осознанный опыт в форме коротких заметок

Заметки в пути к себе Слонь Антонина
Психотерапевт
Помогу найти ключ к Вашей душе
Осознанный опыт в форме коротких заметок
Мои психологические консультации http://psyche.biznet.ru/forum150.html
Моя страница на фб http://www.facebook.com/#!/antonina.slon
Моя живопись http://arts.in.ua/artists/aslon/
воля к смыслу. когда-то у меня возник очень яркий образ той неустойчивости и постоянного поиска в котором мы
находимся всю жизнь - как серфинг на льдинке). мы постоянно ищемнаходимкайфуемтеряемстрадаем и опять ищем -
большие и маленькие смыслы для каждого дня. нет определенности, нет устойчивости, нет совершенства, но в этом
собственно в бесконечном стремлении к этой недостижимости и суть жизни. вот такая двойственность. з.ы. я вообщем как
всегда )))
***********
вам скучно с людьми? вы просто не умеете задавать вопросы) - сказала я когда-то) ...когда повзрослела. задаю такие
вопросы на которые человеку интересно отвечать, потому что искренне интересуюсь личностью. ведь каждый из нас - это
круче любого романа, это опыт, это чувства, это мысли, все без исключения. правда со мной лучше общаться в формате
1на1- потому что я не умею равнодушно, и если общаюсь, то уже от души), и всегда с большой самоотдачей.а вот светские
беседы "ни о чем" не умею вести, потому что не лю, это как-то обезличено:) з.ы.кстати те кто видел мои картины и читал
заметки - видят меня по-другому - так как "издалека" я кажусь прохладной такой себе леди)
***********
прочла только что в ленте "Это был потрясающий ONE LIFE Yacht Week в Греции!!!
Подлинные эмоции, приключения, встречи и знакомства, воспоминания и впечатления, которые нельзя купить, а можно
только приобрести, живя настоящей ЖИЗНЬЮ."...... захотелось написать - настоящая жизнь это ни во время отпуска, ни во
время выходных, ни там где нас нет - НАСТОЯЩАЯ ЖИЗНЬ - ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ, ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, именно там ГДЕ
МЫ ЕСТЬ. поэтому надо уметь ее жить с кайфом, с наслаждением, со вкусом каждый день. уметь видеть красоту мира и
людей. и понять что мы свободны.
***********
улыбнуло меня сегодня, говорят мне сегодня:
"Ты сохранилась хорошо для 30-ти , в криокамере наверно спишь))) Или на спорте)"
я: "неа, спорт, питание, мышление))"
***********
что может быть лучше и радостней? открыв консультацию утром прочитать от клиента такое..."....Спасибо вам огромное за
эту консультацию. Вы помогли мне все это понять самостоятельно, направили меня, показали как можно общаться с собой
и слышать себя. Сейчас у меня полный комфорт в душе, ясность мыслей и отсутствие "страхов". На данный момент я уже
не нуждаюсь в консультации. Теперь у меня есть Я!!!!!..". когда человек находит себя и ему не нужна консультация- это
самое лучшее что мог сделать психотерапевт

***********
насколько будучи детьми мы ближе к себе и миру. только начав писать в 25 лет я еще раз отрыла мир - всматриваясь
часами в цветы и вспомнив себя и начав его видеть так же как в детстве - когда в цветке или листике - целый сложный
мир. взрослея в гонке - мы перестаем видеть. думаю этот список стоит делать и будучи взрослыми.
***********
мыслящая личность - свободная личность. свободные личности - малоуправляемы, т.е. фактически неуправляемы.
социуму они как бы не нужны. так как свобода - порождает хаос). вообщем сим объяснимо всегда ограниченное кол-во сих
товарищей в любом обществе. свобода в мышлении - вообще страшное испытание но страшно интересное
***********
любопытная позиция которая удивила сегодня: "тыжпсихолог". т.е. если ты психолог - у тебя по умолчанию не должно быть
проблемпереживанийтрудностейэмоцийжизненных проблем и прочих вполне естественных для живого человека
моментов. у тебя должно быть все идеально), тебе не нужна помощьподдержкалюди вокрук волшебным образом
просветлены.
так могут судить люди которые считают что психологи дают советы как жить. популярно объясняю: НЕТ, недирективный
гуманистический психолог - не дает советы, он задает вопросы и помогает человеку найти его собственные ответы - т.е.
условно говоря помогает человеку понять собственную механику.это если очень упростить.
***********
в преддверии дня солидарности всех трудящихся не могу не поделиться:
что всегда радует со стороны "позитивных" коллег - потому что, как показывает практика именно от них, как только
ситуация доходит до поиска компромисса в части их личных интересов и интересов других людей, можно ждать очень
неожиданных поступков... которые вроде как не инлайн с предъявляемой обществу позицией...
что я могу сказать - не важно трудящиеся мы, коллеги, партнеры, просто случайные люди - поступайте с другими так как
хотели бы что бы другие поступали с вами. быть человеком важно в любой ситуации.
***********
на редкость ленивое существо - нарисовав за 5 лет больше 800 рисунков, я никогда не выставлялась нигде. потому что
терпеть не могу оформлять и вообще любая орг деятельность вне маркетинга - нецикаво мне. а вот дарить - прикольно.
зато где-то они все все живут русунки мои.
***********
большинство людей работают так что бы сделать как можно меньше, т.е. жизненная задача - сделать все что бы ничего не
сделать. на что траться колоссальные потоки энергии

