Buda somrient-Buthan

1. Índex
Activitats principals
Activitats complementàries
Activitat sobre ètica
Activitat lingüística
Activitat de grup

2. Activitats principals
• 1. Descobrir el budisme
• 2. Sobre la felicitat
• 3. L’home més feliç del món

3. 1. Descobrir el budisme: una Cultura de Pau. Des
de l'interior cap a tots els éssers
•
Enumereu els conceptes principals del vídeo que acabeu de veure.
•
Formeu grups de 5-8 persones i feu una petita recerca sobre el budisme.
Trobeu la informació més rellevant i elaboreu una explicació per als
companys de 5-10 minuts.
•
Veure el vídeo La vida de Buda (documental de la BBC-Discovery
Channel). Introducció en espanyol:
http://www.youtube.com/watch?v=_RbAUKxjUSM&feature=related
Opcional: veure el vídeo complet en anglès (subtitulat en espanyol)
http://www.youtube.com/watch?v=j9Jmmj_B0Gg&feature=related
Opcional: veure les pel·lícules
El pequeño Buda
Un Buda
La copa

4. 1. Descobrir el budisme: una Cultura de Pau.
Des de l’interior cap a tots els éssers
Proveu de respondre aquestes qüestions:
- Què succeïa a Europa i a l’Orient Mitjà quan Buda va néixer?
- Quina és la situació actual al Tibet?
- Per què el budisme es considera una ciència de la ment?
Quan tots hàgiu exposat les vostres explicacions, debateu sobre aquestes qüestions:
- El budisme és una religió?
- Quin és l’objectiu del budisme?
Podeu iniciar la recerca a:
www.vilaweb.cat/www/diariescola/noticia?id=2457959
www.futboltrainer.com/t3/page2.asp?Id=73666&Rf=44&Rt=2

5. 2. Sobre la felicitat
• Per ser feliços, primer hem de saber què vol dir
la felicitat.
• Descarregueu-vos el llibre Fluir: una psicología de la felicidad
http://www.scribd.com/doc/6689456/Fluir-Flow-Una-Psicologia-de-La-Fe
• Llegiu aquesta part de la introducció: “Revisión del concepto de
felicidad” (pàg.12-18)
• Quina diferència veu l’autor entre plaer i gaudi? ( pàg.77-81)
• Busqueu a la pàgina 120 quin és el concepte de “fluir” segons
l’autor.
Feu recerca per Internet sobre el que s’anomena el “camí del mig” al
budisme i feu el paral·lelisme amb el concepte de “fluir”.

6. 3. L’home més feliç del món
•
Teniu curiositat per saber qui és? Mireu aquests links:
•
•
http://www.youtube.com/watch?v=kLx3uZ-jzXk&feature=related
http://www.elmundo.es/magazine/2007/395/1176906666.html
•
- Qui ha fet l’estudi sobre l’home més feliç del món? Et sembla creïble la notícia?
Per què?
- Què és el que el fa ser feliç?
- Què és per tu la felicitat? Et consideres feliç? Què creus que et podria fer mes
feliç? Ha variat la teva concepció de la felicitat després de llegir el text?
Argumenta-ho.
Quines són les emocions negatives que cita el text? Les reconeixes en tu mateix?
Pensa-hi.
Fes un llistat amb 10 emocions negatives i 10 de positives.
Durant 3 dies, porta un diari a sobre i cada vegada que en reconeguis alguna
d’aquestes, anota-ho. Fixa’t bé que hi ha emocions sostingudes en el temps que,
igual que un soroll constant, de vegades només es poden reconèixer quan
s’aturen.
•
•
•
•
•

7. Activitats complementàries
• 1. Somriu
• 2. Mirada interna
• 3. Medita’t
• 4. Mantra
• 5. Transcendència
• 6. L’ONU

8. 1. Som-riu
• Mireu algun dels següents vídeos:
http://www.youtube.com/watch?v=_DRyi7kAUYY&feature=PlayList&p=5830B6948F3D262B
http://www.futboltrainer.com/t3/page3.asp?Id=73666&Rf=41&Rt=2&Np=413
• Feu la pràctica de la meditació del somriure de
la pàgina
http://www.meditaweb.com/lasonrisa.htm
•
•
Busqueu la cançó d’Els Pets
“Pinta un somriure”

