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당근과 채찍


목표로 유인하는 강력한 행동전략
          아꿈사 박종석
당근과 채찍
   원래 의미
       당근은 성과에 따른 보상
       채찍은 목표 미달 시 가해지는 처벌
   사람들을 목표한 대로 행동하게 하는 방법
       무조건 당근과 채찍의 크기를 늘리면 될까요?
행동 경제학
   이성적이며 이상적인 경제적 인간(homo economicus)
    를 전제로 한 경제학이 아닌 실제적인 인간의 행동을
    연구하여 어떻게 행동하고 어떤 결과가 발생하는지를
    규명하기 위한 경제학
   다양한 인간의 심리에 관련된 실험 연구를 통해 새로
    운 모델을 제시
금연에서의 약속과 유인, 반대유인


     약속         유인           반대유인
     (선택 불가능)   (선택 유도)      (선택 신호)


당근   100만 달러 보상 금연하는 개비당 5   5000달러를 받고 금연운
                달러           동단체 탈퇴


채찍   5만 달러 지불   흡연하는 개비당 5   500달러를 내고 금연운동
                달러           단체 가입
유인 (INCENTIVE)
유인(incentive)
   보조금, 세금
       타인에게 가해지는 이익과 손해에 대한 효과를 내부화
        (internalization of externalities)
       타인에게 가해지는 고통과 기쁨을 가격으로 매김
   가장 큰 장점은 미래의 변화된 상황에 유연성을 제공
    하는 것
현금등가물(cash equivalent)선호
   현금보다 같은 가치의 럭셔리한 물품이 더욱 효과적
   2달러 vs 200달러 상당의 최고급 레스토랑 식사권
    (1/100확률)
       84%가 최고급 레스트랑 식사권 선호
   2달러 vs 200달러 로또 (1/100확률)
       65%가 로또 선호
   만약 200달러 상당의 최고급 레스트랑 식사권(1/100
    확률) vs 200달러 로또(1/100확률) 이었다면?
   자신이 구매할 명분이 충분치 않은 물건 선호
       소비자들은 스스로에게 큰 즐거움을 주는 것에 죄의식을
        가지고 있다.  구매를 정당화 시킨다.
프레이밍 효과(1/3)
   손실 프레임
       치료법 A를 채택하면 400명이 죽는다.
       치료법 B를 선택하면 아무도 죽지 않을 확률이 1/3, 모두
        죽을 확률은 2/3
프레이밍 효과(2/3)
   이득 프레임
       치료법 A를 선택하면 200명의 목숨을 구한다.
       치료법 B를 선택하면 모두 구할 확률 1/3, 아무도 구하지
        못할 확률 2/3
프레이밍 효과(3/3)
   실험 결과
       이득 프레임인 경우 도박보다는 조금이라도 안정된 이득을
        취함
       손실 프레임인 경우 도박을 해서라도 손실을 안보려고 함
오버웨이팅(overweighting)
   확률이 작은 사건의 가능성을 확대 해석하는 경향
   50% 확률의 200달러보다 100%의 100달러가 더 매
    력적인 당근
       프레이밍 효과
   100만달러를 받을 확률이 1/10000 이라면?
       기대값은 100달러
   위험 회피 경향에도 불구하고, 확률이 낮은 로또는 확
    실한 100달러 당근보다 더 많은 동기를 부여함
   사람들은 확률이 낮은, 그러면서도 시선을 끄는 어떤
    사건에 더 신경을 많이 쓴다
       같은 비용으로 높은 효과의 당근 제공
현재까지 vs 앞으로




   전에 기부금을 낸 경험이 있는 사람
       1.6% vs 12.5%
   한번도 내지 않았던 사람
       24.2% vs 8.3%
달성 프레이밍 vs 목표 프레이밍
   결심이 확고한 마음을 갖고 있는 사람
       목표의 미 달성 부분을 강조
   결심이 확고하지 못한 사람
       목표의 달성 부분을 강조
   에얼렛의 쿠폰 실험
       미 달성 부분을 강조하는 쿠폰
           기존에 사기로 했던 물건을 제공하는 쿠폰 선호
       달성 부분을 강조하는 쿠폰
           구매 의도가 없던 물건을 제공하는 쿠폰 선호
치알디니의 석화목 조각 실험
   공원에 석화목을 가져가지 말라고 입구의 광고판을
    걸어놓음
       관광객들이 마구 가져가는 바람에 환경을 해친다
   광고판을 걸고 나서 가져가는 비율이 3배 증가
       관광객이 나무를 가져가는 행위를 광고
       나도 가져가야겠네!
