diet for kids

1. ‫ريجيم‬
‫اللول‬ ‫البسبوع‬
‫يكرر‬ ‫الفطور‬
‫لوالجبن‬ ‫بالسمن‬ ‫مقلية‬ ‫بيضة‬
‫لواللبن‬ ‫بالسكر‬ ‫فاكهة‬ ‫أي‬ ‫فريش‬ ‫+عصير‬
‫لوجبة‬2
‫شمعدان‬ ‫بسكوتة‬ + ‫بالكاكالو‬ ‫حليب‬ ‫كوب‬
‫لوجبة‬3
‫فاكهة‬ ‫أي‬ ‫الو‬ ‫لوموزة‬ ‫تفاحة‬
‫لوجبة‬4
‫الغدا‬
‫مطبوخ‬ ‫خضار‬ + ‫مكرلونة‬ ‫الو‬ ‫رز‬ + ‫كفتة‬ ‫مفرلومة‬ ‫لحمة‬
‫ابسابسي‬ ‫الكفتة‬ ‫لكن‬ ‫بفتيك‬ ‫الو‬ ‫فراخ‬ ‫الو‬ ‫بسمك‬ ‫ممكن‬
‫لوجبة‬5
‫الغدا‬ ‫يكرر‬ ‫لوممكن‬ ‫مقلية‬ ‫بطاطس‬ + ‫فاكهة‬ ‫عصير‬
‫لوجبة‬6‫العشا‬
‫خضراء‬ ‫بسلطة‬ + ‫مصري‬ ‫+عيش‬ ‫عدس‬ ‫شوربة‬ ‫الو‬ ‫فول‬
‫مهلبية‬ ‫الو‬ ‫شاي‬ ‫الو‬ ‫كاكالو‬ ‫مع‬ ‫لبن‬ ‫يوميا‬ ‫النوم‬ ‫قبل‬