SlideShare a Scribd company logo
1 of 2
Ăn nhiều trái cây chưa chắc đã giúp bạn giảm
cân, giữ gìn vóc dáng
Việc giảm cân thông thường theo cách ăn nhiều trái cây và rau củ chưa hẳn mang lại hiệu quả.
Thông tin này là kết quả nghiên cứu của trường Đại học Alabama tại Birmingham, Anh (UAB). Các
nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu ngẫu nhiên trên 1200 đối tượng về việc ăn nhiều trái cây và
rau củ trong hỗ trợ giảm cân. Kết quả được đăng tải trên tạp chí American Journal of Clinical
Nutrition cho thấy, không có bằng chứng liên quan giữa việc ăn nhiều trái cây, rau củ đối với giảm
trọng lượng cơ thể.
Theo Giáo sư - Tiến sĩ Kathryn Kaiser (Khoa Y Tế Cộng Đồng – UAB), cách tốt nhất để giảm cân
nhanh nhất là giảm lượng calories đưa vào cơ thể. Mặc dù người giảm cân có thể tiêu thụ trái cây và
rau có nhiều chất xơ thay cho những thực phẩm không tốt cho sức khỏe nhưng vẫn chưa thể chứng
minh có hiệu quả giảm cân.
Tuy vậy, tầm quan trọng của trái cây và rau củ đối với sức khỏe vẫn được đánh giá cao. Ăn nhiều trái
cây và rau củ giúp giảm các nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ và viêm tụy.
Theo Medicalnewstoday
Thừa cân, béo phì là tình trạng tích lũy năng lượng dư thừa dưới dạng mỡ trắng,
ảnh hưởng đến vóc dáng và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
LIC với tinh chất thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin, sản xuất tại Mỹ, giúp giảm
tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng, đặc biệt ở vùng eo, bụng, đùi.
LIC – Giải pháp giảm cân hiệu quả, an toàn
Trung tâm Tư vấn Y khoa: 1900 545404 - (08) 38 112777
Website: lic-ecogreen.com.vn
Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

More Related Content

Similar to Ăn nhiều trái cây chưa chắc đã giúp bạn giảm cân, giữ gìn vóc dáng

Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phìĂn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phìkraig786
 
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phìĂn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phìranda131
 
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phìĂn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phìantwan536
 
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phìĂn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phìlenore571
 
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phìĂn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phìalonzo742
 
Sản phẩm lic giảm mỡ vòng bụng nhanh nhất
Sản phẩm lic giảm mỡ vòng bụng nhanh nhấtSản phẩm lic giảm mỡ vòng bụng nhanh nhất
Sản phẩm lic giảm mỡ vòng bụng nhanh nhấtjuryclosetshop
 
Cách Giảm Cân Tập Thể Dục
Cách Giảm Cân Tập Thể DụcCách Giảm Cân Tập Thể Dục
Cách Giảm Cân Tập Thể Dụctonya627
 
Sản Phẩm Thuốc Giảm Vòng Bụng Của Mỹ
Sản Phẩm Thuốc Giảm Vòng Bụng Của MỹSản Phẩm Thuốc Giảm Vòng Bụng Của Mỹ
Sản Phẩm Thuốc Giảm Vòng Bụng Của Mỹiluminada594
 
Top 12 loai trai cay tot nhat cho suc khoe
Top 12 loai trai cay tot nhat cho suc khoeTop 12 loai trai cay tot nhat cho suc khoe
Top 12 loai trai cay tot nhat cho suc khoeHoàng Hải Group
 
Cách Giảm Mỡ Eo Hiệu Quả Nhất
Cách Giảm Mỡ Eo Hiệu Quả NhấtCách Giảm Mỡ Eo Hiệu Quả Nhất
Cách Giảm Mỡ Eo Hiệu Quả Nhấtmarcelino516
 
Cách Giảm Vòng Bụng an Toàn
Cách Giảm Vòng Bụng an ToànCách Giảm Vòng Bụng an Toàn
Cách Giảm Vòng Bụng an Toànstacy704
 
Bao cao an chay
Bao cao an chayBao cao an chay
Bao cao an chayPhan Hòa
 
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạiPhương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạigary360
 
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạiPhương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạipia110
 
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạiPhương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạikraig616
 
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạiPhương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạimichal194
 
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạiPhương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạinoah759
 
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạiPhương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạikaty560
 
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạiPhương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạijim726
 
