SlideShare a Scribd company logo
Тайвшрах арга
Xүн бүр түргэн гаргасан шийдвэр, мөн түргэн аашаасаа болоод хийсэн үйлдэл хэлсэн үгэндээ 
харамсдаг.

Тэгвэл танд уураа барихад тань маш хэрэгтэй зөвлөгөөг өгье. 

1. түрүүнд таны санах ёстой зүйл бол та ямар нэг үйл явдал тохиолдоход хүн бүр түүнийг өөр 
өөрийнхөөрөө хүлээн авдаг тухай юм. Бид яг адил зүйлийг хүртэл өөр өөр байдлаар хардаг. 
Тэгэхээр таныг уурлуулаад байгаа хүн тань таныг уурлуулах зүйл хийгээд байна гэдгээ өөрөө ч 
мэдэхгүй байх нь элбэг байдаг юм. Бид ямар орчинд өссөн, ямар амьдрал туулсан зэргээс 
шалтгаалаад бид өөр өөрсдийн гэсэн амьдралыг үзэх үзэлтэй болсон байх тул яг нэг нөхцөл 
байдлыг өөр өөр байдлаар хүлээн авна гэсэн үг юм.

Тиймээс та тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Уртаар амьсгал. Өөрийгөө нөхцөл байдлаас аль болох 
холдуулж, би зөвхөн нэг талаас нөхцөл байдлыг хараад байна уу даа гэж өөрөөсөө асуугаад үз. 
Тэгээд уурыг тань хүргэсэн хүнээс тэдний тэрхүү хийсэн үйлдэл нь яг ямар зорилготой, ямар 
утга илэрхийлсэн болохыг нь лавлаж асуу. 

Тэдэнд учраа тайлбарлах боломж олго. Битгий шууд дүгнэлт хий, битгий шууд асуудлыг эцэс 
болго. Тэднийг ярьж дуусах хүртэл нь сонс. Хэрвээ тэднийг ярьж дууссан ч гэсэн уур тань 
хүрсээр байх аваас үүнийгээ хэлээд яваад өг. Тэгээд тайван газар оч. Та л өөрийнхөө уурыг, 
үйлдэлийг хянаж чадна. Та л хүмүүст танд хэрхэн хандах ёстой вэ гэдгийг тодорхойлох нэгэн. 

2. Хэрвээ уур чинь хүрч, зүрх чинь дэлсэж, нүд чинь харанхуйлж, чих чинь юм сонсохоо болиод 
ирэх аваас шууд л больчих. Зүгээр л боль. Битгий бод. Битгий үйлдэл хий. Нөхцөл байдлаас 
өөрийгөө шууд тасал. Та өөрөөсөө хайр халамж уу эсвэл уур хилэн үү гэж асуу. Мэдээж хайр 
халамж учир та уураас өөрийгөө хол байлга.

3. Тавьж явуул. Битгий орил,битгий юм шид, битгий цохь. Та өөрийгөө ийм алхам хийгээд 
байдлыг дээрдүүлэхгүй гэдгээ ухаар.

4. Амаа тагла. Үг гэдэг бол таны амьдралд эерэг, сөрөг олон зүйлүүдийг илгээж байдаг зүйл. 
Таны амнаас гарч буй үгнүүд таны уур хилэнтэй шууд холбоотой. Таны амнаас гарч буй үгнүүд, 
таны ярьж байгаа байдал таны далд ухамсарт очдог ба үүнээс үүдэн өшөө илүү уур хилэн бий 
болдог байна.

5. Хоолоо зөв тохируул. Хүн ууртай байхад хооллолт чухал нөлөөтэй байдаг юм байна. Аль 
болох улаан мах, ликор, шарсан зүйлээс татгалзах хэрэгтэй. Аль болох эрүүл хооллох хэрэгтэй. 
Шинэхэн ногоо, шинэхэн жимс таны тархыг сэргээж, танд эрч хүч өгч, таныг аз жаргалтай 
болгоно.

Мэдээж архи хэрэглэж болохгүй. Хүн согтох үедээ уур хилэнтэй болж, мөн хийж буй үйлдэлээ 
хянах чадваргүй болдог шүү дээ.

6. Өөрөөсөө гарч болох үр дүнг асуу. Уур гаргасны дараа ямар үр дүн гарч болох вэ? Танд 
уурлах хангалттай шалтгаан байна уу? Та дараа нь харамсах юм биш биз? Ингэж бодох аваас та 
өөрийн эрхгүй биеэ цэгнэх болно. 

