SlideShare a Scribd company logo

teenage crisis tamil ppt

•Download as DOCX, PDF•
•
S
ShakilaM1

New tamil ppt on teenage crisis and its management

Health & Medicine
1 of 56
இளம் பருவத்தினர • இளம்் பருவத்தினர்்அல்்லF டீனனஜர் என ் பF 13 முதல் 19 வயFக்கு இடை்ப்்பை்்்ை் நபர.்்
இன ் றைய சமூகத்தில் இளம் பருவத்தினர் எதிர்்ககொ்ள்்ளும்் பல சிக்கல் கள் உள் ளன,அைவ கவைல, தற்்்பபொ்ைதய . சவொ்லொ்ன சிக்கல் கள் றம்
றும் கடினமொ்ன முடிகவடுககும
டி இன ்்று டீனனஜரகள்் எதிரககொ்ள் ்ளும்் கபொ்Fவொ்ன பிரசசடனகள் : • சுயமர் யொ்டத மற் ்ற் ம்் • ைைல் ைருவம் • மனஅழுத்தம் • ககொ்ட் டமப்்படுத் ் Fதல • மனசனொச ரவு • னபொ்டத,மFஅருந்்Fதல • எதிரக்கும் ைநத்டதகள • சக அழுத்தம் மற்றும் னொப ை்்்
சுவ் ஸ ்் உளவியலொ்ளர்் கொ் ரல ்் ்் ஜங்் ('இளம்்' என உசசர க்்கப் ்பட ் க் ற்ொ் ர்்; 1875-1961) ஆளுைம மற்் ்றும்் ம ப ன ொ் பொ்வம்் பற்்்ை் க்் பகொ் ட்பொ் ட்்ட் ைரயொ் ற்்்ை் னொ் ர்். 'சுபொ்வம்்' என ்்பF ஒரு தன நபர் ன ்் உண ்் ைம . யொ்ன இயல்்பு அல்்லF மனந ைல என அவர் வைரயை ் த்்ொத ர்். இF மரப் யல்் மற்் ்றும்் நமF ச் ழல்், உணரச ்் சி றம் றும் சமூக சூழ் ந ைலகளுக்கு நமF
உள்்ளொ் ர்ந்்த எதிரவ ் ைனகளொ்ல வைரயை ் க்்கப் ்பட் க் ற்F.
ஜங் ஆளுைமயின ் பல முன ் ொம திர கைள (வழக்்கமொ்ன எடுத்்Fக்்கொ் ட்்டுகள்்) அைடயொ்ளம்் கண ்் டொ் ர்். இந்்த பட்ட் யல்் ந ைலயொ்னF அல்்ல என ்்று அவர் பர ந்்Fைரத்்தொ் ர் . அதற்்் க் ப்் பத் லொ்க, எந்த பநரத்திலும் பல பவறுபட்ட கதொ்ல்்கபொ் ர் ள்்கள்் ஒன ்் றுடன ்் ஒன ்்று அல்்லF ஒன ்்றிைணக்்கலொ் ம்். பின ் வருபைவ ஜங் விவர த்த பல் பவறு கதொ்ன ்்மங்்கள் ல்் சில : தந்்ைத: அத் கொ் ர உருவம்்; கடுைமயொ்ன; சக்தி ொவ ய் ந்த. தொ் ய்்: வளர்ப் ்ப் ; ஆறுதல்். க் ழந்்ைத:
அப் ்பொ்வ் த்்தனத்்த் ற்்்கொ்க ஏங் குகிற்F; மறுபிற்ப்பு; இரட்சிப்பு . ஞொ்னம் ள்்ள ம் த் யவர்்: வழிகொ் ட்்ட் தல்்;
