弘道老人福利基金會《 翻轉吧！我的七老八十》系列活動的分享

1. 呷老還是哺有花⽣生
⽣生命有意義對⾼高齡者的好處
輔仁⼤大學⼼心理理學系黃揚名

2. 來來聽個故事

3. ⽇日⼦子怎麼過，你決定！
你可以選擇怨嘆親友都不跟你聯聯絡，也可以選擇主動出擊

4. ⽣生命有意義？
這是什什麼意思？

6. ⽣生命意義
⼈人⽣生⽬目標
接受死亡 存在真空
⽬目標追逐
⽣生命掌控
未來來意義

7. 老了了，⽣生命意義是？
• 收入減少
• 社會地位下降
• ⼈人際網路路的轉變
不知道⽇日⼦子怎麼
過下去

8. 依舊看到⾃自⼰己的價值
有尊嚴⾯面對⽣生命的末端

9. ⽣生命有意義的好處

10. 1. 提升幸福感
研究顯⽰示⽣生命有意義，⽣生理理與
⼼心理理的幸福感也越⾼高

11. 2. ⾝身體更更健康
研究顯⽰示⽣生命有意義，長者⽣生病、
住院的頻率越低

12. 3. 更更長壽
研究顯⽰示⽣生命有意義，
長者的壽命越長、⾃自殺
的傾象越低

13. 4. 不容易易失智
研究顯⽰示⽣生命有意義，罹患失智症
的機率越低

14. ⼈人⽣生的圓滿不就如此？
幸福
健康
長壽
不失智

15. 該怎麼讓⽣生命有意義？

16. 愛上「弘道」

17. 1. ⼀一直找事做
哪怕是再⼩小的事情，也要做！

18. 2. 親密的關係
不僅是配偶間的關係，⽽而是
和親友保持好的互動

19. 3. 健康的⼼心態
⾯面對逆境時，能夠有好的應對

20. –尼采
要參參透為何？
才能迎接任何
He who has a why to live for
can bear with almost any how

21. 謝謝聆聽