asddddddddddddddddd

1. /‫التدريبي‬ ‫الربنامج‬
‫التواصل‬ ‫مهارات‬
‫الدويبي‬ ‫هبثم‬: ‫اعداد‬
/
‫صالح‬ ‫أيمان‬
1
‫العلمية‬ ‫املادة‬
‫التدريبي‬ ‫للربنامج‬
‫الوقت‬ ‫إدارة‬
: ‫اعداد‬
‫الدويبي‬ ‫هبثم‬
‫صالح‬ ‫ايمان‬

2. /‫التدريبي‬ ‫الربنامج‬
‫التواصل‬ ‫مهارات‬
‫الدويبي‬ ‫هبثم‬: ‫اعداد‬
/
‫صالح‬ ‫أيمان‬
2
‫بثبات‬ ‫التقدم‬ ‫دائم‬ ‫فهو‬ ‫تغيريه‬ ‫ميكن‬ ‫ال‬ ‫الذي‬ ‫املحدد‬ ‫ذاك‬ ‫الوقت‬
‫جميع‬‫تنفيذ‬ ‫يف‬‫الوقت‬ ‫هذا‬ ‫إسثتامر‬‫حقيقة‬ ‫ُدرك‬‫ن‬ ‫أن‬‫كبرش‬ ‫وعلينا‬
‫كثري‬ ‫يف‬ ‫الغلط‬ ُ‫كُث‬ ‫وهنا‬ ‫واملتعددة‬ ‫املختلفة‬ ‫اليومية‬ ‫نشاطاتنا‬
‫نشاطات‬ ‫إدارة‬ ‫هو‬ ‫والصحيح‬ ‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫قولنا‬ ‫عند‬ ‫األحيان‬ ‫من‬
‫كالفراغ‬ ‫فالوقت‬ ‫الوقت‬
‫وميكنك‬ ‫تريد‬ ‫نشاط‬ ‫بأي‬ ‫متأله‬ ‫أن‬ ‫ميكنك‬
‫الخطأ‬ ‫الوقت‬ ‫يف‬ ‫الصحيح‬ ‫اليشء‬ ‫تفعل‬ ‫أن‬ ‫أو‬ ‫شيئ‬ ‫تفعل‬ ‫ال‬ ‫أن‬
‫القرآن‬ ‫من‬ ‫نستمد‬ ‫هنا‬ ‫ومن‬ ‫وحرصه‬ ‫تجميعه‬ ‫أو‬ ‫تخزينه‬ ‫ميكن‬ ‫وال‬
‫إن‬ (( :‫تعايل‬ ‫بقوله‬ ‫للوقت‬ ‫األمثل‬ ‫اإلستخدام‬ ‫مدلول‬ ‫الكريم‬
‫لدينا‬ ‫يربز‬ ‫وهنا‬ ))‫موقوتا‬ ‫كتابا‬ ‫املؤمنني‬ ‫عىل‬ ‫كانت‬ ‫الصالة‬
‫كيفية‬
‫الله‬ ‫جعل‬ ‫وإمنا‬ ‫للصالة‬ ‫فقط‬ ‫وليس‬ ‫نشاط‬ ‫ألي‬ ‫الوقت‬ ‫إستخدام‬
‫لتنفيذ‬ ‫الوقت‬ ‫إستخدام‬ ‫أهمية‬ ‫عىل‬ ‫كمدلول‬ ‫الصالة‬ ‫تعاىل‬
‫نصنع‬ ‫أن‬ ‫نستطيع‬ ‫ال‬ ‫أننا‬ ‫حيث‬ ‫املناسب‬ ‫بالوقت‬ ‫املناسب‬ ‫النشاط‬
‫إلستثامر‬ ‫ُتاح‬‫مل‬‫ا‬ ‫الوقت‬ ‫نستخدم‬ ‫أن‬ ‫علينا‬ ‫ينبغى‬ ‫ولكن‬ ‫أكُث‬ ‫وقتا‬
.‫أفضل‬ ‫بشكل‬ ‫الوقت‬

3. /‫التدريبي‬ ‫الربنامج‬
‫التواصل‬ ‫مهارات‬
‫الدويبي‬ ‫هبثم‬: ‫اعداد‬
/
‫صالح‬ ‫أيمان‬
3
‫الربنامج‬ ‫اسم‬
‫الوقت‬ ‫إدارة‬
‫للربنامج‬ ‫التفصيلية‬ ‫األهداف‬
•
‫ما‬ ‫عىل‬ ‫املتدرب‬ ‫يتعرف‬ ‫أن‬
‫هي‬
‫طبيعة‬
‫الوقت‬
‫و‬
.‫قيمتة؟‬
•
‫مفهوم‬ ‫املتدرب‬ ‫يفهم‬ ‫أن‬
‫إدارة‬
.‫الوقت‬
•
‫أهداف‬ ‫املتدرب‬ ‫يعي‬ ‫أن‬
‫تنظيم‬
.‫الوقت‬
•
‫املتدرب‬ ‫يلم‬ ‫أن‬
‫بالوسائل‬
‫املساعدة‬
‫يف‬
‫إدارة‬
.‫الوقت‬
•
‫أنواع‬ ‫املتدرب‬ ‫يدرك‬ ‫أن‬
‫الوقت‬
‫الذي‬
‫يمكن‬
.‫تنظيمه‬
•
‫قواعد‬ ‫املتدرب‬ ‫يري‬ ‫أن‬
‫ادارة‬
.‫الوقت‬
•
‫الوقت‬ ‫املتدرب‬ ‫يعرف‬ ‫أن‬
‫يف‬
‫نصوص‬
.‫الرشع‬
•
‫أقسام‬ ‫عىل‬ ‫املتدرب‬ ‫يتعرف‬ ‫أن‬
.‫الوقت‬
•
‫النظريات‬ ‫املتدرب‬ ‫يعي‬ ‫أن‬
‫يف‬
‫تقييم‬
.‫الوقت‬
•
‫عىل‬ ‫املتدرب‬ ‫يتعرف‬ ‫أن‬
‫القواعد‬
‫الخمس‬
.‫الكربى‬

4. /‫التدريبي‬ ‫الربنامج‬
‫التواصل‬ ‫مهارات‬
‫الدويبي‬ ‫هبثم‬: ‫اعداد‬
/
‫صالح‬ ‫أيمان‬
4
: ‫الساعات‬ ‫عدد‬
10
‫تدريبية‬ ‫ساعات‬
: ‫األيام‬ ‫عدد‬
5
‫أيام‬
: ‫التدريبية‬ ‫الدورة‬ ‫يف‬ ‫العمل‬ ‫نظام‬
1
.
‫رشح‬
2
.
‫مناقشات‬
3
.
‫اختبارات‬
:‫املجموعات‬
‫مجموعات‬ ‫عدة‬ ‫إىل‬ ‫املشاركني‬ ‫يقسم‬
.
:‫التسجيل‬
.‫الصفحة‬ ‫نهاية‬ ‫يف‬ ‫بالدورة‬ ‫مالحظاتك‬ ‫سجل‬
:‫املرجعية‬ ‫التغذية‬
"‫التدريبي‬ ‫"اليوم‬ ‫املحارضة‬ ‫نهاية‬ ‫يف‬ ‫الحاكمة‬ ‫النقاط‬ ‫برشح‬ ‫املدرب‬ ‫يقوم‬
.‫املرتبطة‬ ‫املهارات‬ ‫و‬ ‫للمعارف‬ ‫اكتسابك‬ ‫من‬ ‫للتأكد‬ ‫بجدية‬ ‫فشارك‬

5. /‫التدريبي‬ ‫الربنامج‬
‫التواصل‬ ‫مهارات‬
‫الدويبي‬ ‫هبثم‬: ‫اعداد‬
/
‫صالح‬ ‫أيمان‬
5
‫اإلرشادات‬
▪
‫ام‬‫زت‬‫الال‬
‫بوجود‬
‫احلقيبة‬
‫يبية‬‫ر‬‫التد‬
‫معك‬
‫طوال‬
‫الربانمج‬
‫ييب‬‫ر‬‫التد‬
.
▪
‫إطالع‬‫ل‬‫ا‬
‫عىل‬
‫احلقيبة‬
‫يبية‬‫ر‬‫التد‬
‫إعداد‬‫ل‬‫ا‬‫و‬
‫اجليد‬
‫للجلسات‬
.
▪
‫التحضري‬
‫يبدأ‬
‫بعد‬
‫مخس‬
‫دقائق‬
‫من‬
‫بداية‬
‫اجللسة‬
‫يبية‬‫ر‬‫التد‬
.
▪
‫ملشاركة‬‫ا‬
‫الفعاةل‬
‫تبادل‬‫و‬
‫ات‬‫رب‬‫اخل‬
‫هدف‬
‫سايس‬‫أ‬
‫للربانمج‬
‫ييب‬‫ر‬‫التد‬
.
▪
‫احلضور‬
‫مجليع‬
‫اجللسات‬
‫رشط‬
‫للحصول‬
‫عىل‬
‫درجة‬
‫الامتياز‬
.
▪
‫إغالق‬‫ل‬‫ا‬
‫التام‬
‫هجزة‬‫ل‬
‫اجلوال‬
‫لنداء‬‫ا‬‫و‬
‫داخل‬
‫القاعة‬
‫يبية‬‫ر‬‫التد‬
.
▪
‫ملالحظات‬‫ا‬
‫احات‬‫رت‬‫والاق‬
‫ميكن‬
‫تقدميها‬
‫إىل‬‫ا‬
‫ملدرب‬‫ا‬
‫و‬‫أ‬
‫ملرشف‬
‫يب‬‫ر‬‫التد‬
‫مبركز‬
‫يب‬‫ر‬‫التد‬
‫وخدمة‬
‫متع‬‫جمل‬‫ا‬
.
▪
‫ملامرسة‬‫ا‬
‫العملية‬
‫مترة‬‫ملس‬‫ا‬
‫ات‬‫ر‬‫للمها‬
‫بة‬‫ملكتس‬‫ا‬
‫يف‬
‫الربانمج‬
‫ييب‬‫ر‬‫التد‬
‫عدم‬ ‫يضمن‬
‫نه‬‫ا‬‫فقد‬
.

6. /‫التدريبي‬ ‫الربنامج‬
‫التواصل‬ ‫مهارات‬
‫الدويبي‬ ‫هبثم‬: ‫اعداد‬
/
‫صالح‬ ‫أيمان‬
6
‫الوحدة‬
‫األوىل‬
‫السلوكي‬ ‫الهدف‬
:
▪
‫بمفهوم‬ ‫املشاركني‬ ‫تعريف‬
‫الوقت‬ ‫إدارة‬
‫دليل‬
‫الوحدات‬
‫التدريبي‬ ‫اليوم‬
:
‫األول‬
‫الزمن‬
:
‫ساعتني‬

7. /‫التدريبي‬ ‫الربنامج‬
‫التواصل‬ ‫مهارات‬
‫الدويبي‬ ‫هبثم‬: ‫اعداد‬
/
‫صالح‬ ‫أيمان‬
7
‫االخرين‬ ‫مع‬ ‫التعامل‬
‫قيمتة‬ ‫و‬ ‫الوقت‬ ‫طبيعة‬ ‫هي‬ ‫ما‬
‫الوقت‬ ‫قيمة‬
‫مادة‬ ‫وهو‬ ،‫اإلطالق‬ ‫عىل‬ ‫حياتنا‬ ‫يف‬ ‫اإلنسان‬ ‫يملكه‬ ‫ما‬ ‫أثمن‬ ‫الوقت‬ ّ‫د‬‫ُع‬‫ي‬
،‫بانتظام‬ ‫االنقضاء‬ ‫رسيع‬ ‫ه‬ّ‫ن‬‫إ‬ ‫حيث‬ ،‫اآلن‬ ‫يعيشها‬ ‫التي‬ ‫ولحظته‬ ،‫حياته‬
‫أو‬ ،‫ومضاعفته‬ ‫زيادته‬ ‫أو‬ ،‫منه‬ ٍ‫ء‬‫جز‬ ‫إرجاع‬ ‫أو‬ ،‫استعادته‬ ‫يستطيع‬ ‫وال‬
‫فعل‬ ‫ُمكننا‬‫ي‬ ‫ال‬ ‫ه‬َ‫ن‬‫ودو‬ ،‫وتأجريه‬ ‫ورشاؤه‬ ‫ه‬ُ‫بيع‬ ‫حتى‬
.‫يشء‬ ِّ‫أي‬
‫اإلسالم‬ ‫يف‬ ‫الوقت‬ ‫أهمية‬
‫وترتبط‬ ،‫ها‬ّ‫ل‬‫ك‬ ‫العبادات‬ ‫ّى‬‫د‬‫ؤ‬ُ‫ت‬ ‫فبه‬ ،‫عظيمة‬ ٌ‫نعمة‬ ‫املسلمني‬ ‫عند‬ ‫الوقت‬
‫ا‬ً‫ت‬‫وق‬ ّ‫ل‬‫وج‬ ّ‫ز‬‫ع‬ ‫الله‬ ‫رشعها‬ ٍ‫ة‬‫عباد‬ ِّ‫ل‬‫لك‬ ّ‫أن‬ ‫فنجد‬ ،‫ا‬ً‫عميق‬ ‫ا‬ً‫ط‬‫ارتبا‬ ‫فيه‬
ُ‫ة‬‫ال‬ ّ
‫فالص‬ ،‫وتأخريه‬ ‫تقديمه‬ ‫أو‬ ‫تغيريه‬ ‫لنا‬ ّ‫يصح‬ ‫وال‬ ،‫فيه‬ ‫ّى‬‫د‬‫تؤ‬ ‫ًا‬‫د‬ّ‫د‬‫ُح‬‫م‬
‫مرات‬ ‫خمس‬ ‫وقتها‬ ‫عىل‬
،‫رمضان‬ ‫شهر‬ ‫يف‬ ‫يام‬ ّ
‫والص‬ ،‫والليلة‬ ‫اليوم‬ ‫يف‬
‫عىل‬ ّ‫ل‬‫يد‬ ‫وهذا‬ ،‫العبادات‬ ‫باقي‬ ‫وكذلك‬ ،‫عام‬ ّ‫ل‬‫ك‬ ‫من‬ ‫موسمه‬ ‫يف‬ ُّ‫والحج‬
‫بالشكل‬ ‫واستثماره‬ ‫إدارته‬ ‫عىل‬ ‫والحرص‬ ،‫للوقت‬ ‫العليا‬ ‫القيمة‬
.‫حيح‬ ّ
‫الص‬
‫الوقت‬ ‫تنظيم‬ ‫كيفية‬
‫طريق‬ ‫عن‬ ٍ‫صحيح‬ ٍ‫بشكل‬ ‫وإدارته‬ ‫وقته‬ ‫تنظيم‬ ‫عىل‬ ‫املرء‬ ‫يحرص‬
‫الو‬ ‫خطيط‬ّ‫ت‬‫ال‬
‫ترسقه‬ ‫التي‬ ‫ّعات‬‫ي‬‫باملض‬ ‫وقته‬ ‫هدر‬ ‫عن‬ ‫ويبتعد‬ ،‫اضح‬
‫وعدم‬ ،‫الكثري‬ ‫والنوم‬ ،‫والتأجيل‬ ،‫ماطلة‬ُ‫مل‬‫كا‬ ‫املفيد؛‬ ‫بغري‬ ‫وتشغله‬ ،‫منه‬
،‫األمور‬ ‫ّة‬‫ي‬‫أهم‬ ‫تحديد‬ ‫عىل‬ ‫القدرة‬
،‫ُقاطعات‬‫م‬‫لل‬ ‫ال‬ ‫قول‬ ‫من‬ ‫والخجل‬
‫فيكون‬ ،‫لغريه‬ ‫ا‬ً‫ك‬‫مل‬ ‫وقته‬ ‫زمام‬ ‫يجعل‬ ‫هذا‬ ُّ‫ل‬‫فك‬ ،‫كيز‬ ّ
‫الّت‬ ‫وعدم‬
‫والضياع‬ ‫االنقضاء‬ ‫مصريه‬
.‫فائدة‬ ‫دون‬
‫الوقت‬ ‫وتنظيم‬ ‫إدارة‬ ‫فوائد‬
:‫أهمها‬ ‫ومن‬ ،‫الوقت‬ ‫لتنظيم‬ ‫متعددة‬ ‫فوائد‬ ‫هناك‬
‫اليوم‬ ‫أحداث‬ ‫عىل‬ ‫والسيطرة‬ ‫م‬ّ‫ك‬‫التح‬
.
‫لليوم‬ ‫األمثل‬ ‫االستغالل‬
.
‫األولويات‬ ‫تحديد‬ ‫كيفية‬ ‫معرفة‬
.
‫النظام‬ ‫م‬ُّ‫ل‬‫تع‬
.
‫قة‬ّ‫ث‬‫بال‬ ‫عور‬ ّ
‫الش‬
.
‫قيمتة‬ ‫و‬ ‫الوقت‬ ‫طبيعة‬

