Centrul Superfit imbina cele trei elemente care stau la baza construirii unui stil de viata sanatos: alimentatia corecta, efortul fizic bine dozat si gandirea pozitiva. Oferim cu succes solutii integrate de nutritie, antrenament si consiliere psihologica. Descopera serviciile noastre in prezentare si contacteaza-ne la contact@superfit.ro sau pe pagina de facebook /centrulsuperfit.

2. >> 2
Centrul Superfit imbina cele trei elemente care stau la baza construirii
unui stil de viata sanatos: alimentatia corecta, efortul fizic bine dozat si
gandirea pozitiva. Oferim cu succes solutii integrate de nutritie,
antrenament si consiliere psihologica.
Centrul nostru este echipat cu un laborator modern pentru testarea
performantelor fizice, in care veti gasi echipamente de ultima generatie,
tehnologie moderna si performanta, cu ajutorul careia vom putea
determina o gama larga de parametri fiziologici de maxima importanta
pentru intelegerea particularitatilor individuale si pentru optimizarea
programului de antrenament si nutritie.
Dr. Serban Damian este specializat in nutritie sportiva, fiind primul medic
din Romania care a absolvit un program de studii organizat de catre
Comitetul Olimpic International si are o experienta de peste 10 ani in
lucrul cu sportivi de performanta si persoane interesate de un stil de viata
sanatos.

3. >> 3
~ Regimuri alimentare personalizate pentru scadere sau crestere in greutate,
imbunatatirea perfomantelor fizice si sportive, tratarea diverselor afectiuni medicale
~ Nutritie clinica - dietoterapie dedicata tuturor afectiunilor medicale ce prespun si
modificari ale alimentatiei (afectiuni digestive, endocrine, cardiovasculare, renale etc.)
~ Nutritie sportiva
~ Nutritie pediatrica
~ Nutritie si dietoterapie in sarcina si lauzie
~ Nutritie pentru vegetarieni si vegani
~ Nutritie si dietoterapie pentru stimularea imunitatii
~ Recomandarea suplimentelor nutritive, in completarea regimului alimentar
~ Managementul obezitatii
~ Programe de antrenament - cardio, fitness sau culturism - adaptat la posibilitati si
obiective
www.superfit.ro | contact@superfit.ro | 0765.357.705

4. >> 4
www.superfit.ro | contact@superfit.ro | 0765.357.705

5. >> 5
Centrul Superfit a fost dotat recent cu echipamente de ultima generatie, cu ajutorul carora ofera servicii moderne de testare a performantelor fizice.
Aceste investigatii sunt utile oricui doreste sa isi imbunatateasca conditia fizica, de la persoane sedentare, pana la sportivi de mare performanta.
In urma acestor teste se obtin parametrii fiziologici valorosi, care sunt integrati in alcatuirea programelor de nutritie si antrenament.
www.superfit.ro | contact@superfit.ro | 0765.357.705

6. >> 6
www.superfit.ro | contact@superfit.ro | 0765.357.705
Testarea cardiometabolică este o investigație recunoscută internațional ca
fiind “standard de aur” în medicina sportivă pentru măsurarea parametrilor
fiziologici ce caracterizează capaictatea de performanță a unei persoane.
Până de curând această investigație era disponibilă doar in laboratoare de
cercetare, insa acum a devenit disponibila si in centrul nostru.
Această analiză complexă îți oferă posibilitatea de a afla o mulțime de detalii
despre organismul tău, parametrii care vor sta la baza alcătuirii unui regim
alimentar și a unui program de antrenament cu adevărat personalizate, cu
ajutorul cărora vei reuși să îți atingi obiectivele propuse.
Ce poți afla în urma testării cardiometabolice?
- rata metabolismului în repaus (metabolismul bazal real, obținut prin măsurători, nu
determinat prin calcule)
- rata metabolica în efort (câte calorii consumi la diverse praguri de efort)
- stabilirea proporțiilor în care sunt metabolizați principalii nutrienți (lipide,
carbohidrați) în timpul efortului fizic (în valori reale și procente)
- măsurarea volumelor respiratorii (O2 și CO2)
- stabilirea zonelor de antrenament (care este pragul unde organismul tău consumă
cel mai eficient grăsime, care este pragul unde intri în zona anaerobă etc.).
Toate aceste măsurători stau la baza conceperii unui program de antrenament
personalizat, bazat pe zonele de antrenament, care poate fi destinat scăderii în
greutate, îmbunătățirii anduranței sau menținerii condiției fizice ca metodă anti-aging.

