1. شركة الثقة – DXNبنغازي - حي الزيتونة - أمام سوق الزيتونة – شارع أنطاكيا - بجوار صيدلية المدينة المنورة
23 نصيحة مفيدة لصحة وجمال بشرتك ونضارتها وحيويتها
1- الترطيب اليومي: أفضل طريقة لمنع جفاف البشرة. ضعي في حقيبتك عبوة كريم صغيرة لتضعي على
يديك ووجهك، وواظبي على دهن بشرة جسمك بالكامل بعد االستحمام بلوشن عالى الجودة ) (DXNحتى
تستطيع بشرتك امتصاصه بسهولة.
3- تناول األوراق الخضراء باستمرار: كالسبانخ والملوخية والجرجير (مضادة لألكسدة) وسبيرولينا
والرايشي تحمي البشرة من الشيخوخة.
2- العسل: مفيد فى ترطيب البشرة وتلطيفها في حالة إصابتها بااللتهاب، يمكنك استخدامه لعالج الشفاه
المتشققة وتهدئة البثور وااللتهابات.
4- تجنب أشعة الشمس: ألنها تزيد من اسمرار آثار الحروق والحبوب والخطوط البنية، لذا احرصي على
دهنها بكريم واق من أشعة الشمس قبل الخروج مع وضع كريم معالج آلثار الحبوب لي ًا للتخلص من
ال
مظهرها المشوه للجسم.
5- تجنبي وضع الهاتف على األذن: فترات طويلة ألن ذلك قد يؤدي إلى تكون البثور في الوجه بسبب انتقال
البكتيريا المتراكمة عليه إلى البشرة.
6- النظام الغذائي الغني باألسماك والخضروات وزيت الزيتون والفاكهة وسبيرولينا والرايشي والمورينزي
يمنح البشرة كمية كبيرة من أحماض األوميجا 3 التى تعمل على ترميم البشرة وتجديد خالياها وحمايتها من
أشعة الشمس، إلى جانب إكسابها إشراقة طبيعية.
7- احرصي على تغطية وجهك بمنديل ورقي قبل وضع المستحضرات الشعر: لمنع وصول مكوناتها إلى
بشرتك حيث أنها عندما تنتقل للبشرة تصيبها بااللتهابات. أيضا احرصي على ارتداء رباط للرأس قبل الجري
أو أداء التمارين الرياضية حتى ال يصل عرق فروة الرأس لبشرة وجهك.
8- احرصي على النوم يوميا لفترة ال تقل عن 6 ساعات: لضمان الحفاظ على صحة البشرة والجسم على حد
سواء حيث أن حرمان جسمك من النوم لفترة كافية يؤدي إلى إصابة البشرة بالبثور وتبدأ الهاالت السوداء في
البروز أسفل العين.
9- احرصي على تقشير بشرتك بشكل منتظم: إلزالة الخاليا الميتة المتراكمة عليها والتي تصيب البشرة
بالجفاف واستخدمي في ذلك مقشرا عالي الجودة أو بمزيج طبيعي مصنوع من السكر وزيت الزيتون.
11- أضيفي عدة أكواب من الحليب البودرة وبضع مالعق من العسل إلى حمامك مع صابون DXN
ولوسيون :DXNواستمتعي بحمام طبيعي ينقي بشرتك ويجعل ملمسها حريريا ومتألقا.
(260000068 alaasaidalaasaid@yahoo.com )DXN
1 Page
ا
ً بالصيف- يحتوى على مادة البنزويل بيروكسايد
11- احرصي على غسل بشرتك دوما بغسول فعال - خاصة
) (Benzoyl peroxideحيث أن العرق هو جهاز التكييف (المبرد الطبيعي) لجسم اإلنسان عند تعرضه
للحرارة، لكنه عندما يبقى على البشرة لفترة طويلة يتحول لبكتيريا ويصيب البشرة بااللتهابات،.
2. شركة الثقة – DXNبنغازي - حي الزيتونة - أمام سوق الزيتونة – شارع أنطاكيا - بجوار صيدلية المدينة المنورة
31- تناولي شريحة صغيرة من األفوكادو (غنية بفيتامين Cو :)Eبين الوجبات لالستمتاع بفائدته الصحية
حيث تساعد على الحفاظ على بشرتك نضرة رطبة وبها حمرة طبيعية رائعة.
21- تناولي الجرز والطماطم بشكل يومي: فهما غنيان بالمغذيات النباتية ومضادات األكسدة التي تخلص
البشرة من الجذور الحرة المسببة للتجاعيد، باإلضافة إلى ذلك فهما يحتويان على مادة بيتا كاروتين واليكوبين
اللذين يعمالن على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.
41- تجنبي النوم على وجهك: فهذا الوضع الخطأ فى النوم يصيب وجهك ورقبتك بالخطوط والتجاعيد، بدال
من ذلك استلقي على الجانب األيمن وقدمي رأسك لألمام قليال وتجنبي النوم على وسائد كثيرة أو مرتفعة.
51- واظبي على عمل تمارين يومية لجسمك ووجهك: أو حتى االكتفاء بالجري نصف ساعة يوميا. تمارين
الصباح ليست مفيدة للجسم فقط ولكنها تعطي بشرتك بريقا رائعا وتعمل على تنشيط الدورة الدمويه بها،
وعندما تعرقين، فهذا ينظف جسمك من السموم مما ينعكس إيجابيً ا على مظهر بشرتك.
ا
61- احرصي على إزالة الشعر الزائد: بين الفخذين بالشمع، فهذه هي الطريقة الوحيدة لجعل الشعر ينمو
بسمك أرفع وأقل خشونة مما هو عليه بالفعل.
71- وضع شرائح باردة من الخيار أو بمكعبات الثلج بعد تغليفها بمنديل ورقي أو بوضع ظهر ملعقة معدنية
متروكة في الثالجة لفترة على العين مباشرة. أفضل طريقة لعالج إنتفاخ العين وإحمرارها تعريضها للبرودة.
81- احذري مالمسة وجهك بيدك كثيرا: خاصة إن كان مصابا بالبثور حتى ال تنتقل البكتيريا الموجودة بها
للبشرة وتتسبب فى ظهور المزيد من البثور.
91- التونر من المستحضرات المهمة للحفاظ على توازن الرقم الهيدروجيني للبشرة، ابحثي عن مستحضر
خال من الكحول والعطور واأللوان أو أي مواد أخري تسبب اإللتهاب.
13- ادعكي وجهك بشريحة ليمون بلطف بشكل منتظم وستذهلين من النتيجة, إذا كنت ترغبين فى تفتيح
بشرتك، أيضا استخدميه فى تدليك المناطق األكثر اسمرارا من البشرة كالكوع والركبة.
13- المواظبة على غسل فرش الماكياج كل أسبوع أو أسبوعين بالماء والصابون للتخلص من البكتيريا
العالقة بها وتجنب أضرارها.
33- استخدمي ماء الورد وماء جوز الهند كغسول نهائي لبشرتك بعد تنظيفها فى الصباح وبعد كل مرة
تعدين فيها قناعا طبيعيا للبشرة حيث يحافظان على نقاء بشرتك ويرطبها.
23- إذا كانت بشرتك حساسة، راعى تجربة مستحضرات العناية بالبشرة والتجميل على معصمك أوال
وتركها لمدة 28 ساعة قبل االستخدام الفعلي لها للتأكد من أنها مناسبة لبشرتك.
2 Page
(260000068 alaasaidalaasaid@yahoo.com )DXN
