askaderm.net

3. ‫واقي‬
‫الشمس‬
‫الماسك‬
‫المنظف‬‫الغسول‬
‫المرطب‬

4. ‫الجفاف‬
‫الحروق‬
‫التجاعيد‬
‫التصبغات‬
‫الخبيثة‬ ‫التغيرات‬

5. ‫بعد‬ّ‫سن‬‫األربعين‬ّ‫يقل‬‫إنتاج‬‫الكوالجين‬‫واإليالستين‬‫المسؤولين‬‫عن‬‫ت‬‫رطيب‬‫البشرة؛‬
‫ننصح‬‫باستخدام‬‫المرطبات‬‫بصفة‬‫مستمرة‬‫على‬‫البشرة‬،ّ‫خصوصا‬‫المرطب‬‫ات‬‫التي‬
‫تحتوي‬‫على‬‫حمض‬‫الهالورونيك‬‫الذي‬‫يحفز‬‫إنتاج‬‫الكوالجين‬‫في‬‫البشرة‬.

7. ‫الحرص‬ّ‫دائما‬‫على‬‫وضع‬‫كريم‬‫مضاد‬‫للتجاعيد‬‫قبل‬‫النوم‬‫لتالفى‬‫ظه‬‫ور‬
‫التجاعيد‬‫والخطوط‬،‫الدقيقة‬‫العين‬‫هي‬‫أول‬‫مكان‬‫تظهر‬‫حوله‬‫التجاعيد‬
‫والخطوط‬‫الدقيقة‬.

9. ‫اإلعتماد‬‫عل‬‫نظام‬‫غذائي‬‫صحي‬‫يحتوي‬‫على‬‫الكثير‬‫من‬‫الخضروات‬‫والف‬‫واكه‬
‫لضمان‬‫الحفاظ‬‫على‬‫رطوبة‬‫البشرة‬‫من‬‫الداخل‬‫حتى‬‫يظهر‬‫ذلك‬‫على‬‫البش‬‫رة‬‫من‬
‫الخارج‬

10. 12 healthy
food for
healthy
skin