講題：騎馬不就是坐在馬背上嗎？馬術又是什麼？ 主講：澳美佳馬術俱樂部總教練 林詎詔

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日期：2014.07.15
主講：澳美佳馬術俱樂部總教練 林詎詔
講題：騎馬不就是坐在馬背上嗎？馬術又是什麼？
騎馬不就是坐在馬背上嗎？馬術又是什麼？今天就帶領大家了解人跟馬在歷史的一個定
位，從定位來探討為什麼會有馬術的產生，而我們有足夠了解我們的夥伴─馬是怎麼樣的動
物呢？以及騎馬基本的觀念，現在很多人認為騎馬是件危險的運動，認為怎麼能讓小朋友騎
馬，所以騎馬現在到底是安全還是危險呢？藉著這機會與大家介紹馬術。
“馬”不管在古羅馬時代還是在聖經上的故事及歷史電影也好，在中國古代或是歐洲歷
史上，它都跟人類很少產生連結，但是“馬”在古代的定位上，讓人類利用，馬不外乎在工
作上、交通上及戰爭，這些對人類來說是生活上非常重要的夥伴，也可以說是人類財富的表
徵，所以如何讓我們的夥伴有財富價值以及活得更久、使用年限延長，這就是人類的課題，
這就跟汽車需要定期保養是一樣的道理。
簡單來說馬術會發展出來就是因為要讓馬能活得更久、不讓牠受傷，基於這個出發點才
有今天的馬術，也並不是因為運動而發展出來的，當我們提到馬術運動，是在二次世界大戰
之後開始萌芽，所接觸到馬術的都是貴族、軍人及軍隊，所以可以從早期的歷史紀錄來看，
得獎者都不是平民而是軍人。
最早的原由來看只是軍人為了作戰以及平常訓練的時候與三五好友比畫騎術，另外練習
射箭也只是無聊而比賽射箭，最後演變成作戰的技術。騎馬運動本身並不是以馬術為目的，
而是如何透過馬術運動讓馬保持健康、長壽，這才是馬術真正的目的，馬術及騎馬其實是一
體兩面、相輔相成，兩者並無衝突。電影裡常看到西部牛仔，他們粗曠的在騎馬，其實馬術
就藏在細節，只是因為工作上的需求，藉由很多的工具，達到所謂馬術的基本目的，簡單來
說就是保持馬的健康。
維也納西班牙馬術學校（如 PPT Video）是古典馬術的代表，大家可能會認為這是馬戲
團表演但其實不是，與大家介紹這些動作都是奧運競賽及一些選手在比賽中被要求的基本動
作，中間有一段是騰空跳起來後腳踢的動作其實是為了作戰而創造出來，當騎兵被步兵包圍
時，牠需要靠這個動作把後面的步兵踢開；另一動作是跳起來往前踩，為把前方步兵排除，
利用這動作可以衝出重圍。其它斜著走、原地踏步等動作都只是為了讓馬的肌肉準備好，與
人在做體操是一樣的，就是為讓馬做好準備呈現最後騰躍，這些前置動作已成為馬術比賽的
項目。
如同一開始所說的馬術演化並不是讓風雅人士比賽用，而是為了作戰目的而發展出來，
現在的戰爭已被兵器取代，馬也派不上用場，但還是有些國家保有騎兵制度，但是這只是他
們維繫傳統的行為，並非真的要把馬派上戰場，所以馬漸漸符合人類休閒及運動的訴求。

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談到馬的繁殖也跟以往不同，尤其在歐洲，把馬的繁殖科學化，講究優生學，在歐洲購
買馬，商人會如數家珍介紹牠的血統，他們能夠容易瞭解這匹馬的背後是否有神經質、牠有
哪方面的強項、牠的祖先是否在比賽中得過獎項。
“馬”在歐洲已是他們的文化、占產業很大部份，以數字說明就能得知牠背後代表的產