   또래압력(peer pressure)
       사람들은 다른 사람이 하는 일을 따라하려는 경향이 있다
   대부분의 사람들이 석화목을 가져가지 않음을 강조해
    야 한다.
또래 압력 사용 예
   http://opower.com/what-is-opower/reports/
   지난달에 고객님은 에너지를 효율적으로 사용하는 이
    웃들보다 74% 더 많은 에너지를 사용했습니다.
   지난 12개월 동안 고객님은 에너지를 효율적으로 사
    용하는 이웃들보다 113% 더 많은 에너지를 사용했습
    니다. 현재 요금으로 계산하면 매년 533달러를 더 내
    는 셈입니다
       에너지를 효율적으로 사용하는 이웃을 또래로 설정
       손실회피 경향을 사용함
   6개월간 평균 2% 감소
채찍 유인의 역효과
   어린이집에서 부모가 아이를 늦게 데러가는 횟수가
    10번이 넘으면 3달러의 벌금을 매김
   벌금 제도가 생기자 부모가 지각하는 횟수는 몇 주만
    에 두 배 이상 증가
       지각에 대한 죄책감을 벌금이 대신함
       벌금을 내는 대신 지각에 대한 권리가 생김
   이런 경우엔 반대유인이 효과적
       죄책감을 더할 수 있는 제도 (지각 회수에 비례해 전체가
        벌금을 내는 제도)
       같은 원리로, 잘못한 아이를 벌하는 것도 같은 원리로, 단
        체 기합이 효과적
그밖에 유인 설계 시 고려사항
   엉성한 유인 체계는 역효과
       인도 정부의 쥐 가죽 포상금
   손실회피(loss aversion) 경향
       손실이 이득보다 두 배나 커보인다
   단계적으로 상승하는 유인이 더욱 효과적
   당근은 비용이 많이 들지만, 채찍은 비용이 거의 들지
    않는다.
   당근 체계의 단점은 일단 그 제도를 시행하고 나면 바
    꾸기가 어렵다
반대유인(ANTI-INCENTIVE)
반대 유인(anti-incentive)
•   현재의 선택이 이전에 추구했던 가치관에
    부합하기를 바라는 심리
   신입사원에게 돈을 주면서 회사를 관두라고 제안
       그들은 현재 회사가 돈을 거부하면서까지 다닐 만큼의 가
        치가 있다고 믿게 됨
       거절한 후에도 일관되게 자신이 했던 선택을 정당화 하게
        되는 선 순환
전용차선(1/2)
   전용차선
       2인 이상 승차한 차량만 통행
   패스트랙 제도 도입
       1인 차량도 돈을 내면 전용차선 이용가능
   패스트랙 도입한 이후 전용차선 이용량 15퍼센트 증
    가
   카풀 차량은 증가했을까?
전용차선(2/2)
   카풀 이용자 20%이상 증가
   반대유인의 개념
   전용차선을 돈을 내고 이용하는 사람들을 보며, 잠재
    적인 카풀 이용자들의 선택에 가치를 부여함
   전용차선이 혼잡해 질 수록 카풀 이용자는 더욱 자신
    의 선택에 가치를 부여함
약속(commitment)
약속(commitment)
   유인은 미래에 선택을 하도록 유인하고, 약속은 미래
    에 가능한 선택 범위를 축소
       너무 좋아서 거절할 수 없는 당근 또는 너무 나빠서 받아들
        일 수 없는 채찍을 제공(벌금, 형벌)
탈러의 사과 선택 실험(1/2)
   다음 중 당신은 어느 쪽을 선택하시겠습니까?
       일 년 후에 사과 1개 받기
       일 년이 지난 바로 다음날 사과 2개 받기
탈러의 사과 선택 실험(2/2)
   다음 중 당신은 어느 쪽을 선택하시겠습니까?
       오늘 사과 1개 받기
       내일 사과 2개 받기
왜?

   과도한 가치폄하 효과(Hyperbolic discounting)
       현재에서 멀어질 수록 가치를 폄하한다.
