίνη,Ψευδοεφεδρίνη, ΦαινυλοπροπανολαμίνηΦαινυλοπροπανολαμίνη..
ΑΑμφεταμίνεςμφεταμίνες:: ΜΜεθαμφεταμίνη, η 3,4-εθαμφεταμίνη, η 3,4-
ΜΜεθυλενεδιοξυαμφεταμίνη (εθυλενεδιοξυαμφεταμίνη (MDAMDA) και) και ΈκστασηΈκσταση
((MDMAMDMA))..
ΕπινεφρίνηΕπινεφρίνη,, ΚΚοκαΐνη, Καφεΐνη κ.ά.οκαΐνη, Καφεΐνη κ.ά.
Τα διεγερτικά βρίσκονται σε ποικίλα φυτικά καιΤα διεγερτικά βρίσκονται σε ποικίλα φυτικά και
διατροφικά συμπληρώματα, σεδιατροφικά συμπληρώματα, σε φάρμακα κατάφάρμακα κατά
του κρυολογήματος και της αλλεργικήςτου κρυολογήματος και της αλλεργικής ρινίτιδας.ρινίτιδας.

9. Λόγοι χρήσης διεγερτικών Παρενέργειες διεγερτικών
 Αυξάνουν την ετοιμότητα.
 Μειώνουν το αίσθημα της
κόπωσης.
 Συγκαλύπτουν τον πόνο.
 Αυξάνουν την ανταγωνιστικότητα
και την επιθετικότητα.
 Αυξάνουν τον συντονισμό των
κινήσεων, τη δύναμη & την
αντοχή του αθλητή.
 Προκαλούν βρογχοδιαστολή,
αύξηση παλμού, ροής αίματος,
επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.
 Συμπτώματα στέρησης:
διαταραχές ύπνου, μυϊκές
κράμπες, στομαχικά άλγη,
εφίδρωση, αύξηση όρεξης,
κατάθλιψη, εθισμός κ.ά.
 Βραχυπρόθεσμες παρενέργειες:
ταχυπαλμίες, υπέρταση, πόνος
στο στήθος, καταστολή
αναπνευστικής λειτουργίας,
επιθετικότητα, μυϊκή αδυναμία
κ.ά.
 Μακροπρόθεσμες παρενέργειες:
σοβαρή κατάθλιψη, προβλήματα
μνήμης, μείωση βάρους και
υποσιτισμός, ηπατική βλάβη,
καρδιακή προσβολή κ.ά.

10. ΝΑΡΚΩΤΙΚΑ
Είναι παυσίπονα. Χρησιμοποιούνται για να ανακουφίσουν
από τον πόνο και για τη θεραπεία της αναπνευστικής
δύσπνοιας. Αποτελούν την ισχυρότερη μορφή παυσίπονων.
Είναι παυσίπονα. Χρησιμοποιούνται για να ανακουφίσουν
από τον πόνο και για τη θεραπεία της αναπνευστικής
δύσπνοιας. Αποτελούν την ισχυρότερη μορφή παυσίπονων.
Απαγορευμένα ναρκωτικά:Απαγορευμένα ναρκωτικά: Βουπρενορφίνη,Βουπρενορφίνη,
Δεξτρομοραμίδη,Δεξτρομοραμίδη, ΗΗρωίνη, Υδροκρωίνη, Υδροκωωδδεϊεϊνη, Μεθαδόνηνη, Μεθαδόνη,,
ΜορφίνηΜορφίνη,, Πενταζοκίνη, ΠεθιδίνηΠενταζοκίνη, Πεθιδίνη κ.άκ.ά..
ΕπιτρέπονταιΕπιτρέπονται: Μ: Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδηη στεροειδή αντιφλεγμονώδη
φάρμακα (φάρμακα (NSAIDsNSAIDs)),, ασπιρίνη, κασπιρίνη, κωωδεΐνη,δεΐνη,
δεξτρομεθορφάνη, δεξτροπροποξυφαίνηδεξτρομεθορφάνη, δεξτροπροποξυφαίνη,,
διυδροκδιυδροκωωδεϊνη, διφαινοξυλικό, αιθυλομορφίνηδεϊνη, διφαινοξυλικό, αιθυλομορφίνη,,
φολκοδίνη, προποξυφαίνη, παρακεταμόλη καιφολκοδίνη, προποξυφαίνη, παρακεταμόλη και
τραμαδόλητραμαδόλη..
Τα ναρκωτικά βρίσκονται σε φΤα ναρκωτικά βρίσκονται σε φαρμακευτικάαρμακευτικά
σκευάσματα που χρησιμοποιούνται για τηνσκευάσματα που χρησιμοποιούνται για την
ανακούφιση από τον ισχυρό πόνοανακούφιση από τον ισχυρό πόνο..

