Presentación sobre les olimpiades d'alumnas de sisé

1. ELS JOCS OLÍMPICS

2. LES CORREDORES
En aquest treball anem a parlar de:
• Les olimpíades modernes.
• Les disciplines esportives
• Els entrenaments esportius
• La nutrició dels atletes
• Mireia Belmonte
• Michael Phelps

3. LES OLIMPIADES MODERNES
La primera olimpiada dels jocs moderns es va
celebrar a 1896 a Atenas, Grècia. Les olimpiades
modernes les va iniciar Pierre Coubertin.
En les olimpiades modernes tots els països
participen del mateix i al mateix temps. Les
olimpiades modernes es suspenen en cas de
guerra i hi ha més jocs en equip.

4. LES OLIMPIADES MODERNES

5. LES DISCIPLINES ESPORPOTIVES
Algunes de les disciplines esportives són:
futbol
bàsket
natació

6. ELS ENTRENAMENTS ESPORTIUS
Els esportistes professionals entrenen
molt els músculs.
Ara, us anem a dir els músculs que més s’hi
potencien en aquestes disciplines:

7. PATINATGE SOBRE RODES
Laterals Maluc
Esquena
Cintu
Glutis
Cuixes

8. TENNIS
Bíceps
Abdominals
Tríceps
Bessons
Cuàdriceps

9. GIMNÀSTICA RÍTMICA
Abdominals Trapezi
Cuàdriceps Bessons
Abductors

10. FUTBOL
Flexors del Fèmur de
maluc la cama

11. MIREIA BELMONTE
• Mireia Belmonte es una nadadora espanyola,
campiona mundial, europea i doble
subcampiona olímpica que compiteix en les
categories d’estils, papallona i lliure.
• Ha participat en dos jocs olimpics:
Jocs olimpics de
Pekín(2008)
Jocs olimpics de
Londres(2012)

12. MIREIA BELMONTE

13. LA NUTRICIÓ DELS ATLETES
• Aquesta es la dieta de Michael Phelps:
Desdejuni Dinar Sopar Nombre de
calories
Nutrients
Tres sandwiches
d’ous fregits
amb formatge ,
tomaca, lletuga i
ceba . Tres
panqueques,
tres tostes, un
taçó d´avena i
una truita.
Mig quilo de
pasta , dos
sandwiches
de pernil,
formatge i
maionesa i
una llauna de
beguda
energètica.
Mig quilo
de pasta,
dos llaunes
de beguda
energètica
i una pizza
familiar.
12,000
calories
diaries
Hidrats de
carboni,
proteïnes,
aigüa i lípids

14. MICHAEL PHELPS

15. LES
CORREDORES
SON LES MILLORS COMPETIDORES

16. LES CORREDORES
¡¡¡¡¡¡Esperem que us haja agradat!!!!!!!
ALBA ANA.R
ANDREA.I JULIA