       쌍곡선율(hyperbolically) 할인율을 적용함
       보상 일이 가까울수록 인내심을 잃어버림
   동태적으로 비 일관된(time-inconsistent) 선호
       혜택을 받을 날이 가까워짐에 따라 선호를 변경
       선호 역전 현상이 나타남
       자연 분만 vs 유도 분만
약속 실천 계약 (commitment contract)
   선호 역전 현상을 극복할 수 있는 방안
       미래에 잘못된 선택을 하지 않도록 미리 조치를 취함
   오디세우스와 세이렌
       미래의 자신이 굴복 당하지 않게 미리 자신을 결박
   자신이 미래에 어떻게 행할지 미리 잘 알고 있어야 가
    능
       자신의 의지력이 약하다는 걸 알아야 가능
   참여자 스스로 강한 목적을 가진 경우에 효과적
       유인은 그렇지 않은 사람도 특정 행위를 유도
기본적 귀인의 오류(fundamental attribution
error)
   다른 사람에게 안 좋은 일이 생기면 그 사람 탓으로 생
    각
   나에게 안 좋은 일이 내가 어쩔 수 없었던 다른 이유
    탓으로 생각
   기본적 귀인 오류는 상대방에게 너무 무리한 약속 실
    천을 요구하는 경향이 있다
참는 대는 한도가 있다
   중독 전이(addiction transfer)
       텔레비전 시청 시간을 줄이려다가 인터넷에 빠진다
       비만 수술을 받은 사람의 20~30%가 수술 후 흡연이나, 도
        박, 쇼핑중독 등 강박 증세를 겪는다
   자제력 고갈 (ego depletion)
       한가지 업무 수행 중 발휘한 자제력은 다음 업무에 나쁜 영
        향을 끼침
       자제력 고갈은 정직성에도 영향을 미침
       고갈된 자제력을 회복시키는 데는 설탕(혈당)이 좋다
       약간의 자제력 고갈의 경험은 자제력을 향상시킨다
밴저민 프랭클린
   스스로가 도덕적 완벽을 좇지만 늘 실패한다는 사실
    을 깨닫고 13가지 미덕 항목을 만들어 평생 동안 지키
    고자 마음먹음
   13가지 중 하나에 신경 쓰면, 다른 점에서 실수가 발
    생.. 7년 동안 기록했지만, 한번도 완벽히 만족 시킨적
    이 없음
   결국 내가 원하는 완성의 경지에는 도달하지 못했고
    부족한 면이 많았지만, 그 노력덕분에 더 나은 사람,
    더 행복한 사람이 되었다
목표 달성보다 중요한 것
   원대한 목표를 위해 고통을 참아내는 것
       사람의 자제력의 한계로 다른 중독에 빠질 우려
       목표 달성 이후에 정신적 반발심, 자제력 고갈로 인해 이전
        상태로 돌아갈 우려가 큼
           금지된 장난감 실험 (77% vs 33%)
   달성보다 유지가 훨씬 중요
       목표는 단계적으로, 잘해내고 있다는 피드백을 받는다.
       목표에는 탄력성을 두어, 실수 또는 어쩔 수 없는 상황에서
        목표를 잠시 벗어나는 것을 허용
       실패를 하더라도 재 도전의 기회를 줌
그 밖의 약속 실천 계약 설계 시 유의사항
   대개 받아들일 수 없는 채찍을 제공
       거부할 수 없는 당근은 비용이 너무 큼
   돈을 많이 걸 수록 성공확률은 올라가지만(elastic) 한계가
    존재
   실패할 때 돈은 자신이 싫어하는 단체에 기부하도록 하면
    효과가 배가됨
       반대유인, 좋을 일을 하게 되면 실패를 합리화
   심사위원이 중요
       적대적 관계에 있는 사람이나 인정이 많은 사람을 지정하면 안
        됨
   너무 강한 채찍은 참여제약(participation constraint)을 야
    기
       추가적으로 당근을 제공하면 참여제약을 완화
약속 실천과 행복의 관계
   쾌락의 쳇바퀴(hedonic treadmill)
       행복은 일시적, 사람들은 변화된 환경에 적응하며, 감정상
        으로 이전과 비슷한 단계에 머문다
   인간에게는 보상이나 약속 실천 장치가 없는 상태에
    서 살고자 하는 욕구가 있다
   우리는 가끔 일상의 의무에서 벗어나 육체적으로나
    정신적으로 휴식을 취하고 싶어한다
   완벽주의자 vs 적당주의자
       완벽주의자는 초봉이 20% 높은 직장 구함
       구직활동 동안에 비관, 스트레스, 피곤함, 초조함, 걱정, 충
        격, 우울함을 경험
       구직 이후에도 낮은 만족감
End
   목표를 추구하는 것 자체가 행복 추구에 반대되는 일
    이 될 수 있다. – 배리 슈워츠

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당근과 채찍

  • 1. 당근과 채찍 목표로 유인하는 강력한 행동전략 아꿈사 박종석
  • 2. 당근과 채찍  원래 의미  당근은 성과에 따른 보상  채찍은 목표 미달 시 가해지는 처벌  사람들을 목표한 대로 행동하게 하는 방법  무조건 당근과 채찍의 크기를 늘리면 될까요?
