2. Цель проведения: формирование у
школьников привычки здорового образа
жизни.
Задачи:
• эстетическое воспитание личности;
• закрепление правил здорового питания;
• выявление умения учащихся правильно
отвечать на поставленные вопросы без
предварительной подготовки;
• формировать у детей представление о
необходимости заботы о своем здоровье.
3. Ведущий: Ребята, сегодня
мы проводим урок
здоровья. Я желаю вам
здоровья! Это – самое
ценное, что есть у
людей, а значит его надо
беречь!
А кто это к нам
пожаловал? (Входят
Карлсон и Булочка)
4. Карлсон: «Ты видишь, Булочка, какие здесь ребята красивые,
подтянутые, спортивные, они, наверное, все умеют и знают» .
Булочка: Да, Карлсон, ребята хорошие! А вот мы сейчас у них спросим,
знают ли они, как нужно правильно питаться и какие продукты
употреблять.
Карлсон: Вот я сегодня на завтрак выпил лимонад и съел шоколадку.
Это так вкусно, да ребята?!
Дети: Да!
Карлсон: Вы, наверное, всегда на завтрак едите шоколад и пьете
лимонад?
Дети: Нет!
Карлсон: А почему?
Ведущий: Карлсон, понимаешь, от шоколада ты не будешь долго сыт, а
лимонад, да еще утром, вообще пить вредно.
Карлсон: Да? Я не знал! А что же есть? Каша такая не вкусная…
Ведущий: Ее можно сделать вкусной!
Карлсон: Я слышал, говорят: «Кашу маслом не испортишь».
Ведущий: В кашу можно добавлять не только масло, но и фрукты, ягоды
и получается очень вкусно.
Карлсон: Надо попробовать.
Булочка: Пойдем, попробуем?! (Уходят)
5. Ведущий: А вы, ребята, правильно питаетесь? Какие правила питания вы
знаете? (мыть руки перед едой, во время еды не разговаривать, не
переедать, есть не большими кусочками, овощи и фрукты мыть перед
едой). Молодцы! Хорошо знаете правила питания. (Входят медленно
Карлсон и Булочка, держаться за животы).
Карлсон: Ой, плохо! Умираю!
Булочка: Ой, тяжело! Все таки каша вредная.
Ведущий: Что с вами случилось?
Карлсон и булочка вместе: Что случилось? Что случилось? Уж больно каша
вкусной получилась, а оказалась вредной.
Ведущий: Это еще почему?
Карлсон: Откуда мы знаем? Первую тарелку я ел рисовую кашу с изюмом,
вторую тарелку овсяную кашу с бананом, третью – гречку с молоком,
четвертую – манную с клубникой и сливками. Так было вкусно! Только
не пойму, какая из них вредной оказалась.
Ведущий: Да ты что! Карлсон! Разве так можно?!
Булочка: Вы же сами говорили, что в кашу можно добавлять фрукты и
ягоды!
6. Ведущий: Я и сейчас не отказываюсь! Ребята, что
Карлсон и Булочка сделали не правильно?
Дети: Они переели!
Булочка: Переели? Это как?
Ведущий: Надо есть в меру, тогда и живот болеть не
будет.
Карлсон: А может, нам зарядку сделать, что бы
лучше стало?
Дети: Нет! Нельзя!
Карлсон: Почему?
Ведущий: Вам сейчас лучше отдохнуть,
вы и так сильно перетрудились.
(Карлсон и Булочка уходят)
А я интересные загадки знаю.
Хотите, загадаю?
7. В землю теплую уйду,
К солнцу колосом взойду,
В нем тогда, таких, как я,
Будет целая семья!
8. Бусы красные висят,
Из кустов на нас глядят,
Очень любят бусы эти,
Дети, птицы и медведи.
13. Хоть она красна на вид,
Но слегка она горчит.
На болоте среди кочек,
Ты найдешь ее
дружочек.
14. В чай кладу его порой.
Чай становится такой
Вкусный, ароматный,
Витамином «С» богатый.
15. Карлсон: Да, оказывается каши очень вкусные. Я их теперь
целый день есть буду.
Ведущий: Я рада, что тебе понравились каши. Но все время
есть каши не хорошо.
Карлсон: А это еще почему?
Ведущий: Питание должно быть разнообразным. Давайте
поможем Булочке и Карлсону составить меню на завтрак,
обед и ужин (составляют меню).
Карлсон и Булочка вместе: Понятно, почему наши ребята
такие умные и красивые, и здоровые. Надо правильно
питаться!
Ведущий: Сейчас мы будем показывать вам карточки с
продуктами, а вы, будете говорить, какие продукты
полезные, а какие вредные. (Показывают карточки).
Ягоды, фрукты и овощи – основные источники витаминов и
минеральных веществ. Большинство витаминов не
образуется в организме человека и не накапливаются, а
поступают только вместе с пищей. Вот почему ягоды,
овощи и фрукты должны быть в рационе ребенка
регулярно.
16. 1 ученик: Витамин «А» - это витамин роста. Еще он помогает
нашим глазам сохранять зрение. Найти его можно в
молоке, моркови и зеленом луке.
2 ученик: Витамин «В» - группа витаминов В1, В6, В12. Эти
витамины регулируют дыхательную, нервную, и кровяную
системы. Недостаток витамина В12 ведет к малокровию.
3 ученик: Витамин «С» - прячется в чесноке, капусте, луке, во
всех овощах, фруктах и ягодах. Способствует
профилактике простудных заболеваний.
4 ученик: Витамин «D» - сохраняет нам зубы. Без него зубы
человека становятся мягкими и хрупкими. Его можно
найти в молоке, рыбе, твороге. Загорая на солнце, мы
тоже получаем этот витамин.
5 ученик: Минеральные вещества – кальций, фосфор, магний,
железо, медь, калий имеют большое значение для
нормальной деятельности органов человека.
Кальций – для построения зубов и костей скелета. Фосфор –
для питания тканей головного мозга. Магний – для
нормальной работы мышечной системы организма.
Недостаток железа вызывает малокровие. Медь образует
новые клетки. Калий – способствует нормальной работе
сердечной мышцы.
17. Ведущий: А сейчас мы с вами поиграем. Встаем все
около своих парт. Я буду называть овощи. Если
едим подземные части этих продуктов, надо
присесть, если наземные – встать во весь рост и
вытянуть руки вверх. (Идет игра).
Ведущий: Карлсон и Булочка, теперь вы поняли, как
надо правильно питаться?
Карлсон и Булочка вместе: Спасибо вам за умные
советы. Желаем крепкого здоровья!
