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面對變老的勇氣
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Yang-Ming Huang
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2017.09.23 在「老得起的台灣」論壇上的短講
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面對變老的勇氣
1.
面 對 變 老 的 勇 氣 輔 ⼤大 ⼼心 理理 系 黃 揚 名
2.
你怕老嗎?
3.
你要當哪一個人? 瑪莉亞 30歲 凱特 80歲
4.
老是什麼?
6.
你怕的是這些! 失能 失智 孤單
7.
失 能 人 口 17%
8.
失 智 人 口 8.5%
9.
孤 單 人 口 33%
10.
有需要這麼怕嗎?
11.
完全 不需要怕
12.
只要你願意,孤單就不會纏身
13.
退而不休 志同道合 找個好伴
14.
好好照顧身體,失能不上身
15.
有氧+肌力訓練 均衡飲食+蛋白質
16.
笑看人生,失智不纏身
17.
保持心情愉悅 活絡心智運作
18.
意外難免會發生
19.
正面積極最重要 我⼀一定可以 吹動這艘船!
20.
謝謝聆聽
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