2. इतिहास
• बेल्जियम के खगोलशास्त्री, गल्ितज्ञ, साांल्ययकील्िद् और समािशास्त्री,
एडॉज़ क्िेलेट ने 1830 और 1850 के बीच बीएमआई का आधार तैयार
ल्कया, िब उन्होंने "सामाल्िक भौल्तकी" ल्िकल्सत की। मानि शरीर के
ििन और िगग ऊ
ां चाई के अनुपात के ल्लए आधुल्नक शब्द "बॉडी मास
इांडेक्स" (बीएमआई) को िुलाई 1972 में एांसेल कीि और अन्य द्वारा िनगल
ऑफ क्रॉल्नक ल्डिीि के सांस्करि में प्रकाल्शत एक पेपर में गढा गया था।
इस पत्र में, कीज़ ने तकग ल्दया ल्क ल्िसे उन्होंने बीएमआई कहा था िह "यल्द
पूरी तरह से सांतोषिनक नहीं है, तो कम से कम ल्कसी भी अन्य सापेक्ष ििन
सूचकाांक के रूप में सापेक्ष मोटापे के सांके तक के रूप में अच्छा है"।
3. बॉडी मास इंडेक्स
(बीएमआई)
ल्कसी व्यल्ि के ििन का उसकी
ऊ
ां चाई के सांबांध में माप है। यह
ल्कसी व्यल्ि के कुल शरीर में
िसा के प्रत्यक्ष माप की तुलना में
एक सांके तक से अल्धक है।
बीएमआई, शरीर के कुल िसा के
साथ सह-सांबांध रखता है। इसका
मतलब है ल्क िैसे-िैसे
बीएमआई स्कोर बढता है, िैसे-
िैसे व्यल्ि के शरीर का कुल फैट
भी बढता है।
4. सूत्र - बीएमआई = (किलोग्राम में
वजनkg) /(ऊ
ं चाई मीटर वर्ग
मेंmt2)
बीएमआई र्णना
ल्कसी व्यल्ि में बीएमआई की गिना गल्ितीय सूत्र
के उपयोग से की िाती है। यह उन ताल्लकाओांका
उपयोग करके भी अनुमान लगाया िा सकता है
ल्िनमें बीएमआई का अनुमान लगाने के ल्लए कोई
मीटर की ऊ
ां चाई से ल्कलोग्राम में ििन का ल्मलान
कर सकता है। इांटरनेट साइटों पर सुल्िधािनक
कैलकुलेटर उपलब्ध हैं िो बीएमआई की गिना
करने में भी मदद करते हैं।
एक सामान्य बीएमआई स्कोर िह होता है िो
18.5 और 24.9 के बीच आता है। यह इांल्गत
करता है ल्क एक व्यल्ि अपनी ऊ
ां चाई के ल्लए
सामान्य ििन सीमा के भीतर है। बीएमआई चाटग
का उपयोग ल्कसी व्यल्ि को कम ििन, सामान्य,
अल्धक ििन या मोटापे के रूप में िगीकृत करने के
ल्लए ल्कया िाता है।
5. बीएमआई िी नैदाकनि प्रासंकर्िता
बीएमआई कई व्यल्ियों में कुल शरीर में िसा का एक सांके तक है। इस प्रकार इसे स्िास््य िोल्खम
का सांके तक माना िाता है। बीएमआई का उपयोग स्िास््य पेशेिरों द्वारा अल्धक ििन और मोटापे से
ग्रस्त व्यल्ियों की िाांच के ल्लए ल्कया िाता है। बीएमआई का उपयोग मोटापे और अल्धक ििन से िुडे
ल्कसी व्यल्ि के स्िास््य िोल्खमों का आकलन करने के ल्लए ल्कया िाता है। उदाहरि के ल्लए उच्च
बीएमआई िाले लोगों को इसका खतरा होता है: -
• उच्च रि कोलेस्रॉल या अन्य ल्लल्पड ल्िकार
• मधुमेह प्रकार 2
• ल्दल की बीमारी
• आघात
• उच्च रिचाप
• ल्पत्ताशय का रोग
हालाांल्क, बीएमआई उन तकनीकों में से एक है ल्िनका उपयोग स्िास्थ िोल्खम की गिना के ल्लए
ल्कया िाता है। स्िास््य िोल्खम का आकलन करते समय रिचाप, कोलेस्रॉल स्तर, रि शकग रा स्तर,
हृदय रोग का पाररिाररक इल्तहास, आयु, ल्लांग, कमर की पररल्ध, कूजहे की पररल्ध शारीररक गल्तल्िल्ध का
स्तर, रिोल्निृल्त्त की ल्स्थल्त, धूम्रपान की ल्स्थल्त आल्द िैसे अन्य कारकों को भी ध्यान में रखा िाता है।
6. क्या बीएमआई सभी िे कलए लार्ू है?