8. /‫التدريبي‬ ‫الربنامج‬
‫التواصل‬ ‫مهارات‬
‫الدويبي‬ ‫هبثم‬: ‫اعداد‬
/
‫صالح‬ ‫أيمان‬
8
‫بالعمل‬ ‫املقصود‬ ‫ما‬ :ً‫ال‬‫أو‬
‫العمل؟‬ ‫وأخالقيات‬
‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫مفهوم‬
‫؟‬ ‫الوقت‬ ‫بإدارة‬ ‫نعني‬ ‫ماذا‬
‫أهدافه‬ ‫تحقيق‬ ‫يف‬ ‫وقته‬ ‫من‬ ‫القصوى‬ ‫االستفادة‬ ‫عىل‬ ‫املرء‬ ‫تعني‬ ‫التي‬ ‫والوسائل‬ ‫الطرق‬ ‫هي‬
.‫واالهداف‬ ‫والرغبات‬ ‫الواجبات‬ ‫بني‬ ‫ما‬ ‫حياته‬ ‫يف‬ ‫التوازن‬ ‫وخلق‬
‫تحدد‬ ‫التي‬ ‫هي‬ ‫الوقت‬ ‫من‬ ‫واالستفادة‬
‫إذ‬ ،‫الحياة‬ ‫هذه‬ ‫يف‬ ‫والفاشلني‬ ‫الناجحني‬ ‫بني‬ ‫ما‬ ‫الفارق‬
‫يف‬ ‫يرغبون‬ ‫التي‬ ‫األهداف‬ ‫بني‬ ‫ما‬ ‫موازنة‬ ‫عىل‬ ‫قدرتهم‬ ‫هو‬ ‫الناجحني‬ ‫كل‬ ‫بني‬ ‫املشّتكة‬ ‫السمة‬ ‫أن‬
‫إدارتهم‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫تأتي‬ ‫املوازنة‬ ‫وهذه‬ ،‫عالقات‬ ‫عدة‬ ‫تجاه‬ ‫عليهم‬ ‫الالزمة‬ ‫والواجبات‬ ‫تحقيقها‬
‫قب‬ ‫تحتاج‬ ‫للذات‬ ‫اإلدارة‬ ‫وهذه‬ ،‫لذواتهم‬
.‫هداها‬ ‫عىل‬ ‫تسري‬ ‫ورسالة‬ ‫أهداف‬ ‫إىل‬ ‫يشء‬ ‫كل‬ ‫ل‬
‫وقتك‬ ‫تنظيم‬ ‫عىل‬ ‫تساعدك‬ ‫أمور‬
‫أن‬ ‫فحاول‬ ،‫وقتك‬ ‫تنظيم‬ ‫عىل‬ ‫تساعدك‬ ،‫أفعال‬ ‫أو‬ ‫أمور‬ ‫هي‬ ،‫أدناه‬ ‫ستذكر‬ ‫التي‬ ‫النقاط‬ ‫هذه‬
.‫وقتك‬ ‫تنظيم‬ ‫يف‬ ‫رشوعك‬ ‫قبل‬ ‫تطبقها‬
•
‫تنظيم‬ ‫يصبح‬ ‫الواضحة‬ ‫األهداف‬ ‫لها‬ ‫وتضع‬ ،ً‫ا‬‫مسبق‬ ‫لحياتك‬ ‫تخطط‬ ‫فعندما‬ ،‫خطة‬ ‫وجود‬
‫الو‬
‫تنظيم‬ ‫يف‬ ‫مهمتك‬ ‫فتصبح‬ ‫لحياتك‬ ‫تخطط‬ ‫لم‬ ‫إذا‬ ،‫صحيح‬ ‫والعكس‬ ،ً‫ا‬‫وميرس‬ ً‫ال‬‫سه‬ ‫قت‬
.‫صعبة‬ ‫الوقت‬
•
‫أفكار‬ ‫مجرد‬ ‫يعترب‬ ‫ذلك‬ ‫وغري‬ ،‫الورق‬ ‫عىل‬ ‫وأهدافك‬ ‫وخططك‬ ،‫أفكارك‬ ‫تدوين‬ ‫من‬ ‫بد‬ ‫ال‬
‫إدخال‬ ‫عىل‬ ‫سيساعدك‬ ‫وذلك‬ ،‫خارقة‬ ‫ذاكرة‬ ‫صاحب‬ ‫كنت‬ ‫إذا‬ ‫إال‬ ،‫برسعة‬ ‫ستنساها‬ ‫عابرة‬
‫بعض‬ ‫وحذف‬ ‫وإضافات‬ ‫تعديالت‬
.‫خطتك‬ ‫من‬ ‫األمور‬
•
‫وال‬ ‫تقلق‬ ‫ال‬ ،‫عليها‬ ‫كثرية‬ ‫تعديالت‬ ‫إدخال‬ ‫إىل‬ ‫ستحتاج‬ ‫أنك‬ ‫توقع‬ ‫الخطة‬ ‫من‬ ‫االنتهاء‬ ‫بعد‬
.‫طبيعي‬ ‫يشء‬ ‫فذلك‬ ‫بالخطة‬ ‫ترمي‬
•
‫أكثر‬ ‫أخطائي‬ ‫من‬ ‫أتعلم‬ :‫قيل‬ ‫وكما‬ ،‫تيأس‬ ‫ال‬ ،‫حياتنا‬ ‫يف‬ ‫طبيعي‬ ‫يشء‬ ‫اإلخفاق‬ ‫أو‬ ‫الفشل‬
.‫نجاحي‬ ‫من‬ ‫أتعلم‬ ‫مما‬
•
‫املقارنة‬ ‫عىل‬ ‫نفسك‬ ‫تعود‬ ‫أن‬ ‫يجب‬
‫نفس‬ ‫يف‬ ‫تأتيك‬ ‫قد‬ ‫والواجبات‬ ‫الفرص‬ ‫ألن‬ ،‫األولويات‬ ‫بني‬
‫الوقت‬ ‫نفس‬ ‫ويف‬ ‫مستقبلك‬ ‫يف‬ ‫لك‬ ‫مفيد‬ ‫تراه‬ ‫ما‬ ‫اخّت‬ ‫باختصار‬ ‫ستختار؟‬ ‫فأيهما‬ ،‫الوقت‬
.‫لغريك‬ ‫مرض‬ ‫غري‬
•
.‫يومك‬ ‫من‬ ‫فرصة‬ ‫كل‬ ‫يف‬ ‫وأهدافك‬ ‫خطتك‬ ‫اقرأ‬
•
،‫وقتك‬ ‫لتنظيم‬ ‫وكذلك‬ ،‫النجاح‬ ‫وتحقيق‬ ‫الفرص‬ ‫الغتنام‬ ‫الحديثة‬ ‫بالتقنيات‬ ‫استعن‬
‫كا‬
.‫وغريه‬ ‫والحاسوب‬ ‫إلنّتنت‬

9. /‫التدريبي‬ ‫الربنامج‬
‫التواصل‬ ‫مهارات‬
‫الدويبي‬ ‫هبثم‬: ‫اعداد‬
/
‫صالح‬ ‫أيمان‬
9
‫الوقت‬ ‫تنظيم‬ ‫اهداف‬
‫الوقت‬ ‫تنظيم‬ ‫أهداف‬
‫األهداف‬ ‫تحقيق‬
‫يرغبون‬ ‫التي‬ ‫األهداف‬ ‫من‬ ‫العديد‬ ‫األشخاص‬ ‫جميع‬ ‫يمتلك‬ ‫أرسع‬ ‫بشكل‬
‫من‬ ‫فسيكون‬ ‫وتنظيمه‬ ‫الوقت‬ ‫ألهمية‬ ‫فهمهم‬ ‫عدم‬ ‫حال‬ ‫يف‬ ‫ولكن‬ ،‫بتحقيقها‬
‫لو‬ ً‫ال‬‫فمث‬ ‫مستمر؛‬ ‫بشكل‬ ‫تأجيلها‬ ‫وسيتم‬ ‫األهداف‬ ‫هذه‬ ‫تحقيق‬ ‫عليهم‬ ‫الصعب‬
.‫صحي‬ ‫حياة‬ ‫أسلوب‬ ‫اتباع‬ ‫أحدهم‬ ‫هدف‬ ‫كان‬
‫األولويات‬ ‫تحديد‬
‫أهم‬ ‫أحد‬ ‫املهمة‬ ‫غري‬ ‫واألمور‬ ‫املهمة‬ ‫األمور‬ ‫بني‬ ‫والتمييز‬ ‫األولويات‬ ‫تحديد‬ ‫يعترب‬
‫ا‬ ‫تحديد‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫أولوياته‬ ‫تحديد‬ ‫للشخص‬ ‫فيمكن‬ ،‫الوقت‬ ‫تنظيم‬ ‫أهداف‬
‫ملهام‬
‫زمنية‬ ‫فّتة‬ ‫لتحديد‬ ‫تحتاج‬ ‫ال‬ ‫التي‬ ‫واملهام‬ ‫إلنجازها‬ ‫معينة‬ ‫فّتة‬ ‫تحتاج‬ ‫التي‬
.‫آلخر‬ ‫لوقت‬ ‫تأجيلها‬ ‫ويمكن‬
‫التوازن‬ ‫تحقيق‬
‫التوازن‬ ‫إن‬ ‫حيث‬ ،‫والحياة‬ ‫العمل‬ ‫بني‬ ‫التوازن‬ ‫تحقيق‬ ‫عىل‬ ‫الوقت‬ ‫تنظيم‬ ‫يساعد‬
‫عائالتهم‬ ‫مع‬ ‫الوقت‬ ‫لقضاء‬ ‫يحتاجون‬ ‫الذين‬ ‫العاملني‬ ‫لألشخاص‬ً‫ا‬‫جد‬ ‫مهم‬ ‫أمر‬
‫د‬
‫األعمال‬ ‫الستكمال‬ ‫الالزم‬ ‫الوقت‬ ‫بني‬ ‫املوازنة‬ ‫يجب‬ ً‫ال‬‫فمث‬ ،‫عملهم‬ ‫إهمال‬ ‫ون‬
.‫املهمة‬ ‫العائلية‬ ‫للمناسبات‬ ‫الالزم‬ ‫والوقت‬
‫االنضباط‬
‫القيام‬ ‫يجب‬ ‫ما‬ ‫معرفة‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫وذلك‬ً‫ا‬‫منضبط‬ ‫الشخص‬ ‫الوقت‬ ‫تنظيم‬ ‫يجعل‬
‫بداية‬ ‫يف‬ ‫املهام‬ ‫قائمة‬ ‫يعد‬ ‫أن‬ ‫للشخص‬ ‫يمكن‬ ‫حيث‬ ،‫مطلوب‬ ‫هو‬ ‫ما‬ ‫حسب‬ ‫به‬
‫اليوم؛‬
‫املخصصة‬ ‫الزمنية‬ ‫والفّتة‬ ،‫أهميته‬ ‫حسب‬ ‫فعله‬ ‫عليه‬ ‫يتعني‬ ‫ما‬ ‫ملعرفة‬
‫وكيفية‬ ،‫العمل‬ ‫أثناء‬ ‫الفرد‬ ‫توجيه‬ ‫عىل‬ ‫تساعد‬ ‫املهام‬ ‫قائمة‬ ‫أن‬ ‫كما‬ ،‫مهمة‬ ‫لكل‬
.‫اليوم‬ ‫خالل‬ ‫اإلنتاجية‬ ‫زيادة‬ ‫أجل‬ ‫من‬ ‫فيه‬ ‫الوقت‬ ‫قضاء‬
‫بالنفس‬ ‫الثقة‬ ‫زيادة‬
‫يتم‬ ‫حيث‬ ‫بنفسه؛‬ ‫الشخص‬ ‫ثقة‬ ‫زيادة‬ ‫عىل‬ ‫الوقت‬ ‫تنظيم‬ ‫يساعد‬
‫من‬ ‫كن‬
‫الشعور‬ ‫إىل‬ ‫باإلضافة‬ ،‫الصحيح‬ ‫بالشكل‬ ‫بنفسه‬ ‫لالعتناء‬ ‫الوقت‬ ‫تخصيص‬
‫توقعات‬ ‫تجاوز‬ ‫إىل‬ ‫باإلضافة‬ ،‫النهائية‬ ‫باملواعيد‬ ‫االلتزام‬ ‫عىل‬ ‫والقدرة‬ ،‫باإلنجاز‬
.‫اآلخرين‬