что дает гениальный итог:
35 лет жизни – 251 рабочий день в год = 210 840 часов (35*251*24)
На сон за 35 лет (при 7 часовом сне) = 61 485 часов (35*251*7)
На работу за 35 лет (при 8 часовом рабочем дне) = 70 280 часов (35*251*8)
Т.е. одну треть всех рабочих дней на протяжении наиболее продуктивного для личности периода с 20 до 55 лет - цель
ничего не делать (т.е. работа) , меньше 13 - на то что бы спать, и вообщем остается еще чуть больше примерно 13 – на
то что бы заняться бытовыми вопросами и т.п. при такой математике стоит задуматься о адекватной профориентации и
вообще о том что наверное работа - это все же для личности не только заработок на пропитание, но и некая
самореализация...
(выходные при расчете не брала)
***********
из подсмотренного на форумах: "Про то что скажут люди мне плевать лет с 16-ти, когда дошло осознание, что людям ,по
сути, на меня глубоко наплевать. Больше 40-ка дней говорить не будут " - а таки да)))
***********
со мной скучно играть в игры построенные на принципе состязания, не смотрю спорт, не играю в любые азартные игры,
просто потому что мне нецикаво)мне вообще чуждо понимание необходимости в кем-то состязаться, но при этом всю
жизнь с азартом соревнуюсь с одним человеком ....самой собой:)самый жесткий и требовательный судья - я сама себе и в
тоже время самый толерантный и понимающий:)
***********
когда открываешь консультацию и видишь такого рода фразы - это дает какое-то странное чувство сопричастности к чему-
то действительно необычному - открытию личности чего-то про себя, клиентский инсайт - это лучший подарок:): "...у меня
такое ощущение, как-будто я по-тихоньку сошкрябываю толстый слой негатива внутри себя, и этот слой истончается и я
начинаю видеть-вспоминать уже нормальные события из прошлого.
они как из ниоткуда появляются, просто чудо какое-то) ...." /////"....А вообще, вы бы, наверно, сильно удивились и
позабавились, что консультация с вами может сделать с человеком. В хорошем смысле. smile.gif Я вчера, когда снова
увидела «неудобные» вопросы, злилась на вас, потом обижалась, потом осознала, что что-то тут не то, потом
преодолевала какое-то дикое внутреннее сопротивление, что кружилась голова, потом без сил легла спать. Проснулась –
болит голова, таблетка не помогла. А потом я как-то вдруг «всё поняла». Не знаю, как объяснить… поняла про себя, про
свои действия и реакции, про абсурдные страхи, про кошмарные сны, да про всё. "....
***********
людям не нужны советы - людям нужны правильные вопросы. которые помогут найти в них самих их собственные
уникальные ответы ну и хорошее "зеркало" их мыслей.примерно на этом строится недирективная психологическая
консультация...эт я конечно очень упростила)))
***********

размышления про психологическую помощь онлайн: да, конечно очная консультация несравнима по интенсивности с
онлайн, так как за 2 часа работы в очке - это пара недель в онлайне, так как в очке я вижу глазареакцииэмоции когда
"провожу осмотр" в поисках откуда идет боль. в онлайне - я как бы иду на ощупь. в онлайне есть несколько очень важных
преимуществ: 1) полная анонимность - с некоторыми проблемами клиенты сознавались никогда не пошли бы в очку - так
как так или иначе есть страх увидеть осуждение. 2) прописывание - хоть это сложно для клиента, но когда человек
прописывает свои мысли эмоции - он уже отделяет их от себя, выводит из темной зоны, осознает - а это большой кусок
работы. 3)свобода - клиент может уйти в любой момент и вернуться в любой момент, я это разрешаю - так как мы
двигаемся в ритме клиента. и чувства клиента самое объективное.4)при всем несовершенстве - онлайн стал частью нашей
жизни - и если мы общаемсядружимзнакомимсяработаем - то можно и помогать.
***********
некоторый опыт и небольшое наличие мозга - сокращают время пребывания в иллюзиях до минимума:) эх:)
***********
когда я работаю с душой и сознанием человека - я напоминаю себе человека который мягко открывает ракушку с
жемчугом, открывает так что бы она как бы сама раскрылась, не давя. в каждом из нас есть абсолютно бесподобная и
бесценная жемчужинка, просто я помогаю человеку раскрыться и самому заглянуть в собственную душу и увидеть
сокровище в себе. как бы дарю ему его собственное сокровище - и говорю "посмотрите какая красивая жемчужинка. просто
нужно было чуть снять то что мешало увидеть сияние и чистоту сокровища". как-то так я мыслю о душах людей )
***********
оптимизировав свой быт и рутинные вопросы по принципу проектного менеджмента - можно обнаружить что времени на
самом деле очень много...настолько много что когда люди обнаруживают это - они возвращают старую систему
развлечение бытовыми вопроса, потому что просто страшно что делать со всем этим временем.
***********
с эти дни можно очень ярко заметить в массовом проявлении одну из базовых потребностей любого из нас - быть
сопричастным чему-либо это естественно и очень человечно. это наблюдается в любых обществах и культурах и описано
в социально психологии. но к чему приводит данная потребность умноженная на отсутствие социальной ответственности,
точнее культуры соц ответственности как таковой в обществе: скольким % из тех кто вчера и сегодня катается по городу на
своих авто было действительно крайне-безотлагательно необходимо ехать куда-то?сколько % этих поездок были
связанны со спасением жизниздоровьяпомощью пожилым или физически ограниченным людям? и сколько из этих
поездок были - аля за любимым франчузким в гудвайнв киношечкув ашанмегамаркет через полгорода (там же любимая
булкасыроккофеек:)рестыпоадреналилнить и т.п.а ведь в этот момент создавая пробкипользуясь помощью тех же тех
же ребят которые сделали дорожный патруль и отвлекая их от тех кто действительно попал в беду, у кого просто нет денег
на таксикому срочно нужно в больницуаэропорт и т.п и кто живет далеко от метро и вынужден идти часами домой.
вообщем я к тому что нашу потребность быть сопричастными чему-то и будучи соц ответственным можно реализовать
просто выйдя и прогуляться по округе, сходить в ближайший магазин у дома и выпив кофепива в ближайшем к дому
заведении, не создавая без необходимости трудности себе и другим. з.ы. только что проходя богдана хмельницкого где

наконец-то появились снегоуборочные машины - я наблюдала пробку из джипов которые явно выехали проверить свои 4
ведущих или пожрунюять в любимый рест (как же мы не поедим - мыжпривылки ) но мило буксовали и на перекрестке с
коцюбинского сбацали пробку которая мешала убирать снег....
***********
на одном из этапов консультации когда приближаемся с клиентом к самому болезненному - у Клиента возникает
двойственное чувство к психотерапевту, похожее на то как хочется цапнуть стоматолога когда он с бормашиной лезет к
больному зубу. в консультации - эти противоречивые чувства - тоже ресурс
***********
испытывать страх в процессе роста и изменений - это естественно. просто нужно научиться переводить его в
рациональное русло
***********
я хоть хожу на джаз очень часто -но абсолютно не пытаюсь разбираться в исполнителях)))и когда меня спрашивают что
слушала или на что иду - вспомнить имен не могу - но могу в красках потом описать свои ощущения от музыкиэмоции
. я считаю что офигенно может играть даже человек который неизвестен - потому что это состояние души и драйв. и если
человек тащится от того что делает - это передается залу - и это самое важно в любом искусстве - энергия любви к делу.
поэтому беру билеты на все подряд. даже не заглядываю в ютюб.. если не нравится - просто ухожу.
***********
почему я не могу долго страдать ? я слишком ценю жизнь и людей - поэтому я не оцениваю жизнь, и даже дни. в каждом
дне есть что-то и темное и светлое.
каждый день же есть и светлое время и ночь. и из-за того что наступает ночь - мы не обесцениваем день. как-то так. а я не
обесцениваю день - даже если в нем было что-то сложное или болезненное. а как и любому живому человеку мне бывает
и страшно, и грустно, и тревожно.
***********
чему меня научила жизнь и специальность - это не думать, что я о ком-то что-то знаю
***********
я бы переделала концепцию 8 марта - на празднование Весны и Жизни. без гендерной привязки. Ведь по сути -
наступление Весны после Зимы - это торжество Жизни, и пока происходят смены сезонов, пока ночь сменяется утром -
значит что любое чудо возможно. и это дает веру, ирриационо-рациональную веру с гениальность жизни и веру в то что
все возможно. да и вообще - наблюдая за людьми в эти дни, несмотря на некую взвинченность связанную с поисками

