2. Ορισμός
Αθλητισμός είναι η οργανωμένη και
μεθοδική προσπάθεια που καταβάλλει ο
άνθρωπος, με σκοπό την εξάσκησή του για
την κατάκτηση της νίκης σε αγώνες και την
επίτευξη επιδόσεων, καθώς παράλληλα
καλλιεργεί τις ψυχοπνευματικές του
δυνάμεις. Στηρίζεται στην άμιλλα, στο
συναγωνισμό, και προϋποθέτει βέβαια
αντιπάλους και αγώνες.
3. Οφέλη του αθλητισμού
Ψυχολογικός τομέας
Με τη σωματική άσκηση ο αθλητής
αποκτά αγωνιστικότητα,
αυτοκυριαρχία, καλλιεργείται το
θάρρος, η θέληση, η
αποφασιστικότητα, η τόλμη για την
αντιμετώπιση του αθλητικού αγώνα
και, κατ' επέκταση, της ζωής.
Η άθληση συντελεί στην ωρίμανση
του ανθρώπου και στην ανάπτυξη
ψυχικών ικανοτήτων, γιατί ωθεί τον
άνθρωπο να θέτει ολοένα κι
υψηλότερους στόχους και να παλεύει
με υπομονή κι επιμονή, χωρίς να
εγκαταλείπει την προσπάθεια.
Παράλληλα, μέσω αυτού αξιοποιεί
τον ελεύθερό του χρόνο μακριά απ'
το άγχος και τη ρουτίνα, δηλ.
ψυχαγωγείται γνήσια και δε
διασκεδάζει ανούσια.
4. Οφέλη του αθλητισμού
Ηθικός τομέας
Εθίζει τον άνθρωπο στον έντιμο αγώνα, τον
κάνει να πειθαρχεί σε κανόνες, στη λιτότητα,
στο μέτρο, στην εγκράτεια, να σέβεται τους
άλλους, ακόμη και το διαφορετικό. Τον βοηθά
ν' ασκήσει αυτοκριτική, προκειμένου να γίνει
καλύτερος ηθικά. Έτσι διαμορφώνονται πιο
ενάρετοι χαρακτήρες, που πιστεύουν σε
ιδανικά, όπως του υγιούς αθλητισμού και των
αξιών που απορρέουν απ' αυτόν.
Πνευματικός - Βιολογικός τομέας
Ο αθλητισμός αναπτύσσει αρμονικά το σώμα
και το πνεύμα, προσφέρει υγεία στον
οργανισμό και σωματική ευρωστία, λειτουργεί
ως αντίβαρο στα ναρκωτικά, το κάπνισμα κτλ.
Η σωματική κατάσταση επηρεάζει την
πνευματική κι αντίστροφα. Ο αθλητικός
αγώνας υποχρεώνει το άτομο να
προβληματιστεί για το πώς θ' αποδώσει
καλύτερα, θέτει νέους υψηλότερους σκοπούς
και καλλιεργεί το νου. .
5. Αρνητικά του αθλητισμού
Οικονομικά συμφέροντα Στο παρασκήνιο των γηπέδων
και του στίβου η παράνομη οικονομική συναλλαγή με χορούς
εκατομμυρίων διαφθείρει συνειδήσεις, προκατασκευάζει νίκες,
αγοράζει και πουλάει αθλητές, εξαγοράζει διαιτητές και
αθλητικούς συλλόγους.
Χρήση αναβολικών Πολλοί αθλητές προσπαθούν να
επιτύχουν υψηλές επιδόσεις (ρεκόρ) με την παράνομη χρήση
αναβολικών,
Φανατισμός και βία Τα παρασκηνιακά συμφέροντα
εμφυτεύουν σε μια μερίδα του φίλαθλου κοινού το φανατισμό
και δημιουργούν ομάδες κρούσεως, οι οποίες εκτρέπονται
εξαγριωμένες σε πράξεις βίας
6. Αίτια βίας στους αθλητικούς χώρους
α) Ο κύριος παράγοντας που συμβάλλει στα επεισόδια είναι η
εμπορευματοποίηση του αθλητισμού, η οποία καλλιεργεί την επιδίωξη της
νίκης με κάθε μέσο, οξύνει τον ανταγωνισμό και δυναμιτίζει το κλίμα των
αθλητικών συναντήσεων.