10. /‫التدريبي‬ ‫الربنامج‬
‫التواصل‬ ‫مهارات‬
‫الدويبي‬ ‫هبثم‬: ‫اعداد‬
/
‫صالح‬ ‫أيمان‬
10
:‫النشاط‬ ‫اسم‬
‫الوقت‬ ‫عن‬ ‫افّتاضاتك‬
.
: ‫النشاط‬ ‫من‬ ‫الهدف‬
▪
‫الوقت‬ ‫عن‬ ‫والخاطئة‬ ‫الصحيحة‬ ‫االفّتاضات‬ ‫عىل‬ ‫املتدرب‬ ‫يتعرف‬
▪
.‫والعرض‬ ‫الجماعية‬ ‫املشاركة‬ ‫مهارتي‬ ‫املتدرب‬ ‫يكتسب‬ ‫أن‬
▪
‫املشاركني‬ ‫لكل‬ ‫الوقت‬ ‫عن‬ ‫افّتاضاتك‬ ‫تمرين‬ ‫توزيع‬ ‫بتم‬
‫بالتمرين‬ ‫األسئلة‬ ‫عن‬ ‫متدرب‬ ‫كل‬ ‫يجيب‬
‫سؤال‬ ‫كل‬ ‫حول‬ ‫جماعي‬ ‫نقاش‬ ‫بعمل‬ ‫املدرب‬ ‫بقوم‬
.
0

11. /‫التدريبي‬ ‫الربنامج‬
‫التواصل‬ ‫مهارات‬
‫الدويبي‬ ‫هبثم‬: ‫اعداد‬
/
‫صالح‬ ‫أيمان‬
11
=
‫الوقت‬ ‫عن‬ ‫معلومات‬
‫الوقت؟‬ ‫بإدارة‬ ‫نعني‬ ‫ماذا‬
‫ومشاعر‬ ‫نشاطات‬ ‫من‬ ‫يرافقه‬ ‫ما‬ ‫نعرف‬ ‫أن‬ ‫يمكننا‬ ‫لكن‬ ‫الوقت‬ ‫تعريف‬ ‫الصعب‬ ‫من‬
‫مبارش‬ ‫إرتباط‬ ‫يرتبط‬ ‫لكنه‬ ‫مادي‬ ‫بشكل‬ ‫له‬ ‫وجود‬ ‫ال‬ ‫الذي‬ ‫الحيز‬ ‫هو‬ ‫فالوقت‬
‫تعريف‬ ‫لدينا‬ ‫يربز‬ ‫وهنا‬ ،‫خالله‬ ‫واملهام‬ ‫النشاطات‬ ‫جميع‬ ‫تنفيذ‬ ‫يف‬ ‫إدارتنا‬ ‫بكيفية‬
‫اإلستخدا‬ ‫وعلم‬ ‫فن‬ ‫هو‬ " :‫ييل‬ ‫كما‬ ‫العالقة‬ ‫هذه‬ ‫ُظهر‬‫ي‬
‫علم‬ ‫هي‬ ‫أو‬ ،‫للوقت‬ ‫الرشيد‬ ‫م‬
‫والتنسيق‬ ‫والتنظيم‬ ‫التخطيط‬ ‫عىل‬ ‫قائمة‬ ‫عملية‬ ‫وهي‬ ‫فعال‬ ‫بشكل‬ ‫الزمن‬ ‫إستثمار‬
‫واإلتصال‬ ‫واملتابعة‬ ‫والتوجيه‬ ‫والتحفيز‬
‫الوقت‬ ‫أهمية‬
•
.‫كلها‬ ‫وحياته‬ ‫االنسان‬ ‫عمر‬ ‫هو‬ ‫الوقت‬ ‫إن‬
•
‫األحوال‬ ‫من‬ ‫بحال‬ ‫زيادته‬ ‫يمكن‬ ‫وال‬ ‫محدد‬ ‫العمر‬
. "‫الندرة‬ ‫شديد‬ ‫"مورد‬
•
."‫تفني‬ ‫استغلها‬ ‫ال‬ ‫التي‬ ‫"اللحظة‬ ‫للتخزين‬ ‫قابل‬ ‫غري‬ ‫مورد‬
•
‫للوقت‬ ‫الجيدة‬ ‫االدارة‬ ‫فوائد‬
•
.‫الشخصية‬ ‫وأحاملك‬ ‫أهدافك‬ ‫إنجاز‬
•
.‫الشخصية‬ ‫الحياة‬ ‫صعيد‬ ‫عىل‬ ‫أو‬ ‫العمل‬ ‫يف‬ ‫سواء‬ ‫الضغوط‬ ‫من‬ ‫التخفيف‬
•
.‫العمل‬ ‫نوعية‬ ‫تحسني‬
•
.‫العملية‬ ‫غري‬ ‫الحياة‬ ‫نوعية‬ ‫تحسني‬
•
‫وقت‬ ‫قضاء‬
.‫والراحة‬ ‫الّتفيه‬ ‫يف‬ ‫أو‬ ‫العائلة‬ ‫مع‬ ‫أكرب‬
•
.‫الذاتي‬ ‫التطوير‬ ‫يف‬ ‫أكرب‬ ‫وقت‬ ‫قضاء‬
•
.‫العمل‬ ‫إنجاز‬ ‫رسعة‬ ‫زيادة‬
‫الوقت‬ ‫عن‬ ‫حقائق‬
•
‫توفر‬ ‫التخطيط‬ ‫من‬ ‫واحدة‬ ‫ساعة‬
١٠
.‫التنفيذ‬ ‫من‬ ‫ساعات‬
•
‫بها‬ ‫يقوم‬ ‫التي‬ ‫املهمة‬ ‫نفس‬ ‫إلنجاز‬ ‫الوقت‬ ‫ضعف‬ ‫يحتاج‬ ‫املتوتر‬ ‫الشخص‬
.‫العادي‬ ‫الشخص‬
•
‫يست‬ ‫جديدة‬ ‫عادة‬ ‫اكتساب‬
‫املتوسط‬ ‫يف‬ ‫غرق‬
٢١
.‫املواظبة‬ ‫من‬ ‫يوما‬
•
‫ملجموعة‬ ‫خصصنا‬ ‫فإذا‬ ،‫له‬ ‫املخصص‬ ‫الوقت‬ ‫استغراق‬ ‫إىل‬ ‫يميل‬ ‫مرشوع‬ ‫أي‬
‫ساعتني‬ ‫االفراد‬ ‫من‬

12. /‫التدريبي‬ ‫الربنامج‬
‫التواصل‬ ‫مهارات‬
‫الدويبي‬ ‫هبثم‬: ‫اعداد‬
/
‫صالح‬ ‫أيمان‬
12
‫االجتماعية‬ ‫العالقات‬
‫الوقت‬ ‫انواع‬
‫هما‬ ‫نوعان‬ ‫حياتنا‬ ‫يف‬ ‫الوقت‬ ‫إن‬
:
1
‫وقت‬.
.‫له‬ ‫خصص‬ ‫ما‬ ‫غري‬ ‫يف‬ ‫منه‬ ‫االستفادة‬ ‫أو‬ ‫إدارته‬ ‫أو‬ ‫تنظيمه‬ ‫يصعب‬
‫االرسية‬ ‫والعالقات‬ ‫والراحة‬ ‫واالكل‬ ‫النوع‬ ‫مثل‬ ،‫األساسية‬ ‫حاجتنا‬ ‫يف‬ ‫نقضيه‬ ‫الذي‬ ‫الوقت‬ ‫وهو‬
‫عىل‬ ‫كثريا‬ ‫منه‬ ‫ولكنه‬ ‫له‬ ‫خصص‬ ‫ما‬ ‫غري‬ ‫يف‬ ‫نستفيد‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫ال‬ ‫وقت‬ ‫وهو‬ .‫املهمة‬ ‫واالجتماعية‬
‫يف‬ ‫توازننا‬ ‫لحفظ‬ ‫االهمية‬ ‫من‬ ‫درجة‬
.‫الحياة‬
2
.‫وإدارته‬ ‫تنظيمه‬ ‫يمكن‬ ‫وقت‬.
‫يكمن‬ ‫الوقت‬ ‫من‬ ‫بالذات‬ ‫النوع‬ ‫هذا‬ ‫ويف‬ ،‫الخاصة‬ ‫ولحياتنا‬ ‫للعمل‬ ‫نخصصه‬ ‫الذي‬ ‫الوقت‬ ‫وهو‬
.‫يواجهنا‬ ‫الذي‬ ‫الكبري‬ ‫التحدي‬
‫هما‬ ‫نوعني‬ ‫من‬ ‫يتكون‬ ‫تنظيمه‬ ‫يمكن‬ ‫الذي‬ ‫الوقت‬
‫أ‬
.
.‫الذروة‬ ‫وقت‬
.‫الذهني‬ ‫وحضورنا‬ ‫نشاطنا‬ ‫كامل‬ ‫يف‬ ‫ونحن‬ ‫وقت‬
‫ب‬
.
.‫الخمول‬ ‫وقت‬
‫وقت‬
‫أقل‬ ‫يف‬ ‫ونحن‬
‫حاالت‬
.‫الذهني‬ ‫وحضورنا‬ ‫تركيزنا‬
‫الوقت‬ ‫تنظيم‬ ‫مزايا‬
:‫منها‬ ‫الوقت‬ ‫وتنظيم‬ ‫إلدارة‬ ‫املزايا‬ ‫بعض‬ ‫توجد‬
•
.‫املطلوبة‬ ‫املهمات‬ ‫تجنب‬ ‫تقليل‬
•
.‫والقلق‬ ‫التوتر‬ ‫من‬ ‫الحد‬
•
.‫الضغط‬ ‫تخفيف‬
•
.‫املهام‬ ‫عىل‬ ‫بالسيطرة‬ ‫أكثر‬ ‫الشعور‬
•
.‫بها‬ ‫الثقة‬ ‫وزيادة‬ ‫النفس‬ ‫عن‬ ‫الرضا‬
‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫فوائد‬
:‫وهي‬ ‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫عليها‬ ‫الحصول‬ ‫يمكن‬ ‫فوائد‬ ‫عدة‬ ‫توجد‬
:‫التوازن‬ ‫تحقيق‬
:‫أقل‬ ‫وقت‬ ‫يف‬ ‫اإلنجازات‬ ‫من‬ ‫املزيد‬ ‫تحقيق‬
‫من‬ ‫ذلك‬ ‫ويتم‬ ،‫أقل‬ ‫ومجهود‬ ‫قصرية‬ ‫زمنية‬ ‫فّتات‬ ‫يف‬ ‫املختلفة‬ ‫األعمال‬ ‫من‬ ‫املزيد‬ ‫إنجاز‬ ‫يمكن‬
‫ساعة‬ ‫توفري‬ ‫أن‬ ‫حيث‬ ،‫إلتمامها‬ ‫لها‬ ‫واملتاح‬ ‫املحدد‬ ‫الوقت‬ ‫يف‬ ‫وتطبيقها‬ ‫األولويات‬ ‫تحديد‬ ‫خالل‬
‫مدى‬ ‫عىل‬ ‫فيه‬ ‫االنتاجية‬ ‫زيادة‬ ‫يف‬ ‫يساعد‬ ‫ما‬ ‫يشء‬ ‫لعمل‬
‫القادمة‬ ‫الساعات‬
.

13. /‫التدريبي‬ ‫الربنامج‬
‫التواصل‬ ‫مهارات‬
‫الدويبي‬ ‫هبثم‬: ‫اعداد‬
/
‫صالح‬ ‫أيمان‬
13
:‫الّتدد‬ ‫من‬ ‫التخلص‬
‫عىل‬ ‫الوقت‬ ‫بعض‬ ‫يضيع‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫كما‬ ‫الوقت‬ ‫من‬ ‫الكثري‬ ‫الكربى‬ ‫القرارات‬ ‫تأخذ‬ ‫العادة‬ ‫يف‬
.‫لها‬ ‫املتوقع‬ ‫والوقت‬ ‫املهام‬ ‫قائمة‬ ‫تحديد‬ ‫يفضل‬ ‫لذا‬ ،ً‫ا‬‫أيض‬ ‫الصغرية‬ ‫القرارات‬
:‫رسيعة‬ ‫بصورة‬ ‫األهداف‬ ‫تحقيق‬
‫قد‬ ‫الوقت‬ ‫تنظيم‬ ‫ألهمية‬ ‫منه‬ ‫إدراك‬ ‫ودون‬ ‫ولكنه‬ ‫ليحققها‬ ‫أهداف‬ ‫الشخص‬ ‫لدى‬ ‫يكون‬ ‫قد‬
‫يق‬
.‫مسمى‬ ‫غري‬ ‫ألجل‬ ‫الرف‬ ‫عىل‬ ‫مؤجلة‬ ‫بقائها‬ ‫أو‬ ،‫الزمن‬ ‫عرب‬ ‫بإفالتها‬ ‫وم‬
:‫الثقة‬ ‫زيادة‬
،‫بها‬ ‫لإلعتناء‬ ‫الوقت‬ ‫وتوفري‬ ‫بالنفس‬ ‫الثقة‬ ‫تحسني‬ ‫عىل‬ ‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫حسن‬ ‫يساعد‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬
.‫منها‬ ‫املزيد‬ ‫إنجاز‬ ‫عىل‬ ‫والتحفيز‬ ‫املختلفة‬ ‫املهام‬ ‫بإنجاز‬ ‫الشعور‬ ‫عىل‬ ‫تساعد‬ ‫كما‬
‫لتحق‬ ‫الطاقة‬ ‫عىل‬ ‫الحصول‬
:‫املزيد‬ ‫يق‬
‫أو‬ ،‫العمل‬ ‫جودة‬ ‫لتحسني‬ ‫الجديدة‬ ‫املهارات‬ ‫لبناء‬ ‫فّتات‬ ‫عىل‬ ‫الحصول‬ ‫الوقت‬ ‫تنظيم‬ ‫يوفر‬
.‫لإلنجاز‬ ‫الداعمة‬ ‫الطاقة‬ ‫من‬ ‫املزيد‬ ‫عىل‬ ‫للحصول‬ ‫وذلك‬ ‫جديدة‬ ‫هواية‬ ‫تجربة‬
:‫املحببة‬ ‫األشياء‬ ‫لفعل‬ ‫الوقت‬ ‫توفر‬
‫ل‬ ‫املحببة‬ ‫األمور‬ ‫إلنجاز‬ ‫منه‬ ‫مقدار‬ ‫أكرب‬ ‫توفري‬ ‫الوقت‬ ‫لتنظيم‬ ‫يمكن‬
،‫النوم‬ ‫مثل‬ ‫لنفس‬
.‫املتعة‬ ‫بعض‬ ‫عىل‬ ‫الحصول‬‫و‬ ،‫الشخصية‬ ‫بالنظافة‬ ‫واالهتمام‬

