1. fiajobs.blogspot.com
Fia’s
21 februari 2013
10 dagar kvar till Vasaloppet
VASALOPPSNEDRÄKNING
Vasaloppet närmar sig med stormsteg och med 30 dagar kvar till start börjar jag en egen liten nedräkning.
Förra året fick tre kvinnliga långloppsåkare hjälpa till att höja pulsen och peppa oss i uppladdningen. I år är
det för jämställdhetens skull tre manliga skidåkare som ska försöka göra samma sak. De har alla framstående
placeringar i Vasaloppet i bagaget och förtjänar all uppmärksamhet de kan få för sina bedrifter!
”Livet är för kort
för att inte ägna mig
åt sådant jag tycker
är roligt!”
DANIEL TYNELL GÖR DET HAN TYCKER ÄR ROLIGT
Daniel har skidåkningen som yrke, passion och livsstil och har fullt upp med familj, villa och fritidsintressen
Idag är det dags att presentera den sista Snabbfakta
skidåkaren i min nedräkning inför Vasaloppet. Namn: Per, Daniel, Tynell
Det betyder alltså att det bara är 10 futtiga Smeknamn: ”Tunnan”
dagar kvar till start! Född: 760106
Längd: 185 cm
För er som ska åka Öppet Spår, Tjejvasan Vikt: 93 kg
eller något annat lopp i Vasaloppsveckan är Uppväxt i: Grycksbo
det ännu närmare och nu gäller det att ladda Bor i: Borlänge
upp och samla energi inför kraftprovet. Familj: Frun Sara, sönerna William och
Melvin och de två fågelhundarna Bono och
Sist ut i nedräkningen är Daniel Tynell. Han Vox
är dock verkligen inte minst med sina 93 kg. Yrke: Skidåkare/egen företagare
Daniel, eller ”Tunnan” som han ibland kallas, Utbildning: kandidatexamen i miljöteknik
har åkt alla Vasalopp utom ett sen 1998. Lyssnar på: U2
(Dvs. 14 stycken!) Tittar på:...min fru!
Favoritfärg: KTM-orange
Förutom det imponerande antalet lopp har Motto: Livet är för kort för att inte ägna mig åt
han dessutom vunnit tre gånger. Senaste sådant som jag tycker är roligt!
gången han vann var 2009 men så sent som
förra året slutade han på en imponerande 2:a Och så lite skidnördfakta:
plats. Klubb: Grycksbo IF
Team: Team Tynell Foto: Heléne Sjöstrand
Han har bildat team med lillebror Rickard och Stavlängd klassiskt: 157,5 cm
har skidåkning som yrke, passion och livsstil. Stavlängd skate: 167,5 cm VO2max: jag har för mig jag haft
Maxpuls: har inte testat på länge men skulle typ 6,4 liter som mest
Men han verkar hinna med mycket mer än uppskatta runt 185 nu för tiden... Springer en mil på: "mycket vilja"!
bara skidåkning! Vilopuls: lägsta jag mätt upp är nog 34
[1]

2. ”Andra intressen jag
har är motocross och
skoter”
När började du åka skidor? Hur skiljer sig din träning från Eller jo kanske, även om det är otroligt
”Jag har stått på skidor så länge jag kan skidåkare som inte satsar på länge sedan, men det skulle vara
minnas. Första tävlingarna var nog typ långlopp? "vattenlöpning" då!”
skolskidtävlingar hemma i Grycksbo. Lär ”Jag kör mer ren stakåkning. Många tuffa
nog ha varit en 6-7 år då.” och långa stakpass!” Vad gör du helst när du inte tränar?
Vad har du för fritidsintressen?
När åkte du rullskidor för första Hur tränar du för att bli så bra på just ”Med familj och hus så är det alltid fullt
gången? långlopp? upp på "fritiden"! Men husprojekt är
”Kanske provade i 10-årsåldern nån ”Kanske just fokuset på stakåkningen riktigt roligt och stimulerande. Och ibland
gång.” men också kanske de fysiska rätt avkopplande. Annars är jag gärna
förutsättningarna och egenskaperna för med familjen. En båttur en fin
Har du hållit på med några andra långa hårda race.” sommardag går heller inte av för hackor!
sporter? Andra intressen jag har är min
”Orientering och cykel. Orientering Hur mycket skate tränar du i Motocross (KTM 450 SX-F -13),
tränade jag seriöst upp till junioråldern. förhållande till klassiskt? min skoter (Polaris XC 800 -01).