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạiPhương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạimelissa481
 

Similar to Ăn nhiều trái cây chưa chắc đã giúp bạn giảm cân, giữ gìn vóc dáng (20)

Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phìĂn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
 
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phìĂn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
 
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phìĂn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
 
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phìĂn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
 
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phìĂn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
Ăn uống, tập thể dục làm sao để giảm cân, làm ốm, giảm béo phì
 
Sản phẩm lic giảm mỡ vòng bụng nhanh nhất
Sản phẩm lic giảm mỡ vòng bụng nhanh nhấtSản phẩm lic giảm mỡ vòng bụng nhanh nhất
Sản phẩm lic giảm mỡ vòng bụng nhanh nhất
 
Cách Giảm Cân Tập Thể Dục
Cách Giảm Cân Tập Thể DụcCách Giảm Cân Tập Thể Dục
Cách Giảm Cân Tập Thể Dục
 
Sản Phẩm Thuốc Giảm Vòng Bụng Của Mỹ
Sản Phẩm Thuốc Giảm Vòng Bụng Của MỹSản Phẩm Thuốc Giảm Vòng Bụng Của Mỹ
Sản Phẩm Thuốc Giảm Vòng Bụng Của Mỹ
 
Top 12 loai trai cay tot nhat cho suc khoe
Top 12 loai trai cay tot nhat cho suc khoeTop 12 loai trai cay tot nhat cho suc khoe
Top 12 loai trai cay tot nhat cho suc khoe
 
Cách Giảm Mỡ Eo Hiệu Quả Nhất
Cách Giảm Mỡ Eo Hiệu Quả NhấtCách Giảm Mỡ Eo Hiệu Quả Nhất
Cách Giảm Mỡ Eo Hiệu Quả Nhất
 
Cách Giảm Vòng Bụng an Toàn
Cách Giảm Vòng Bụng an ToànCách Giảm Vòng Bụng an Toàn
Cách Giảm Vòng Bụng an Toàn
 
Bao cao an chay
Bao cao an chayBao cao an chay
Bao cao an chay
 
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạiPhương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
 
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạiPhương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
 
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạiPhương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
 
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạiPhương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
 
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạiPhương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
 
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạiPhương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
 
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạiPhương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
 
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đạiPhương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
Phương pháp giảm cân, giảm béo mới ứng dụng khoa học hiện đại
 

Ăn nhiều trái cây chưa chắc đã giúp bạn giảm cân, giữ gìn vóc dáng

  • 1. Ăn nhiều trái cây chưa chắc đã giúp bạn giảm cân, giữ gìn vóc dáng Việc giảm cân thông thường theo cách ăn nhiều trái cây và rau củ chưa hẳn mang lại hiệu quả. Thông tin này là kết quả nghiên cứu của trường Đại học Alabama tại Birmingham, Anh (UAB). Các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu ngẫu nhiên trên 1200 đối tượng về việc ăn nhiều trái cây và rau củ trong hỗ trợ giảm cân. Kết quả được đăng tải trên tạp chí American Journal of Clinical Nutrition cho thấy, không có bằng chứng liên quan giữa việc ăn nhiều trái cây, rau củ đối với giảm trọng lượng cơ thể. Theo Giáo sư - Tiến sĩ Kathryn Kaiser (Khoa Y Tế Cộng Đồng – UAB), cách tốt nhất để giảm cân nhanh nhất là giảm lượng calories đưa vào cơ thể. Mặc dù người giảm cân có thể tiêu thụ trái cây và rau có nhiều chất xơ thay cho những thực phẩm không tốt cho sức khỏe nhưng vẫn chưa thể chứng minh có hiệu quả giảm cân. Tuy vậy, tầm quan trọng của trái cây và rau củ đối với sức khỏe vẫn được đánh giá cao. Ăn nhiều trái cây và rau củ giúp giảm các nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ và viêm tụy. Theo Medicalnewstoday
  • 2. Thừa cân, béo phì là tình trạng tích lũy năng lượng dư thừa dưới dạng mỡ trắng, ảnh hưởng đến vóc dáng và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. LIC với tinh chất thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin, sản xuất tại Mỹ, giúp giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng, đặc biệt ở vùng eo, bụng, đùi. LIC – Giải pháp giảm cân hiệu quả, an toàn Trung tâm Tư vấn Y khoa: 1900 545404 - (08) 38 112777 Website: lic-ecogreen.com.vn Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh