1. Kurser & utbildningar m. priser
KUNDALINIYOGA/MEDICINSK YOGA Anmälan sker via hemsidan , mail eller per telefon senast en vecka före kursstart.
PÅ YOGAINSTITUTET —SCHEMA HT-11
I mån av plats har du möjlighet att ta igen missade tillfällen på andra grupper.
På Yogainstitutet erbjuder vi dig yogakurser och utbildningar, enskilda konsultationer, taktil
massage, yogitefik & yogashop - allt i en lugn, rogivande atmosfär. Du får sträcka ut på en mjuk
ullmadrass och i vissa yogaklasser ingår även gongavslappning som hjälper sinnet att få ro. V34—DROP-INYOGA Ta med dig en kompis och ni går 2 för priset av en à 120 kr.
VARMT VÄLKOMMEN ! 22/8 kl 1800-1930 (Anna-Karin) 23/8 Medicinsk yoga 1630-1745 (Karin)
23/8 Kundaliniyoga 1815-1945 (Karin) 24/8 1800-1930 (Anna-Karin)
M å t i o n t o f r L s ö Nybörjare Kundaliniyoga / Medicinsk yoga/ Medicinsk yoga fokus rygg
Morgonyoga Kurser för nybörjare där du lär dig grunderna i yoga. Vi jobbar med milda rörelser för att mjuka
0730-0830 upp ryggen , andningsteknik som skapar ett inre fokus och ro till sinnet och avslappning för
V35-39, V46-50, spända axlar & nacke. Är även lämplig för dig som är gravid (om du inte kan gravidyoga torsda-
575 kr/5 ggr gar). Medicinsk yoga är den allra lugnaste varianten. Se priser i schemat!
Birgitta
Mamma-bebis- Medel Medel
yoga Tema: Ayurveda Fortsättningskurser för dig som lärt dig grunderna i Kundaliniyoga/Medicinsk yoga eller som yo-
Kl 1100-1200 för kropp & gat tidigare. Vi blandar yogapass som ger lugn, är avstressande och samtidigt ger energi. Övning-
V35-40, V45-50 sinne arna är kraftfulla och stärker din uthållighet och ditt tålamod. Här kan det vara lite längre medi-
600:-/6ggr Kl 0900-1030 tationer. Olika grupper har olika teman: tisdagar 1800:-/15ggr
Birgitta V35-50 (ej V44)
1800:-/15ggr
Gravidyoga
Barnyoga Medicinsk yoga/ En kurs som ger en bra förberedelse inför ditt livs viktigaste ögonblick. Vi jobbar med mjuka
6-10 år Lunchyoga yogarörelser och andnings- och fokuseringstekniker. Uthållighetsövningar och avslappning hjäl-
Kl 1630-1715 Kl 1100-1200 per dig att må bra i graviditeten och hjälper dig till en större närvaro under ditt barns födelse.
V38-46 (ej v44) V35-40 , V45-50 990:-/8 ggr inkl kompendium CD-skivor finns att köpa om du vill arbeta vidare hemma!
600 kr/8ggr 690:-/6 ggr
Anna-Karin Birgitta
Mamma-bebisyoga
En kurs för nyblivna mammor. Här jobbar vi med mjuka yogarörelser både för mamma & bebis.