• अल्धकाांश लोगों के ल्लए, बीएमआई का उपयोग मोटापे का एक अच्छा माप प्रदान करने
के ल्लए ल्कया िा सकता है। लेल्कन बीएमआई माांसपेल्शयों, हड्डी, िसा और अन्य
ऊतकों की मात्रा िैसे शरीर की सांरचना के बारे में िास्तल्िक िानकारी प्रदान करने में
ल्िफल रहता है।
• कुछ व्यल्ियों में बीएमआई दूसरों की तुलना में शरीर में िसा का अल्धक सटीक माप है।
उदाहरि के ल्लए, िो लोग बहुत माांसल हैं िे "अल्धक ििन" श्रेिी में आ सकते हैं िब िे
िास्ति में स्िस्थ और बहुत ल्फट होते हैं। बहुत कम शरीर में िसा प्रल्तशत िाले इन
व्यल्ियों का बीएमआई स्कोर अल्धक ििन िाले व्यल्ि के समान हो सकता है।इसी तरह,
एक बुिुगग और कमिोर व्यल्ि सामान्य ििन िगग में हो सकता है, िब उनके पास कम
माांसपेल्शयों और शरीर में िसा का उच्च प्रल्तशत होता है।
• बीएमआई, िब उन बच्चों और ल्कशोरों के ल्लए उपयोग ल्कया िाता है िो अभी भी बढ
रहे हैं, बडे शरीर के फ्रेम या माांसल शरीर िाले, गभगिती मल्हलाओां और अत्यल्धक
माांसपेल्शयों िाले व्यल्ियों के ल्लए इसका आकलन और व्यायया सािधानी से ल्कया
िाना चाल्हए।
7. बच्चों और किशोरों िे कलए बीएमआई
िी र्णना िै से िी जाती है?
सूत्र - बीएमआई = (ल्कलोग्राम में
ििनkg) /(ऊां चाई मीटर िगग मेंmt2)
बच्चों और ल्कशोरों के ल्लए बीएमआई की
गिना के बाद, इसे नीचे ल्दए गए ग्रा़ या
पसेंटाइल कैलकुलेटर से प्राप्त प्रल्तशत के
रूप में व्यि ल्कया िाता है। ये प्रल्तशतक
राष्ट्रीय सिेक्षिों में भाग लेने िाले बच्चों के
सापेक्ष एक बच्चे के बीएमआई को व्यि
करते हैं। िृल्ि और ल्िकास के दौरान ििन
और ऊां चाई में पररितगन होता है, िैसा ल्क
शरीर के मोटापे से उनका सांबांध है।
नतीितन, एक बच्चे के बीएमआई की
व्यायया उसी ल्लांग और उम्र के अन्य बच्चों
के सापेक्ष की िानी चाल्हए।
• बीएमआई-फॉर-एि - बॉयि ग्रोथ चाटग
9. बीएमआई-फॉर-एज वेट स्टेटस
िै टेर्री और संबंकित पसेंटाइल
बच्चों और ल्कशोरों के आकार और
ल्िकास के पैटनग को मापने के ल्लए
बीएमआई-फॉर-एि पसेंटाइल ग्रोथ
चाटग सबसे अल्धक इस्तेमाल ल्कया
िाने िाला सांकेतक है। बीएमआई-
फॉर-एि िेट स्टेटस कैटेगरी और
सांबांल्धत पसेंटाइल ल्िशेषज्ञ सल्मल्त
की ल्सफाररशों पर आधाररत थे और
ल्नम्न ताल्लका में ल्दखाए गए हैं।
10. तिम्िलिखिि एक उदाहरण है कक 10
वर्षीय िड़क
े क
े लिए िमूिा बीएमआई
िंबरों की व्याख्या क
ै से की जाएीी
11. बच्चों और किशोरों िे साथ बीएमआई िा उपयोर् िै से
किया जाता है?