14. /‫التدريبي‬ ‫الربنامج‬
‫التواصل‬ ‫مهارات‬
‫الدويبي‬ ‫هبثم‬: ‫اعداد‬
/
‫صالح‬ ‫أيمان‬
14
‫األول‬ ‫اليوم‬
‫نهاية‬

15. /‫التدريبي‬ ‫الربنامج‬
‫التواصل‬ ‫مهارات‬
‫الدويبي‬ ‫هبثم‬: ‫اعداد‬
/
‫صالح‬ ‫أيمان‬
15
‫م‬
‫األوىل‬ ‫الجلسة‬
‫راحة‬
‫م‬
‫الجلسة‬
‫الثانية‬
1
.
▪
‫الوقت‬ ‫تقييم‬ ‫يف‬ ‫النظريات‬
30
‫دقيقة‬
4
.
▪
‫الفعال‬ ‫الوقت‬ ‫ماهو‬
2
.
▪
‫حياتنا‬ ‫يف‬ ‫الوقت‬ ‫مضيعات‬
5
.
▪
‫الوظيفي‬ ‫العمل‬ ‫أخالقيات‬ ‫فوائد‬
‫واملجتمع‬ ‫لإلنسان‬
3
.
▪
‫إدارة‬ ‫يف‬ ‫املساعدة‬ ‫الوسائل‬
‫الوقت‬
6
.
‫النشاط‬ ‫منحنى‬
‫الزمن‬
60
‫دقيقة‬
‫الزمن‬
60
‫دقيقة‬
‫التدريبي‬ ‫اليوم‬
:
‫الثاني‬
‫الزمن‬
:
‫ساعتني‬

16. /‫التدريبي‬ ‫الربنامج‬
‫التواصل‬ ‫مهارات‬
‫الدويبي‬ ‫هبثم‬: ‫اعداد‬
/
‫صالح‬ ‫أيمان‬
16
:ً‫ال‬‫أو‬
‫العمل‬ ‫يف‬ ‫االخالق‬ ‫مصادر‬
‫يف‬ ‫النظريات‬
‫الوقت‬ ‫تقييم‬
‫أن‬ ‫ألجل‬ ‫الوقت‬ ‫تقييم‬ ‫يف‬ ‫النظريات‬ ‫نعرف‬ ‫أن‬ ‫ويهمنا‬ ،‫الوقت‬ ‫تقييم‬ ‫يف‬ ‫الناس‬ ‫أنظار‬ ‫تختلف‬
‫مع‬ ‫وتعاملهم‬ ‫الناس‬ ‫ترصفات‬ ‫فهم‬ ‫يف‬ ‫ولتساعدنا‬ ،‫ينطلقون‬ ‫منها‬ ‫التي‬ ‫الناس‬ ‫منطلقات‬ ‫نعرف‬
.‫الوقت‬
:‫األوىل‬ ‫النظرية‬
‫يرضخ‬ ‫الذي‬ ‫اآلمر‬ ‫كالسيد‬ ‫الوقت‬ ‫أن‬ ‫وهي‬ ‫معينة؛‬ ‫بنظرية‬ ‫للوقت‬ ‫تنظر‬ ‫الناس‬ ‫من‬ ‫طائفة‬ ‫هناك‬
‫ولذا‬ ،‫أمره‬ ‫تحت‬ ‫يسريون‬ ‫ألنهم‬ ‫الوقت‬ ‫إىل‬ ‫تقصريهم‬ ‫ينسبون‬ ‫تجدهم‬ ‫ولذا‬ ‫خارجية؛‬ ‫كقوة‬ ‫له‬
:‫يقولون‬ ‫تجدهم‬
‫حد‬ ‫إىل‬ ‫تشبه‬ ‫وهذه‬ »‫وقت‬ ‫مسألة‬ ‫«املسألة‬ :‫ًا‬‫ري‬‫كث‬ ‫وقولون‬ »‫الحقيقة‬ ‫بإظهار‬ ‫كفيل‬ ‫«الوقت‬
‫ما‬
‫ر‬‫ن‬ ِ
‫م‬ ‫ا‬َ‫ن‬‫ر‬‫د‬َ‫ب‬َ‫ع‬ ‫ا‬َ‫م‬ ُ‫ه‬َّ‫ل‬‫ال‬ َ‫ء‬‫ا‬ َ
‫ش‬ ‫ور‬َ‫ل‬ ‫وا‬ُ‫ك‬َ ‫ر‬
‫رش‬َ‫أ‬ َ‫ين‬ِ‫ذ‬َّ‫ل‬‫ا‬ َ‫ل‬‫ا‬َ‫ق‬َ‫﴿و‬ :‫الجربية‬ ‫هؤالء‬ ‫أمثال‬ ‫قال‬ ‫ولذا‬ ‫الجربية؛‬ ‫فكرة‬
:‫[النحل‬ ﴾ٍ‫ء‬‫ر‬ َ
‫يش‬ ‫ر‬‫ن‬ ِ
‫م‬ ِ‫ِه‬‫ن‬‫ُو‬‫د‬ ‫ر‬‫ن‬ ِ
‫م‬ ‫ا‬َ‫ن‬‫مر‬َّ‫ر‬َ‫ح‬ َ
‫ال‬َ‫و‬ ‫ا‬َ‫ن‬ُ‫َاؤ‬‫ب‬َ‫آ‬ َ
‫ال‬َ‫و‬ ُ‫ن‬‫حر‬َ‫ن‬ ٍ‫ء‬‫ر‬ َ
‫يش‬ ‫ر‬‫ن‬ ِ
‫م‬ ِ‫ِه‬‫ن‬‫ُو‬‫د‬
35
.]
‫يف‬ ‫أخطائهم‬ ‫لتصحيح‬ ‫استعداد‬ ‫هؤالء‬ ‫عند‬ ‫فليس‬
‫نمط‬ ‫لتغيري‬ ‫وال‬ ،‫أعمارهم‬ ‫من‬ ‫املستقبل‬
.‫أوقاتهم‬ ‫من‬ ‫استفادتهم‬
‫إليه‬ ‫بالنسبة‬ ‫الوقت‬ ‫ألن‬ ‫ما؛‬ ‫بعمل‬ ‫القيام‬ ‫يف‬ ‫يرغب‬ ‫ال‬ ‫النظرية‬ ‫بهذه‬ ‫للوقت‬ ‫ينظر‬ ‫عندما‬ ‫واإلنسان‬
.‫تعليل‬ ‫بدون‬ ‫مناسب‬ ‫غري‬ ‫أو‬ ،‫العمل‬ ‫هذا‬ ‫لعمل‬ ‫ًا‬‫د‬‫ج‬ ‫متأخر‬ ‫أو‬ ،‫العمل‬ ‫هذا‬ ‫لعمل‬ ‫ًا‬‫د‬‫ج‬ ‫مبكر‬ ‫إما‬
‫يفيد‬ ‫مما‬ ‫يتهرب‬ ‫تجده‬ ‫ولذا‬
‫هذه‬ ‫أصحاب‬ ‫عىل‬ ‫ويغلب‬ ،‫بفائدته‬ ‫قناعته‬ ‫مع‬ ‫ودنياه‬ ‫دينه‬ ‫يف‬ ‫ه‬
.‫والخمول‬ ‫والكسل‬ ‫النوم‬ ‫كحب‬ ‫فاسدة‬ ‫سلوكية‬ ‫بعادات‬ ‫االلتزام‬ ‫طابع‬ ‫النظرية‬
:‫الثانية‬ ‫النظرية‬
‫بهدف‬ ‫به‬ ‫الهزيمة‬ ‫وإيقاع‬ ‫منازلته‬ ‫تجب‬ ‫لدود‬ ‫عدو‬ ‫الوقت‬ ‫أن‬ ‫بنظرية‬ ‫للوقت‬ ‫ينظر‬ ‫من‬ ‫هناك‬
‫والسا‬ ‫الدقائق‬ ‫من‬ ‫ممكن‬ ‫قدر‬ ‫أكرب‬ ‫توفري‬
.‫فقط‬ ‫التوفري‬ ‫ملجرد‬ ‫إال‬ ‫ليشء‬ ‫ال‬ ‫عات؛‬
‫املحددة؛‬ ‫مواعيدها‬ ‫قبل‬ ‫أعمالهم‬ ‫إنجاز‬ ‫يف‬ ‫رغبتهم‬ ‫الناس‬ ‫من‬ ‫النوع‬ ‫هذا‬ ‫سمات‬ ‫ومن‬
‫يف‬ ‫اآلخرين‬ ‫ينتظر‬ ‫بأنه‬ ‫املسبقة‬ ‫معرفته‬ ‫رغم‬ ‫املحدد‬ ‫وقته‬ ‫قبل‬ ‫موعده‬ ‫إىل‬ ‫يذهب‬ ‫تجده‬ ‫ولذا‬
‫جنوني‬ ‫رسعة‬ ‫الطرقات‬ ‫يف‬ ‫يرسعون‬ ‫تجدهم‬ ‫ا‬ ً
‫أيض‬ ‫ولذا‬ ،‫املحددة‬ ‫املواعيد‬
‫وهلة‬ ‫ألول‬ ‫الرائي‬ ‫يظن‬ ‫ة؛‬
‫عليها‬ ‫طبع‬ ‫التي‬ ‫العجلة‬ ‫بحكم‬ ‫الوقت‬ ‫توفري‬ ‫يريد‬ ‫وإنما‬ ‫كذلك‬ ‫ليس‬ ‫وهو‬ ،‫ًا‬‫د‬‫ج‬ ‫مشغول‬ ‫أنه‬
:‫[اإلرساء‬ ﴾ ً
‫وال‬ُ‫ج‬َ‫ع‬ ُ‫ن‬‫ا‬ َ
‫س‬‫ر‬‫ن‬ِ ‫ر‬
‫اإل‬ َ‫ان‬َ‫ك‬َ‫﴿و‬
11
.]

17. /‫التدريبي‬ ‫الربنامج‬
‫التواصل‬ ‫مهارات‬
‫الدويبي‬ ‫هبثم‬: ‫اعداد‬
/
‫صالح‬ ‫أيمان‬
17
‫الوقت‬ ‫يف‬ ‫النظريات‬
:‫الثالثة‬ ‫النظرية‬
‫ال‬ ‫غامض‬ ‫كرس‬ ‫للوقت‬ ‫ينظر‬ ‫من‬ ‫هناك‬
‫يسري‬ ‫ال‬ ‫وكأنه‬ ‫كنهه؛‬ ‫يدري‬
‫للوقت‬ ‫النظر‬ ‫الناس‬ ‫من‬ ‫الصنف‬ ‫هذا‬ ‫وسمات‬ ،‫كونية‬ ‫سنة‬ ‫عىل‬
‫عليهم‬ ‫ويغلب‬ ،‫املتوقعة‬ ‫غري‬ ‫النتائج‬ ‫من‬ ‫والخوف‬ ‫القلق‬ ‫من‬ ‫بيشء‬
‫التأجيل‬ ‫يف‬ ‫ورغبتهم‬ ‫زمنية؛‬ ‫التزامات‬ ‫بأية‬ ‫االلتزام‬ ‫يف‬ ‫الرغبة‬ ‫عدم‬
‫عن‬ ‫النظر‬ ‫بغض‬ ‫ـ‬ ‫اآلنية‬ ‫املشكالت‬ ‫عىل‬ ‫والّتكيز‬ ‫والتسويف‬
‫أهميت‬
.‫مستقبيل‬ ‫هو‬ ‫ما‬ ‫وإهمال‬ ‫ـ‬ ‫ها‬
:‫الرابعة‬ ‫النظرية‬
‫وكنز‬ ‫الناس‬ ‫بني‬ ‫مشّتك‬ ‫مورد‬ ‫أنه‬ ‫عىل‬ ‫للوقت‬ ‫النظرية‬ ‫هذه‬ ‫تنظر‬
‫كل‬ ‫يعملوا‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫ال‬ ‫بأنه‬ ‫يؤمنون‬ ‫النظرية‬ ‫هذه‬ ‫وأصحاب‬ .‫ثمني‬
‫كثرية‬ ‫أشياء‬ ‫يعملوا‬ ‫أن‬ ‫يستطيعون‬ ‫لكنهم‬ ،‫الوقت‬ ‫هذا‬ ‫يف‬ ‫يشء‬
‫واأل‬ ‫األولويات‬ ‫وفق‬ ‫هو‬ ‫لذلك‬ ‫العمل‬ ‫وأن‬ ،‫مفيدة‬
‫وهذا‬ ‫فاملهم‬ ‫هم‬
‫أوقاتهم‬ ‫من‬ ‫االستفادة‬ ‫عىل‬ ‫الناس‬ ‫أقدر‬ ‫هم‬ ‫الناس‬ ‫من‬ ‫الصنف‬
.‫معقولة‬ ‫بواقعية‬ ‫للوقت‬ ‫ينظرون‬ ‫ألنهم‬