11. Λόγοι χρήσης ναρκωτικών Παρενέργειες ναρκωτικών
 Μείωση αντίληψηςΜείωση αντίληψης
σωματικού άλγους.σωματικού άλγους.
 Ο αθλητήςΟ αθλητής συνεχίσυνεχίζειζει νανα
αγωνίζαγωνίζεεται ή ναται ή να
προπονπροπονείται, ενώ είναιείται, ενώ είναι
τραυματισμένος ήτραυματισμένος ή
άρρωστος.άρρωστος.
 Εξάρτηση, ανοχή.Εξάρτηση, ανοχή.
 Απώλεια συγκέντρωσης,Απώλεια συγκέντρωσης,
ισορροπίας &συντονισμούισορροπίας &συντονισμού
κινήσεων.κινήσεων.
 Λιποθυμίες, ταχυπαλμίες,Λιποθυμίες, ταχυπαλμίες,
νευρικότητα, αλλαγέςνευρικότητα, αλλαγές
διάθεσης.διάθεσης.
 Υπνηλία, καταστολήΥπνηλία, καταστολή
αναπνοής, ναυτία, έμετος,αναπνοής, ναυτία, έμετος,
εφίδρωση, δυσκοιλιότητα.εφίδρωση, δυσκοιλιότητα.

12. ΚΑΝΝΑΒΙΝΟΕΙΔΗ
Η Ιατρική Επιτροπή της Διεθνούς Ολυμπιακής Επιτροπής
(ΔΟΕ) απόφασισε στις 28/4/1998, να συμπεριλάβει τα
κανναβινοειδή στη λίστα των απαγορευμένων ουσιών.
Η Ιατρική Επιτροπή της Διεθνούς Ολυμπιακής Επιτροπής
(ΔΟΕ) απόφασισε στις 28/4/1998, να συμπεριλάβει τα
κανναβινοειδή στη λίστα των απαγορευμένων ουσιών.
Λόγοι χρησιμοποίησης τους από τους αθλητές:Λόγοι χρησιμοποίησης τους από τους αθλητές:
Σε μικρές ποσότητες προκαλούν αίσθημα χαλάρωσηςΣε μικρές ποσότητες προκαλούν αίσθημα χαλάρωσης
και μειώνουν τις αναστολέςκαι μειώνουν τις αναστολές.. Συνήθως χρησιμοποιούνταιΣυνήθως χρησιμοποιούνται
για να μειωθεί ο φόβος του αγνώστου και να διατηρηθείγια να μειωθεί ο φόβος του αγνώστου και να διατηρηθεί
η ψυχραιμία.η ψυχραιμία.
Αρνητικές επιδράσεις παρενέργειεςΑρνητικές επιδράσεις παρενέργειες::
Μεγάλες ποσότητες μπορεί να βλάψουν τη νοητικήΜεγάλες ποσότητες μπορεί να βλάψουν τη νοητική
λειτουργία. Ταυτόχρονα μπορεί να ελαττώσουν τονλειτουργία. Ταυτόχρονα μπορεί να ελαττώσουν τον
συντονισμό των κινήσεων και την ικανότητα του ατόμουσυντονισμό των κινήσεων και την ικανότητα του ατόμου
να εκτελεί πολύπλοκες δραστηριότητεςνα εκτελεί πολύπλοκες δραστηριότητες..