• बच्चों और ल्कशोरों के ल्लए, बीएमआई एक नैदाल्नक उपकरि नहीं है। इसके
बिाय इसका उपयोग सांभाल्ित ििन और स्िास््य सांबांधी मुद्दों की िाांच के ल्लए
ल्कया िाता है। यल्द बच्चों की उम्र और ल्लांग के ल्लए उच्च बीएमआई है, तो एक
स्िास््य देखभाल प्रदाता यह ल्नधागररत करने के ल्लए और आकलन कर सकता है
ल्क अल्तररि िसा एक समस्या है या नहीं। इन आकलनों में त्िचा की तह की
मोटाई माप, आहार का मूजयाांकन, शारीररक गल्तल्िल्ध, पाररिाररक इल्तहास और
अन्य उपयुि स्िास््य िाांच शाल्मल हो सकते हैं। 2 साल की उम्र से शुरू होने
िाले बच्चों में अल्धक ििन और मोटापे की िाांच के ल्लए बीएमआई का उपयोग
करने की सलाह देता है। 2 साल से कम उम्र के बच्चों के ल्लए, ल्िश्व स्िास््य
सांगठन (डब्जयूएचओ) के मानकों से परामशग लें।
12. • क्या बीएमआई िी व्याख्या बच्चों और किशोरों िे कलए उसी तरह िी जाती है
जैसे वयस्िों िे कलए होती है?
• बच्चों और ल्कशोरों के ल्लए बीएमआई की अलग-अलग व्यायया की िाती है, भले
ही इसकी गिना एक ही सूत्र से की िाती है। उम्र के साथ ििन और ऊां चाई में बदलाि
के साथ-साथ शरीर के मोटापे से उनके सांबांध के कारि, बच्चों और ल्कशोरों में
बीएमआई का स्तर समान ल्लांग और उम्र के अन्य बच्चों के सापेक्ष व्यि ल्कया िाता
है। मोटापे को एक ही उम्र और ल्लांग के बच्चों और ल्कशोरों के ल्लए 95 िें प्रल्तशतक
से ऊपर या उससे अल्धक बीएमआई के रूप में पररभाल्षत ल्कया गया है। उदाहरि के
ल्लए, औसत ऊां चाई (56 इांच) के एक 10 िषीय लडके का ििन 102 पाउांड है और
उसका बीएमआई 22.9 ल्कग्रा/एम2 होगा। यह लडके को बीएमआई के ल्लए 95िें
पसेंटाइल में रखेगा, और उसे मोटापा माना िाएगा। इसका मतलब है ल्क बच्चे का
बीएमआई सांदभग आबादी में 10 िषीय लडकों के 95% के बीएमआई से अल्धक है।
• वयस्ि बीएमआई िे कलए बीएमआई िी व्याख्या िै से िरें?
• ियस्कों के ल्लए, बीएमआई की व्यायया ििन की ल्स्थल्त श्रेल्ियों के रूप में की िाती
है िो ल्लांग या उम्र पर ल्नभगर नहीं होती हैं।
13. • बच्चों और किशोरों िे कलए स्वस्थ वजन सीमा क्यों प्रदान नहीं िी जा सिती है?
• स्िस्थ ििन की ल्स्थल्त सीडीसी ग्रोथ चाटग पर 5िें और 85िें पसेंटाइल के बीच बीएमआई पर आधाररत है। बच्चों और
ल्कशोरों के ल्लए स्िस्थ ििन सीमा प्रदान करना मुल्ककल है क्योंल्क बीएमआई की व्यायया ििन, ऊ
ां चाई, उम्र और ल्लांग
पर ल्नभगर करती है।
• आप िै से बता सिता हं कि बच्चे िा वजन अकिि है या मोटापा है?
• 2 से 19 िषग की आयु के बच्चों और ल्कशोरों में अल्धक ििन और मोटापे की िाांच के ल्लए बीएमआई के उपयोग की
सलाह देते हैं। 2 िषग से कम उम्र के बच्चों के ल्लए, WHO मानकों से परामशग लें। हालाांल्क बीएमआई का उपयोग बच्चों
और ल्कशोरों में अल्धक ििन और मोटापे की िाांच के ल्लए ल्कया िाता है, लेल्कन बीएमआई एक नैदाल्नक तकनीक नहीं
है। यह ल्नधागररत करने के ल्लए ल्क क्या बच्चे में अल्तररि िसा है, एक प्रल्शल्क्षत स्िास््य पेशेिर द्वारा आगे के मूजयाांकन
की आिकयकता होगी।
• बचपन के मोटापे के पररिामों, इसके योगदान करने िाले कारकों और अल्धक के बारे में िानकारी के ल्लए, माता-ल्पता के
ल्लए युल्ियााँ - बचपन के मोटापे को रोकने में मदद करने के ल्लए सुझाि और युल्ियााँ देखें।
• क्या हम एि वयस्ि बीएमआई िै लिु लेटर िा उपयोर् िरिे यह कनिागररत िर सिते हैं कि बच्चे या किशोर
िो मोटापा है या नहीं?
