2. Masaż relaksacyjny obejmuje specjalistyczne techniki
masażu lub konkretną metodę, w której poprzez
bezpośredni, delikatny masaż wpływamy pozytywnie na
stan fizyczny osoby masowanej oraz pośrednio na jej stan
emocjonalny.
Podczas masażu w celu relaksacji wykorzystuje się
dodatkowe elementy, takie jak aromaterapia
i muzykoterapia.
W praktyce terapeutycznej bardzo często masaż
relaksacyjny jest wykorzystywany jako wstęp do zabiegów
medycyny estetycznej.
Relaksacja pozwala na pełniejszą diagnostykę zarówno
kondycji tkanek jak i całego organizmu.
3. fizycznym – czynnościowe zmniejszenie napięcia
mięśni, tkanek miękkich i terapii przeciwbólowej,
emocjonalnym – rozluźnienie całego organizmu
połączone z wyciszeniem myśli, odprężeniem i
uspokojeniem oraz rewitalizacją,
psychicznym – pełniejsze poczucie własnego ciała i
pogłębienie świadomości oraz reakcji
psychosomatycznych, działanie antystresowe.
4. osłabienie lub wyczerpanie po przebytej chorobie,
gorączka,
infekcje skórne (np. świąd, opryszczka, łuszczyca),
stany zapalne, ropne i alergiczne skóry oraz wszelkie zmiany
dermatologiczne,
nowotwory złośliwe i łagodne,
niewydolność krążeniowo-oddechowa i wady serca,
zaawansowana miażdżyca naczyń obwodowych,
hemofilia,
zakrzepica żył, tętnic i świeże zakrzepy
zapalenie węzłów chłonnych,
okres ciążowy powyżej 3 miesiąca,
stan po zabiegach operacyjnych,
okres menstruacji,
świeże stany pourazowe – złamania, zwichnięcia,
ostre stany rwy kulszowej.
5. Masaż relaksacyjny wykonuje się w celu uzyskania stanu
odprężenia i rozluźnienia. Podstawowym założeniem masażu
jest przywrócenie równowagi homeostatycznej organizmu.
Poprzez ten rodzaj masażu wpływamy na: wyrównanie
ciśnienia krwi, udrożnienie przepływu limfy, uspokojenie pracy
autonomicznego systemu nerwowego, wyrównanie pracy
układu hormonalnego.
Bardzo często wykonuje się go do w stanach
nadpobudliwości nerwowej, wszelkiego rodzajach nerwicach,
nadmiernego stresu i napięcia nerwowego oraz w przypadkach
subiektywnego odczuwania psychofizycznego przemęczenia.
6. Temperatura pomieszczenia
Temperatura powinna wynosić około 22-250C – pomieszczenie
powinno być wywietrzone i ogrzane. Można wcześniej ogrzać
ręczniki, którymi okryjemy ciało osoby masowanej.
Oświetlenie
Zwykłe codzienne oświetlenie może być zbyt ostre i może
zakłócać odpoczynek, męcząc jednocześnie oczy. Oświetlenie
musi być dostosowane do pory dnia – późnym wieczorem zaleca
się przyciemnione światło.
7. Spokój i cisza
Niektóre osoby będą wolały wyciszoną relaksacyjną muzykę w
tle, inne zupełny spokój i ciszę, aby móc się zrelaksować i
odprężyć.
Niezbędny sprzęt i akcesoria
ręczniki,
oliwka kosmetyczna,
koc lub ciepła narzuta,
wałeczek, poduszka lub zwinięty
ręcznik,
zestaw do aromaterapii, kadzidełka.
8. Stół do masażu – 200x80 cm.
W trakcie masażu stosuje się techniki rozluźniające, głównie w
postaci powierzchownego głaskania, rozcierania i ugniatania
(w zależności od upodobań osoby masowanej i wskazań
można wykonywać oklepywania, wibracje i wstrząsania) –
ponadto można stosować specjalne techniki wpływające na
rozluźnienie napięć (kołysanie, krążenie, rozciąganie,
unoszenie itp.).
