5. Wiemy, że jedzenie ma być
kolorowe i zdrowe. Kolorowe
- by chętnie po nie sięgać.
Zdrowe – by nam służyło.
Dostarczało: witamin,
wapnia, mikroelementów.
6. Pijemy do śniadania: wodę, soki.
Do kanapek i owoców nie pijemy mleka z kartonika
(które dostajemy systematycznie w różnych
smakach). Pijemy je, gdy mamy na nie ochotę.
7. Przynosimy często na śniadanie serki,
które bardzo lubimy. Dostarczają nam
one wapnia i są podporą dobrych kości.