1. Szkoła Podstawowa
im. Bohaterów Września 1939 roku
w Cieninie Kościelnym
Śniadanie daje moc
koordynator programu: mgr Iwona Jaszczak

2. Poznajemy
12 Zasad Zdrowego Odżywiania

3. 1. Do szkoły wychodzimy po śniadaniu
i ze śniadaniem!

4. 2. Mleko, jogurty i sery
to podpora dla naszych mocnych kości !

5. 3. Zawsze myjemy ręce przed posiłkiem !

6. 4. Pięć posiłków dziennie w ciągu dnia
jest na piątkę !

7. 5. Jemy o stałych porach
i nie spieszymy się !

8. 6. Mięso, jaja, ryby – możemy wybierać!

9. 7. Pamiętamy o kaszach,
jemy chleb nie bułeczki !

10. 8. Dzień bez pięciu porcji warzyw i owoców
to dzień stracony!

11. 9. Posiłek obiadowy to zapas siły
na aktywne popołudnie!

12. 10. Kolację zjadam wieczorem,
nie tuż przed snem!

13. 11. Dobrą wodą gasimy pragnienie !

14. 12. Ruch bez ograniczeń,
słodycze z umiarem!

15. Dzień Śniadanie Daje Moc
7 listopada 2014 rok

16. Klasa Pierwsza

19. Klasa Druga

23. Klasa Trzecia

26. Owocowe Wyspy

27. Podsumowanie Programu
Śniadanie Daje Moc

28. Po zakończeniu cyklu zajęć
ŚNIADANIE DAJE MOC uczniowie
potrafią:
 wytłumaczyć zasady zdrowego
żywienia i je zilustrować
 wyjaśnić znaczenie wapnia i
białka w organizmie i wymienić
produkty, które go zawierają
 Wskazać niebezpieczeństwa
wynikające z ich niedoboru
 znają zagrożenia wynikające z
braku higieny
 wymienić składniki mineralne i
witaminy niezbędne do życia,
prawidłowo planują pięć posiłków,
ich niezbędne składniki i pory ich
spożywania
 rozróżnić i nazwać podstawowe
ziarna, gatunki chlebów i kasz
 objaśnić znaczenie obiadu jako
ciepłego posiłku oraz kolacji jako
ostatniego posiłku dnia
 nakryć do stołu i prawidłowo się
przy nim zachować
 podać znaczenie wody w
organizmie człowieka
 planować posiłki według normy
przeznaczonej dla wieku
 wymienić znaczenie aktywności
fizycznej i stosują ją w życiu
codziennym,
 czyli
WIEDZĄ, JAKICH ZASAD
PRZESTRZEGAĆ, ABY BYĆ
ZDROWYM I STOSUJĄ JE W
PRAKTYCE.