生涯規劃詹翔霖副教授-東方觀光系08

第一節情緒管理的意涵與價值第二節　和壓力做朋友大綱學生活動手冊

活動 17 檢視我的情緒大綱學生活動手冊

先睹為快 ,[object Object],[object Object]

第一節　情緒管理的意涵與價值 ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

一、智力商數與情緒智力 ,[object Object],[object Object],[object Object]

二、什麼是情緒 ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

三、情緒管理的意涵與價值 ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

四、如何做好情緒管理 ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

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第二節　和壓力作朋友 ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

一、壓力是什麼？ ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

二、壓力的來源 ,[object Object],[object Object]

三、壓力的影響 ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

四、有效調適壓力 ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

動動腦 ,[object Object],[object Object]

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活動 17 檢視我的情緒 ,[object Object],[object Object]

下課再找同學抱怨就好明明不是我講話，為什麼誣賴是我？被罵，害全班放學被留下來和老師嗆聲不爽馬上離開現場就沒事了被圍毆還被學校記過，害我操行不及格很慘揍人生氣還有其他反應方式嗎？理由結果評估行為反應情緒

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