• सामान्य तौर पर, यह सांभि नहीं है। ियस्क कैलकुलेटर केिल बीएमआई मान प्रदान करता है, बीएमआई प्रल्तशतक नहीं।
नतीितन, बच्चों और ल्कशोरों के बीएमआई की व्यायया करने के ल्लए ियस्कों के ल्लए बीएमआई श्रेल्ियों का उपयोग
करना उल्चत नहीं है।
• हालाांल्क, यल्द ल्कसी बच्चे या ल्कशोर का बीएमआई 30 ल्कग्रा/एम2 या इससे अल्धक है, तो बच्चे को लगभग ल्नल्ित रूप
से मोटापा है। 17 िषीय लडल्कयों और 18 िषीय लडकों के बीच 30 ल्कग्रा/एम2 का बीएमआई लगभग 95िाां प्रल्तशतक
है।
14. दो बच्चों िा बीएमआई मान यकद
समान है, लेकिन एि िो मोटापा
माना जाता है और दूसरे िो नहीं।
ऐसा क्यों?
बीएमआई की व्यायया उम्र और ल्लांग के
अनुसार बदलती रहती है। तो अगर बच्चे एक
ही उम्र और एक ही ल्लांग के नहीं हैं, तो
बीएमआई की व्यायया के अलग-अलग अथग
हैं। अलग-अलग उम्र और ल्लांग के बच्चों के
ल्लए, एक ही बीएमआई अलग-अलग
बीएमआई प्रल्तशतक और सांभितः अलग-
अलग ििन ल्स्थल्त श्रेल्ियों का प्रल्तल्नल्धत्ि
कर सकता है।
एक 10 साल के लडके और एक 15 साल के
लडके के उदाहरि के ल्लए ल्नम्नल्लल्खत
ग्राल्फक देखें, ल्िनका 23 साल की उम्र के ल्लए
बीएमआई है। (ध्यान दें ल्क अलग-अलग उम्र
के दो बच्चों को एक ही ग्रोथ चाटग पर प्लॉट
ल्कया गया है। एक ल्बांदु को स्पष्ट करने के ल्लए।
आम तौर पर केिल एक बच्चे के ल्लए माप को
ल्िकास चाटग पर प्लॉट ल्कया िाता है।)
15. • बचपन में मोटापे िे स्वास््य पररणाम क्या हैं?
• बचपन में मोटापा अभी और भल्िष्ट्य में कई तरह से शरीर को नुकसान पहुांचा सकता है।
• यकद किसी एथलीट या बहुत अकिि मांसपेकशयों वाले अन्य व्यकि िा बीएमआई
उच्च है, तो क्या उस व्यकि िो अभी भी अकिि वजन माना जाता है?
• बीएमआई ििन ल्स्थल्त श्रेल्ियों के अनुसार, बीएमआई> 85 िााँ प्रल्तशतक लेल्कन उम्र
और ल्लांग के ल्लए <95 िााँ प्रल्तशतक िाले ल्कसी भी युिा को अल्धक ििन िाले के रूप
में िगीकृत ल्कया िाएगा और बीएमआई> 95 िें प्रल्तशतक िाले ल्कसी भी व्यल्ि को
मोटापा होने के रूप में िगीकृत ल्कया िाएगा। कुछ बडे ल्कशोरों को बीएमआई के साथ
25 ल्कग्रा/एम2 और 29.9 ल्कग्रा/एम2 के बीच अल्धक ििन और 30 ल्कग्रा/एम2 से
अल्धक बीएमआई के साथ मोटापा माना िा सकता है।
• हालाांल्क, शरीर के मोटापे में िृल्ि के बिाय माांसपेल्शयों में िृल्ि के कारि एथलीटों का
बीएमआई अल्धक हो सकता है। सामान्य तौर पर, उच्च बीएमआई िाले व्यल्ि के शरीर में
मोटापा होने की सांभािना होती है और उसे अल्धक ििन या मोटापा माना िाएगा, लेल्कन
यह एथलीटों पर लागू नहीं हो सकता है। एक प्रल्शल्क्षत स्िास््य सेिा प्रदाता को ल्कसी
व्यल्ि की स्िास््य ल्स्थल्त और िोल्खमों का मूजयाांकन करने के ल्लए उल्चत स्िास््य
मूजयाांकन करना चाल्हए।