Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...
Cardápio do lanche vespertino 2010
1. CARDÁPIO DO LANCHE VESPERTINO:
DIA DA SEMANA
Segunda-feira
- Pão de sanduíche integral e/ou pão branco;
- Queijo branco;
- Requeijão;
- Frutas (banana, laranja e fruta da estação);
- Suco natural de maracujá;
Terça-feira
- Iogurte natural com mel e/ou sabor morango
- Sucrilhos;
- Frutas (banana maçã e fruta da estação);
- Suco natural de laranja;
Quarta-feira
- Pão de milho (ou trigo) caseiro com Becel; -
Biscoito integral doce;
- Frutas (banana, maçã e fruta da estação)
- Suco natural de maracujá;
Quinta-feira
- Rosquinha de polvilho;
- Pão de queijo; - Frutas (manga, maçã e fruta
da estação);
- Suco natural de abacaxi;
Sexta-feira
- Bolo simples (cenoura, laranja, milho, banana,
etc.)
- Biscoito integral salgado;
- Frutas (banana, mamão e fruta da estação);
- Suco natural de laranja e uva;