Przed rozpoczęciem pracy pacjent i masażysta powinni się
wypróżnić, aby myśli o wypróżnieniu nie zakłócały relaksacji
masowanego, a pracy masażyście.
W trakcie masowania terapeuta porusza się, balansując
tułowiem, często pracuje na ugiętych kolanach.
9. W trakcie masowania nie prowadzi się rozmowy z
masowanym, ponieważ zakłóca to jego koncentrację i
dekoncentruje terapeutę (wszelkie informacje o osobie
masowanej, istotne dla terapii, należy uzyskać przed
rozpoczęciem zabiegu).
Nie wolno stwarzać atmosfery nerwowości, pośpiechu –
planując spotkanie należy uwzględnić czas wywiadu-
rozmowy, czas masażu i odpoczynku po zabiegu.
Wszystkie ruchy wykonuje się spokojnie, ostrożnie, delikatnie,
płynnie, miękko – powinny być one skoordynowane i
precyzyjne (niezręczność masowania i poruszania się wokół
stołu to czynniki, które wpływają na dyskomfort osoby
masowanej).
10. W rozmowie-wywiadzie należy ustalić, które części ciała
masowany chciałby wykluczyć przy masowaniu.
Zabieg przeprowadza się na czystym i obnażonym ciele,
należy ściągnąć biżuterię.
Środki poślizgowe nakłada się na ręce w takiej ilości, aby
wystarczyło na natłuszczenie masowanej części ciała albo na
jedną stronę (nie powinno się stwarzać dyskomfortu osobie
masowanej w celu powtórnego nałożenia oliwki na ręce).
Podczas zabiegu masowany powinien być okryty dużym,
miękkim ręcznikiem i odsłania się tylko część masowaną,
natomiast podczas masowania całej jednej strony ciała
przykrywa się ciało po masażu.
11. Od momentu uziemienia-połączenia należy utrzymywać stały
kontakt rąk z ciałem masowanego aż do uziemienia-
rozłączenia, ponieważ będzie to wpływało na komfort
pacjenta.
Nie należy przerywać masowania, a jeżeli to nastąpi z
przyczyn obiektywnych, zabieg musi być powtórzony od
początku.
Tempo masowania powinno być powolne, dostosowane do
tempa i rytmu muzyki relaksacyjnej (w przypadku upodobań
masowanego i wskazań do szybkiego i dynamicznego
masażu).
Każdą technikę powtarza się 2-5 razy.
Zabiegi rozpoczyna się łagodnie, stopniowo (uziemienie-
połączenie), również łagodnie, stopniowo się je kończy
(uziemienie-rozłączenie).
12. Masaż relaksacyjny można przeprowadzać naprzemiennie,
codziennie, co drugi dzień, dwa razy lub raz w tygodniu.
Istotne jest, aby masaże były przeprowadzane po zakończeniu
przez masowanego wszystkich czynności zawodowych w
danym dniu.
Niewskazane jest narzucanie klientowi ilości zabiegów –
masowanie powinno odbywać się aż do momentu ustąpienia
zaburzeń, albo według uznania masowanego.
Czas trwania sesji terapeutycznej: . Uzależnione jest
to od rodzaju masażu, stanu psychofizycznego osoby
masowanej oraz od liczby wykonywanych zabiegów.
Po zakończeniu zabiegu wszystkie czynności powinny być
wykonywane przez masowanego w powolny sposób.
16. METODYKA MASAŻU
PLAN DZIAŁANIA
I Kończyna dolna –
strona tylna prawa i
lewa
II Grzbiet
III Kończyna dolna –
strona przednia prawa
i lewa
IV Brzuch
V Klatka piersiowa
VI Kończyna górna –
prawa i lewa