18. /‫التدريبي‬ ‫الربنامج‬
‫التواصل‬ ‫مهارات‬
‫الدويبي‬ ‫هبثم‬: ‫اعداد‬
/
‫صالح‬ ‫أيمان‬
18
‫النشاط‬ ‫منحنى‬
‫الرأيس‬ ‫املحور‬ ‫عىل‬ ‫تكتب‬ ‫بحيث‬ ،‫اليومي‬ ‫نشاطك‬ ‫لقياس‬ ‫منحنى‬ ‫ارسم‬
( ‫من‬ ‫املئوية‬ ‫النسبة‬
0
‫إىل‬
100
‫ساعات‬ ‫فاكتب‬ ‫األفقي‬ ‫املحور‬ ‫عىل‬ ‫أما‬ ،)%
،‫النوم‬ ‫قبل‬ ‫حتى‬ ‫االستيقاظ‬ ‫منذ‬ ‫اليوم‬
‫الدروة‬ ‫وقت‬
‫مستويات‬ ‫فيه‬ ‫يزداد‬ ‫الذي‬ ،‫الذروة‬ ‫وقت‬ ‫تحديد‬ ‫يف‬ ‫الخطوة‬ ‫هذه‬ ‫تتمثل‬
‫والقد‬ ‫والحيوية‬ ‫اليقظة‬
‫بعد‬ ‫النشاط‬ ‫يزداد‬ ،‫الغالب‬ ‫يف‬ ،‫التفكري‬ ‫عىل‬ ‫رة‬
‫النزول‬ ‫يف‬ ‫ويبدأ‬ ‫النهار‬ ‫منتصف‬ ‫يف‬ ‫ذروته‬ ‫إىل‬ ‫ويصل‬ ‫النوم‬ ‫من‬ ‫االستيقاظ‬
‫بالنسبة‬ ‫مختلفا‬ ‫يكون‬ ‫قد‬ ‫األمر‬ ‫أن‬ ‫إال‬ ،‫الغذاء‬ ‫وجبة‬ ‫تناول‬ ‫بعد‬ ‫تدريجيا‬
‫ما‬ ،‫النشاط‬ ‫منحنى‬ ‫رسم‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ،‫أيام‬ ‫عدة‬ ‫مدار‬ ‫عىل‬ ‫تالحظ‬ ‫أن‬ ‫حاول‬.‫لك‬
‫نشاطك‬ ‫كان‬ ‫إذا‬
‫أم‬ ‫مبارشة‬ ‫النوم‬ ‫من‬ ‫استيقاظك‬ ‫بعد‬ ‫درجة‬ ‫أعىل‬ ‫إىل‬ ‫يصل‬
.‫أخرى‬ ‫أوقات‬ ‫يف‬
‫مهامك‬ ‫وزع‬
‫بإمكانك‬ ‫أصبح‬
‫لذلك‬ ،‫نشاطك‬ ‫قمة‬ ‫يف‬ ‫فيها‬ ‫تكون‬ ‫التي‬ ‫الساعات‬ ‫معرفة‬
‫تحتاج‬ ‫التي‬ ‫املهام‬ ‫تكون‬ ‫بحيث‬ ،‫اليوم‬ ‫خالل‬ ‫اليومية‬ ‫مهامك‬ ‫توزع‬ ‫أن‬ ‫يجب‬
‫من‬ ‫(أعىل‬ ‫النشاط‬ ‫ذروة‬ ‫أوقات‬ ‫يف‬ ‫كبري‬ ‫ذهني‬ ‫تركيز‬ ‫إىل‬
50
‫تأجيل‬ ‫و‬ ،)%
.‫نشاطا‬ ‫األقل‬ ‫للوقت‬ ‫األخرى‬ ‫األنشطة‬ ‫أو‬ ‫املهام‬

19. /‫التدريبي‬ ‫الربنامج‬
‫التواصل‬ ‫مهارات‬
‫الدويبي‬ ‫هبثم‬: ‫اعداد‬
/
‫صالح‬ ‫أيمان‬
19
‫م‬
‫األوىل‬ ‫الجلسة‬
1
.
▪
‫الوقت‬ ‫موفرات‬
2
.
▪
‫الوقت‬ ‫أنواع‬
‫الزمن‬
60
‫دقيقة‬
‫التدريبي‬ ‫اليوم‬
:
‫الثالث‬
‫الزمن‬
:
‫ساعتني‬

20. /‫التدريبي‬ ‫الربنامج‬
‫التواصل‬ ‫مهارات‬
‫الدويبي‬ ‫هبثم‬: ‫اعداد‬
/
‫صالح‬ ‫أيمان‬
20
‫الوقت‬ ‫انواع‬
:‫هما‬ ‫نوعان‬ ‫حياتنا‬ ‫يف‬ ‫الوقت‬ ‫إن‬
1
‫وقت‬.
.‫له‬ ‫خصص‬ ‫ما‬ ‫غري‬ ‫يف‬ ‫منه‬ ‫االستفادة‬ ‫أو‬ ‫إدارته‬ ‫أو‬ ‫تنظيمه‬ ‫يصعب‬
‫حاجتنا‬ ‫يف‬ ‫نقضيه‬ ‫الذي‬ ‫الوقت‬ ‫وهو‬
‫السياسية‬
‫االرسية‬ ‫والعالقات‬ ‫والراحة‬ ‫واالكل‬ ‫النوع‬ ‫مثل‬ ،
.‫املهمة‬ ‫واالجتماعية‬
‫لحفظ‬ ‫االهمية‬ ‫من‬ ‫درجة‬ ‫عىل‬ ‫كثريا‬ ‫منه‬ ‫ولكنه‬ ‫له‬ ‫خصص‬ ‫ما‬ ‫غري‬ ‫يف‬ ‫نستفيد‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫ال‬ ‫وقت‬ ‫وهو‬
‫توازننا‬
.‫الحياة‬ ‫يف‬
2
.‫وإدارته‬ ‫تنظيمه‬ ‫يمكن‬ ‫وقت‬.
‫يكمن‬ ‫الوقت‬ ‫من‬ ‫بالذات‬ ‫النوع‬ ‫هذا‬ ‫ويف‬ ،‫الخاصة‬ ‫ولحياتنا‬ ‫للعمل‬ ‫نخصصه‬ ‫الذي‬ ‫الوقت‬ ‫وهو‬
.‫يواجهنا‬ ‫الذي‬ ‫الكبري‬ ‫التحدي‬
‫هما‬ ‫نوعني‬ ‫من‬ ‫يتكون‬ ‫تنظيمه‬ ‫يمكن‬ ‫الذي‬ ‫الوقت‬
‫ت‬
.
.‫الذروة‬ ‫وقت‬
.‫الذهني‬ ‫وحضورنا‬ ‫نشاطنا‬ ‫كامل‬ ‫يف‬ ‫ونحن‬ ‫وقت‬
‫ث‬
.
‫وقت‬
.‫الخمول‬
‫أقل‬ ‫يف‬ ‫ونحن‬ ‫وقت‬
‫حاالت‬
‫الذهني‬ ‫وحضورنا‬ ‫تركيزنا‬

21. /‫التدريبي‬ ‫الربنامج‬
‫التواصل‬ ‫مهارات‬
‫الدويبي‬ ‫هبثم‬: ‫اعداد‬
/
‫صالح‬ ‫أيمان‬
21
‫الوقت‬ ‫تنظيم‬ ‫مزايا‬
:‫منها‬ ‫الوقت‬ ‫وتنظيم‬ ‫إلدارة‬ ‫املزايا‬ ‫بعض‬ ‫توجد‬
•
.‫املطلوبة‬ ‫املهمات‬ ‫تجنب‬ ‫تقليل‬
•
.‫والقلق‬ ‫التوتر‬ ‫من‬ ‫الحد‬
•
.‫الضغط‬ ‫تخفيف‬
•
.‫املهام‬ ‫عىل‬ ‫بالسيطرة‬ ‫أكثر‬ ‫الشعور‬
•
.‫بها‬ ‫الثقة‬ ‫وزيادة‬ ‫النفس‬ ‫عن‬ ‫الرضا‬
‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫فوائد‬
:‫وهي‬ ‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫عليها‬ ‫الحصول‬ ‫يمكن‬ ‫فوائد‬ ‫عدة‬ ‫توجد‬
:‫التوازن‬ ‫تحقيق‬
.‫والبيت‬ ‫العمل‬ ‫بني‬ ‫صحي‬ ‫توازن‬ ‫بإنشاء‬ ‫الوقت‬ ‫تنظيم‬ ‫يسمح‬
:‫أقل‬ ‫وقت‬ ‫يف‬ ‫اإلنجازات‬ ‫من‬ ‫املزيد‬ ‫تحقيق‬
،‫أقل‬ ‫ومجهود‬ ‫قصرية‬ ‫زمنية‬ ‫فّتات‬ ‫يف‬ ‫املختلفة‬ ‫األعمال‬ ‫من‬ ‫املزيد‬ ‫إنجاز‬ ‫يمكن‬
‫لها‬ ‫واملتاح‬ ‫املحدد‬ ‫الوقت‬ ‫يف‬ ‫وتطبيقها‬ ‫األولويات‬ ‫تحديد‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫ذلك‬ ‫ويتم‬
‫توفري‬ ‫أن‬ ‫حيث‬ ،‫إلتمامها‬
‫فيه‬ ‫االنتاجية‬ ‫زيادة‬ ‫يف‬ ‫يساعد‬ ‫ما‬ ‫يشء‬ ‫لعمل‬ ‫ساعة‬
.‫القادمة‬ ‫الساعات‬ ‫مدى‬ ‫عىل‬
:‫الّتدد‬ ‫من‬ ‫التخلص‬
‫بعض‬ ‫يضيع‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ‫كما‬ ‫الوقت‬ ‫من‬ ‫الكثري‬ ‫الكربى‬ ‫القرارات‬ ‫تأخذ‬ ‫العادة‬ ‫يف‬
‫والوقت‬ ‫املهام‬ ‫قائمة‬ ‫تحديد‬ ‫يفضل‬ ‫لذا‬ ،ً‫ا‬‫أيض‬ ‫الصغرية‬ ‫القرارات‬ ‫عىل‬ ‫الوقت‬
.‫لها‬ ‫املتوقع‬
:‫رسيعة‬ ‫بصورة‬ ‫األهداف‬ ‫تحقيق‬
‫تنظيم‬ ‫ألهمية‬ ‫منه‬ ‫إدراك‬ ‫ودون‬ ‫ولكنه‬ ‫ليحققها‬ ‫أهداف‬ ‫الشخص‬ ‫لدى‬ ‫يكون‬ ‫قد‬
‫غري‬ ‫ألجل‬ ‫الرف‬ ‫عىل‬ ‫مؤجلة‬ ‫بقائها‬ ‫أو‬ ،‫الزمن‬ ‫عرب‬ ‫بإفالتها‬ ‫يقوم‬ ‫قد‬ ‫الوقت‬
.‫مسمى‬

22. /‫التدريبي‬ ‫الربنامج‬
‫التواصل‬ ‫مهارات‬
‫الدويبي‬ ‫هبثم‬: ‫اعداد‬
/
‫صالح‬ ‫أيمان‬
22
:‫الثقة‬ ‫زيادة‬
‫الوقت‬ ‫وتوفري‬ ‫بالنفس‬ ‫الثقة‬ ‫تحسني‬ ‫عىل‬ ‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫حسن‬ ‫يساعد‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬
‫عىل‬ ‫والتحفيز‬ ‫املختلفة‬ ‫املهام‬ ‫بإنجاز‬ ‫الشعور‬ ‫عىل‬ ‫تساعد‬ ‫كما‬ ،‫بها‬ ‫لإلعتناء‬
.‫منها‬ ‫املزيد‬ ‫إنجاز‬
:‫املزيد‬ ‫لتحقيق‬ ‫الطاقة‬ ‫عىل‬ ‫الحصول‬
‫ج‬ ‫لتحسني‬ ‫الجديدة‬ ‫املهارات‬ ‫لبناء‬ ‫فّتات‬ ‫عىل‬ ‫الحصول‬ ‫الوقت‬ ‫تنظيم‬ ‫يوفر‬
‫ودة‬
‫الداعمة‬ ‫الطاقة‬ ‫من‬ ‫املزيد‬ ‫عىل‬ ‫للحصول‬ ‫وذلك‬ ‫جديدة‬ ‫هواية‬ ‫تجربة‬ ‫أو‬ ،‫العمل‬
.‫لإلنجاز‬
:‫املحببة‬ ‫األشياء‬ ‫لفعل‬ ‫الوقت‬ ‫توفر‬
‫مثل‬ ‫للنفس‬ ‫املحببة‬ ‫األمور‬ ‫إلنجاز‬ ‫منه‬ ‫مقدار‬ ‫أكرب‬ ‫توفري‬ ‫الوقت‬ ‫لتنظيم‬ ‫يمكن‬
.‫املتعة‬ ‫بعض‬ ‫عىل‬ ‫الحصول‬‫و‬ ،‫الشخصية‬ ‫بالنظافة‬ ‫واالهتمام‬ ،‫النوم‬
‫تن‬ ‫فوائد‬
‫للطالب‬ ‫الوقت‬ ‫تنظيم‬ ‫فوائد‬ ‫من‬ ‫مجموعة‬ ‫توجد‬ ‫للطالب‬ ‫الوقت‬ ‫ظيم‬
:‫يأتي‬ ‫ما‬ ‫ومنها‬ ،‫واألكاديميني‬
.‫النهائية‬ ‫باملواعيد‬ ‫االلتزام‬
.‫املختلفة‬ ‫النشاطات‬ ‫لفعل‬ ٍ
‫كاف‬ ٍ
‫وقت‬ ‫توفر‬
.‫بالوقت‬ ‫واالستمتاع‬ ‫لالسّتخاء‬ ‫وقت‬ ‫توفر‬
.‫الوقت‬ ‫تنظيم‬ ‫مهارات‬ ‫عىل‬ ‫التدرب‬

23. /‫التدريبي‬ ‫الربنامج‬
‫التواصل‬ ‫مهارات‬
‫الدويبي‬ ‫هبثم‬: ‫اعداد‬
/
‫صالح‬ ‫أيمان‬
23
‫الثالث‬ ‫اليوم‬
‫نهاية‬

24. /‫التدريبي‬ ‫الربنامج‬
‫التواصل‬ ‫مهارات‬
‫الدويبي‬ ‫هبثم‬: ‫اعداد‬
/
‫صالح‬ ‫أيمان‬
24
‫األولويات‬ ‫إدارة‬
‫التدريبي‬ ‫اليوم‬
:
‫الرابع‬
‫الزمن‬
:
‫ساعتني‬