13. ΑΝΑΒΟΛΙΚΑ
Φυσικές ή τεχνητές ενώσεις που δρουν με τρόπο παρόμοιο με την
ορμόνη τεστοστερόνη. Διαθέτουν τόσο Ανδρογόνες όσο και
Αναβολικές ιδιότητες.
Φυσικές ή τεχνητές ενώσεις που δρουν με τρόπο παρόμοιο με την
ορμόνη τεστοστερόνη. Διαθέτουν τόσο Ανδρογόνες όσο και
Αναβολικές ιδιότητες.
ΠαραδείγματαΠαραδείγματα: π.χ: π.χ DianabolDianabol,, DurabolinDurabolin,, DecaDeca--
DurabolinDurabolin, σε σκευάσματα για κτηνιατρική χρήση, σε σκευάσματα για κτηνιατρική χρήση
και σε προϊόντα διατροφής (συμπληρώματα).και σε προϊόντα διατροφής (συμπληρώματα).
Ποιοί τα χρησιμοποιούνΠοιοί τα χρησιμοποιούν:: bodybuildersbodybuilders, οι, οι
«αναρριχώμενοι» αθλητές και οι φανατικοί της«αναρριχώμενοι» αθλητές και οι φανατικοί της
διατήρησης της φόρμας τουςδιατήρησης της φόρμας τους. Περισσότεροι. Περισσότεροι άνδρεςάνδρες
παρά γυναίκεςπαρά γυναίκες..
Απαγορεύονται:Απαγορεύονται:
1.1. Αναβολικά Ανδρογόνα ΣτεροειδήΑναβολικά Ανδρογόνα Στεροειδή:: Νανδρολόνη, Στανοζόλη,
Τεστοστερόνη, Μπολντενόνη, Ανδροστενεδιόνη, Ανδροστενεδιόλη,
19-νορανδροστενεδιόνη, 19-νορανδροστενεδιόλη και DHEA
(δεϋδροεπιανδροστερόνη) κ.ά.
2.2. Άλλοι Αναβολικοί ΠαράγοντεςΆλλοι Αναβολικοί Παράγοντες (β(β22-Αγωνιστές)-Αγωνιστές):: Κλενβουτερόλη,Κλενβουτερόλη,
Φορμοτερόλη,Φορμοτερόλη, Σαλβουταμόλη, Σαλμετερόλη, ΤερβουταλίνηΣαλβουταμόλη, Σαλμετερόλη, Τερβουταλίνη κ.ά.κ.ά.

14. Λόγοι χρήσης αναβολικών Παρενέργειες αναβολικών
 Αυξάνουν τηνΑυξάνουν την
πρωτεϊνοσύνθεση στα μυϊκάπρωτεϊνοσύνθεση στα μυϊκά
κύτταρα.κύτταρα.
 Εμποδίζουν την αναστολή τηςΕμποδίζουν την αναστολή της
πρωτεϊνοσύνθεσης μετά τηνπρωτεϊνοσύνθεσης μετά την
άσκησηάσκηση
Προκαλούν:Προκαλούν:
 Αύξηση μυϊκής μάζας,Αύξηση μυϊκής μάζας,
δύναμης, επιθετικότητας,δύναμης, επιθετικότητας,
αντοχήςαντοχής
 Μείωση κόπωσηςΜείωση κόπωσης
 Ήπιου βαθμού ευφορίαΉπιου βαθμού ευφορία
 Άνδρες:Άνδρες: επιθετικότηταεπιθετικότητα,,
στειρότητα και ανικανότητα,στειρότητα και ανικανότητα,
γυναικομαστίαγυναικομαστία κ.ά.κ.ά.
 Γυναίκες:Γυναίκες: ΑκμήΑκμή,, τριχοφυΐα στοτριχοφυΐα στο
πρόσωπο και στο σώμα,πρόσωπο και στο σώμα,
βάθυνση τόνου φωνής,βάθυνση τόνου φωνής,
διαταραχές εμμήνου ρύσεως,διαταραχές εμμήνου ρύσεως,
αύξηση τηςαύξηση της επιθετικότηταεπιθετικότηταςς καικαι
σεξουαλικήσεξουαλικήςς διάθεσηδιάθεσηςς κ.άκ.ά
 Γενικά: ίκτερος, ηπατικέςΓενικά: ίκτερος, ηπατικές
βλάβες, καρκίνος ήπατοςβλάβες, καρκίνος ήπατος..
Επιτυγχάνεται αύξηση της μυϊκής μάζας και της δύναμης, μόνο όταν η
πρόσληψή τους συνδυάζεται με εντατική προπόνηση και μια υψηλή θερμιδική
και πρωτεϊνική δίαιτα.