подарков = все с каким -то большим вдохновениемфантазиейудовольствием чем даже на новый год занимаются всеми
"ритуальными" приготовлениями. Весна дает надежду на то что все будет хорошо, даже если будет иначе)
***********
очень классная обратная связь и вопрос Клиента, вопрос который интересует думаю многих клиентов из консультаций + я
немного затронула особенность клиента на пост советском пространстве:
"Клиент: Не могу добавить отзыв на фейзбуке. Но после этих слов: надо отметить что в том что люблю я "завзята"))
праздную первые 10 000 сообщений)), мне хочется спросить. Вы не устали. Помните как в детстве: Мы писали, мы писали
наши пальчики
Я как обычно примеряю на себя. И понимаю насколько это тяжело, даже не писать, а душевно. Читая некоторых людей я
как то очень пропускаю сквозь себя. Как вы пишите открываем ранки. У меня такое ощущения что я чувствую как у людей
душа кричит от боли. Зато какое наслаждение когда они вас начинают благодарить. Иногда я начинаю читать с конца,
пришла прочитала что у человека все хорошо, все можно спать спокойно(шутка).
Я: первый человек о котором я забочусь - я сама. и если я чувствую что устала - я даю себе отдохнуть.
я неплохо знаю где у меня самой что лежит
на какой примерно полочке - и регулирую себя + я знаю сколько мне нужно времени что бы "отрастить новых хвост" даже
если где-то перестаралась))
+ несмотря на то что работа эмоционально вовлеченная и кажется что вроде как беседа , всему это предшествовали годы
подготовки и собственно проработки, и это подразумевает, что я понимаю где границы + невозможно работать
психотерапевтам не умея доверяя людям их собственные жизни. я доверяю каждому Клиенту его жизнь + я верю в то что
человеческая природа так или иначе гениальна. мы всегда боремся за себя . а уж за тех кто решился обратиться за
психологической помощью - я особенно спокойна - так как это люди с уже настолько высоким уровнем самосознания , что
рано ли поздно все станет на свои места. дело в том что в пост советском пространстве нет культуры психогигиены, это не
введено в традицию, и поэтому обращение к психологу - это = огромная предыдущая работа с собой"
***********
психотерапия - самая объективно субъективная область.
так как нет ничего более честного чем чувства Клиента и это наиболее объективное что есть для него - так как он это
чувствует и на это и ориентируемся в работе.
но при этом - что может быть более субъективным)))
амбивалентность. но так и есть
***********
именно поэтому всегда предпочитаю плодить идеи самостоятельно. а потом получать фидбэк , и придумывать дальше
"...Причина номер два «Эффект группового мышления» феномен Ирвинга.

Феномен заключается в том, что для членов группы часто гораздо важнее прийти к общему решению, сохранив
целостность группы, и избежав споров, чем выработать точное решение. То есть эмоцианальное состояние группы
становится важнее результата деятельности группы. Грубо говоря, когда собирается сплоченная группа людей, многие
начинают терять собственное мнение и здравый смысл, в угоду общего согласия. "
***********
из консультации. про эмоциональное отделение от родителей:
" Я: да, получается что когда люди становятся родителями, он не становятся автоматически супер мудрыми, у них не
появляется "третий" глаз и т.п. т.е. они остаются тем же несовершенными - как и были до рождения детей. мы все
несовершенны. просто до определенного возраста ребенок верит (и должен верить - так как это дает стабильность),что
его родители идеальны, совершенны - так как это самые первые и единственно родные люди (до появления собственных
детей) на земле. но в какой-то момент нужно принять то, что родители несовершенны, что они могут заблуждаться, но это
не значит что вы их будете меньше любить. просто вы будете их любить принимая их несовершенство, и уже полагаюсь в
большей степени на себя и свое мнение и виденье мира
http://psyche.biznet.ru/topic74841s30.html?gopid=2380320&#entry2380320"
идеальная женщина - это немая женщина) причем немой лучше быть - вне зависимости от контента который
воспроизводишь)))
***********
самый идеальный профессионал - это тот кто ничего не делает)) он в полной безопасности от ошибок)))
***********
не стоит ждать, что если вы будете идти свои собственным, свободным, непонятным большинству окружающих путем - вас
будут любить все и каждый, не стоит ждать - что набежит толпа желающих поддержать, не стоит ждать - что вас не будут
критиковать. но стоит ждать - что вашу жизнь вы проживете так как нравится вам, без ощущения что жили под диктовку и
ответственность за все что в ней происходит будет только на вас. свобода - это страшно, но захватывающе)
***********
кратко и очень в точку "Люди, которые находятся в «здесь-и-теперь» и имеют доступ к своим чувствам, вряд ли будут
тревожиться, потому что их возбуждение может немедленно преобразовываться в какой-либо вид непосредственной
творческой контролируемой сознанием активности, в результате чего происходит разрешение незаконченных ситуаций. "
***********

