Perbedaan antara performa terbaik dengan performa yang buruk seringkali bukanlah pada aspek kecerdasan atau kemampuan...

1. Performa Puncak
vs
oleh jumpautama
vs
Performa buruk
langkah

2. Perbedaan antara
performa terbaik dengan
performa yang buruk
seringkali bukanlah pada
aspek kecerdasan atauaspek kecerdasan atau
kemampuan...
langkah

3. ..... tetapi lebih
sering karenasering karena
kondisi pikiran
dan tubuh kita
langkah

4. Perasaan atau emosi
memegang peran dominan
dalam menentukandalam menentukan
kondisi tubuh
langkah

5. Faktanya .... Emosi terkait dengan
gerak tubuh kita
emotion is created by motion
langkah

6. Cobalah amati postur badan
kita:
saat bahagia vs saat sedihsaat bahagia vs saat sedih
saat marah vs saat senang
langkah

7. Ini terjadi bukan
saja pada tubuh
Pasti berbeda ,
bukan?
saja pada tubuh
tetapi juga pada
otak
langkah

8. Jika postur tubuh
kita buruk
hal ini membawa kita
pada kondisi perasaan
yang negatif
langkah

9. Postur tubuh yang baik
akan membawa
perasaan yang positif
langkah

10. Sebagai contoh,
bagaimana postur
orang yang sedihorang yang sedih
atau depresi ?
langkah

11. mukanya tunduk
bahunya merosot
punggungnya bungkuk
tidak ada senyumtidak ada senyum
napasnya pendek
langkah

12. ini situasi
yang sungguh
tidak memberdayakan
langkah

13. Jika dia mengubah
postur tubuhnya
secara berlawanan
maka dia akan rasakanmaka dia akan rasakan
kondisi yang sangat
berbeda
langkah

14. angkat dagu
lebarkan bahu
tegakkan punggung
bernapas yg lebihbernapas yg lebih
dalam
pasang senyum
langkah

15. maka akan muncul
perasaan yang jauh
lebih positif danlebih positif dan
memberdayakan
langkah

16. Setiap hari kita
mengalami fluktuasi emosimengalami fluktuasi emosi
langkah

17. jika anda merasa
sedang dalam
situasi yang tidak
memberdayakan,memberdayakan,
langkah

18. ubahlah segera postur
tubuh anda dan
dapatkan kembalidapatkan kembali
perasaan positif
yang lebih
memberdayakan
langkah

19. Semoga bermanfaat
langkah
sumber : tonyrobbins.com