1. XI JORNADES D’ESTUDIANTS:
Utilització del Tai Chi en la
prevenció de caigudes de la
població d'edat avançada
Carles Fernández, alumne del Grau en Fisioteràpia 4G
Mireia Solà, alumne del Grau en Fisioteràpia 4F

2. ÍNDEX
• INTRODUCCIÓ
• OBJECTIUS
• METODOLOGIA
• RESULTATS
• CONCLUSIONS

3. INTRODUCCIÓ
CAUGUDES EN EDAT AVANÇADA
Les caigudes són un problema sanitari, social i econòmic molt
important entre la població d’edat avançada.

4. En el seu informe de 2008 la OMS posa de manifest que:
• El 28-35% de la població de més de 65 anys tenen una caiguda a
l’any, augmentant fins al 32-42% a partir dels 70 anys.
• La taxa d’hospitalitzacions degudes a caigudes en persones
majors de 60 anys està entre 1,6 i 3,0 per cada 10 000 habitants.
• Les causes principals d’aquestes hospitalitzacions són: fractura de
maluc, traumatismes cranioencefàlics, lesions de les ES
• Les caigudes també poden tenir com a conseqüència l’aparició
d’altre complicacions com el síndrome post caiguda, el síndrome
confussional, la pèrdua d’autonomia, depressió, etc.
Organisation mondiale de la santé. WHO global report on falls prevention in older age. Geneva,
Switzerland: World Health Organization; 2008.

5. Les caigudes representen el 40% de totes les morts per lesions
Organisation mondiale de la santé. WHO global report on falls prevention in older age. Geneva,
Switzerland: World Health Organization; 2008.

6. Causes principals de les caigudes
Causes Percentatge (%)
Accident / relacionats amb el medi 31
Trastorns de la marxa / equilibri o debilitat 17
Mareig / vertigen 13
“Drop attack” 9
Confusió 5
Hipotensió postural 3
Alteracions visuals 2
Síncope 0,3
Altres causes 15
Desconegut 5
Rubenstein LZ. Falls in older people: epidemiology, risk factors and strategies for prevention. Age and
Ageing. 2006;35.

7. Factors de risc associats a les caigudes
Factor de risc RR - OR
Debilitat 4,9
Dèficits d’equilibri 3,2
Trastorns de la marxa 3,0
Alteracions visuals 2,8
Limitació de la mobilitat 2,5
Alteració cognitiva 2,4
Estat funcional deteriorat 2
Hipotensió postural 1,9
Rubenstein LZ. Falls in older people: epidemiology, risk factors and strategies for prevention. Age and
Ageing. 2006;35.

8. EL TAI CHI
El Tai Chi es una pràctica que consisteix en la realització de
moviments suaus circulars, estiraments i posicions d’equilibri.
Estudis recents apunten a que aquesta pràctica millora:
• L’estabilitat postural
• La marxa
• La propiocepció del genoll
MeSH Browser Record [Internet]. [citado 4 de marzo de 2014]. Recuperado a partir de:
http://www.nlm.nih.gov/cgi/mesh/2014/MB_cgi
Li JX, Xu DQ, Hong Y. Effects of 16-week Tai Chi intervention on postural stability and proprioception
of knee and ankle in older people. Age Ageing. septiembre de 2008;37(5):575-8.

9. Pot realment la pràctica del Tai Chi reduir el
nombre de caigudes en la gent d’edat
avançada?

10. Objectiu
Determinar l’evidència del Tai Chi per reduir el risc de caigudes
de la gent gran

11. Metodologia
Cochrane
Paraules clau: “Accidental fall” , “Tai Ji”, “Aged”
Límits: Tipus estudi: Metanàlisi i Revisions sistemàtiques
Edat de la població: >65anys
Data de publicació: 2014-2009
Pubmed PEDro
N= 10
4 Documents analitzats
No accessibles 6

12. Resultats
Any Estudi
2012
Schleicher MM, et al. Review of Tai Chi as an effective
exercise on falls prevention in elderly. Res Sports Med.2012
Gillespie LD, et al. Interventions for preventing falls in older
people living in the community. Cochrane Database Syst Rev.
2012
2011
Rand D, et al. Interventions for addressing low balance
confidence in older adults: a systematic review and meta-
analysis. Age and Ageing. 2011
Leung DPK, et al. Tai chi as an intervention to improve balance
and reduce falls in older adults: A systematic and meta-
analytical review. Altern Ther Health Med. 2011
Church J, et al. An economic evaluation of community and
residential aged care falls prevention strategies in NSW. New
South Wales Public Health Bulletin. 2011

13. Any Estudi
2010
Wooton AC. An integrative review of Tai Chi research: an
alternative form of physical activity to improve balance and
prevent falls in older adults. Orthop Nurs. 2010
Logghe IHJ, et al. The effects of Tai Chi on fall prevention,
fear of falling and balance in older people: a meta-analysis.
Prev Med. 2010
Liu H, Frank A. Tai chi as a balance improvement exercise for
older adults: a systematic review. J Geriatr Phys Ther. 2010
Day L, et al. Modelling the population-level impact of tai-chi
on falls and fall-related injury among community-dwelling
older people. Inj Prev. 2010
2009
Low S, et al. A systematic review of the effectiveness of Tai Chi
on fall reduction among the elderly. Arch Gerontol Geriatr.
2009

14. Schleicher MM, Wedam L, Wu G. Review of Tai Chi as an effective exercise on falls prevention in elderly.
Res Sports Med. enero de 2012;20(1):37-58.

15. Gillespie LD, Robertson MC, Gillespie WJ, Sherrington C, Gates S, Clemson LM, et al. Interventions for preventing
falls in older people living in the community. Cochrane Database Syst Rev . 2012

16. Rand D, Miller WC, Yiu J, Eng JJ. Interventions for addressing low balance confidence in older adults: a
systematic review and meta-analysis. Age and Ageing. 2011;40(3):297-306.

17. Church J, Goodall S, Norman R, Haas M. An economic evaluation of community and residential aged care
falls prevention strategies in NSW. New South Wales Public Health Bulletin. 2011;22(4):60.

18. Conclusions
El Tai Chi és una intervenció eficaç per a gent gran que viu a la
comunitat per a:
• Reduir el risc de caigudes
• Reduir el nombre de caigudes
• Millorar la confiança en l’equilibri i reduir la por a caure
L’efectivitat sembla reduir-se en les persones amb major risc de
caigudes
Aquets beneficis són insignificants en persones institucionalitzades

19. ALGUNA PREGUNTA?

20. MOLTES GRÀCIES PER LA
VOSTRA ANTENCIÓ
carlesfj@blanquerna.url.edu