мне задали хороший вопрос - чего я не уйду в Психотерапию, в частную практику. достаточно просто: стабильная частная
практика возможна если "подсаживать" клиента на психотерапию , т.е. иметь стабильную базу постоянных клиентов. я
считаю что это не гуманно. я бы не хотела ходить к гастроэнтерологу который лечит так что бы я к нему ходила каждый
месяц.
суть помогающей профессии - в том что бы помочь человеку когда ему плохо, и отпустить его жить дальше. Павел
Владимирович Лушин вообще учил и учит нас работать в идеале с 1-3 раз максимум, получается интенсивно, сложно для
психотерапевта, но классно - потому что человеку сразу легче.
и Маркетинг я люблю, есть тоже где пошевелить мозгами и попроидумывать идеи. чем больше практика в области
психотерапии - тем легче в Маркетинге кстати.
***********
сегодня меня спросили - как я веду в среднем 20 консультаций в онлайне и не въезжаю с катушек:))
я ответила: проф деформация наступает когда нагребаешь на себя проблемы клиентов и собираешься их спасать и
решать проблемы - решать проблемы клиентов начинаешь если считаешь себя "экспертом" и считаешь себя умнее всех и
начинаешь "парить" Клиенту свои рецепты - Клиенту эт конечно как "на бане гудок" - а Психолог мучается
незавершенностью)) - а я так не делаю. Только через понимание собственного несовершенства приходит доверие к
другим. Я делаю максимум на который способна - я сопровождаю Клиента в поисках ключа к его душе, и где это Ключ
именно - я не знаю, мы вместе ищем.
поэтому я спокойна и не занимаюсь "проигрыванием" сценариев после консультаций и сплю спокойно )
***********
на определенном этапе работы,после консультации с Психотерапевтом, самое лучшее что может сделать для себя Клиент
- это на некоторое время оставить себя в покое , перестать выносить себе мозг и забыть что есть Психотерапевты )) так
как во время консультации поднимается много вопросов - и нужно дать осесть всему и посмотреть на то как оно все осело.
запрос может поменяться, или просто исчезнуть
***********
безоценочное принятие, любовь, тепло, понимание, эмоциональная близость - это что получается Клиент в психотерапии.
Иногда консультация - это первое место где человек может не бояться быть собой и при этом быть принятым. Невозможно
не полюбив - помогать. Получается что каждый Клиент получает частичку души. Для меня это очень схоже в живописью:
каждой картине я отдаю частичку себя и в процессе рисования - я ее люблю.
***********
кусок консультации про безусловную любовь к себе:
"мне в последнее время очень близок вот такой вот образ который я предлагаю Клиентам обдумать когда вопрос стоит о
принятии себя:

когда рождается новый ребенок, он еще ничего не сделал - но почему-то глядя на него у мамы сердце наполняется
любовью к нему. без всяких "если". просто так . потому что он есть.
примерно так нужно относится к себе и своей душе - как к новорожденному ребенку. любить себя просто за то что ты есть.
и помогать себе как новорожденному постепенно познавать мир и себя.
безусловная любовь не подразумевает - того что не нужно двигаться вперед."
***********
из консультации, на тему уверенности в себе:
"Клиентка:Честно говоря, даже какой-то эмоциональный подъем, проще стало. Действительно появилось ощущение, что я
могу добиться своего, могу преодалеть проблемы, стать уверенней
Я: потому что вы можете. просто вам нужно было чуть разобраться в собственных механизмах. ведь даже к бытовой
технике есть инструкции. а к нам нет) и очень часто мы жмем не на те кнопки и поэтому кажется что ничего не работает:)
а сейчас вы хотя бы примерно понимаете что где у вас и как примерно общаться с самой собой.."
***********
работа = отдых, отдых = работа. когда любишь, то что делаешь. короче - без любви ни как, ни к себе, ни к другим, ни к тому
что делаешь)
***********
кусок моей консультации на тему причинно-следственной связи принятия себя и успеха :
"Я: вы ищите источник уверенности во внешнем мире. но механизм обратный. сначала вы сами верите в себя - затем
подтягиваются все остальные.
источник внутри вас.
если вы хотите работать над тем как стать богатым и не любя себя, не веря в себя - это не ко мне. так как я психолог, а не
волшебница.
я могу помочь разобраться в себе и понять что вам мешает верить в себя и понимать и слышать себя - а деньги, успех и
т.п - это лишь следствия веры в себя и уверенности, и любви к тому что вы делаете, а не наоборот.
невозможно заработать деньги честным способом - не работая больше чем другие, не имея вкуса к тому что делаешь, не
работая креативно в плане поиска новых решений, но работать так позволяет любовь к тому что делаешь, а понять что
любишь - можно лишь услышав себя - а услышать себя можно лишь остановившись и заглянув в себя, полюбив и приняв
себя и поверив в себя."
***********
для психотерапевта – маст хэв (иначе ничего не услышать), а для любого другого - желательно хоть немного, но пытаться
услышать других:
"Быть в состоянии эмпатии означает воспринимать внутренний мир другого точно, с сохранением эмоциональных и

смысловых оттенков. Как будто становишься этим другим, но без потери ощущения «как будто». Так, ощущаешь радость
или боль другого, как он их ощущает, и воспринимаешь их причины, как он их воспринимает. Но обязательно должен
оставаться оттенок «как будто»: как будто это я радуюсь или огорчаюсь. Если этот оттенок исчезает, то возникает
состояние идентификации."
***********
да, уж, действительно истинная любовь к тому что делаешь раскрывает бесконечный источник энергии и ресурса) уже с
третьим своим призванием убеждаюсь в этом)
***********
"Сомневайтесь во всем, а потом сомневайтесь в самом сомнении"
***********
плюс миллион: «Кажется, что мой внутренний дух вытянулся и коснулся внутреннего духа другого человека. Наши
отношения выходят за свои пределы и становятся частью чего-то большего. Имеют место глубинный рост, исцеление и
приток энергии» - очень четкое описание того что происходит в процессе консультации с Психотерапевтом.
***********
психотерапия помогает человеку стать собой, делает его свободным, дает ему смелость к свободе быть собой.
***********
джаз и психотерапия.развитие через внутренний конфликт. даже сама психотерапия - через нахождение конфликта -
находишь выход.
не зря психотерапевты любят джаз. очень многие. это синонимичные процессы. процесс психотерапии схож
поэтому думаю что рано или поздно буду таки играть)))и думаю неплохо))
***********
почему НЕ психологам тоже полезно читать психологические консультации? потому что это живая книга внутреннего мира
других людей, без цензуры, искренняя, это расширяет понимание насколько мы все разные и какой бесконечный мир
таится в каждом из нас, и в тоже время это показывает насколько схожие вопросы нас тревожат.
http://psyche.biznet.ru/forum150.html
***********

когда человек лжет - он рассказывает про себя значительно больше чем даже если говорит искренне. когда он лжет он
указывает на то, что болит для него, про свои страхи, и тревоги.
***********
Я понимаю Вас - на этой платформе я работаю как психотерапевт. Я понимаю как важно иметь выбор - поэтому я
предлагаю 3 формы работы:1. Бесплатно/в моем онлайн кабинете/ открытая форма (видят все пользователи) 2.Платно/в
моем онлайн кабине/закрыто от всех кроме меня и клиента(вход с паролем).3. Платно/очно.Я понимаю как важно понимать
как я работаю - поэтому мои консультации можно прочесть, посмотреть манеру, стиль работы и понять "ваш ли я
психолог".Я понимаю как важно понимать,что за личность Психотерапевт и что бы доверять - поэтому вся информация обо
мне в открытом доступе . Я открыта. Я понимаю как важно каждому из нас найти свой собственный индивидуальный путь -
поэтому я работаю в недирективной гуманистической методике.
***********
чем глубже заталкивать страх - тем больше сильнее он пугает.
получает что пугает уже само наличие страха, как ни абсурдно звучит.
***********
уметь воспринять собственный опыт
***********
иногда когда сознание не пускает , можно попробовать через собственные ритмы и повторения. не зря молитвы
"ритмизируют" и успокаивают. из консультации:
"Я: попробуйте следующее - повторяйте как молитву эти 2 фразы - утромднем и вечером - минимум по 5 раз.
"я несу ответственность за свои поступки и только за свои поступки, я не несу ответственность за мысли, чувства, поступки
и судьбу других людей"
"Я делаю свое, а ты- свое. Я в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям, А ты - не для того, чтобы
соответствовать моим. Ты- это есть ты, а я - это есть я, И если нам случится найти друг друга, это прекрасно. Если нет,
этому нельзя помочь"
***********
хороший вопрос Клиентки. который подтолкнул меня к короткой формулировке:
"Клиентка:А как вы считаете,постоянно думать-это нормально?или это переломный возраст какой-то?переоценка