25. /‫التدريبي‬ ‫الربنامج‬
‫التواصل‬ ‫مهارات‬
‫الدويبي‬ ‫هبثم‬: ‫اعداد‬
/
‫صالح‬ ‫أيمان‬
25
:ً‫ا‬‫ثالث‬
‫للفرد‬ ‫االخالقية‬ ‫القيم‬
‫اسالمي‬ ‫منظور‬ ‫من‬ ‫واملنظمة‬
‫األولويات‬ ‫إدارة‬
،‫لرشكاتهم‬ ُ‫ء‬‫املدرا‬ ‫به‬ ‫يقوم‬ ‫الذي‬ ‫التخطيط‬ ‫عن‬ ً‫ا‬‫أبد‬ ‫ّة‬‫ي‬‫أهم‬ ّ‫ل‬‫يق‬ ‫ال‬ ‫للحياة‬ ‫التخطيط‬ ّ‫ن‬‫إ‬
‫حياته‬ ‫يف‬ ‫اإلنسان‬ ‫رؤيا‬ ‫وضوح‬ ّ‫إن‬ ‫إذ‬ ‫درجة؛‬ ‫فوقهم‬ ّ‫ل‬‫يحت‬ ‫بل‬ ،‫املدينة‬ ‫وأبنية‬ ‫لطرق‬ ‫واملهندسون‬
‫وباالنطالق‬ ،‫ومجتمعه‬ ‫لبلده‬ ‫عمله‬ ‫يف‬ً‫ال‬‫ا‬ّ‫فع‬ ‫يكون‬ ‫أن‬ ‫عىل‬ ‫أقدر‬ ‫ستجعله‬ ‫ذاته‬ ‫بتحقيق‬ ‫وسعادته‬
‫قبل‬ .‫وبناء‬ ‫لرسم‬ ‫يحتاج‬ ‫طويل‬ ‫طريق‬ ‫ها‬ّ‫ن‬‫أ‬ ‫عىل‬ ‫حياتنا‬ ‫إىل‬ ‫لننظر‬ ،‫ّة‬‫ي‬‫األساس‬ ‫ّمة‬‫د‬‫املق‬ ‫هذه‬ ‫من‬
،‫باعها‬ّ‫ت‬‫ا‬ ‫علينا‬ ‫التي‬ ‫واملبادئ‬ ‫القواعد‬ ‫مجموعة‬ ‫لتحديد‬ ‫ال‬ّ‫أو‬ ‫نحتاج‬ ،‫الطريق‬ ‫هذا‬ ‫ببناء‬ ‫البدء‬
.‫الرؤية‬ ‫هذه‬ ‫لتحقيق‬ ‫ب‬ّ‫ت‬‫تّت‬ ‫التي‬ ّ‫م‬‫واملها‬ ،‫العالم‬ ‫هذا‬ ‫يف‬ ‫ألنفسنا‬ ‫نحملها‬ ‫التي‬ ‫والرؤية‬
‫بعبارة‬
‫كتاب‬ ‫صاحب‬ ‫يه‬ّ‫م‬‫يس‬ ‫كما‬ ‫أو‬ ،‫املنهج‬ ‫هذا‬ .‫نريد‬ ‫التي‬ ‫للغاية‬ ‫سيقودنا‬ ‫الذي‬ ‫املنهج‬ ‫تحديد‬ ‫أخرى؛‬
،‫خاطئة‬ ‫لوجهة‬ ‫الذهاب‬ ‫عناء‬ ‫علينا‬ ‫يوفر‬ ‫ما‬ ‫فهو‬ ،"‫"البوصلة‬ :‫كويف‬ ‫ستيفن‬ ‫ّات‬‫ي‬‫األولو‬ ‫إدارة‬
‫امل‬ ‫عىل‬ ‫التنفيذ‬ ‫يف‬ ‫ّة‬‫ي‬‫األولو‬ ‫نعطي‬ ‫وملن‬ ،‫الواحد‬ ‫يومنا‬ ‫يف‬ ‫ف‬ّ‫نترص‬ ‫كيف‬ ‫ّانا‬‫ي‬‫إ‬ ً ّ
‫داال‬
‫القصري‬ ‫دى‬
،‫نا‬ّ‫ومهام‬ ‫وظائفنا‬ ‫عىل‬ ‫نملكه‬ ‫الذي‬ ‫الوقت‬ ‫ع‬ّ‫ز‬‫فنو‬ ،‫ذلك‬ ‫بعد‬ ‫املهمة‬ ‫علينا‬ ‫وتسهُل‬ ،‫والطويل‬
‫الناس‬ ‫يعيشه‬ ‫الذي‬ ‫الرصاع‬ ‫كويف‬ ‫ستيفن‬ ‫ُعزي‬‫ي‬‫و‬ .‫ألنفسنا‬ ‫حددناها‬ ‫التي‬‫البوصلة‬ ‫بذلك‬ ‫ّعني‬‫ب‬‫مت‬
‫املهمات‬ ‫(توزيع‬ ‫اعة‬ ّ
‫والس‬ ،)‫(املنهج‬ ‫البوصلة‬ ‫بني‬ ‫فجوة‬ ‫وجود‬ ‫إىل‬ ‫أوقاتهم‬ ‫توزيع‬ ‫يف‬
‫الوقت‬ ‫عىل‬
‫كثرية‬ ‫خطوات‬ ‫يقدمنا‬ ‫ال‬ ‫يوم‬ ّ‫ل‬‫ك‬ ‫به‬ ‫نقوم‬ ‫ما‬ ّ‫أن‬ ُ‫ك‬‫ندر‬ ‫عندما‬ ‫بها‬ ‫نشعر‬ ‫الفجوة‬ ‫وهذه‬ ،)‫املتاح‬
‫حياتنا‬ ‫يف‬ ‫ورضورة‬ ‫ّة‬‫ي‬‫أولو‬ ‫نعتربه‬ ‫ما‬ َ‫و‬‫نح‬
‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫مصفوفة‬
:ً‫ال‬‫قائ‬ ‫بالخاطئة‬ ‫ّتها‬‫ي‬‫تسم‬ ‫كويف‬ ‫ستيفن‬ ‫الكاتب‬ ‫وصف‬ ‫التي‬ ،‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫مصفوفة‬ ‫وأشهرها‬
‫"هذه‬
".‫أنفسنا‬ ‫إدارة‬ ‫يف‬ ‫بل‬ ‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫يف‬ ‫ليس‬ ‫التحدي‬ ‫ألن‬ ‫صحيحة‬ ‫ليست‬ ‫التسمية‬
‫إدارة‬ ‫"مصفوفة‬ ‫أو‬ "‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫"مصفوفة‬ ،‫املصفوفة‬ ‫لهذه‬ ‫تختارها‬ ‫التي‬ ‫التسمية‬ ‫كانت‬ ‫ًّا‬‫ي‬‫أ‬
‫لنلقي‬ .‫أفضل‬ ‫حياة‬ ‫نوعية‬ ‫تحقيق‬ ‫وبالتايل‬ ‫أولوياتك‬ ‫ترتيب‬ ‫يف‬ ‫ا‬ً‫حتم‬ ‫ستساعدك‬ ‫فهي‬ "‫الذات‬
‫املصفوف‬ ‫هذه‬ ‫عىل‬ ‫نظرة‬
:‫ة‬

26. /‫التدريبي‬ ‫الربنامج‬
‫التواصل‬ ‫مهارات‬
‫الدويبي‬ ‫هبثم‬: ‫اعداد‬
/
‫صالح‬ ‫أيمان‬
26
‫كالتايل‬ ‫ة‬ّ‫مهم‬ ‫خانات‬ ‫أربع‬ ‫املصفوفة‬ ّ‫م‬‫تض‬ ،‫تالحظ‬ ‫كما‬:
- ‫وعاجل‬ ‫مهم‬ :1 ‫رقم‬ ‫الخانة‬
‫عناية‬ ‫ب‬ّ‫ل‬‫تتط‬ ‫التي‬ ّ‫م‬‫املها‬ ،‫الظروف‬ ،‫األحداث‬ ‫جميع‬ ‫وفيها‬ ،‫والعاجلة‬ ‫املهمة‬ ‫األمور‬ ‫عىل‬ ‫تحتوي‬
‫تأثري‬ ‫ذات‬ ‫تكون‬ ‫ال‬ ‫قد‬ ‫الخانة‬ ‫هذه‬ ‫يف‬ ‫األمور‬ ‫بعض‬ ّ‫أن‬ ‫بالذكر‬ ‫الجدير‬ ‫من‬ ،ً‫ال‬‫عاج‬ ّ‫ال‬‫وح‬ ‫فورية‬
‫ق‬ ّ‫م‬‫املها‬ ‫إتمام‬ ‫عليك‬ ّ
‫ويتعني‬ ‫نهائية‬ ‫بمواعيد‬ ‫فقط‬ ‫ّد‬‫ي‬‫مق‬ ‫هنا‬ ‫فأنت‬ .‫مستقبلك‬ ‫عىل‬ ‫ُذكر‬‫ي‬
‫املوعد‬ ‫بل‬
‫وحسب‬ ‫النهائي‬
, .
- ‫عاجل‬ ‫وغري‬ ‫مهم‬ :2 ‫رقم‬ ‫الخانة‬
‫تندرج‬ ‫حيث‬ ،‫املصفوفة‬ ّ‫ل‬‫ك‬ ‫يف‬ ّ‫م‬‫األه‬ ‫الخانة‬ ‫الواقع‬ ‫يف‬ ‫ها‬ّ‫ن‬‫إ‬ .‫العاجلة‬ ‫غري‬ ‫ة‬ّ‫املهم‬ ‫األمور‬ ّ‫م‬‫تض‬ ‫وهي‬
‫أو‬ ‫الوظيفي‬ ‫ملستقبلك‬ ‫التخطيط‬ ،‫عالقاتك‬ ‫بناء‬ :‫مثل‬ ‫حياتك‬ ‫يف‬ ‫املصريية‬ ‫األمور‬ ‫جميع‬ ‫تحتها‬
‫جديد‬ ‫مهارات‬ ‫واكتساب‬ ‫التدرب‬
‫الخ‬...‫ة‬ .
‫مع‬... ّ
‫معني‬ ‫وقت‬ ‫بحلول‬ ‫إتمامها‬ ‫يجب‬ ‫ال‬ ّ‫أي‬ ،‫عاجلة‬ ‫غري‬ ‫ولكنها‬ ‫جوهرية‬ ‫أمور‬ ‫جميعها‬ ‫ترى‬ ‫كما‬
‫حياتك‬ ‫جوانب‬ ‫مختلف‬ ‫يف‬ ‫فشلك‬ ‫إىل‬ ‫يؤدي‬ ‫وقد‬ ‫الكثري‬ ‫فك‬ّ‫ل‬‫سيك‬ ‫بها‬ ‫القيام‬ ‫يف‬ ‫التأخر‬ ‫فإن‬ ‫ذلك‬.
‫وعاجل‬ ‫مهم‬ ‫غري‬ :3 ‫رقم‬ ‫الخانة‬
‫ت‬ ّ‫م‬‫مها‬ ‫أو‬ ‫مشكالت‬ ،‫ا‬ً‫ظروف‬ ‫األحيان‬ ‫من‬ ‫كثري‬ ‫يف‬ ‫نصادف‬
‫املدى‬ ‫عىل‬ ‫أثرها‬ ‫ولكن‬ ،‫عاجلة‬ ‫كون‬
‫ّة‬‫ي‬‫أهم‬ ‫غري‬ ‫ذات‬ ‫يجعلها‬ ‫ا‬ّ‫م‬‫م‬ ‫ُذكر‬‫ي‬ ‫ال‬ ‫يكاد‬ ‫البعيد‬
,
‫يف‬ ‫الثالثة‬ ‫الخانة‬ ‫ضمن‬ ‫تندرج‬ ‫األمور‬ ‫هذه‬ ‫مثل‬
‫فيعطونها‬ ‫للغاية‬ ‫ة‬ّ‫مهم‬ ‫ها‬ّ‫ن‬‫أ‬ ‫عىل‬ ‫معها‬ ‫يتعاملون‬ ‫الناس‬ ‫من‬ ‫الكثري‬ ‫لكن‬ ،‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫مصفوفة‬
‫من‬ ‫الكثري‬ ‫بذلك‬ ‫ّعون‬‫ي‬‫ويض‬ ‫تحتاجه‬ ‫ا‬ّ‫مم‬ ‫أكرب‬ ‫ا‬ً‫ت‬‫وق‬
‫ينفع‬ ‫ال‬ ‫فيما‬ ‫وقتهم‬
.
-
‫الخانة‬
‫رقم‬
4
:
‫غري‬
‫مهم‬
‫وغري‬
‫عاجل‬
،‫ر‬ّ‫ك‬‫تف‬ ‫قد‬ .‫ة‬ّ‫م‬‫امله‬ ‫وغري‬ ‫العاجلة‬ ‫غري‬ ‫واألمور‬ ‫والظروف‬ ‫األعمال‬ ‫جميع‬ ،‫االسم‬ ‫عنها‬ ّ
‫يعرب‬ ‫كما‬ ‫وهي‬
‫األمور؟‬ ‫هذه‬ ‫ما‬
‫إنجازاتك‬ ‫من‬ ‫ل‬ّ‫ل‬‫ويق‬ ‫يقيدك‬ ‫ما‬ ّ‫ل‬‫وك‬ ،‫كبري‬ ‫بشكل‬ ‫عليك‬ ‫يؤثر‬ ‫محيطك‬ ّ‫ن‬‫إ‬ ،‫ا‬ً‫ن‬‫حس‬
.‫مهم‬ ‫وغري‬ ‫عاجل‬ ‫غري‬ ‫هو‬
..