9. 2. Viatge interior
¡ADENTRO!
ARRANCA como de principio de tu vida interior del reconocimiento, con pureza de intención, de tu pobreza
cardinal de espíritu, de tu miseria, y aspira a lo absoluto si en lo relativo quieres progresar.
PON en orden, muy alta, tu mira, lo más alta que puedas, más alta aún, donde tu vista no alcance, donde
nuestras vidas paralelas van a encontrarse: apunta a lo inasequible. Piensa cuando escribas, ya que
escribir es tu acción, en el público universal, no en el español tan sólo.
SAL pronto de ahí y aíslate por primera providencia; vete al campo, y en la soledad, conversa con el universo
si quieres, habla a la congregación de las cosas todas. ¿Que se pierde tu voz? Más vale que se pierdan
tus palabras en el cielo inmenso a que resuenen entre cuatro paredes de un corral de vecindad, sobre la
cháchara de las comadres. Más vale ser ola pasajera en el océano que charco muerto en la hondonada.
BUSCA sociedad, sí, pero ahora, por de pronto, chapúzate en la naturaleza, que hace serio al hombre. Sé
serio. Lleva seriedad a tu vida, aunque te digan los paganos que eso es ensombrecerla, que la haces
sombría y deprimente. En el seno de eso que como lúgubres depresiones se aparecen al pagano, es
donde se encuentran las más regaladas dulzuras. Toma la vida en serio, sin dejarte emborrachar por ella;
sé su dueño y no su esclavo, porque tu vida pasa y tú quedarás.
RECONCÉNTRATE para irradiar, deja llenarte para que rebases luego, conservando el manantial. Recógete
en ti mismo para mejor darte a los demás todo entero e indiviso.
- DOY CUANTO TENGO, dice el generoso
- DOY CUANTO VALGO, dice el abnegado
- DOY CUANTO SOY, dice el héroe
- ME DOY A MÍ MISMO, dice el filósofo
Y di tú, con él, y al darte: “Doy conmigo el universo entero”. Para ello tienes que hacerte universo, buscándolo
dentro de ti.
¡ADENTRO!
Miguel de Unamuno
•
•
Quins paral·lelismes podríem trobar entre aquesta poesia i el que hem vist al vídeo
introductori de la vida de Buda?
Com creus que la literatura pot ajudar el coneixement d’un mateix i de les pròpies emocions?

10. 3. Medita’t
• Busca la definició dels conceptes: meditació i concentració.
Estableix-ne les diferències i compartiu-ho a classe.
Aquí teniu un cop de mà:
http://www.weblioteca.com.ar/textos/mente/concenmedita.htm
• Amb l’ajuda del/la professor/a, feu una sessió de meditació a
l’aula.

11. 4.Mantra
• Què significa el concepte de “mantra” i per a què
es fa servir?
• Busqueu alguns mantres coneguts del budisme o
de l’hinduisme. Desxifreu-ne el significat.
• Escolteu-lo a l’aula durant uns minuts i
experimenteu-lo. Quina sensació us ha transmès?
• (recomanacions de recerca a youtube: Krisnha
Dass, Snatan Kaur,
• http://mantrasdelmundo.blogspot.com

12. 5. Transcendència
Què és per tu la transcendència?
Feu una petita recerca de les diferents definicions i/o un
debat a classe sobre aquest concepte.
Cerqueu el significat dels conceptes de: heliocentrisme,
egocentrisme, etnocentrisme, mundicentrisme,
antropocentrisme i ecocentrisme. I Intenteu relacionar-ho
amb la transcendència.
Què es la teoria gaia?

13. 6. Tu, jo, ell, ella, nosaltres; els
humans
En la següent diapositiva trobareu un quadre que mostra tots els organismes
de l’ONU (Organització de les Nacions Unides):
- Us proposem que
1: Busqueu què és l’ONU, quan va néixer i per què. Qui la governa actualment.
2: Seleccioneu 4 o 5 organismes dependents de l’ONU i expliqueu quina
temàtica treballen.
3: Seleccioneu-ne un i somieu que sou el director o la directora d’aquest
organisme. Què faríeu per millorar el món respecte a la temàtica que heu
elegit? Redacteu 4 o 5 línies explicant les vostres actuacions prioritàries.