ценностей?мне друг часто повторял-что ты всё гоняешь,гоняешь чего-то?о чём ты всё время думаешь,будь попроще... -
Я: ну вы не у того человека спрашиваете. вы же видите чем я занимаюсь.я "заставляю" себя и других думать и искать их
собственный путь.
конечно полезно задавать себе вопрос "почему это так , а не иначе почему я делаю так ,а не иначе" .
этот просто детский вопрос взрослые забывают задавать себе с возрастом и живут как "родителисоседикак надо". когда
мы мыслим, нам сложнее - потому что сразу видны другие варианты, но в тоже время мы становимся свободней. от
стереотиповот шаблоновсценариев и живем действительно своей жизнью. именно поэтому психологическая работа - это
всегда про рост и про свободу Клиента. "..вообщем психологическая работа всегда помогает стать чуть свободней
***********
из консультации. про травму и ПТСР, в образах:
" Я: для меня всегда травма и посттравматическое стрессовое расстройство представляется в таком образе:
как будто бы рану свежую физическую, вместо того что бы сразу очиститьпромыватьменять повязки подсушивать
смазывать давать доступ кислорода - как-будто бы ее закрыли полиэтиленом и сверху еще гипсом. типа не видно - и ее
нет. но она есть и она воспаляется гноитсяболит и влияет на другие органы опосредовано, дает перекос в организме,
ведь в организме (как и в психике) все связано. и вот с какой-то момент нужно снять гипс - промыть рану и сделать то что
нужно было сделать давно, убрать гной, все что застоялось и заняться лечением раны, т.е. очиститьпромыватьменять
повязки подсушивать смазывать давать доступ кислорода.
вот то что мы делаем с вами сейчас - не важно что прошло много лет. рана была и она влияла на вашу жизнь
получается что сначала мы лечим ранку - вы освобождаете эмоцииобидыстрах боль
потом даем ей затянуться
потом смотрим еще на весь организм уже без ранки и слушаете где болит (так как ранка же влияла на что-то) - в вашем
случае на отношения с мужчинами.
и работаем с этим.
но есть вероятность если мы хорошо пролечим рану и уберем весь гной - все само потом будет работать без
психотерапии.
будем смотреть.."
***********
кусок моей консультации в отношении того, что нам приходится быть толерантными не только в неопределённости жизни в
целом, но и неопределённости в части своих и чужих чувств, в частности , это сложно, но это правда: " вам понадобится
время, да, это сложно, но вам не стоит загонять себя в определенные рамки, так как у вас прослеживается желание
придать этому больше трагизма.
ни один человек в этом мире вам не может гарантировать стабильность своих чувств.
так же как и вы сама. также как никто не может гарантировать как развернется жизнь завтра, сколько проживет каждый из
нас нас и т.п.
это толерантность к неопределенности. и это сложно осознать
единственное что мы можем гарантировать - это человеческое отношение к друг другу даже если чувства меняются.
мужчина поступил с вами честно :
когда вы были вместе - вам было хорошо - правда?
его чувства изменились - он сообщил..."

***********
осознанное одиночество делает человека очень свободным. так как в это самый большой страх который мы преодолеваем
всю жизнь (коротко и по-простому : в сознании одиночество =смерть - если убрать очень длительную цепочку логических
обоснований на пару томов:). настолько свободным, что он перестает соглашаться на то что ему не подходит ). а свобода -
это еще одна штука которую плотненько рассматривает экзистенциализм))) вообщем веселенький такой получается
хоровод)))
***********
продолжаю писать про заблуждения в отношении психотерапии. "зачем мне психотерапевт если есть родныедрузья?"
разница в том, что психотерапевт это человек , который может посочувствовать, но не будет впадать в панику при виде
слез Клиента, не будет пугаться тех мыслей и чувств которые тревожат Клиента, не будет их классифицировать и
определять как плохое или хорошее, будет эмпатичен, но не будет оценивать действия и чувства Клиента и участников его
жизни, не будет занимать чью-либо позицию, не будет давать советы, а будет помогать найти истинную причину
тревогиболи или дискомфорта, посмотреть на нее как бы со стороны и поможет разобраться с ней, если Клиент захочет.
Советы родныхдрузей бывают хороши до определенного этапа и до определенной степени личностных проблем - потом
это превращается, если говорить образами, в кучу обуви неподходящей по размеру, но занимающей пространство, и даже
в какой-то момент мешающий найти в этой свалке свою собственную.
***********
жизнь синонимична кардиограмме . кардиограмма неправильная линия, но привлекающая своей динамикой, нервностью,
ритмом, а ровная линия - идеальна, но это смерть.для человеческого восприятия покой - это тождественность смерти.
потому что в нас бьются сердца. также скучно смотреть на штиль на море, на безоблачное небо и т.п.та живопись которая
привлекает внимание - это некоторая нервность, надрыв, несовершенство, ритмы и отражение боли и счастья бытия
одновременно. так и с людьми.
***********
удивительная штука насколько созвучны мои самые любимые занятия: создание идей, живопись и психотерапия. во всех
присутствует многолетняя кропотливая работанакопление знаний постоянное движение вынос себе мозга))) логика, куча
логики и когнитивногомасса анализа и синтеза. но самое классное когда очередная порция знаний переваривается)) и
становится частью тебя самого+включаются чувства)и вот тогда получаются самые легкие и живые картиныприкольные
идеи и яркие терапевтические инсайты) за что люблю все три области - чем больше знаешь - тем больше понимаешь что
не знаешь вообще ничего. и вперед и с песней учиться )
***********
периодически в течении жизни мы теряем прежние смыслы - но это лишь повод найти новые

