Prova de cros escolar.

2. COM ARRIBAR?
INDICACIONS:
Tobareu fletxes com aquestes que us portaran cap al cros.

3. INFORMACIÓ:
Trobareu tota la informació abans i després de la cursa a la web:
WWW.CROSSANTJAUME.JIMDO.COM
CATEGORIA ANYDE NAIXEMENT
ESCOLA 2009-2010-2011
PRE-BENJAMÍ 2007-2008
BENJAMÍ 2005-2006
ALEVÍ 2003-2004
INFANTIL 2001-2002
CADET 1999-2000
JUVENIL 1997-1998

4. RECORREGUTS:
JUVENIL MASCULÍ/ FEMENÍ
Hora de sortida: Juvenil masculí / femení 11:00h
Lloc sortida: S-1 (al costat dels arcs romànics)
Distància: 2.500 mts (1 sola volta)
INFANTIL MASCULÍ / CADET MASCULÍ.
Hora de sortida: Infantil/cadet masculí 11:15h
Lloc sortida: S-1 (al costat dels arcs romànics)
Distància: 2.000 mts (1 sola volta)

5. INFANTIL FEMENÍ / CADET FEMENÍ / ALEVÍ MASCULÍ
Hora de sortida: 11:25h (infantil / cadet femení)
11:35h (aleví masculí)
Lloc sortida: S-2 (a l'arc d'arribada)
Distància: 1.448 mts (1 sola volta)
ALEVÍ FEMENÍ
Hora de sortida: 11:45h
Lloc sortida: S-3 ( a la matreixa recta a meta)
Distància: 990 mts (1 sola volta)

6. BENJAMÍ MASCULÍ / FEMENÍ
Hora de sortida: 11:55h (benjamí masculí)
12:00h (benjamí femení)
Lloc sortida: S-2 (a l'arc d'arribada)
Distància: 787 mts (1 sola volta)
PRE-BENJAMÍ MASCULÍ / FEMENÍ
Hora de sortida: 12.05h (pre-benjamí masculí)
12:10h (pre-benjamí femení)
Lloc de sortida: S-2 (a l'arc d'arribada)
Distància: 400 mts (1 sola volta)

7. ESCOLA P.5 MASCULÍ / FEMENÍ
Hora de sortida: 12:15h (P.5 masculí)
12:20h (P.5 femení)
Lloc de sortida: S-4 ( a la mateixa recta a meta)
Distància: 200 mts
ESCOLA P.4 MASCULÍ / FEMENÍ
Hora sortida: 12:25h (P.4 masculí)
12:30h (P.4 femení)
Lloc de sortida: S-5 (a la mateixa recta de meta)
Distància: 150 mts

8. ESCOLA P.3 MASCULÍ / FEMENÍ
Hora sortida: 12:35h (P.3 masculí)
12:40h (P.3 femení)
Lloc de sortida: S-6 (a la mateixa recta a meta)
Distància: 100 mts
+18 anys
Hora sortida: 12:45h (masculí i femení junts)
lloc de sortida: S-1 (al costat dels arcs romànics)
Distància: 2.000 mts (1 sola volta)

9. RECOMANACIONS:
• Esmorza un parell d'horetes abans de començas a córrer
• Has de córrer lleuger de roba, però quan arribis a meta abrigat una mica.
• Escalfa abans de la teva cursa, fes estiraments i trota una mica.
• Digues-li als teus pares que no t'animin davant dels límits establerts i que
respectin en tot moment les normes de l'organització, tots surtirem
beneficiats.
• Gaudeix de l'ambient i no et fiquis nerviós, el més important és
participar.
BOSSA OBSEQUI PER A TOTS ELS PARTICIPANTS
Servei de bar en benefici de l'AMPA ELS QUATRE VENTS.
NO ET TALLIS!! AMBIENT ESPORTIU 100%
ANIMAT NO ET QUEDIS ASSEGUT, MOU-TE A SANT JAUME!!!