值是多少，馬參加過世界盃或奧運，身價是一百萬美金起跳，假若我是農夫，我的馬有好的
血統，就可以吃好幾代，你想想幾萬匹馬才會產出一匹奧運冠軍的馬。
去年參加了馬匹拍賣會，一匹馬平均是四十萬歐元，最高是三百五十萬歐元，可以想像
到牠的產值有多大，在歐洲有許多人靠著培育馬匹過生活，是相當大的產業養活了不少人；
但台灣不一樣，市場太小，靠馬生活是會餓死人的，這項產業對我們來說只適合休閒及有錢
人家的玩樂。以前的馬要能刻苦耐勞、不怕冷、不怕熱，現在的馬術與以往的訴求已不同了，
有人問我說為什麼馬這麼容易受到驚嚇，因為馬已經被培養成神經質，這樣子在比賽的時候
才有爆發力，現在的繁殖目的是為讓馬能有更大爆發力、跳得更高、步伐更優雅，所以現在
的馬都已朝優生學條件方向發展。
騎馬跟其他運動有不同的地方，騎馬永遠是人與馬的組合，所以有義務與大家說明馬的
個性，有時候家長常在馬場看到馬會因為一點聲響或一些動作就往回跑，把小朋友嚇到，其
實錯怪了馬，大家一定都知道馬是草食性動物，草食性動物在草原上是被獵捕的對象，所以
他為了保護他自己，牠唯一能做的就是跑，越早跑或跑越快對牠們來說是越安全的，這是牠
們的天性，若馬沒有這些動作，牠就不是馬了是木馬。
大家切記馬對突然來的聲響或光線都會產生反應，只是會透過調教的過程漸漸穩定，之
所以會看到有人站在馬屁股後面，是可以要求馬做很多動作，這些動作的背後代表著真正的
意義是人跟馬之間的互信；而不是這匹馬被我教導後，不管是誰站在牠後面都可以駕馭，所
要表示的是這匹馬百分之百信任站在牠背後的人，這種互信帶到戰爭的時候，在槍林彈雨裡
面，牠願意往前衝，只因坐在馬背上的人要他往前衝，並不是我要求老天爺在戰爭這天不要
颳風下雨打雷，而是建立人與馬之間的互信，這是我們騎馬中所要做到的最高境界。騎馬中，
往往受傷的人不是新手而是老手，像游泳通常會溺水都是很厲害的選手是一樣的道理，容易
忽略細節、注意力不夠、危險就會降臨，而且受傷的就會越嚴重，切記騎馬一定要注意馬本
身是容易受到驚嚇，所以我們要全神貫注不要緊張，保障自我安全。
騎馬基本的原理是一定要保持平衡，與騎腳踏車一樣，所以我們常說就算你經過一、二
十年沒有騎馬你也一輩子不會忘記，因為你熟悉坐在馬背上的平衡動作，平衡是一種感覺，
並非技巧性運動，頂多隔天會腰痠背痛。騎馬平衡分為騎手的平衡、馬本身的平衡，以抱小
孩為例，小孩子在睡著時是好抱的；哭鬧是會亂動抱不住，感覺一直要掉下去。馬也是一樣，
當我人坐在馬背上可以保持平衡，馬背負著我們的重量是可以輕鬆走動，若我們無法保持平
衡在馬背上亂拉扯，就像個哭鬧的小孩，人們無法在馬背上取得平衡只會造成馬無法前進，
不是馬欺負你不走而是牠根本無法平衡走動。

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騎馬不是力的表現，它是個槓桿原理、借力使力的力學，其實女生比男生較適合騎馬，
女生比較不使用暴力，心思較細膩、用柔的方式在處理事情；男生則第一個想法就是要用力
反而造成適得其反的效果。
以奧運、世界盃比賽來說，前五名選手幾乎都是女性，前十名來看男性只占兩位。馬術
不分男女老少一起參與比賽，但往往獲獎的大多是女性，女性天生的細膩能與馬溝通及配合，
這是男性與女性天生的差異、無法相比。