***********
часть ответ по одной моей консультации (вообще так не правильно. но консультация максимально ушла в философию так
что так): "...- научиться видеть ценность личности не в привязке к физическомузаслугампобедамвнешнему. а просто
самоценность - по умолчанию.ценность просто потому что
каждый из нас это бесконечный мир, интереснейший и сложный, абсолютно уникальный.
из-за того что у кого-то больше денегу кого-то больше идейу кого-то больше детей кто -то красивеебольшевышениже
здоровеебольнее и т.п. - от этого ничего не меняется. наши души бесценны.
это все равно что пить воду если жажда:
можно выпить из ручья
можно выпить из железной кружки
можно выпить из фарфора
можно выпить из драгоценной чаши
но по сути - это удовлетворение жажды и ценность - не чаша , а вода которая удовлетворяет жажду.
так и с людьми - самоценность душа и сама личность, вне зависимости от прошлогобудущегодостижений внешности и
т.п...."
***********
"единственная реальность, которую могут познать люди, — это мир, который они воспринимают индивидуально, и опыт
данного момента"
***********
насколько для нас важно понимать что с нами происходит: очень большую роль в консультации играет, то что бы
совместно с Клиентом разобраться что же с ним происходит, причинно-следственные связи. как только человек осознает
что именно с ним происходит - уходит тревога. состояние "тревоги непонятного происхождения" - переходит в состояние
"решение конкретной задачи".
***********
"Разрушение мандалы символизирует: материальные блага рассыпаются, как песок, а духовные ценности остаются в
вечности" ..
вот насколько я далека от буддизма (в плане знаний), и насколько эт понятно мне.
и психотерапия, и эзотерика, и религия, и философия - все как бы об одном, просто по-разному ..
***********

из консультации: (про болезненность)
" ...Клиент: вот вы мне пишете, а я вот как бы делаю взор внутрь себя, и понимаю что мне неприятно об этом думать, как
будто я скребу ранку которая еще не зажила, и хочется куда-то отвлечься лишь бы об этом не думать, странное ощущение
Я: психологическая работа для Клиента это всегда не просто, зачастую болезненно, так как получается что затрагивается
все что личность старательно "бетонирует" от себя самой в течении многих лет - ваши ощущения нормальны.
не всегда человек приходит за помощью когда уже готов ее принять - т.е. сила дискомфорта которая доставляется
проблемой должна быть выше силы дискомфорта который нужно пройти при психотерапии что бы решить эту проблему.
у меня всегда это рождает образ: "ноющий зуб" - можно терпеть, пить обезболивающее, и в целом жизнь ничего так , и
если боишься нет времени можно пока не идти к врачу и т.п.
и "пульпит" - когда боль отвлекает от жизни, не дает жить вообще, отвлекает от всего. тогда человек готов бежать к врачу,
готов пройти боль лечения только бы невыносимая боль стала легче.."
***********
"В одном мгновенье видеть Вечность,
Огромный мир - в зерне песка,
В единой горсти - бесконечность,
И небо - в чашечке цветка"
***********
"Тайна наших несчастий состоит в том, что у нас слишком много досуга, чтобы размышлять о том, счастливы мы или нет."
- да, как-то так***********
"Счастье — это когда тебе есть куда направить свое безумие" - ну просто про меня))))))
***********
Как выбрать психотерапевта? моя идея изменения в маркетинге психологических услуг. помня себя еще когда я не была
связана профессионально с психологией — я не могла понять как же человеку выбрать себе психотерапевта.По глазам
что ли?:) Ведь работа идет с эмоциями, и личность психотерапевта, манера его консультации, подходы которые он
использует — это очень важно.Но как Клиенту определить это ? И сколько нужно потратить денег на первые сеансы
(которые стоят не мало) — что бы понять что Психотерапевт подходит лично тебе?ведь отзывы - отзывами, а все мы
разные.
И вот много лет спустя вспомнив себя - мне пришла мысль совместить волонтерство и маркетинг психологических услуг
Это публичные бесплатные психологические консультации http://psyche.biznet.ru/forum150.html
Публичные онлайн консультации это и бесплатная помощь тем кто не может платить,или для кого важно быть абсолютно
анонимным (не все проблемы мы можем озвучить глядя в глаза живому человеку), для тех кто хочет попробовать, для тех
кто умеет письменно формулировать свои мысли и имеет силы и терпение писать, а для тех кого интересует очная
консультация и кто имеет возможно платить - возможность выбрать психолога видя его манеру и стиль работы.
А для психолога и каждодневная практика и демонстрация своей методики, и репутация. Ну и конечно большая работа:).
так как конечно это значительно сложнее чем в очке. но кто хочет - тот сможет:))

***********
на основании вопросов начинаю писать про основные заблуждения в отношении психотерапии.
"к психотерапевту обращаются только слабые"
обращение к психотерапевту - не слабость, а сила. так как психологическая работа - это всегда рост, рост над самим
собой. и что бы просто обратиться за помощью уже нужна огромная сила и достаточно длительная аналитическая работа
самой личности - так как всегда легче винить весь мир вокруг, чем заглянуть в себя.
да, правда, психотерапевты не нужны нам постоянно и даже не нужны всем, так как каждый из нас лучший эксперт в своей
жизни - мы сами способны разбираться со своими вопросамипроблемамикризисами - и быть лучшими психотерапевтами
сами себе99% своей жизни. но иногда решение некоторых проблем о занимает годы и десятки лет самостоятельной
работы.
***********
как перестать сравнивать? помимо ресурса который дали инет и соц сети , они обострили очень болезненный для любого
человека вопрос - сравнения себя с другими. это поднимает важный аспект принятия себя и осознания
собственной уникальности. ведь каждый из нас уникален, каждый из нас является неповторимым и огромными
миром, бесконечным и захватывающим. и нас невозможно сравнивать - как невозможно сравнить океан и небо.
и большим и конечно очень сложным является как раз момент осознания себя уникальным. когда приходит это
осознание - опыт и примеры других становятся не источником тревоги, а бесконечным источником для
вдохновения. ведь сколько идей мыслейсценариев жизни вокруг и это так интересно для познания и это
является постоянным источником для собственного развития.
***********
я достаточно рано поняла что самое интересное это что-то творить. т.е. созидание в той или иной форме - единственное
что дает вообще смысл поэтому консультации и живопись - наше все ну маркетинг никто не отменял а одиночество - это
то что с нами всегда. независимо ни от чего. вопрос как в этому относиться) я отношусь как к ресурсу
я не могу глобально изменить мир, но я могу протянуть лапу помощи тем кто рядом со мной и тем кого просто встречаю на
жизненном пути
***********
психотерапевтический процесс - рождение знания человека о себе самом.
***********
про помощь другим и про дружбу.
получилось что психотерапия стала концентрированным отражением моего мировоззрения и отношения к людям как-то
так:
я всегда протягиваю тебе руку, я скажу тебе свое мнение если ты спросишь, в любой момент ты можешь прийти и я приму
тебя, я не буду навязывать свою помощь и свое мнение, но ты знаешь где меня найти, и когда ты придешь неважно через
день или 10 лет, я б…уду рада, я не буду оценивать тебя и помогу тебе, если тебе нужна будет помощь, я не буду решать