27. /‫التدريبي‬ ‫الربنامج‬
‫التواصل‬ ‫مهارات‬
‫الدويبي‬ ‫هبثم‬: ‫اعداد‬
/
‫صالح‬ ‫أيمان‬
27
، ‫وظيفتك‬ ‫يف‬ ‫ا‬ً‫الحق‬ ‫و‬ ‫دراستك‬ ‫أثناء‬ ‫بالفعل‬
‫الجيدة‬ ‫اإلدارة‬ :‫يشء‬ ‫كل‬ ‫قبل‬ ‫مهم‬ ‫واحد‬ ‫يشء‬ ‫هناك‬
‫لـ‬ ‫ا‬ ً
‫أيض‬ ‫مهمة‬ ‫الكفاءة‬ ‫هذه‬ ،‫للوقت‬
45
‫يمكن‬ ،‫البرشية‬ ‫املوارد‬ ‫متخصيص‬ ‫خريجي‬ ‫من‬ ‫باملائة‬
‫ا‬ ً
‫أيض‬ ‫املعروف‬ ، ‫باريتو‬ ‫مبدأ‬ ‫يعنيه‬ ‫ما‬ ‫معرفة‬ ‫يمكنك‬ ‫هنا‬ ‫هنا؟‬ ‫أكن‬ ‫لم‬ ،‫هنا‬ ‫املساعدة‬ ‫باريتو‬ ‫ملبدأ‬
‫باسم‬
‫قاعدة‬
80
/
20
‫و‬ ‫الدراسة‬ ‫أثناء‬ ‫وقتك‬ ‫إدارة‬ ‫مع‬ ‫للتعامل‬ ‫الطرق‬ ‫إحدى‬ ‫هذه‬ ‫تعد‬ ‫كيف‬ ‫و‬ ،
‫العمل‬
.
‫فيلفريدو‬ ، ‫مخّتعه‬ ‫إىل‬ ‫باريتو‬ ‫مبدأ‬ ‫يعود‬ :‫باريتو‬ ‫مبدأ‬ ‫يقوله‬ ‫ما‬ ‫هذا‬
‫القرن‬ ‫بداية‬ ‫يف‬ ،‫باريتو‬
‫أن‬ ‫واكتشف‬ ‫إيطاليا‬ ‫يف‬ ‫األرايض‬ ‫ملكية‬ ‫توزيع‬ ‫درس‬ ، ‫العرشين‬
20
‫اإليطاليني‬ ‫املواطنني‬ ‫من‬ ‫باملائة‬
‫يمتلكون‬
80
، ‫املثال‬ ‫سبيل‬ ‫عىل‬ ، ‫اإليطالية‬ ‫البنوك‬ ‫أن‬ ‫إىل‬ ‫خلص‬ ‫ثم‬ ،‫الدولة‬ ‫ممتلكات‬ ‫من‬ ‫باملائة‬
‫بـ‬ ‫تعتني‬
80
‫يقضو‬ ‫الذي‬ ‫الوقت‬ ‫لخمس‬ ‫عمالئها‬ ‫من‬ ‫املائة‬ ‫يف‬
‫نه‬
.
‫قاعدة‬ ‫أو‬ ‫باريتو‬ ‫تأثري‬ ‫باسم‬ ‫ا‬ ً
‫أيض‬ ‫املعروف‬ ، ‫باريتو‬ ‫مبدأ‬ ‫فإن‬ ‫لذا‬
80
/
20
:‫ييل‬ ‫ما‬ ‫عىل‬ ‫ينص‬ ،
‫تحقيق‬ ‫يمكن‬
80
‫بنسبة‬ ‫النتائج‬ ‫من‬ ٪
20
،‫اإلجمايل‬ ‫الجهد‬ ‫من‬ ٪
20
‫تتطلب‬ ‫النتائج‬ ‫من‬ ‫املتبقية‬ ٪
‫العمل‬ ‫معظم‬
80
٪
‫واضح‬ ‫باريتو‬ ‫ملبدأ‬ ‫ا‬ً‫وفق‬ ‫توزيع‬
‫األمثلة‬ ‫بعض‬ ،‫ا‬ ً
‫أيض‬ ‫أخرى‬ ‫مناطق‬ ‫يف‬
:
•
‫يف‬
‫تتم‬ ، ‫الرشكات‬ ‫من‬ ‫العديد‬
80
‫باستخدام‬ ‫املبيعات‬ ‫من‬ ‫باملائة‬
20
‫العمالء‬ ‫من‬ ‫باملائة‬
.
•
‫تشغل‬ ، ‫املستودعات‬ ‫يف‬
20
‫عادة‬ ‫املنتجات‬ ‫من‬ ‫املائة‬ ‫يف‬
80
‫املساحة‬ ‫من‬ ‫املائة‬ ‫يف‬
.
•
20
‫تمثل‬ ‫اإلنّتنت‬ ‫عىل‬ ‫الويب‬ ‫مواقع‬ ‫من‬ ‫املائة‬ ‫يف‬
80
‫البيانات‬ ‫حجم‬ ‫من‬ ‫املائة‬ ‫يف‬
.
•
‫يعيش‬
80
‫س‬ ‫من‬ ‫املائة‬ ‫يف‬
‫يف‬ ‫ما‬ ‫بلد‬ ‫يف‬ ‫الحرض‬ ‫كان‬
20
‫املدن‬ ‫من‬ ‫املائة‬ ‫يف‬
.
•
80
‫عىل‬ ‫تتم‬ ‫املرور‬ ‫حركة‬ ‫من‬ ‫املائة‬ ‫يف‬
20
‫الطرق‬ ‫من‬ ‫املائة‬ ‫يف‬
.
•
‫األطفال‬ ‫يلعب‬
20
‫ألعابهم‬ ‫من‬ ‫فقط‬ ‫باملائة‬
80
‫الوقت‬ ‫من‬ ‫باملائة‬
.
•
‫إجراء‬ ‫يمكنك‬
80
‫باستخدام‬ ‫مكاملاتك‬ ‫من‬ ‫باملائة‬
20
‫املحفوظة‬ ‫االتصال‬ ‫جهات‬ ‫من‬ ‫باملائة‬
.
•
80
‫املا‬ ‫يف‬
‫ترتدي‬ ‫الوقت‬ ‫من‬ ‫ئة‬
20
‫خزانتك‬ ‫يف‬ ‫مالبسك‬ ‫جميع‬ ‫من‬ ‫فقط‬ ‫املائة‬ ‫يف‬
.
•
‫يؤدي‬ ‫أن‬ ‫يمكن‬ ، ‫لألولويات‬ ‫الصحيح‬ ‫التخصيص‬ ‫مع‬
20
‫الغالب‬ ‫يف‬ ‫الجهد‬ ‫من‬ ‫باملائة‬
80
‫بأكمله‬ ‫العمل‬ ‫من‬ ‫باملائة‬
.

28. /‫التدريبي‬ ‫الربنامج‬
‫التواصل‬ ‫مهارات‬
‫الدويبي‬ ‫هبثم‬: ‫اعداد‬
/
‫صالح‬ ‫أيمان‬
28
‫الوقت‬ ‫وإدارة‬ ‫باريتو‬ ‫بدأ‬
‫قاعدة‬ ‫استخدام‬ ‫ا‬ ً
‫أيض‬ ‫يمكن‬
80
/
20
‫أثناء‬ ، ‫الخاصة‬ ‫الحياة‬ ‫يف‬ ‫الوقت‬ ‫إلدارة‬
‫يتم‬ ‫الوقت‬ ‫إلدارة‬ ‫طريقة‬ ‫باريتو‬ ‫مبدأ‬ ‫يعد‬ ، ‫لذلك‬ ‫ا‬ً‫وفق‬ ،‫العمل‬ ‫يف‬ ‫أو‬ ‫الدراسة‬
‫تحقق‬ ، ‫باريتو‬ ‫لقاعدة‬ ‫ا‬ً‫وفق‬ ،‫املرشوع‬ ‫من‬ ‫املهمة‬ ‫لألجزاء‬ ‫األولوية‬ ‫إعطاء‬ ‫فيها‬
20
‫(أو‬ ‫املهام‬ ‫من‬ ‫باملائة‬
20
‫ا‬ ‫من‬ ‫باملائة‬
)‫لوقت‬
80
‫إذا‬ ،‫النتائج‬ ‫من‬ ‫باملائة‬
‫قائمة‬ ‫إنشاء‬ ‫املهم‬ ‫فمن‬ ، ‫الوقت‬ ‫نفس‬ ‫يف‬ ‫بها‬ ‫للقيام‬ ‫متعددة‬ ‫مهام‬ ‫لديك‬ ‫كان‬
‫أولويات‬
.
‫من‬ ،‫الشباب‬ ‫املهنيني‬ ‫و‬ ‫للخريجني‬ ‫خاصة‬ ، ‫أساسية‬ ‫ميزة‬ ‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫تعد‬
‫حاصلني‬ ‫البرشية‬ ‫املوارد‬ ‫عن‬ ‫املسؤولني‬ ‫نصف‬ ‫من‬ ‫يقرب‬ ‫ما‬ ‫يكون‬ ‫أن‬ ‫املتوقع‬
‫الب‬ ‫درجة‬ ‫عىل‬
، ‫مستقل‬ ‫بشكل‬ ‫العمل‬ ‫عىل‬ ‫القدرة‬ ‫إىل‬ ‫باإلضافة‬ ‫كالوريوس‬
‫اهم‬ ‫من‬ ‫يعترب‬ ‫هذا‬ ‫و‬، ‫جيد‬ ‫بشكل‬ ‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫وكذلك‬
‫أهداف‬
‫استثمار‬
‫الوقت‬
[3]
.
‫الجيدة‬ ‫الوقت‬ ‫إدارة‬ :‫باريتو‬ ‫مبدأ‬ ‫طبق‬
‫باملواعيد‬ ‫الوفاء‬ ‫يمكنك‬ ‫أنه‬ ‫املهنية‬ ‫حياتك‬ ‫يف‬ ‫أو‬ ‫دراستك‬ ‫يف‬ ‫الوقت‬ ‫إدارة‬ ‫تعني‬
‫ذل‬ ‫مع‬ ‫و‬ ،‫مرشوع‬ ‫يف‬ ‫العمل‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫النهائية‬
‫التي‬ ‫املهام‬ ‫مع‬ ‫سيما‬ ‫ال‬ ، ‫ك‬
‫أيها‬ ‫و‬ ‫أهمية‬ ‫األكثر‬ ‫املهام‬ ‫تعرف‬ ‫أن‬ ‫بمكان‬ ‫األهمية‬ ‫فمن‬ ، ‫بالتوازي‬ ‫تعمل‬
،ً‫ال‬‫أو‬ ‫به‬ ‫القيام‬ ‫يجب‬
‫هو‬ ‫ما‬ ‫معرفة‬ ‫خالل‬ ‫من‬ :‫باريتو‬ ‫مبدأ‬ ‫دور‬ ‫يأتي‬ ‫هنا‬ ‫و‬
‫يمكنك‬ ، ”‫للوقت‬ ‫“مضيعة‬ ، ‫للكلمة‬ ‫الحقيقي‬ ‫باملعنى‬ ، ‫هو‬ ‫ما‬ ‫و‬ ‫ا‬ً‫حق‬ ‫مطلوب‬
‫تحا‬ ‫أنك‬ ‫أي‬ ،‫عملك‬ ‫هيكلة‬
‫بـ‬ ‫القيام‬ ‫ول‬
80
‫بنسبة‬ ‫العمل‬ ‫من‬ ‫باملائة‬
20
‫باملائة‬
‫الحاسمة‬ ‫املهام‬ ‫هي‬ ‫هذه‬ ‫ألن‬ ، ‫الوقت‬ ‫من‬
.

29. /‫التدريبي‬ ‫الربنامج‬
‫التواصل‬ ‫مهارات‬
‫الدويبي‬ ‫هبثم‬: ‫اعداد‬
/
‫صالح‬ ‫أيمان‬
29
‫الرابع‬ ‫اليوم‬
‫نهاية‬

30. /‫التدريبي‬ ‫الربنامج‬
‫التواصل‬ ‫مهارات‬
‫الدويبي‬ ‫هبثم‬: ‫اعداد‬
/
‫صالح‬ ‫أيمان‬
30
‫الخامسة‬ ‫الوحدة‬
‫االجتماعات‬ ‫إدارة‬

31. /‫التدريبي‬ ‫الربنامج‬
‫التواصل‬ ‫مهارات‬
‫الدويبي‬ ‫هبثم‬: ‫اعداد‬
/
‫صالح‬ ‫أيمان‬
31
‫الوظيفي‬ ‫اإلداري‬ ‫الفساد‬
.
‫املايل‬ ‫اإلداري‬ ‫الفساد‬
‫األخالقي‬ ‫اإلداري‬ ‫الفساد‬
ّ‫إن‬
‫بأنه‬ ‫الدويل‬ ‫البنك‬ ‫عرفه‬ ‫فقد‬ ‫عدة‬ ‫تعريفات‬ ‫اإلداري‬ ‫للفساد‬
:
"
‫يحدث‬ ‫فالفساد‬ ،‫الخاص‬ ‫للكسب‬ ‫العامة‬ ‫الوظيفة‬ ‫استعمال‬ ‫إساءة‬
‫لتسهيل‬ ،‫رشوة‬ ‫أو‬ ‫ابتزاز‬ ‫أو‬ ،‫طلب‬ ‫أو‬ ‫بقبول‬ ‫موظف‬ ‫يقوم‬ ‫عندما‬
‫أو‬ ‫عقد‬
‫إجراء‬
‫أو‬ ‫وكالء‬ ‫يعرض‬ ‫عندما‬ ‫يتم‬ ‫كما‬ ‫عامة‬ ‫منافسة‬ ‫طرح‬
‫من‬ ‫لالستفادة‬ ‫رشوة‬ ‫تقديم‬ ‫خاصـة‬ ‫أعمـال‬ ‫أو‬ ‫لرشكات‬ ‫وسطاء‬
‫أرباح‬ ‫وتحقيق‬ ‫املنافسني‬ ‫عن‬ ‫للتغلب‬ ‫عامة‬ ‫إجراءات‬ ‫أو‬ ، ‫سياسات‬
‫عن‬ ‫يحصل‬ ‫أن‬ ‫للفساد‬ ‫يمكن‬ ‫كما‬ ،‫املرعية‬ ‫القوانني‬ ‫إطار‬ ‫خارج‬
‫إ‬ ‫اللجوء‬ ‫دون‬ ‫العامة‬ ‫الوظيفة‬ ‫استغالل‬ ‫طريق‬
‫وذلك‬ ، ‫الرشوة‬ ‫ىل‬
‫أموال‬ ‫رسقة‬ ‫أو‬ ‫األقارب‬ ‫بتعيني‬
".‫الدولة‬