  • 3. 행동 경제학  이성적이며 이상적인 경제적 인간(homo economicus) 를 전제로 한 경제학이 아닌 실제적인 인간의 행동을 연구하여 어떻게 행동하고 어떤 결과가 발생하는지를 규명하기 위한 경제학  다양한 인간의 심리에 관련된 실험 연구를 통해 새로 운 모델을 제시
  • 4. 금연에서의 약속과 유인, 반대유인 약속 유인 반대유인 (선택 불가능) (선택 유도) (선택 신호) 당근 100만 달러 보상 금연하는 개비당 5 5000달러를 받고 금연운 달러 동단체 탈퇴 채찍 5만 달러 지불 흡연하는 개비당 5 500달러를 내고 금연운동 달러 단체 가입
  • 6. 유인(incentive)  보조금, 세금  타인에게 가해지는 이익과 손해에 대한 효과를 내부화 (internalization of externalities)  타인에게 가해지는 고통과 기쁨을 가격으로 매김  가장 큰 장점은 미래의 변화된 상황에 유연성을 제공 하는 것
  • 7. 현금등가물(cash equivalent)선호  현금보다 같은 가치의 럭셔리한 물품이 더욱 효과적  2달러 vs 200달러 상당의 최고급 레스토랑 식사권 (1/100확률)  84%가 최고급 레스트랑 식사권 선호  2달러 vs 200달러 로또 (1/100확률)  65%가 로또 선호  만약 200달러 상당의 최고급 레스트랑 식사권(1/100 확률) vs 200달러 로또(1/100확률) 이었다면?  자신이 구매할 명분이 충분치 않은 물건 선호  소비자들은 스스로에게 큰 즐거움을 주는 것에 죄의식을 가지고 있다.  구매를 정당화 시킨다.
  • 8. 프레이밍 효과(1/3)  손실 프레임  치료법 A를 채택하면 400명이 죽는다.  치료법 B를 선택하면 아무도 죽지 않을 확률이 1/3, 모두 죽을 확률은 2/3
  • 9. 프레이밍 효과(2/3)  이득 프레임  치료법 A를 선택하면 200명의 목숨을 구한다.  치료법 B를 선택하면 모두 구할 확률 1/3, 아무도 구하지 못할 확률 2/3
  • 10. 프레이밍 효과(3/3)  실험 결과  이득 프레임인 경우 도박보다는 조금이라도 안정된 이득을 취함  손실 프레임인 경우 도박을 해서라도 손실을 안보려고 함
  • 11. 오버웨이팅(overweighting)  확률이 작은 사건의 가능성을 확대 해석하는 경향  50% 확률의 200달러보다 100%의 100달러가 더 매 력적인 당근  프레이밍 효과  100만달러를 받을 확률이 1/10000 이라면?  기대값은 100달러  위험 회피 경향에도 불구하고, 확률이 낮은 로또는 확 실한 100달러 당근보다 더 많은 동기를 부여함  사람들은 확률이 낮은, 그러면서도 시선을 끄는 어떤 사건에 더 신경을 많이 쓴다  같은 비용으로 높은 효과의 당근 제공
  • 12. 현재까지 vs 앞으로  전에 기부금을 낸 경험이 있는 사람  1.6% vs 12.5%  한번도 내지 않았던 사람  24.2% vs 8.3%
  • 13. 달성 프레이밍 vs 목표 프레이밍  결심이 확고한 마음을 갖고 있는 사람  목표의 미 달성 부분을 강조  결심이 확고하지 못한 사람  목표의 달성 부분을 강조  에얼렛의 쿠폰 실험  미 달성 부분을 강조하는 쿠폰  기존에 사기로 했던 물건을 제공하는 쿠폰 선호  달성 부분을 강조하는 쿠폰  구매 의도가 없던 물건을 제공하는 쿠폰 선호
  • 14. 치알디니의 석화목 조각 실험  공원에 석화목을 가져가지 말라고 입구의 광고판을 걸어놓음  관광객들이 마구 가져가는 바람에 환경을 해친다  광고판을 걸고 나서 가져가는 비율이 3배 증가  관광객이 나무를 가져가는 행위를 광고  나도 가져가야겠네!  또래압력(peer pressure)  사람들은 다른 사람이 하는 일을 따라하려는 경향이 있다  대부분의 사람들이 석화목을 가져가지 않음을 강조해 야 한다.
