Önemli olan zor anlarda olumsuz duygular ile ve bu olumsuzlukların yarattığı endişe, korku, telaş ve panik hissi ile nasıl mücadele ettiğinizdir.

1. Panik ve Telaş İle Mücadele
Etme Üzerine Tavsiyeler
İnal Aydınoğlu

2. İnal Aydınoğlu
Hayatın yoğunluğu ve stresi
içinde her insan telaşa,
paniğe kapılır, endişeler
insanın zihnine hücum eder.

3. İnal Aydınoğlu
Bu durum hepimizin başına
gelebilecek normal bir
şeydir.
Hayat her zaman sizin
istediğiniz yönde akmaz,
zaman zaman ters akıntılar
ile zorlu yüzünü sizlere
gösterir.

4. İnal Aydınoğlu
Önemli olan zor anlarda
olumsuz duygular ile ve bu
olumsuzlukların yarattığı
endişe, korku, telaş ve panik
hissi ile nasıl mücadele
ettiğinizdir.

6. İnal Aydınoğlu
Telaşa kapılıp gerçeklerden
kopmak, olayları abartmak
kendinize ve çevrenize
verebileceğiniz en büyük
hasarlardandır.

8. İnal Aydınoğlu
Panik ve telaş sizi içten
içe kemirir, var olan
özgüven ve huzur
duygunuzu altüst eder.

9. İnal Aydınoğlu
Peki, Ne Yapmalısınız?

10. İnal Aydınoğlu
Sükûnet içinde sorunların
çözümü ve yeni bir
başlangıç için neyin gerekli
olduğunu saptamanız
atmanız gereken ilk adımdır.

12. İnal Aydınoğlu
Zihninizdeki olumsuzlukları
susturup kendinize olan
güveninizi artırmanız da
atmanız gereken bir diğer
önemli adımdır.

13. İnal Aydınoğlu
Sakinleşip ve duygularınız
yerine mantığınız ile hareket
ediniz.

15. İnal Aydınoğlu

16. İnal Aydınoğlu
Kaynak: Bilinçli Yaşam
Üzerine, İnal Aydınoğlu,
Chiviyazıları Yayınevi.