15. ΟΡΜΟΝΕΣ ΚΑΙ ΟΥΣΙΕΣ ΜΕ ΠΑΡΟΜΟΙΑ ΔΡΑΣΗ
Κατηγορίες:
1. Γοναδοτροπίνες (CG, LH), απαγορεύεται
και στους άνδρες και στις γυναίκες.
2. Κορτικοτροπίνες (ACTH, tetracosactide).
3. Αυξητική ορμόνη (GH), αυξητικός
παράγοντας ινσουλινόμορφος της
ινσουλίνης (IGF-1), και όλοι οι
αντίστοιχοι παράγοντες απελευθέρωσης
και τα ανάλογά τους.
4. Ερυθροποιητίνη (EPO).
5. Ινσουλίνη: Επιτρέπεται μόνο για την
θεραπεία αθλητών που πάσχουν
αποδεδειγμένα από
ινσουλινοεξαρτώμενο διαβήτη.

16. Ορμόνες και ουσίες
με παρόμοια δράση
Λόγοι χρήσης Παρενέργειες
ΓΓοναδοτροπίνοναδοτροπίνεςες
((CGCG,, LHLH))
 ΣΣυναγωνιστική δράσηυναγωνιστική δράση
μεμε τηντην LHLH
 AAύξησηύξηση παραγωγήπαραγωγήςς
τεστοστερόνηςτεστοστερόνης (η(η
χρήση της θεωρείταιχρήση της θεωρείται
ανάλογη με τη λήψηανάλογη με τη λήψη
τεστοστερόνηςτεστοστερόνης))
 Κεφαλαλγεία,Κεφαλαλγεία,
μεταβολές διάθεσης,μεταβολές διάθεσης,
κατάθλιψη, οίδημα.κατάθλιψη, οίδημα.
 ΔΔιόγκωση τωνιόγκωση των
ωοθηκών και πιθανήωοθηκών και πιθανή
υποογκαιμίαυποογκαιμία
 ΆνδρεςΆνδρες: ανάπτυξη: ανάπτυξη
γυναικομαστγυναικομαστίας.ίας.
ΚορτικοτροπίνεςΚορτικοτροπίνες
((ACTHACTH,,
tetracosactidetetracosactide).).
 Διεγείρουν τηνΔιεγείρουν την
παραγωγήπαραγωγή τωντων
κορτικοστεροειδώνκορτικοστεροειδών..
 Πρόκληση ευφορίαςΠρόκληση ευφορίας
 ΨΨυχικές διαταραχέςυχικές διαταραχές,,
σοβαρήσοβαρή μείωσημείωση
οστικής μάζαςοστικής μάζας
ΙνσουλίνηΙνσουλίνη  ΔιευκΔιευκόλυνσηόλυνση εεισόισόδοδουυ
γλυκόζης στα κύτταραγλυκόζης στα κύτταρα
 Βελτίωση αντοχής,Βελτίωση αντοχής,
ικανότητας ανάνηψης.ικανότητας ανάνηψης.
 Αύξηση μυϊκού όγκουΑύξηση μυϊκού όγκου
 ΥπογλυκαιμίεςΥπογλυκαιμίες