若到馬場嘗試騎馬就會體會到同一批馬不同人騎有不同的結果，小孩要馬往哪邊走就往
哪邊，都很順從；但換大人，就會覺得馬怎麼使性子，不按指令前進，這就是錯誤的使力所
產生的結果。馬的所有動作都可以用力學來解釋，而不像其他動物是一個指令一個動作，是
力、向量的力學，包括馬斜著走，是因為我把力導成斜向，讓馬必須呈現斜著走的方向，並
不是我告訴牠現在要斜行，是牠不得不這樣走，每一匹馬都可以被誘導訓練的，但用強迫的
方式只會讓牠們感到不舒服而受傷，以及牠們走相是否好看，切記騎馬是誘導不是強迫，不
然就違背馬術的初衷。
說的簡單但真正實施是有困難的，我們這一輩子都在追求人馬合一，如何做得更細膩是
我們騎馬人一輩子都在追求，在這小小範圍裡可以樂此不疲，不會覺得無聊、也不覺得膩。
騎馬迷人的地方就是每天會有不同的感受，馬是活的、是有情緒、會有身體狀況上的改變；
人也是一樣，當你在馬背上追求人馬合一時，會有不同的感受，這些感受會令你著迷，像吸
毒者一樣欲罷不能，每天都想嘗試與昨天一樣的感覺，但這是不可能的，因為你太刻意追求
與昨日一樣的感覺反而弄巧成拙，但你一定會想到台灣這麼小，不像國外有草原可以奔馳，
為什麼這麼多人熱衷於騎馬，當你跨過馬術的門檻，你會了解我所說的騎馬是會令人著迷使
騎馬者欲罷不能，每天都想著騎馬。
老祖先曾經說過“行船走馬三分險”不管從事哪一項運動都是有一定的風險存在，但是
我們如何從事這項運動的同時，把風險降到最低，其實原則很簡單。
1.安全設備，騎馬前一定會要求學員做到以下措施
1.1.戴上安全帽，萬一有落馬的情況發生可以保護頭部。
1.2.安全背心，可以保護你的脊椎。
1.3.綁腿、短靴，讓你的小腿不會被腳蹬夾到流血、破皮。
2.合格的教練：
擁有合格的教練是非常重要，坦白說起初我學騎馬的過程是土法煉鋼，自己看著影片以為
是這樣子就亂騎，摔得滿身是傷，沒有人教導，嚐到很多的苦果，現在已經不會有類似情
況發生了，現在國內已有很多教練受到正統的訓練，所以騎馬一定要找合格的教練，有無
合格的教練教導，安全是天差地別，只有合格的教練對我們的安全才有保障，能把風險降
到最低，教練可以在馬尚未有狀況產生時就會先請學員下來，只有合格的教練可以從馬的
肌肉、眼神去評斷牠是否有異狀，這是合格教練必須具備的專業知識，才能讓我們安心。

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3.循序漸進
3.1.有句話這麼說“還不會跑就想飛”很多初學者太輕忽這一點，坦白說我非常害怕教導
醫生及律師，特別是外科醫生，在日常生活中都是他們告訴病人怎麼做，永遠是病人請
教他們，相對的他們顯得更有自信，但是往往我教他們騎馬他們會反問我十個問題，當
他們坐在馬背上那變化是瞬息萬變，等到我還沒回答問題時他就已經掉下來了，如果不
能在指令前馬上有反應的時候，這時間點過去，危險就會發生。
3.2.基礎扎穩。曾有律師很有自信的表示他沒問題可以做下一個動作，事實上他基礎還未
扎穩，堅持作下一個動作時就發生危險。有一名整形外科醫生，他在業界非常有名，才
剛學騎馬半年，基礎還不穩，他就堅持要跳障礙，果真受了傷摔斷了鎖骨；正如一開始
所說的平衡有關，人的不平衡導致馬也失去平衡看到障礙不敢跳，人就像火箭一樣往前
衝了出去。切記一定要有合格的教練及有耐心的循序漸進是讓各位安全騎馬的不二法
則。