Då blev det mer fokus på skidåkningen. ”Egentligen väldigt lite skate... Om jag Och så gillar jag musik! Jag är trummis i
MTB-tävlingar har mest varit som inslag i höftar så kanske 20-80.” ett band som heter Pänthouse.
träningen och kanske just för att det är så
förbaskat roligt ...när man har benen!” Vad är det bästa med att ha ett team
tillsammans med sin bror?
Ungefär hur ser fördelningen ut ”Det är mycket positivt att vi har
mellan olika träningsgrenar under
barmarkssäsongen för din del?
möjligheten att styra oss själva. Vi känner
varandra väl och hela teamet består ju av
Det är alltid
”Fokus ligger på löpning och rullskidor. familj, släkt och vänner så det blir mycket fullt upp på
Typ 50% rullskidor, 40 % löpning och hjärta och själ i hela satsningen.” ”fritiden”
kanske 7-8 % cykel och resten annat typ
skidgång etc. Hur mycket tränar du och din bror
Rickard tillsammans?
Tävlar du på rullskidor? ”En del i alla fall, han bor i Falun och jag
”Ja! En gång per år i Alliansloppet!” i Borlänge så oftast blir det att jag kör
själv på hemmabanorna i Bergebo.”
När bestämde du dig för att satsa på
skidåkning? Vad är din styrka?
”När jag kom in på skidgymnasiet.” ”Mitt mentala fokus.”
Var gick du på skidgymnasium?
Favoritpass?
”I Mora. Efter det gick jag även på
”Ett skidpass ensam (eller tillsammans
Skidhögskolan i Dalarna i Borlänge.”
med hundarna) på fjället i kvällsmörket!
Gärna lite snö som yr runt i kring mig...”
När bestämde du dig för att satsa på
just långlopp?
Hatpass?
”Definitivt efter segern i Vasan 2002.”
”Det kan jag inte komma på något...
[2]

3. Allliansloppet 2012
Aha! Pänthouse visar sig efter lite Vad har du för kortsiktiga/långsiktiga antioxidanter, fiskolja och probiotika. Allt i
efterforskningar ha en egen hemsida. träningsmål? samråd med och på inrådan från mitt
Där kan man läsa följande beskrivning ”Att bli ännu bättre på att ta rätt beslut "bollplank" vad gäller kost- och
av Daniel under rubriken ”Trummor varje dag utifrån de förutsättningar som näringsintag för att säkerställa att
och defenitivt inte sång”: jag vaknar med!” depåerna är tillräckligt fyllda och med bra
näring.”
”Mr Tynell är bandets trummis. Daniel är Hur många timmar tränar du på ett år?
även en sjujävla idrottare. Så om vi inte ”Vet ej, för ingen träningsdagbok. Jag har Om du är riktigt osugen på att träna en
får tillfälle att repa så beror det i 98% av dock ett ständigt "bollande" och stämmer dag hur motiverar du dig att ändå
fallen på att Daniel tränar eller är ute och hela tiden av träningen med min coach komma ut?
ränner på nån jävla tävling. Är det inte Christer Skog.” ”Jag försöker att alltid tänka vad som är
orientering så är det skidor. Daniel syftet med passet; varför jag gör det och
trummar på ett Pearl Masters Premium Jobbar du? Hur mycket i så fall? vad jag vill få ut av det. Har jag inget
set med Antique Gold-finish.” ”Mitt jobb är att åka skidor med allt vad syfte, varför då göra det?”
det innebär. Jag driver teamets satsning i
Har du någon favoritövning på egna företaget, dvs det handlar om att se Vad är du mest nöjd med hittills under
gymmet? till att det finns intäkter för att finansiera karriären?
”Jag går ju i princip aldrig på gym. Inte en alla våra utgifter i samband med resor, ”Helt klart Vasaloppssegrarna.”
enda gång denna säsong! Men det skulle träningar och tävlingar. Det blir förstås en
vara några tuffa magövningar då, så att hel del jobb med att sköta företaget och Vilket av loppen i Ski Classics tycker
det brinner riktigt ordentligt i musklerna.” våra samarbetspartners och handlar du är roligast?
snarare om en livsstil än ett heltidsjobb.” ”Roligast blir nog ändå Vasan. Så sjukt
Vilka egenskaper tror du har gjort dig mycket roliga intryck från detta lopp.”
så bra på skidor? Har du någon förebild?
”Den naturliga överkroppsstyrkan! Och ”Jag hade Mogren som idol som barn. Jobbigast?
att jag har uthålliga muskler och Annars är jag sjukt imponerad av ”Birkebeinern! Det är många gånger det
förmågan att åka på fett som bränsle.” motocrosslegendaren Stefan Everts, med slagit mig i första backen att -va fasen
sina 10 VM segrar och över 100 GP- skulle jag hit å göra..?”