β) Οι συνεχείς αναπόδεικτες καταγγελίες για ευνοϊκές διαιτησίες έχουν
δηλητηριάσει πλέον κάθε Έλληνα φίλαθλο που πηγαίνει στο γήπεδο πρώτα
για να αποδοκιμάσει τον διαιτητή και μετά να υποστηρίξει την ομάδα του.
γ) Ο χουλιγκανισμός πλέον έχει γίνει τρόπος ζωής για πολλούς νέους στη
χώρα μας.
7. Αίτια ντόπινγκ
• Οικονομικά οφέλη, χρηματικά έπαθλα στους αγώνες,
υπογραφή συμβολαίων με χορηγούς,
• Μελλοντική επαγγελματική αποκατάσταση,
εισαγωγή στις ένοπλες δυνάμεις, σώματα ασφαλείας,
ομοσπονδίες, υπουργεία αθλητισμού.
• Ο φόβος αποτυχίας
• Πίεση Χορηγών, συμβόλαια με ειδικά
Μπόνους για συγκεκριμένες επιτυχίες
8. Άγχος στον αθλητισμό
Το άγχος στον αθλητισμό οφείλεται συνήθως στο φόβο του
αποτελέσματος του αγώνα. Πολλές φορές οι αθλητές είχαν βιώσει
κάποια αποτυχία στο παρελθόν, την οποία συνδέουν με το άγχος.
Άλλες φορές αισθάνονται ότι δεν έχουν προετοιμαστεί κατάλληλα ή
τους φοβίζει το επίπεδο των αντιπάλων. Πολλοί αθλητές αναφέρουν
ότι τους αγχώνουν οι θεατές, ο προπονητής, οι γονείς τους και
γενικότερα άτομα του περιβάλλοντός τους με τις απαιτήσεις που
έχουν από αυτούς.
9. Πως θα αντιμετωπιστεί το άγχος
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να
κάνουν οι αθλητές για να
ελέγξουν το άγχος τους είναι να
αναγνωρίσουν τα συμπτώματα.
Τις μέρες πριν τον αγώνα, μπορεί
να εξασκηθεί νοερά
προετοιμάζοντας το μυαλό του για
το τι θα αντιμετωπίσει διάρκεια της
ημέρας του αγώνα.
Λίγο πριν το αγώνισμα μπορεί να
χρησιμοποιηθούν τεχνικές
χαλάρωσης με βαθιές αναπνοές.
10. Αθλητισμός και διατροφή
Η ισορροπημένη διατροφή είναι
ιδιαίτερα σημαντική για την
ανάπτυξη του ανθρώπινου
οργανισμού, την παραγωγή
ενέργειας και τη διατήρηση της
καλής του υγείας. Η άσκηση και ο
αθλητισμός είναι ένα σημαντικό
κομμάτι της ζωής των παιδιών και
των εφήβων και πρέπει να
ενθαρρύνεται, αφού παρουσιάζει
μεγάλα πλεονεκτήματα όσον
αφορά τη φυσική αλλά και
πνευματική κατάσταση ενός
ανθρώπου.
11. Αθλητισμός και ΑΜΕΑ
Η άσκηση, είτε ως αναψυχή, είτε
ως αγωνιστικός αθλητισμός στα
άτομα με ιδιαιτερότητες, είναι
ευεργετική. Τα κυριότερα ψυχικά
οφέλη είναι:
Ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης
Προσαρμογή του ατόμου στην
κοινωνία και αποδοχή
Επαναπόκτηση του
αυτοσεβασμού
Πρόληψη ή μείωση της
απομόνωσης, της
απόγνωσης, ή της κατάθλιψης