17. ΔΙΟΥΡΗΤΙΚΑ ΚΑΙ ΑΛΛΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ
ΣΥΓΚΑΛΥΨΗΣ (ΜΑΣΚΕΣ)
Ορίζεται οποιαδήποτε ουσία ή διαδικασία που
χρησιμοποιείται με σκοπό ή έχοντας την ιδιότητα να αλλάζει ή
να αλλοιώνει την ακέραια σύσταση των ούρων ή άλλου
δείγματος που χρησιμοποιείται για έλεγχο ντόπινγκ.
π.χ: τα διουρητικά, η επιτεστοστερόνη, η προβενεσίδη, τα
υποκατάστατα του πλάσματος (π.χ υδροξυαιθυλάμυλο).
Ορίζεται οποιαδήποτε ουσία ή διαδικασία που
χρησιμοποιείται με σκοπό ή έχοντας την ιδιότητα να αλλάζει ή
να αλλοιώνει την ακέραια σύσταση των ούρων ή άλλου
δείγματος που χρησιμοποιείται για έλεγχο ντόπινγκ.
π.χ: τα διουρητικά, η επιτεστοστερόνη, η προβενεσίδη, τα
υποκατάστατα του πλάσματος (π.χ υδροξυαιθυλάμυλο).
Σκευάσματα:Σκευάσματα: φάρμακα για την θεραπεία της υπέρτασης,φάρμακα για την θεραπεία της υπέρτασης,
της καρδιακής ανεπάρκειας, των νεφρικών καιτης καρδιακής ανεπάρκειας, των νεφρικών και
ηπατικών διαταραχών καθώς και τηςηπατικών διαταραχών καθώς και της
προεμμηνορροϊκής διάτασηςπροεμμηνορροϊκής διάτασης..

18. Λόγοι χρήσης διουρητικών Παρενέργειες διουρητικών
 ΤΤαχείααχεία μείωση βμείωση βάρουςάρους
(απώτερος στόχος η(απώτερος στόχος η
συμμετοχή σε μικρότερησυμμετοχή σε μικρότερη
κατηγορία βάρους)κατηγορία βάρους)
 Αύξηση παραγωγής καιΑύξηση παραγωγής και
αποβολής ούρων (πιοαποβολής ούρων (πιο
δύσκολη η ανίχνευσηδύσκολη η ανίχνευση
απαγορευμένων ουσιώναπαγορευμένων ουσιών
στα ούρα)στα ούρα)
 ΑφυδάτωσηΑφυδάτωση
 Διαταραχές ηλεκτρολυτώνΔιαταραχές ηλεκτρολυτών
 Μυϊκές κράμπεςΜυϊκές κράμπες
 Λιποθυμία, ζάλη,Λιποθυμία, ζάλη,
πονοκέφαλοςπονοκέφαλος
 Ναυτία, έμετοςΝαυτία, έμετος
 Αιματοπάθεια (αδυναμία,Αιματοπάθεια (αδυναμία,
καρδιακές αρρυθμίες)καρδιακές αρρυθμίες)
ΑθλητέςΑθλητές:: πυγμάχοι, οι αθλητές άλλων πολεμικών τεχνών, οιπυγμάχοι, οι αθλητές άλλων πολεμικών τεχνών, οι
αρσιβαρίστες και γενικότερα όσοιαρσιβαρίστες και γενικότερα όσοι επιδιώκουν να «φτιάξουν»επιδιώκουν να «φτιάξουν»
το βάρος τους.το βάρος τους.

19. ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ
 Ειδικά συμπληρώματα πρωτεϊνης
 Συμπληρώματα βιταμινών & μετάλλων
 Συμπληρώματα βοτάνων
 Συμπληρώματα αμινοξέων
 Συμπληρώματα λιπιδίων
 Πλήρη – διατροφικά /ενεργειακά ποτά
 Ενεργειακές ράβδοι
 Gel υδατανθράκων

20. ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ
 H υγειινή και ισορροπημένη διατροφή
είναι ο θεμέλιος λίθος για καλή υγεία
και αθλητική απόδοση
 Τα συμπληρώματα διατροφής δεν μπορεί
να παρουσιάζονται ως συμβατική τροφή
και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν
ένα φυσιολογικό γεύμα
 Ενδέχεται να περιέχουν απαγορευμένες ουσίες.
 Συμπληρώματα Βοτάνων:
• 1998 Υπουργείο –Τμήμα Υγείας της Καλιφόρνιας:
32% των Ασιατικών πατενταρισμένων φαρμάκων περιείχαν
μη καταγεγραμμένες φαρμακευτικές ουσίες (π.χ εφεδρίνη,
χλωροφαινιραμίνη, μεθυλοτεστοστερόνη) ή βαρέα μέταλλα
(10-15% περιείχαν μόλυβδο, υδράργυρο ή αρσενικό)
 Πρέπει να ελέγχεται πάντα η νομιμότητα του προϊόντος:
Έγκριση από τον Εθνικό Οργανισμό Φαρμάκων

21. ToTo παρόν του ντόπινγκπαρόν του ντόπινγκ
Ερώτηση 1Ερώτηση 1ηη
: Θα παίρνατε οποιαδήποτε χημική ουσία: Θα παίρνατε οποιαδήποτε χημική ουσία
αν σας διαβεβαίωναν ότι δεν θα ανιχνευόταν θετικόαν σας διαβεβαίωναν ότι δεν θα ανιχνευόταν θετικό
δείγμα; Απάντηση: ΝΑΙ 98%δείγμα; Απάντηση: ΝΑΙ 98%
Ερώτηση 2Ερώτηση 2ηη
: Θα παίρνατε μη ανιχνεύσιμες ουσίες με τη: Θα παίρνατε μη ανιχνεύσιμες ουσίες με τη
βοήθεια των οποίων θα κερδίζατε όλες τις πρώτεςβοήθεια των οποίων θα κερδίζατε όλες τις πρώτες
θέσεις σε διεθνείς αγώνες αλλά το αποτέλεσμα θα ήτανθέσεις σε διεθνείς αγώνες αλλά το αποτέλεσμα θα ήταν
ο θάνατός σας; Απάντηση: ΝΑΙ 52%ο θάνατός σας; Απάντηση: ΝΑΙ 52%

22. Το μέλλον του ντόπινγκΤο μέλλον του ντόπινγκ
Εκτεταμένη διάδοση της χρήσης ουσιών ντόπινγκ απόΕκτεταμένη διάδοση της χρήσης ουσιών ντόπινγκ από
τη μεγάλη μάζα των ασκουμένων για αναψυχή και τωντη μεγάλη μάζα των ασκουμένων για αναψυχή και των
νέων στα γυμναστήρια.νέων στα γυμναστήρια.
Γενετικό ντόπινγκΓενετικό ντόπινγκ
Διάδοση της χρήσης και στους παραολυμπιακούςΔιάδοση της χρήσης και στους παραολυμπιακούς
αγώνεςαγώνες

23. Αιτία χρήσης ουσιώνΑιτία χρήσης ουσιών DopingDoping απόαπό
απλούς αθλούμενουςαπλούς αθλούμενους
Βελτίωση της εξωτερικής εμφάνισης και όχι η επίδοσηΒελτίωση της εξωτερικής εμφάνισης και όχι η επίδοση
Βελτίωση της αυτοπεποίθησηςΒελτίωση της αυτοπεποίθησης
Η ικανότητα σκληρότερης προπόνησης και ταχύτερηςΗ ικανότητα σκληρότερης προπόνησης και ταχύτερης
ξεκούρασηςξεκούρασης
Περιορισμός λίπουςΠεριορισμός λίπους
Αύξηση δύναμηςΑύξηση δύναμης