как тебе жить, я просто побуду с тобой и поддержу тебя пока ты ищешь свой путь, потому что ты лучший эксперт в своей
жизни и я доверяю тебе
мне кажется что ощущение что где-то есть человек который помнит и готов принять , которому можно позвонить или
прийти и не важно когда вы в последний раз виделись или болтали - очень важно
наверное именно такое отношение мне помогает сохранять достаточно глубокие отношения долгие года. при том что
например даты др я хронически забываю) но я помню людей)
***********
за 2 месяца работы: 3500 сообщений более 70 человек которым я имела шанс помочь бесценный опытсильнейший
стимул к развитиюмой посильный вклад в то что бы делать каждый день что-то просто так для другихбуду продолжать =
http://psyche.biznet.ru/forum150.html. я верю в то что каждый из нас может запустить цепную реакцию добра.
***********
толерантность к амбивалентности в отношении к себе и другим - нужная штука
***********
!Эффективное консультирование представляет собой определенным образом структурированное, свободное от
предписаний взаимодействие, которое позволяет клиенту достичь осознания самого себя настолько, что это дает ему
возможность сделать позитивные шаги в свете его новой ориентации."
***********
про то как жить нескучно:)) купила полгодика назад билет на Венский Штраус-Оркестр -поставила ремайндер на сегодня -
не забыла билет - проверила время на билете - вытолкала себя после "насыщенного событиями и приятными
предновогодними людьми))" рабочего дня себя из офиса - настроилась на прослушивание (хотя чесн говоря хотелось
домой под одеяло:)) - причапала к 18.40 у Опере - дала дяде на входе билетик - дядя долго смотрел на него - и сообщил
мне концерт-то в Украине))))) плюнула на все)))) почувствовала себя крайне свободной))))) и почапала на диван)))
***********
для тех у кого уже свои детки: с появление собственных детей - чувство вины становится неотъемлемы спутником
большинства родителей. вопросы почему мне неинтересно играть с ребенком, почему я чувствую раздражение, почему у
меня нет времени , почему я не уделяю бОльше времени общению, где найти это время и желание и т.п. мучают
фактически всех.
нет ничего неестественного что взрослому человеку очен…ь тяжело играть в маленьким ребенком, потому что это на
самом деле достаточно утомительно и зачастую скучно для взрослого (огромное уважение педагогам работающим с
детьми). если это так - это нужно принять и не казнить себя, и искать способы выходы из ситуации (другие
детиразвивалкипедагогисады и т.п.). но энивей остается вопрос как общаться с ребенком дома, особенно младшего
возраста, как дать ему ощущение близости и внимания, любви. детские психологи открывают секрет: не нужно проводить
сутки с ребенком, что бы дать ему ощущение любви и присутствия родителя. что вам нужно? это нужно 15-30 минут
ежедневно .но это время нужно заниматься именно тем что интересно именно ребенку (а не удобно вам:)

***********
размышляла над эти раньше. мне было интересно как если даже мое поколение настолько в онлайне, как ребята которые
на 10-15 лет младше. и вот Клиент, парень 21 года очень четко сформулировал:
"Такое ощущение, что мир познал я через интернет, а каков он на самом деле непонятно".
тут огромное поле для размышлений - так как получается что нужна особая методика оказания психологической помощи,
какие-т…о новые методики. хз. надо думать.
***********
интересно как гармонична и уравновешена система:
интернет и технологии с одно стороны изменили мир - сделав нас более независимыми друг от друга и как следствие
обострив чувство одиночества, и усугубив многие психологические момент. но с другой стороны дал возможность - помочь
себе в онлайне , те же консультации, или просто общение ну и бесконечный источник информации
***********
«целое больше, чем сумма его частей»
***********
напишу про то что действительно актуально, но про что все стараются молчать: предпразничная хандра и ощущение
отделенности . причем она охватывает большинство, большинство тех кто задумывается, вне зависимости от того один
человекв парес детьми или без - просто конец года это так или иначе подсознательное подведение каких-то итогов,
этакий массовый день рождения. и это всегда сложно - потому что… человек по умолчанию так или иначе не
удовлетворен чем-либо в своей жизни, и что важно что это не только нормально, но и в принципе необходимо человеку)
ведь неудовлетворенность - является нашим автоматическим стимулом к движению дальше, к тому что бы что-то
находить в себе, что -то преодолевать в себе. находить новые маленькие смыслы для каждого дня, и перепрыгивать с
льдинки на льдинку дальше, преодолевая каждый раз страх неопределенности ) ну и в целом верить. просто верить в то
что чудеса бывают, ведь мы их создаем своими руками )) вообщем самое время похвалить себя, пожалеть себя и
поддержать себя) и очередной раз поверить в себя)
***********
любопытно... при наличии 3-4 любимых видов деятельности получается такая картинка: работа - отдых, а отдых - работа.
т.е. постоянно чет делаешь, что со стороны кажется работой, но не чувствуешь себя усталым..и получается вид отдыха
тип "ничего не делать" - скучно.
***********
кусок консультации. про страх потери психотерапевта:
"я:чем я могу вас разочаровать?
Клиент:Сейчас я в Вас как бы ищу защиту, но переживаю, что у вас могут возникнуть дела поважнее чем я, поскольку мы
работаем бесплатно, или с вами что-то случится и вы не сможете ответить мне.
я: это нормальный страх, страх потери психотерапевта. но даже если вдруг что-то случиться и я не смогу отвечать - вы