More Related Content

Viewers also liked

O tijolo
O tijoloO tijolo
Recadinhos bem humorados de Deus
Recadinhos bem humorados de DeusRecadinhos bem humorados de Deus
Recadinhos bem humorados de Deus
Marcos Maciel
 
Impressionnistes
ImpressionnistesImpressionnistes
Impressionnistes
Anapies
 
Lisa Guernsey - Takeaways
 Lisa Guernsey - Takeaways Lisa Guernsey - Takeaways
Lisa Guernsey - Takeaways
Joan Ganz Cooney Center at Sesame Workshop
 
Jennifer
JenniferJennifer
Jennifer
jcal4791
 
Heróis
HeróisHeróis
Heróis
guest4e9ad999
 
Seja mais
Seja  mais  Seja  mais
Seja mais
Amadeu Wolff
 
Facundo Cabral
Facundo CabralFacundo Cabral
Facundo Cabral
denisepiaza
 
Photoshoot
Photoshoot Photoshoot
Photoshoot
shehasnotime1135
 
Utopia
UtopiaUtopia
Retrospectiva da ong água é vida
Retrospectiva da ong água é vidaRetrospectiva da ong água é vida
Retrospectiva da ong água é vida
Luiz Alberto Palomares
 
IC Español
IC EspañolIC Español
IC Español
ArneMaus
 
Top campañas canarias - Octubre ´12
Top campañas canarias - Octubre ´12Top campañas canarias - Octubre ´12
Top campañas canarias - Octubre ´12
Las Iniciativas
 
ÍNDIA
ÍNDIAÍNDIA
Evidencias que a apneia do sono está prejudicando seu cerebro
Evidencias que a apneia do sono está prejudicando seu cerebroEvidencias que a apneia do sono está prejudicando seu cerebro
Evidencias que a apneia do sono está prejudicando seu cerebro
lya Botler
 

Viewers also liked (18)

O tijolo
O tijoloO tijolo
O tijolo
 
Recadinhos bem humorados de Deus
Recadinhos bem humorados de DeusRecadinhos bem humorados de Deus
Recadinhos bem humorados de Deus
 
Impressionnistes
ImpressionnistesImpressionnistes
Impressionnistes
 
Lisa Guernsey - Takeaways
 Lisa Guernsey - Takeaways Lisa Guernsey - Takeaways
Lisa Guernsey - Takeaways
 
Jennifer
JenniferJennifer
Jennifer
 
Heróis
HeróisHeróis
Heróis
 
Seja mais
Seja  mais  Seja  mais
Seja mais
 
Facundo Cabral
Facundo CabralFacundo Cabral
Facundo Cabral
 
871
871871
871
 
Photoshoot
Photoshoot Photoshoot
Photoshoot
 
Utopia
UtopiaUtopia
Utopia
 
Retrospectiva da ong água é vida
Retrospectiva da ong água é vidaRetrospectiva da ong água é vida
Retrospectiva da ong água é vida
 
IC Español
IC EspañolIC Español
IC Español
 
Top campañas canarias - Octubre ´12
Top campañas canarias - Octubre ´12Top campañas canarias - Octubre ´12
Top campañas canarias - Octubre ´12
 
ÍNDIA
ÍNDIAÍNDIA
ÍNDIA
 
Facebook fusion de pages
Facebook fusion de pagesFacebook fusion de pages
Facebook fusion de pages
 
Opéra garnier
Opéra garnierOpéra garnier
Opéra garnier
 
Evidencias que a apneia do sono está prejudicando seu cerebro
Evidencias que a apneia do sono está prejudicando seu cerebroEvidencias que a apneia do sono está prejudicando seu cerebro
Evidencias que a apneia do sono está prejudicando seu cerebro
 

Similar to зөвлөгөө2

Хэл амаар түрэмгийлэх буюу аман түрэмгийлэл
Хэл амаар түрэмгийлэх буюу аман түрэмгийлэлХэл амаар түрэмгийлэх буюу аман түрэмгийлэл
Хэл амаар түрэмгийлэх буюу аман түрэмгийлэл
Khulanshuudeee
 
темперамент1
темперамент1темперамент1
темперамент1
bolortuul
 
Уур бухимдал ба айдас
Уур бухимдал ба айдасУур бухимдал ба айдас
Уур бухимдал ба айдас
Batbaatar Everlastinghero
 
лекц №9
лекц №9лекц №9
лекц №9
azora14
 
Verbal aggressiveness
Verbal aggressivenessVerbal aggressiveness
Verbal aggressiveness
Khulanshuudeee
 
бусдад урам өгч тэднийг хүлээн зөвшөөрөх сургалт
бусдад урам өгч тэднийг хүлээн зөвшөөрөх сургалтбусдад урам өгч тэднийг хүлээн зөвшөөрөх сургалт
бусдад урам өгч тэднийг хүлээн зөвшөөрөх сургалт
Да Баярцэцэг
 
лекц №9
лекц №9лекц №9
лекц №9
azora14
 
Сонсож сурах дүрэм
Сонсож сурах дүрэмСонсож сурах дүрэм
Сонсож сурах дүрэм
NooyoJamgan
 