24. Ποιες ουσίες χρησιμοποιούνται στονΠοιες ουσίες χρησιμοποιούνται στον
αθλητισμό αναψυχής;αθλητισμό αναψυχής;
Στεροειδή – αναβολικά (Τεστοστερόνη, νανδρολόνη,Στεροειδή – αναβολικά (Τεστοστερόνη, νανδρολόνη,
σταναζολόλη κ.λ.π.)σταναζολόλη κ.λ.π.)
ΑμφεταμίνεςΑμφεταμίνες
Εφεδρίνες (λόγω της λιπολυτικής δράσης)Εφεδρίνες (λόγω της λιπολυτικής δράσης)
Χοριακή γοναδοτροπίνη (για αποφυγή ατροφίαςΧοριακή γοναδοτροπίνη (για αποφυγή ατροφίας
όρχεων)όρχεων)
Αυξητική ορμόνηΑυξητική ορμόνη

25. 0 0,5 1 1,5 2 2,5 3 3,5 4 4,5
Άρση βαρών
Γυμναστική
Ιππασία
Καλαθοσφαίριση
Μπέιζμπολ
Πάλη
Ποδηλασία
Πυγμαχία
Στίβος
Τοξοβολία
Υγρός στίβος
Χόκεϋ
ΣΥΝΟΛΟ
Ποσοστό (%) θετικών δειγμάτων σε ορισμένα
Ολυμπιακά αθλήματα
31-IOC/WADA-accredited Laboratories

26. Συμμετοχή των κατηγοριών απαγορευμένων ουσιών
στο σύνολο των θετικών δειγμάτων
31-IOC/WADA-accredited Laboratories

27. ΘΕΤΙΚΟΙ ΑΘΛΗΤΕΣ ΣΕ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΥΣ
ΑΓΩΝΕΣ

30. ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ ΜΕΤΡΑ
• ΕνημέρωσηΕνημέρωση
• Προειδοποιήσεις σε θέματα υγείαςΠροειδοποιήσεις σε θέματα υγείας
• Βελτίωση των τεστ ανίχνευσηςΒελτίωση των τεστ ανίχνευσης
• Διευκρίνιση: Συμπληρώματα διατροφής=Διευκρίνιση: Συμπληρώματα διατροφής=
Ουσίες ντόπινγκ (τις περισσότερες φορές)Ουσίες ντόπινγκ (τις περισσότερες φορές)
• Καθιέρωση ιατρικών ελέγχων σε αθλούμενουςΚαθιέρωση ιατρικών ελέγχων σε αθλούμενους
• Αναμόρφωση νομοθεσίας και κυρώσεωνΑναμόρφωση νομοθεσίας και κυρώσεων
• Έλεγχος παραγωγής, κατοχής και διακίνησηςΈλεγχος παραγωγής, κατοχής και διακίνησης
των σκευασμάτωντων σκευασμάτων

33. O ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ
ΑΥΤΟΣΚΟΠΟΣ
• καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία,
• επικοινωνία,
• συνεργασία και συναδελφικότητα
• αυτοπειθαρχία και αυτογνωσία,
• απόλαυση της ζωής
OO αθλητισμόαθλητισμόςς δενδεν μπορεί ναμπορεί να είναιείναι
αυτοσκοπόςαυτοσκοπός,, αλλά μέσοαλλά μέσο για:για:

34. «ΝΑ ’ΣΑΙ ΠΡΩΤΟΣ ΜΕ ΤΙΣ ΔΙΚΕΣ ΣΟΥ
ΔΥΝΑΜΕΙΣ. ΝΑ ΞΕΠΕΡΝΑΣ ΚΑΘΕ
ΜΕΡΑ ΤΟΝ ΧΘΕΣΙΝΟ ΣΟΥ ΕΑΥΤΟ»
Στόχος είναι η συμμετοχή
Νίκη η προσωπική βελτίωση

35. Gabriel Andersen. O.A. 1984. H δύναμη της θέλησης…

36. Η Παρουσίαση έγινε στα πλαίσια της ημέρας σχολικού αθλητισμού.
ΛΥΚΕΙΟ ΒΑΜΟΥ
Οκτώβριος 2016