32. /‫التدريبي‬ ‫الربنامج‬
‫التواصل‬ ‫مهارات‬
‫الدويبي‬ ‫هبثم‬: ‫اعداد‬
/
‫صالح‬ ‫أيمان‬
32
‫تقنية‬
‫االسمية‬ ‫املجموعة‬
(NGT)
.‫اآلراء‬ ‫يف‬ ‫توافق‬ ‫إىل‬ ‫والتوصل‬ ‫األفكار‬ ‫لتوليد‬ ‫ستخدم‬ُ‫ت‬ ‫أداة‬ ‫هي‬
‫قبل‬ ‫من‬ ‫الستينيات‬ ‫أواخر‬ ‫يف‬ ‫التقنية‬ ‫هذه‬ ‫تطوير‬ ‫تم‬
‫استخدامها‬ ‫تم‬ ‫الحني‬ ‫ذلك‬ ‫ومنذ‬
‫مختلف‬ ‫يف‬
.‫األعمال‬ ‫مجاالت‬
‫جامعة‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫التقنية‬ ‫هذه‬ ‫تطوير‬ ‫وتم‬
‫ويسكنسون‬
‫تقنية‬ ‫تصميم‬ ‫تم‬
‫املجموعة‬
‫االسمية‬
(NGT)
.‫القرار‬ ‫صنع‬ ‫عملية‬ ‫يف‬ ‫املجموعة‬ ‫مشاركة‬ ‫لتعزيز‬
‫تقنية‬ ‫تستخدم‬
‫املشاكل‬ ‫تحديد‬ ‫بشأن‬ ‫اآلراء‬ ‫يف‬ ‫توافق‬ ‫إىل‬ ‫للوصول‬ ‫الصغرية‬ ‫املجموعات‬ ‫قبل‬ ‫من‬ ‫االسمية‬ ‫املجموعة‬
‫ييل‬ ‫فيما‬ ‫التقنية‬ ‫هذه‬ ‫خطوات‬ ‫وتتمثل‬ . ‫الحلول‬ ‫تطوير‬ ‫أو‬ ‫الرئيسية‬
:
‫الخطوة‬
‫األوىل‬
:
‫التحضري‬
‫استخدام‬ ‫قبل‬
‫يكمل‬ ‫أن‬ ‫الرضوري‬ ‫من‬ ، ‫االسمية‬ ‫املجموعة‬ ‫عملية‬
‫منسق‬
‫هذه‬ ‫وتتمثل‬ .‫ناجح‬ ‫الجتماع‬ ‫الطريق‬ ‫تمهد‬ ‫التي‬ ‫التحضريية‬ ‫املهام‬ ‫من‬ ‫مجموعة‬ ‫االجتماع‬
‫يف‬ ‫املهام‬
‫إعداد‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫التصميم‬ ‫إعداد‬
‫اإلجابات‬ ‫ويوضح‬ ‫االجتماع‬ ‫من‬ ‫الهدف‬ ‫يوضح‬ ‫سؤال‬
‫بشك‬ ‫السؤال‬ ‫القائد‬ ‫يخترب‬ ‫ما‬ ‫ًا‬‫ب‬‫غال‬ . ‫املطلوبة‬
‫طباعة‬ ‫ذلك‬ ‫بعد‬ ،‫االجتماع‬ ‫قبل‬ ‫تجريبي‬ ‫ل‬
‫السؤال‬
‫عىل‬ ، ‫املثال‬ ‫سبيل‬ ‫(عىل‬ ‫املرغوبة‬ ‫التصويت‬ ‫طريقة‬ ‫تحديد‬ ‫ثم‬ ،‫مشارك‬ ‫لكل‬ ‫عمل‬ ‫أوراق‬ ‫عىل‬
‫اجتماعات‬ ‫غرفة‬ ‫تجهيز‬ . )‫التصنيف‬ ‫اساس‬ ‫عىل‬ ‫أو‬ ‫الّتتيب‬ ‫اساس‬
‫يف‬ ‫املشاركني‬ ‫الستيعاب‬
‫فردية‬ ‫طاوالت‬ ‫عىل‬ )‫أشخاص‬ ‫تسعة‬ ‫إىل‬ ‫خمسة‬ ‫(من‬ ‫املجموعة‬
‫حرف‬ ‫شكل‬ ‫عىل‬
U .
‫االسمية‬ ‫املجموعة‬ ‫تقنية‬ ‫عملية‬ ‫تضمنت‬ ‫إذا‬ :‫مالحظة‬
‫يجب‬ ، ‫األشخاص‬ ‫من‬ ‫ًا‬‫ري‬‫كب‬ ‫ًا‬‫د‬‫عد‬
‫تقسيمها‬
‫توفري‬ . ‫منفصلة‬ ‫مجموعات‬ ‫إىل‬
‫تحديد‬ ‫وأقالم‬ ‫الصق‬ ‫ورشيط‬ ‫ورقية‬ ‫لوحات‬ :‫التالية‬ ‫املستلزمات‬
‫أو‬ ، ‫مشارك‬ ‫لكل‬ ‫وأوراق‬
‫مقاس‬ ‫فهرسة‬ ‫بطاقات‬
3
×
5
‫الب‬ .‫الصقة‬ ‫مالحظات‬ ‫أو‬
‫دء‬
‫بإعداد‬
‫استخدام‬ ‫كيفية‬ ‫ويصف‬ ، ‫الفردية‬ ‫األدوار‬ ‫ويحدد‬ ، ‫االجتماع‬ ‫من‬ ‫الغرض‬ ‫يرشح‬ ‫ترحيب‬ ‫بيان‬
‫املخرجات‬
.
.

33. /‫التدريبي‬ ‫الربنامج‬
‫التواصل‬ ‫مهارات‬
‫الدويبي‬ ‫هبثم‬: ‫اعداد‬
/
‫صالح‬ ‫أيمان‬
33
‫الخطوة‬
:‫الثانية‬
‫توليد‬
‫األفكار‬
‫الصامتة‬
‫قبل‬
‫البدء‬
،
‫السؤال‬ ‫وتقديم‬ ‫إعداد‬ ‫املجموعة‬ ‫قائد‬ ‫عىل‬ ‫يجب‬
، ‫ًا‬‫ي‬‫وشفه‬ ‫ًا‬‫ي‬‫كتاب‬ ، ‫مناقشته‬ ‫سيتم‬ ‫الذي‬
‫األفكار‬ ‫من‬ ‫ثروة‬ ‫توليد‬ ‫يف‬ ‫ًا‬‫د‬‫جي‬ ‫املدروس‬ ‫السؤال‬ ‫سيساعد‬ .
‫عبارات‬ ‫يف‬ ‫مستقل‬ ‫وبشكل‬ ‫بصمت‬ ‫األفكار‬ ‫كتابة‬ ‫عىل‬ ‫املشاركني‬ ‫القائد‬ ‫يشجع‬ .‫املحتملة‬
.‫مخترصة‬
‫بأنه‬ ‫الصامت‬ ‫السلوب‬ ‫يتميز‬
‫ا‬ ‫يتيح‬
‫وتدفق‬ ‫تعزيز‬ ‫يف‬ ‫يساعد‬ ‫وهذا‬ ‫للتفكري‬ ‫الكايف‬ ‫لوقت‬
، ‫املنافسة‬ ‫ويقلل‬ ،‫واحدة‬ ‫فكرة‬ ‫عىل‬ ‫املربر‬ ‫غري‬ ‫الّتكيز‬ ‫ويمنع‬ ، ‫املقاطعات‬ ‫تجنب‬ ‫عىل‬ ‫ويعمل‬ ،‫األفكار‬
‫الضغوط‬ ‫تقليل‬ ‫إىل‬ ‫باإلضافة‬
‫واالتفاق‬ ‫االختيار‬ ‫أو‬ ‫التوافق‬ ‫ويمنع‬
‫عىل‬ ‫األوان‬ ‫قبل‬
‫يعزز‬ ‫األفكار‬
‫املشكلة‬ ‫عىل‬ ‫الّتكيز‬
.
‫الخطوة‬
‫الثالثة‬
:
‫تسجيل‬
‫األفكار‬
‫عىل‬
‫مدار‬
‫الساعة‬
robin:
-
round
‫الخطوة‬ ‫هذه‬ ‫يف‬
‫قائد‬ ‫يدور‬
‫تسجيل‬ ‫يجب‬ .‫الورقي‬ ‫اللوح‬ ‫عىل‬ ‫مشارك‬ ‫كل‬ ‫من‬ ‫واحدة‬ ‫فكرة‬ ‫ويسجل‬ ‫الطاولة‬ ‫حول‬ ‫املجموعة‬
‫أسئلة‬ ‫بطرح‬ ‫للقادة‬ ‫ُسمح‬‫ي‬ ، ‫ذلك‬ ‫ومع‬ .‫القائد‬ ‫قبل‬ ‫من‬ ‫الصياغة‬ ‫إعادة‬ ‫من‬ ‫القليل‬ ‫مع‬ ‫حرفيا‬ ‫األفكار‬
‫لتو‬
‫مشارك‬ ‫من‬ ‫ينتهى‬ ‫وعندما‬ ‫ثم‬ .‫األفكار‬ ‫جميع‬ ‫تسجيل‬ ‫يتم‬ ‫حتى‬ ‫العملية‬ ‫تستمر‬ ‫و‬ ،‫الفكرة‬ ‫ضيح‬
.‫اآلخر‬ ‫إىل‬ ‫يذهب‬
‫الطريقة‬ ‫بهذه‬ ‫التسجيل‬ ‫فوائد‬ ‫و‬
‫ويزيد‬ ‫األفكار‬ ‫عرض‬ ‫يف‬ ‫املتساوية‬ ‫املشاركة‬ ‫يعزز‬
‫من‬
‫بقبول‬ ‫ويسمح‬ ‫األفكار‬ ‫من‬ ‫كبري‬ ‫عدد‬ ‫مع‬ ‫التعامل‬ ‫عىل‬ ‫القدرة‬
‫وهذه‬ ، ‫املتضاربة‬ ‫األفكار‬
‫الطريقة‬
‫أثناء‬ ‫تسجيلها‬ ‫يتم‬ ‫لم‬ ‫فكرة‬ ‫يف‬ ‫التفكري‬ ‫عىل‬ ‫اآلخرين‬ ‫املشاركني‬ ‫تحفز‬
‫الصامتة‬ ‫األفكار‬ ‫توليد‬ ‫مرحلة‬
‫دورهم‬ ‫أثناء‬ ‫وعرضها‬ ‫بتسجيلها‬ ‫لهم‬ ‫وتسمح‬
‫الخطوة‬
4
:
‫مناقشة‬
‫تسلسلية‬
‫لألفكار‬
:
‫فكرة‬ ‫كل‬ ‫أخذ‬ ‫ذلك‬ ‫يتضمن‬
‫(بشكل‬ ‫األخرى‬ ‫تلو‬ ‫واحدة‬
‫توضيحها‬ ‫أو‬ ‫الفكرة‬ ‫ومناقشة‬ )‫متسلسل‬
‫و‬ ،‫األويل‬ ‫التصويت‬ ‫قبل‬
:‫هي‬ ‫الخطوة‬ ‫هذه‬ ‫فوائد‬
‫تجنب‬
‫عىل‬ ‫املفرط‬ ‫الّتكيز‬
‫األفكار‬ ‫من‬ ‫فرعية‬ ‫مجموعة‬ ‫أو‬ ‫واحدة‬ ‫فكرة‬
‫للتوضيح‬ ‫فرصة‬ ‫يوفر‬ ‫وهذا‬
‫دون‬ ‫الرأي‬ ‫يف‬ ‫الخالفات‬ ‫ويسجل‬ ‫األفكار‬ ‫حول‬ ‫والخالفات‬ ‫الحجج‬ ‫ويحدد‬ ‫فهم‬ ‫سوء‬ ‫أي‬ ‫عىل‬ ‫والقضاء‬
‫لها‬ ‫داعي‬ ‫ال‬ ‫زيادة‬
.
‫الخطوة‬
5
:
‫التصويت‬
‫األويل‬
‫خالل‬
‫هذه‬
‫املرحلة‬
‫األفكار‬ ‫قائمة‬ ‫تضييق‬ ‫يف‬ ‫املجموعة‬ ‫يف‬ ‫املشاركون‬ ‫يبدأ‬ ،
‫التي‬ ‫األفكار‬ ‫تلك‬ ‫حول‬ ً‫ال‬‫مستق‬ ‫ا‬ً‫حكم‬ ‫مشارك‬ ‫كل‬ ‫ويصدر‬ ، ‫األفكار‬ ‫مناقشة‬ ‫عىل‬ ً‫ء‬‫بنا‬ .‫املحتملة‬
.‫ملعالجتها‬ ‫املحتمل‬ ‫الحل‬ ‫أو‬ ‫حلها‬ ‫سيتم‬ ‫التي‬ ‫املشكلة‬ ‫تمثل‬ ‫األرجح‬ ‫عىل‬ ‫يعتربونها‬
، ‫التصويت‬ ‫طريقتا‬
‫التقييم‬ ‫هما‬ ، ‫عادة‬ ‫املستخدمتان‬
‫والتصنيف‬

34. /‫التدريبي‬ ‫الربنامج‬
‫التواصل‬ ‫مهارات‬
‫الدويبي‬ ‫هبثم‬: ‫اعداد‬
/
‫صالح‬ ‫أيمان‬
34
‫الخامس‬ ‫اليوم‬
‫نهاية‬

35. /‫التدريبي‬ ‫الربنامج‬
‫التواصل‬ ‫مهارات‬
‫الدويبي‬ ‫هبثم‬: ‫اعداد‬
/
‫صالح‬ ‫أيمان‬
35
...‫املتدرب‬ ‫عزيزي‬ً‫ا‬‫وأخري‬
‫ف‬
‫إن‬
‫يف‬ ‫األهم‬ ‫العنرص‬ ‫هو‬ ‫الوقت‬
‫النحو‬ ‫عىل‬ ‫واستغالله‬ ،‫اإلنسان‬ ‫حياة‬
‫اإلنسان‬ ‫بيد‬ ‫يأخذ‬ ‫األمثل‬
‫عليه‬ ‫يّتتب‬ ‫األفراد‬ ‫نجاح‬ ‫فإن‬ ‫وبالطبع‬ ،‫النجاح‬ ‫طريق‬ ‫إىل‬
.‫املجتمعات‬ ‫نجاح‬
‫الدويبي‬ ‫هيثم‬
: ‫إعداد‬
‫الدويبي‬ ‫هيثم‬
‫صالح‬ ‫ايمان‬

36. /‫التدريبي‬ ‫الربنامج‬
‫التواصل‬ ‫مهارات‬
‫الدويبي‬ ‫هبثم‬: ‫اعداد‬
/
‫صالح‬ ‫أيمان‬
36
‫الوقت‬ ‫إدارة‬