Zuvulgee
ZuvulgeeZuvulgee
Zuvulgee
odnoo44
 
эрүүл мэндийн зөвлөгөө2
эрүүл мэндийн зөвлөгөө2эрүүл мэндийн зөвлөгөө2
эрүүл мэндийн зөвлөгөө2
Davaa Khosoo
 
эрүүл мэндийн зөвлөгөө2
эрүүл мэндийн зөвлөгөө2эрүүл мэндийн зөвлөгөө2
эрүүл мэндийн зөвлөгөө2
Harliga79
 
эрүүл мэндийн зөвлөгөө2
эрүүл мэндийн зөвлөгөө2эрүүл мэндийн зөвлөгөө2
эрүүл мэндийн зөвлөгөө2
nandia
 
Communication ethics & stress management
Communication ethics & stress management Communication ethics & stress management
Communication ethics & stress management
Zorigoo Ch
 
эцэг эхчүүдэд өгөх 10 зөвөлгөө
эцэг эхчүүдэд өгөх 10 зөвөлгөөэцэг эхчүүдэд өгөх 10 зөвөлгөө
эцэг эхчүүдэд өгөх 10 зөвөлгөө
Erdenezul Bazarragchaa
 
эцэг эхчүүдэд өгөх 10 зөвөлгөө
эцэг эхчүүдэд өгөх 10 зөвөлгөөэцэг эхчүүдэд өгөх 10 зөвөлгөө
эцэг эхчүүдэд өгөх 10 зөвөлгөө
Erdenezul Bazarragchaa
 
Humuujliin tuhai yria 2
Humuujliin tuhai yria   2Humuujliin tuhai yria   2
Humuujliin tuhai yria 2
Batdulam
 
зөвлөгөө 2
зөвлөгөө 2зөвлөгөө 2
зөвлөгөө 2
tuul_48
 
Дейл Карнеги
Дейл Карнеги Дейл Карнеги
Дейл Карнеги
Zaya G
 

Similar to зөвлөгөө2 (20)

Хэл амаар түрэмгийлэх буюу аман түрэмгийлэл
Хэл амаар түрэмгийлэх буюу аман түрэмгийлэлХэл амаар түрэмгийлэх буюу аман түрэмгийлэл
Хэл амаар түрэмгийлэх буюу аман түрэмгийлэл
 
темперамент1
темперамент1темперамент1
темперамент1
 
Гэрэлмаа
ГэрэлмааГэрэлмаа
Гэрэлмаа
 
Уур бухимдал ба айдас
Уур бухимдал ба айдасУур бухимдал ба айдас
Уур бухимдал ба айдас
 
лекц №9
лекц №9лекц №9
лекц №9
 
Verbal aggressiveness
Verbal aggressivenessVerbal aggressiveness
Verbal aggressiveness
 
бусдад урам өгч тэднийг хүлээн зөвшөөрөх сургалт
бусдад урам өгч тэднийг хүлээн зөвшөөрөх сургалтбусдад урам өгч тэднийг хүлээн зөвшөөрөх сургалт
бусдад урам өгч тэднийг хүлээн зөвшөөрөх сургалт
 
лекц №9
лекц №9лекц №9
лекц №9
 
Сонсож сурах дүрэм
Сонсож сурах дүрэмСонсож сурах дүрэм
Сонсож сурах дүрэм
 
Zuvulgee
ZuvulgeeZuvulgee
Zuvulgee
 
эрүүл мэндийн зөвлөгөө2
эрүүл мэндийн зөвлөгөө2эрүүл мэндийн зөвлөгөө2
эрүүл мэндийн зөвлөгөө2
 
эрүүл мэндийн зөвлөгөө2
эрүүл мэндийн зөвлөгөө2эрүүл мэндийн зөвлөгөө2
эрүүл мэндийн зөвлөгөө2
 
эрүүл мэндийн зөвлөгөө2
эрүүл мэндийн зөвлөгөө2эрүүл мэндийн зөвлөгөө2
эрүүл мэндийн зөвлөгөө2
 
Communication ethics & stress management
Communication ethics & stress management Communication ethics & stress management
Communication ethics & stress management
 
эцэг эхчүүдэд өгөх 10 зөвөлгөө
эцэг эхчүүдэд өгөх 10 зөвөлгөөэцэг эхчүүдэд өгөх 10 зөвөлгөө
эцэг эхчүүдэд өгөх 10 зөвөлгөө
 
эцэг эхчүүдэд өгөх 10 зөвөлгөө
эцэг эхчүүдэд өгөх 10 зөвөлгөөэцэг эхчүүдэд өгөх 10 зөвөлгөө
эцэг эхчүүдэд өгөх 10 зөвөлгөө
 