  • 15. 또래 압력 사용 예  http://opower.com/what-is-opower/reports/  지난달에 고객님은 에너지를 효율적으로 사용하는 이 웃들보다 74% 더 많은 에너지를 사용했습니다.  지난 12개월 동안 고객님은 에너지를 효율적으로 사 용하는 이웃들보다 113% 더 많은 에너지를 사용했습 니다. 현재 요금으로 계산하면 매년 533달러를 더 내 는 셈입니다  에너지를 효율적으로 사용하는 이웃을 또래로 설정  손실회피 경향을 사용함  6개월간 평균 2% 감소
  • 16. 채찍 유인의 역효과  어린이집에서 부모가 아이를 늦게 데러가는 횟수가 10번이 넘으면 3달러의 벌금을 매김  벌금 제도가 생기자 부모가 지각하는 횟수는 몇 주만 에 두 배 이상 증가  지각에 대한 죄책감을 벌금이 대신함  벌금을 내는 대신 지각에 대한 권리가 생김  이런 경우엔 반대유인이 효과적  죄책감을 더할 수 있는 제도 (지각 회수에 비례해 전체가 벌금을 내는 제도)  같은 원리로, 잘못한 아이를 벌하는 것도 같은 원리로, 단 체 기합이 효과적
  • 17. 그밖에 유인 설계 시 고려사항  엉성한 유인 체계는 역효과  인도 정부의 쥐 가죽 포상금  손실회피(loss aversion) 경향  손실이 이득보다 두 배나 커보인다  단계적으로 상승하는 유인이 더욱 효과적  당근은 비용이 많이 들지만, 채찍은 비용이 거의 들지 않는다.  당근 체계의 단점은 일단 그 제도를 시행하고 나면 바 꾸기가 어렵다
  • 19. 반대 유인(anti-incentive) • 현재의 선택이 이전에 추구했던 가치관에 부합하기를 바라는 심리  신입사원에게 돈을 주면서 회사를 관두라고 제안  그들은 현재 회사가 돈을 거부하면서까지 다닐 만큼의 가 치가 있다고 믿게 됨  거절한 후에도 일관되게 자신이 했던 선택을 정당화 하게 되는 선 순환
  • 20. 전용차선(1/2)  전용차선  2인 이상 승차한 차량만 통행  패스트랙 제도 도입  1인 차량도 돈을 내면 전용차선 이용가능  패스트랙 도입한 이후 전용차선 이용량 15퍼센트 증 가  카풀 차량은 증가했을까?
  • 21. 전용차선(2/2)  카풀 이용자 20%이상 증가  반대유인의 개념  전용차선을 돈을 내고 이용하는 사람들을 보며, 잠재 적인 카풀 이용자들의 선택에 가치를 부여함  전용차선이 혼잡해 질 수록 카풀 이용자는 더욱 자신 의 선택에 가치를 부여함
  • 23. 약속(commitment)  유인은 미래에 선택을 하도록 유인하고, 약속은 미래 에 가능한 선택 범위를 축소  너무 좋아서 거절할 수 없는 당근 또는 너무 나빠서 받아들 일 수 없는 채찍을 제공(벌금, 형벌)
  • 24. 탈러의 사과 선택 실험(1/2)  다음 중 당신은 어느 쪽을 선택하시겠습니까?  일 년 후에 사과 1개 받기  일 년이 지난 바로 다음날 사과 2개 받기
  • 25. 탈러의 사과 선택 실험(2/2)  다음 중 당신은 어느 쪽을 선택하시겠습니까?  오늘 사과 1개 받기  내일 사과 2개 받기
  • 26. 왜?  과도한 가치폄하 효과(Hyperbolic discounting)  현재에서 멀어질 수록 가치를 폄하한다.  쌍곡선율(hyperbolically) 할인율을 적용함  보상 일이 가까울수록 인내심을 잃어버림  동태적으로 비 일관된(time-inconsistent) 선호  혜택을 받을 날이 가까워짐에 따라 선호를 변경  선호 역전 현상이 나타남  자연 분만 vs 유도 분만