действительно самостоятельны и понимаете про себе достаточно, для того что бы и без моей поддержки идти самой по
жизни. вы на самом деле никак не зависите от меня.я просто скажем так подстраховываю, но ходите вы сами на самом
деле"
***********
поздравление которое меня очень растрогало до слез:
Спасибо 2012 году, за то что этот год меня научил многому. А конец года свёл меня с вами и мне очень интересно и
главное полезно работать с вами.
Мне легче от того, что я чувствую ваше присутствие в своей жизни.
Думаю будут благодарны все люди, находящиеся здесь и которым вы помогаете.
Желаю вам процветания и успехов во всех сферах вашей жизни.
Пусть добро вернётся к вам в гораздо большем размере!)
Счастливого 2013 года! С новым Годом)))
***********
Кусок консультации
"..мы ищем с вами подходящий именно вам способ ловить своих рыбок, разве стали бы вы самостоятельней сильнее если
бы я привязала вас к себе например давая советы и вы перед каждым шагом спрашивали бы совета, т.е. жили бы не
своими чувствами и разумом , а под диктовку?
но бить себя по рукам при консультациях и максимально стараться избегать перебирания на себя ответственности за
клиентовне давать …советы - а помогать искать ответы самому - помогает именно доверие к тому что каждый из тех кто
пришел на консультацию - он лучший эксперт в своей жизни и принятие того что мы очень разные и приемлемые формы
жизни для каждого разные и болевые пороги у всех разные. потому что иной раз люди смотрят со стороны на чью-то
ситуацию и думают - это невыносимо, но человек живет и полноценно. а я могу лишь сопровождать на пути поиска себя,
но кто я такая что бы брать на себя ответственность и решать как кому жить..."
***********
про страхи.
когда мы наедине со своими страхами - это похоже на то как сидишь один в темной комнате и слыша шуршанье
представляешь себе мегамонстра. проговаривая с кем-то достаточно беспристрастным свои страхи - как бы включаешь
свет в комнате и видишь ...мышу:) мышь конечно тоже не подарок, но как бы не так страшна как мегамонстр, да и
придумать с ней что-то можно:) - пойматьдрессироватьвыставить вон ну и т.п.
***********
Хорошие девочки делают то же, что и плохие...Только хорошо.
100% правда))
***********
про зависимости "Эмоциональная зависимость выражается в азартном поведении, при котором, в отличие от обычных
навязчивостей, побуждение к деятельности является или становится витальным, как сильный голод или жажда, и
овладевает человеком полностью. Эротоманам требуются эйфоризирующие вещества, выделяющиеся в головном мозгу

при сексуальном возбуждении. Они же выделяются и во время «творческого запо…я» у трудоголика. Созависимым
необходимы так называемые токсические эмоции: тревога за зависимого, жалость к нему, периодическое появление
стыда, вины, обиды, ненависти. При удовлетворении этих патологических эмоциональных потребностей у аддикта
возникает чувство удовольствия и облегчения. Азартное поведение делится на импульсивное–без борьбы мотивов, и
компульсивное, где эта борьба присутствует. Импульсивное поведение характерно для патологических влечений. Это
может быть воровство при клептомании, азартные игры при патологическом гемблинге, поджог при пиромании,
переедание при булимии. Компульсивное поведение наблюдается при сверхценных увлечениях: при аддикции к деньгам,
трудоголизме, фанатизме и т. п."
***********
про чувства. Осознавая и принимая свои чувства/емоции/побуждения мы можем решать насколько далеко мы можем
заходить в реализации свого побуждения или интереса.
***********
"Есть только два способа прожить свою жизнь. Первый – так, будто никаких чудес не бывает. Второй – так, будто все на
свете является чудом" так и есть
***********
"..правильное - это то решение с которым вам комфортно. что думают другие неважно.
мы все были детьми, но часто слишком быстро забываем о том как это было. а это нужно помнить. так как любой
выросший ребенок (т.е. взрослый) если спросить ра…сскажет что он всегда был в курсе конфликтов родителей (даже если
шепотом), знал про слезы мамы и всегда чувствовал напряжение между родителями, даже если те радостно улыбались
друг другу в его присутствии. дети абсолютно чувствительны и и их не интересует что говорят, они видят и чувствуют что
происходит. поэтому абсолютно бессмысленным есть сохранение семьи ради ребенка. семью нужно сохранять ради мужа
и жены, пока они хотят этого взаимно. если вы хотите сохранить семью лишь потому что так "принято" или "ради ребенка" -
то это значит сделать свою жизнь невыносимой. ..
***********
мне кажется один из показателей искренней дружбы - это в упор не помнить какие должности занимают твои друзья и
какие вопросы могут решать. Зато помнить их мысли, мечты и то что значимо для них.
***********
про помогающие профессии.
наблюдая за собой я осознала, что момент светлой какой-то что ли детской радости, причастности к рождению какого-то
чуда, очень созидательное, неуловимое как музыка ощущение, какое-то очень теплое, когда получается хоть немного
помочь другому человеку чувствовать себя лучше, быть причастным к этому, это не сравнимо ни с чем.
думаю это тот странный захватывающий наркотик который заставляет людей помогающих профессий несмотря на все
трудности, на энергозатратность работы, на сложность и многое другое - оставаться в
***********
даже еж обыкновенный и тот не дурак :
"С наступлением заморозков европейские ежи плотно закрывают вход в нору и впадают в зимнюю спячку. Обычно такая
спячка длится с октября по апрель"

"Спя́чка (зимняя — гибернация, летняя — эстивация) — период замедления жизненных процессов и метаболизма у
гомойотермных животных в периоды малодоступности пищи и, соответственно, невозможности сохранения активности и
высокого уровня метаболизма. Характеризуется снижением температуры тела, замедлением дыхания и частоты
сердцебиения, торможением нервной деятельности (т. н. «глубокий сон») и других физиологических процессов.
***********
"...Поэтому обучение терапевта — это прежде всего развитие его
личности, проработка его недостатков, а не просто приобретение
навыков и знаний...
.....Психотерапевтическая проработка самого психотерапевта совершенно необходима еще и потому, что она
предохраняет его от «сгорания» личности в процессе терапии ..."
***********
мы постоянно корректируем наши воспоминания так что бы прошлое не конфликтовала будущим. это спасительная
особенность психики.
***********
особенность, которая в психологической работе иной раз служит помощником, иной раз серьезным препятствием.
впрочем, как и все в жизни:) амбивалентность во всем)
***********
"..зрелое мышление без труда интегрирует жизненные ситуации в многомерную структуру (а не в какую-то одну категорию)
и оценивает их скорее в количественных, нежели качественных терминах, соотнося их друг с другом, а не с абсолютными
стандартами.
***********
«Мы не страдаем от душевных потрясений — так называемых травм, а извлекаем из них то, что соответствует нашим
целям. Мы самоопределяемы тем значением, какое мы придаем случившемуся с нами; и есть, наверное, что-то
неправильное в том, что мы кладем отдельный опыт в основу своей будущей жизни. Не значения зависят от ситуаций, а
мы зависим от значений, которыми наделяем ситуации.» + мульйон плюсов
***********
«Людей расстраивают не вещи, а представления о вещах»
часто когнитивка срабатывает в консультациях
***********

осознанный опыт в форме коротких заметок

осознанный опыт в форме коротких заметок

Recommended

Recommended

More Related Content

What's hot

What's hot (19)

Similar to осознанный опыт в форме коротких заметок

Similar to осознанный опыт в форме коротких заметок (20)

осознанный опыт в форме коротких заметок