7. Adipometria este o metodă noninvazivă de analiza a compozitiei corporale, cu
un grad de precizie şi acurateţe mult mai mare decât al celor mai utilizate
instrumente din domeniu (în mod particular analizoarele cu bioimpedanță).
Datorită soft-ului său avansat oferă măsurători locale precise, exprimate în
milimetri.
Adipometrul cu ultrasunete BX Deluxe, derivă din tehnologia ecografiilor
medicale şi permite efectuarea de măsurători directe ale grosimii ţesutului
adipos, rezultând astfel o măsurare mai simplă şi precisă, independentă de
ţesutul conjunctiv sau de elasticitatea pielii.
>> 7
www.superfit.ro | contact@superfit.ro | 0765.357.705
Procentul de grăsime corporală are un impact direct asupra stării de
sănătate. Datele obţinute utilizând adipometrul cu ultrasunete sunt
importante deoarece ne furnizează informaţii privind riscul relativ de diabet,
accident vascular cerebral, sau boli de inimă.

8. >> 8
www.superfit.ro | contact@superfit.ro | 0765.357.705
Electrocardiograma este o înregistrare a activității electrice a fibrelor musculare ale inimii.
Fiecare contracție a miocardului este urmarea unei excitații electrice care provine de la
nodulul sinusal și transmis musculaturii inimii. Aceste modificări ale potențialelor electrice
ale inimii se pot măsura la suprafața organismului, fiind prezentate printr-o imagine repetată
a activității cardiace electrice. Cu ajutorul electrocardiogramei se pot enunța o serie de
proprietăți și boli ale inimii.
Spirometria este o investigatie care serveşte la măsurarea volumelor şi debitelor
pulmonare, componentă a explorării funcţionale respiratorii.
Spirometria este utilizată pentru diagnosticarea diverselor afecţiuni cronice ale bronhiilor şi
ale plămânului (astm, bronhopatie cronică obstructivă, pneumopatie interstiţială, emfizem),
pentru a evalua gravitatea lor şi pentru a le urmări evoluţia.
Se poate masura capacitatea vitală forţată (volumul total de aer expirat după o inspiraţie
profundă), precum şi volumul expirator maxim pe secundă (volumul de aer expirat în cursul
primei secunde de expiraţie forţată care urmează unei inspiraţii profunde).

9. SERVICII EXTRA
 Seminarii sau workshopuri pe orice tema de sanatate
 Analiza nutritionala completa (pentru persoane sau servicii de catering)
 Materiale informative, exemple de mese, programe de exercitii la birou etc.
 Analize medicale specializate (prin Cris Medical)
 Consiliere psihologica
>> 9

10. Pentru mine elementele forte au
reprezentat cele 2 workshop-uri de
nutritie, in care am invatat multe lucruri
despre care nu aveam habar (alegerea
alimentelor, impartirea diferitelor
alimente pe timpul zilei etc).
Gabriel Necula, participant “Da burta
jos”
Macinata de gandul ca voi suferi de boli precum
diabet zaharat, boli ale inimii (hipertensiune), boli
de care a suferit si tatal meu si care i-au fost fatale
la o varsta nu tocmai inaintata, in primavara anului
2012 am venit la Centru de Nutritie Superfit.
In 6 luni de efort comun, am slabit 10 Kg si am
dobandit o conditie fizica excelenta.
Claudia I., pacienta Superfit
Cu ajutorul dr. Damian nu numai ca am
slabit, ci si am invatat principiile de baza
in ceea ce priveste o alimentatie
sanatoasa.
Acum sunt acum un alt om - cu alte
asteptari si vise si mai ales cu mai multe
posibilitati.
Diana Done, participanta “Poftiti la
slabit!”
>> 10
www.superfit.ro | contact@superfit.ro | 0765.357.705

11. Contact
www
>> 11