Vilka träningspass tror du har gett/ger vinster!”
dig mest? Finast?
”För skidåkaren Daniel: de tuffa Har du något knep eller något tips på ”Marcialonga med den oslagbart fina
stakpassen och skidgångsintervallerna hur man håller sig frisk när man tränar inramningen, stämningen och naturen.”
kanske... För människan Daniel: de mycket?
"fåtal" rundorna med hojen på ”Jag tror det handlar om helheten. En Vilket av loppen i Ski Classic passar
crossbanorna!” bra balans på allt i vardagen såväl dig bäst?
träning, vila och sömn, återhämtning, ”Vasan!”
Vad tror du att skidåkande motionärer mat, mentalt, socialt mm.”
generellt sett tränar för lite?
” Tuffa och stenhårda intervaller ex. 3-4 st Äter du några kosttillskott?
på 3-5 minuter samt långa och tillräckligt ”Ja, det handlar om ett basintag av de
lugna distanspass.” vanligaste vitaminerna och mineralerna,
[3]

4. ”Man gör så gott
man kan...”
”…å lite till, som
morsan brukar
säga. Mer än så kan
man inte göra."
Vad är det värsta/jobbigaste med Hur ser dina förberedelser ut inför Det kryptiska svaret (ungefär vad man
Vasaloppet? Vasaloppet. Hur tränar du sista kan förvänta sig på en dum fråga) får
”Om man missar med skidorna och det veckan? avsluta den här intervjun och årets
märks direkt på startgärdet, då är det ”Jag kör flera långa kolhydrats- Vasaloppsnedräkning.
långt och jobbigt! ” tömningspass i början på veckan följt av
lätt träning sista dagarna.” Daniel verkar vara en väldigt
Vad är det bästa/roligaste med sympatiskt person och jag är glad att
Vasaloppet? Vad äter du veckan innan loppet? jag fick veta lite mer om honom. Det är
”Om du är med i täten och känner att Dricker du carboloader? befriande att höra att det finns
ʼidag finns det ingen som åker ifrån migʼ ”Bara protein under dagarna jag tömmer skidåkare på den här nivån som verkar
med 7 km kvar, då är det en oslagbar mig på kolhydrater, vanlig kost sista har ett liv utanför skidorna också. Men
känsla!” dagarna. 4-5 gånger om dagen.” så har han ju också sin passion som
sitt yrke....
Du åkte Vasaloppet första gången Var har du dina Vasaloppsmedaljer?
redan 1997. Hur var det och hur gick ”Hemma hos morsan och farsan, tror Passion var det ja; låt nu för allt i
det? jag....?” världen inte Vasaloppet förvandlas till
”Det var ett snabbt lopp. Peter magont och prestationsångest. Det är
Göransson tog rekordtiden då och det Hur känns formen nu när ju den där söndagen i mars som
resulterade i en bra tid. Jag tror jag hade tävlingssäsongen kommit igång? många av oss tränar för och längtar
runt 3.52 någonting. Men min orutin på ”De senaste veckorna och dagarna har efter! Försök plocka fram den glädjen
kostuppladdning gjorde det svårt att åka känslan varit bättre än på hela vintern.” istället och låt inte stress och press ta
bra första hälften av loppet. Jag hade onödigt mycket energi innan loppet.
käkat så magen var som en spärrballong När slår Rickard dig på Vasaloppet? ;-)
på startlinje! Det var nog faktiskt först Kanske redan i år! Och den tredje mars tycker jag att vi
efter sex mil som magen inte "var i alla tar med oss Daniels mammas
vägen" och det gick att åka obehindrat Vem tror du vinner Vasaloppet i år? kloka ord till startlinjen:
igen. Fick till en bra avslutning minns jag ”Någon som gjort det tidigare! ...eller
och kunde avancera till en 36:e plats!” också inte..” Gör så gott du kan, å lite till.
Mer än så kan man inte göra!
Främsta meriter: Sponsorer:
1:a Vasaloppet -02, -06 och -09 Skidor: Salomon
2:a Vasaloppet -10 och -12 Pjäxor: Salomon
3:a Vasaloppet -01 Stavar: One Way
2:a Engadin skimarathon -10
3:a Marcialonga (Italien) -09 Läs mer om Daniel och Team Tynell här:
1:a König Ludwig Lauf (Tyskland)-07 och -08 www.teamtynell.se
4:a totala långloppscupen -09,
5:a totala långloppscupen -07
6:a totala långloppscupen -10,
3:a Tartu marathon (Estland) -07,
2:a Birkebeinern -06, 5:a SM 15 km klassiskt -06
[4]