  • 27. 약속 실천 계약 (commitment contract)  선호 역전 현상을 극복할 수 있는 방안  미래에 잘못된 선택을 하지 않도록 미리 조치를 취함  오디세우스와 세이렌  미래의 자신이 굴복 당하지 않게 미리 자신을 결박  자신이 미래에 어떻게 행할지 미리 잘 알고 있어야 가 능  자신의 의지력이 약하다는 걸 알아야 가능  참여자 스스로 강한 목적을 가진 경우에 효과적  유인은 그렇지 않은 사람도 특정 행위를 유도
  • 28. 기본적 귀인의 오류(fundamental attribution error)  다른 사람에게 안 좋은 일이 생기면 그 사람 탓으로 생 각  나에게 안 좋은 일이 내가 어쩔 수 없었던 다른 이유 탓으로 생각  기본적 귀인 오류는 상대방에게 너무 무리한 약속 실 천을 요구하는 경향이 있다
  • 29. 참는 대는 한도가 있다  중독 전이(addiction transfer)  텔레비전 시청 시간을 줄이려다가 인터넷에 빠진다  비만 수술을 받은 사람의 20~30%가 수술 후 흡연이나, 도 박, 쇼핑중독 등 강박 증세를 겪는다  자제력 고갈 (ego depletion)  한가지 업무 수행 중 발휘한 자제력은 다음 업무에 나쁜 영 향을 끼침  자제력 고갈은 정직성에도 영향을 미침  고갈된 자제력을 회복시키는 데는 설탕(혈당)이 좋다  약간의 자제력 고갈의 경험은 자제력을 향상시킨다
  • 30. 밴저민 프랭클린  스스로가 도덕적 완벽을 좇지만 늘 실패한다는 사실 을 깨닫고 13가지 미덕 항목을 만들어 평생 동안 지키 고자 마음먹음  13가지 중 하나에 신경 쓰면, 다른 점에서 실수가 발 생.. 7년 동안 기록했지만, 한번도 완벽히 만족 시킨적 이 없음  결국 내가 원하는 완성의 경지에는 도달하지 못했고 부족한 면이 많았지만, 그 노력덕분에 더 나은 사람, 더 행복한 사람이 되었다
  • 31. 목표 달성보다 중요한 것  원대한 목표를 위해 고통을 참아내는 것  사람의 자제력의 한계로 다른 중독에 빠질 우려  목표 달성 이후에 정신적 반발심, 자제력 고갈로 인해 이전 상태로 돌아갈 우려가 큼  금지된 장난감 실험 (77% vs 33%)  달성보다 유지가 훨씬 중요  목표는 단계적으로, 잘해내고 있다는 피드백을 받는다.  목표에는 탄력성을 두어, 실수 또는 어쩔 수 없는 상황에서 목표를 잠시 벗어나는 것을 허용  실패를 하더라도 재 도전의 기회를 줌
  • 32. 그 밖의 약속 실천 계약 설계 시 유의사항  대개 받아들일 수 없는 채찍을 제공  거부할 수 없는 당근은 비용이 너무 큼  돈을 많이 걸 수록 성공확률은 올라가지만(elastic) 한계가 존재  실패할 때 돈은 자신이 싫어하는 단체에 기부하도록 하면 효과가 배가됨  반대유인, 좋을 일을 하게 되면 실패를 합리화  심사위원이 중요  적대적 관계에 있는 사람이나 인정이 많은 사람을 지정하면 안 됨  너무 강한 채찍은 참여제약(participation constraint)을 야 기  추가적으로 당근을 제공하면 참여제약을 완화
  • 33. 약속 실천과 행복의 관계  쾌락의 쳇바퀴(hedonic treadmill)  행복은 일시적, 사람들은 변화된 환경에 적응하며, 감정상 으로 이전과 비슷한 단계에 머문다  인간에게는 보상이나 약속 실천 장치가 없는 상태에 서 살고자 하는 욕구가 있다  우리는 가끔 일상의 의무에서 벗어나 육체적으로나 정신적으로 휴식을 취하고 싶어한다  완벽주의자 vs 적당주의자  완벽주의자는 초봉이 20% 높은 직장 구함  구직활동 동안에 비관, 스트레스, 피곤함, 초조함, 걱정, 충 격, 우울함을 경험  구직 이후에도 낮은 만족감
  • 34. End  목표를 추구하는 것 자체가 행복 추구에 반대되는 일 이 될 수 있다. – 배리 슈워츠