Humuujliin tuhai yria 2
Humuujliin tuhai yria   2Humuujliin tuhai yria   2
Humuujliin tuhai yria 2
 
Лекц 9
Лекц 9Лекц 9
Лекц 9
 
зөвлөгөө 2
зөвлөгөө 2зөвлөгөө 2
зөвлөгөө 2
 
Дейл Карнеги
Дейл Карнеги Дейл Карнеги
Дейл Карнеги
 

More from eeneee

Hun orchin 2
Hun orchin 2 Hun orchin 2
Hun orchin 2
eeneee
 
Shahim hereglegehuun2
Shahim hereglegehuun2Shahim hereglegehuun2
Shahim hereglegehuun2
eeneee
 
Shahim hereglegehuun2
Shahim hereglegehuun2Shahim hereglegehuun2
Shahim hereglegehuun2
eeneee
 
Shahim hereglegdehuun1
Shahim hereglegdehuun1Shahim hereglegdehuun1
Shahim hereglegdehuun1
eeneee
 
Shahim hereglegdehuun1
Shahim hereglegdehuun1Shahim hereglegdehuun1
Shahim hereglegdehuun1
eeneee
 
Shahim hereglegdehuun1
Shahim hereglegdehuun1Shahim hereglegdehuun1
Shahim hereglegdehuun1
eeneee
 
2011 ажлын тайлан11
2011 ажлын тайлан112011 ажлын тайлан11
2011 ажлын тайлан11
eeneee
 
зөвлөгөө3
зөвлөгөө3зөвлөгөө3
зөвлөгөө3
eeneee
 
зөвлөгөө
зөвлөгөөзөвлөгөө
зөвлөгөө
eeneee
 
мат. цаг
мат. цаг мат. цаг
мат. цаг
eeneee
 
зэрлэг амьтан
зэрлэг амьтанзэрлэг амьтан
зэрлэг амьтан
eeneee
 
математик
математикматематик
математик
eeneee
 
хүн орчин 1 анги
хүн орчин 1 ангихүн орчин 1 анги
хүн орчин 1 анги
eeneee
 
Kabinetiin sudalgaa
Kabinetiin sudalgaaKabinetiin sudalgaa
Kabinetiin sudalgaa
eeneee
 
цахим тест
цахим тестцахим тест
цахим тест
eeneee
 
цахим тест
цахим тестцахим тест
цахим тест
eeneee
 
тамхи Chinee 247
тамхи Chinee 247тамхи Chinee 247
тамхи Chinee 247
eeneee
 
тамхи Chinee 247
тамхи Chinee 247тамхи Chinee 247
тамхи Chinee 247
eeneee
 
хүн орчин1
хүн орчин1хүн орчин1
хүн орчин1
eeneee
 

More from eeneee (19)

Hun orchin 2
Hun orchin 2 Hun orchin 2
Hun orchin 2
 
Shahim hereglegehuun2
Shahim hereglegehuun2Shahim hereglegehuun2
Shahim hereglegehuun2
 
Shahim hereglegehuun2
Shahim hereglegehuun2Shahim hereglegehuun2
Shahim hereglegehuun2
 
Shahim hereglegdehuun1
Shahim hereglegdehuun1Shahim hereglegdehuun1
Shahim hereglegdehuun1
 
Shahim hereglegdehuun1
Shahim hereglegdehuun1Shahim hereglegdehuun1
Shahim hereglegdehuun1
 
Shahim hereglegdehuun1
Shahim hereglegdehuun1Shahim hereglegdehuun1
Shahim hereglegdehuun1
 
2011 ажлын тайлан11
2011 ажлын тайлан112011 ажлын тайлан11
2011 ажлын тайлан11
 
зөвлөгөө3
зөвлөгөө3зөвлөгөө3
зөвлөгөө3
 
зөвлөгөө
зөвлөгөөзөвлөгөө
зөвлөгөө
 
мат. цаг
мат. цаг мат. цаг
мат. цаг
 
зэрлэг амьтан
зэрлэг амьтанзэрлэг амьтан
зэрлэг амьтан
 
математик
математикматематик
математик
 
хүн орчин 1 анги
хүн орчин 1 ангихүн орчин 1 анги
хүн орчин 1 анги
 
Kabinetiin sudalgaa
Kabinetiin sudalgaaKabinetiin sudalgaa
Kabinetiin sudalgaa
 
цахим тест
цахим тестцахим тест
цахим тест
 
цахим тест
цахим тестцахим тест
цахим тест
 
тамхи Chinee 247
тамхи Chinee 247тамхи Chinee 247
тамхи Chinee 247
 
тамхи Chinee 247
тамхи Chinee 247тамхи Chinee 247
тамхи Chinee 247
 
хүн орчин1
хүн орчин1хүн орчин1
хүн орчин1
 

зөвлөгөө2