Vi ljudar, sjunger och dansar. Du lär dig en bra andningsteknik som du har nytta av hela livet,
Kundaliniyoga Medicinsk yoga- Nybörjare Gravidyoga
samt stärker bäckenbotten. Bebisen bör vara 3-9 mån. 600:-/6 ggr
för nybörjare Fokus rygg 1730-1845 Kl 1630-1800
1700-1815 Mix Nyb/Forts V38-43 V35-V42, V43-
V35-43 Kl 1630-1745 690 kr/6 ggr 51 (ej V44) Barnyoga
1050 kr/9 ggr, V35-42, V43-51, Anna-Karin 990:-/8ggr En kurs där vi på ett lekfullt sätt använder Kundliniyogans grunder. Andning och rörelse är i fokus
V45-50 (ej V44) Birgitta då vi yogar till sagor och musik. Målet är att varje barn ska få utrymme och glädjas över sin egen
690 kr/6ggr 950:-/8 ggr fantastiska kropp. 560:-/8ggr
Anna-Karin Karin /Birgitta
Medel Medel Medicinsk yoga Medel WORKSHOPS UNDER HÖSTEN 2011
Fortsättare Fortsättare Kl 1900-2030 Tema: Frid & Psykoterapeut Hans Birnik: Familjekonstellation 24/9 & 12/11 kl 0930-ca 1800 1000 kr/klient
Kl 1845-2015 Tema: Yogans V36-43 Energi eller 800 kr/deltagare
V35-50 (ej v44) 10 kroppar 1040 kr/8 ggr Kl 1815-1945 Yogaterapeut Mandella: Yoga mot ätstörningar & Panikångest 8/10 kl 09-13 à 495 kr
1800:-/15 ggr Kl 1815-1945 Louise V35-50 (ej V44) Internationell yogi & Healer Guru Dharam: Yoga mot Stress ”Yogic secrets for health, vitality
Anna-Karin V35-50 (ej V44) 1800:-/15ggr
and rejuvenation” 30/9-1/10 fredag kl 1730-2000 à 400 kr, lördag 09-16 à 950 kr eller gå båda
1800:-/15ggr Birgitta
Karin
dagarna för 1200 kr
Frigörande dans & Orientalisk dans ges vissa tillfällen under hösten.

2. UTBILDNING: Instruktör i Medicinsk yoga för vårdande personal
Den medicinska yogan är en del av Kundaliniyogan som arbetar på att stimulera kroppens egen självlä-
kande förmåga. Denna utbildning ges vid 6 heldagar spridda under en termin. Den riktar sig till sjukskö-
terskor, sjukgymnaster, läkare och andra terapeuter. Tanken är att du efter genomgången utbildning ska
kunna lära ut andningstekniken och enklare yogiska tekniker för att stärka hälsan.
Start 7/9 i Karlstad & 29/8 & 11/10 i Göteborg à 12250:-
UTBILDNING: Instruktör i Gravidyoga/Mamma-bebisyoga start 4-5 september
Påbyggnad för dig som är Medicinsk yogainstruktör eller Kundaliniyogalärare. 7500:-
KVINNOYOGA heldagar kl. 09-16 på IMY i Stockholm 22/10, i Göteborg 20/11 à 990 kr
YOGATERAPI: Enskilda konsultationer i yoga & andningsteknik à 650 kr/1 ½ timme inkl instruktionsCD
TAKTIL MASSAGE 650 kr/60 min, 340 kr/30 min
Kursledare
Birgitta Hedman är huvudlärare och ansvarig för Yogainstitutet. Hon är yoga-
terapeut och internationellt certifierad yoga- och meditationslärare, utbildad
vid IMY (Institutet för Medicinsk Yoga) i Stockholm, med vidareutbildning i
gravidyoga, yogaterapi, gong. Hon är även taktil massör.
Anna-Karin Jansson är Kundaliniyoga- & meditationslärare och håller Barn- HÖSTEN 2011
yoga, nybörjar– och fortsättningsgrupper i Kundaliniyoga.
Yogakurser & Utbildningar
Karin Zeitelberg är sjukgymnast, Medicinsk yogainstruktör och Kundaliiniyoga-
lärare. Hon håller kurser på tisdagar i Medicinsk yoga fokus rygg samt Kun-
daliniyoga för fortsättare.
Birgitta Hedman
Louise E. Lundqvist är beteendevetare filkand. psykologi med grundläggande
Medlem av IAYT—International Association of
psykoterapiutbildning KBT, Medicinsk yogainstruktör och massageterapeut.
Yoga Therapists
Yogainstitutet Tel. 054-44 44 316, 070-23 77 894
www.yogainstitutet.nu
E-post: birgitta@yogainstitutet.nu www.yogainstitutet.nu
Sveagatan 14, 652 22 Karlstad