14. Funcionament de l’ONU- Eduardo Galeano:
Veure el VÍDEO:
http://video.google.com/videoplay?docid=-3420379361678594292

15. A) Descriu els diferents òrgans de funcionament de l’ONU que ens explica
Galeano. Busca informació complementària de l’ONU.
http://www.kalipedia.com/geografia-general/tema/geografia-politica/onu.html?x=20070
Com comença la declaració de l’ONU? És actualment coherent aquesta
declaració amb el seu funcionament? Hi ha propostes de reforma?
Llegiu el manifest d’UBUNTU:
http://www.reformcampaign.net/index.php?lg=esp&pg=manifest&=esp&showmenu=1
Què significa la paraula UBUNTU?
Què significa el concepte “societat civil”?
Què proposa el manifest? Consideres adequat adherir-t’hi personalment?
Societat civil.
Busqueu informació sobre:
-Attac-catalunya: http://www.attac-catalunya.org/home.aspx?action=5
Llegiu les senyes d’indentitat. Que és la taxa tobin?
Quines campanyes estan portant a terme actualment?
Creus adequat adherir-t’hi? Per què?
-Busqueu informació per saber quan i on és el proper Fòrum Social Català.
Si en teniu ganes, podeu veure el següent vídeo:
www.youtube.com/watch?v=4EZgZxX48P4&feature=related

16. L’arbre de les assemblees del poble:
http://www.assemblea.org/
Quina és la proposta principal? Qui la va inciar?
I de la FCACU (Federació Catalana d’Associacions i Clubs UNESCO):
www.fcacu-unesco.org
- Busqueu si hi ha alguna associació o club UNESCO al vostre territori i mireu
quines són les activitats que estan portant a terme; demaneu-los informació i
proposeu-los fer una xerrada a la vostra classe.
C) Llegiu el comentari del llibre Las venas abiertas de América Latina
Recomanem aquesta obra, però podeu buscar-ne d’altres:
http://www.scribd.com/doc/3296869/Las-Venas-Abiertas-de-America-Latina?
__cache_revision=1231652476&__user_id=-1&enable_docview_caching=1
Respon els interrogants que planteja.
Busca informació sobre les dictadures que hi ha hagut a Llatinoamèrica i el paper
que els Estats Units van tenir-hi.
Actualment hi ha la mateixa actitud dels Estats Units en relació amb
Llatinoamèrica? Comenta-ho.
D) Per què creus que el reconegut internacionalment com el Savi Català diu: “Per
ser persona, s’ha de ser polític i monjo”.

17. Activitat sobre ètica

18. Ètica budista
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
L'ÈTICA budista es fonamenta en els principis d’ahimsa (no ocasionar
mal) i en el Camí mitjà (moderació; no reprimir ni aferrar-se a res). Segons
les ensenyances budistes, els principis ètics estan determinats pel fet que
una acció qualsevol pogués tenir una conseqüència que causés mal o fos
perjudicial per a un mateix o per als altres. En el budisme s’utilitza
l’expressió ment hàbil, que és aquella que evita totes las accions propenses
a causar sofriment o remordiment. L’esforç i la intenció que hi destinem
determinaran la càrrega kàrmica de l’acció.
A diferència d’una regla imposada per una autoritat, un precepte és una
base o guia ètica personal. L’ètica budista es basa en Els Cinc Preceptes:
no matar.
no agafar allò que no ens és donat.
no mantenir una conducta sexual incorrecta: que sigui perjudicial per als
altres o per a un mateix.
no parlar de manera que pugui fer mal: mentir, ostentar, fer safareig o parlar
sobre coses banals
no prendre substàncies tòxiques que alterin negativament la ment.
Vuitè camí:
http://es.wikipedia.org/wiki/Noble_camino_%C3%B3ctuple
Creus que els 5 preceptes són aplicables actualment? Comenta’ls.
Observa al teu dia a dia si podries considerar que els apliques.

19. Activitat lingüística
“Diuen que té set llengües la boca del drac. Jo no ho sé. Però em consta que
moltes més llengües té la boca del món, i el foc de les seves llengües ens abriga.
Serà sempre poc tot el que fem per defensar-les del menyspreu i de l’extermini”.
Eduardo Galeano

20. El tibetà
• Dibuixar algunes paraules tibetanes fent servir
el traductor anglès-tibetà:
http://eng-tib.zanwat.org/
Concurs: què significa aquesta paraula?:

21. Activitats de conclusió

22. Per al benefici de
tots els éssers...
• Fem grups d’entre 3 i 5 persones.
• Ens plantegem què hem après amb aquests
materials.
• Dissenyem una acció per tal d’aplicar al nostre
entorn més proper (centre educatiu, casa, barri...)
• Exemples: podem dibuixar i enganxar somriures
pels passadissos, definicions de felicitat, ser
amables amb algú amb qui no ho hem estat fins ara,
proposar-nos no dir mai més una mentida ...