1. Inspirasi dari kutipan ilmiah kesehatan yang dituangkan ke dalam suatu kreasi, disusun
dan digunakan untuk referensi pribadi. Semoga bermanfaat
O L E H :
H E L M U T T O D O T U A S I M AM O R A
DINAS LINGKUNGAN HIDUP
KABUPATEN SAMOSIR PROVINSI SUMATERA UTARA
TABEL PENGHITUNG
KEBUTUHAN MAKSIMUM OKSIGEN SELAMA BEROLAHRAGA
BERDASARKAN PROPORSI ENERGI YANG DIKELUARKAN
2. Petunjuk :
1. Klik tabel berikut
2. Klik tabel dan ketik angka/nilai dari hasil treatment olahraga Anda pada kolom B : 5 s.d 7
Input Data
Intensitas basal hingga mencapai pemanasan dalam olahraga (The ultimate exercise
intensity above the basal level)
92 %
Basal individu (A person in the basal state, an input to the model spanning) 8 %
Lama waktu berolahraga (Rapidly at the onset of Exercise) 5 menit/Minute
Nilai maksimum konsumsi oksigen selama berolahraga (The maximum rate of Oxygen
consumption for individual during exercise)
3,36 ml/kg/min/org
Angka/Nilai di atas merupakan prakiraan/estimasi.
TABEL PENGHITUNG
KEBUTUHAN MAKSIMUM OKSIGEN SELAMA BEROLAHRAGA
BERDASARKAN PROPORSI ENERGI YANG DIKELUARKAN
3. Thank You
Alumni :
PSMIL-PPS Universitas Padjadjaran di Bandung Tahun 2003.
Bidang Kajian Utama : Manajemen Sumberdaya Alam .
Dedicated to :
1. My loving wife , Hutapea Olga Y.V, dr;
2. My loving daughter :
a. Simamora Michelle Renata Robertina;
b. Simamora Helga Martha Davina;
Also :
1. Environment Department of Samosir Regency Government of
North Sumatera Province;
2. People of Samosir Regency
3. All of You