ஆல் ஃபிரட் அடலர் (1870-1937) ஒரு நபர ன ் நடத்ைத கவற்்்றி அல்்லF பமன ்்ைமைய அைடவதற்்் கொ்ன வ் ர் ப் ்பத்்தொ்ல்் ஧ண ்் டப் ்பட ் கிற்F என ்்று நம்்ப் னொ் ர்். இF கபரும்்பொ்ல் ம்் சமூக ச் ழல்்களொ்ல கடட ் ப் ்பட ் ததப ்் ் ்பட் கிற்F . அவரF பகொ் ட்்ொப ட்்ட் ன படி, மற்்்ற் குழந்்ைதகளுடன ்் ஒப் ்ப் ட் ம்்பபொ்F அைனத்்F குழந்்ைதகள் ம்் குைற்பொ் ட் கைள உணர்கிற்ொ் ரகள்். அந்்தக்் கருத்்ைத விவர க்்க 'ொத ழ்்வ ் மனப் ்பொ்ன ்்ைம ' என ்் ற் க ச ொ் ற்்்கற்ொ் டைர உருவொ்க்்கினொ் ர் .
ஆளுைமயொ்னF பரம்்பைர மற்் ்றும்் சுற்் ்றுசச ் ழலொ்ல்் கபருமளவில ொப திக்்கப் ்படுகிற்F என ்்று அவர் நம்் ப் னொ்லும்் , ஒவ்்கவொ் ரு நபரும்் கவற்்் ை் யை டவதற்்்கும்் முழு மன ஆபரொ்க்்கியத்்ைத அைடவதற்்்கும்் ஒரு
இைணய அட் ைமயொ்தல்், கண ன அட் ைமயொ்தல்், ஆன ்்ைலன ்் அட் ைமயொ்தல ் அல்்லF இைணய அட் ைமயொ்தல்் பகொ்ளொ்று (IAD) 5 கவவ்் பவறு பக் த் களொ்க வைகப் ்பட ் த்்தலொ் ம்்…  பகமிங்் , ச் தொ் ட்்டம்் , ஸ ்் டொ்க்் டி பரட் ங ் அல்்லF ஆன ்்ைலன ்் பயன ்்பொ்டு  ஏல தளங் கள ்  கண ன் அட் ைமய ொ்தல்் - ஆஃப் ்ைலன் ல்் கவறித்்தனமொ்க வ் ைளயொ் டுதல்்  கண ன் வ் ைளயொ் ட்்ட் கள்், அல்்லF கவறித்்தனமொ்ன கண ன ந ரலொ்க்்கம்் .
 தகவல்் ச் ைம - கட்டொ் ய வைல உலொ்வல்் அல் லF
ஆன ்்ைலன ல்் அல்்லF கண ன யில்் அதிக பநரத்்ைதச கசலவிட் வF 'ஒர் உந்்Fவ் ைசக்் கடட ் ப் ்ொப ட்்ட் ப்் ப் ரசசைன' என வைரயை் கக ்் ப் ்படுகிற்F, அF உங்்கள பநரத்்ைத அதிகமொ்க உை் ஞ்்சி, உங்்கள்் உற்வ் கள்், உங்்கள்் பவைல, பள்்ள் அல்்லF உங்்கள்் வொ் ழ்்க்்ைகயில்் பிற் முக்்கியமொ்ன வ் ஷயங்் கைளப் ந் ங்்கள்் பதட்்டத்்தொ்ல புற்க்கண க்கச் கசய் யும் . அவதிப்படுகிறீரகள் , மனசபசொ் ரவைட ந்்திர் க்்கிறீரகள்், உங் களுக்கு பவறு ஏபதனும் அட் ைமய ொ்தல்் (பபொ்ைத ப் ்கபொ் ர் ள்், மF,
ச் தொ் ட்்டம்் அல்்லF உடல ் ற்வு பபொ்ன ்்ற்ைவ), உங்் களுக்்கு சம் க ஆதரவு இல் ைல, நங் கள் மகிழ்்சச ் யற்்்ற் இைளஞரொ்க இருக்கிறீரகள் (றம் ற் வயதினைர விட அத் கமொ்க), ந் ங்்கள்்' ந் ங்்கள்்
இைணயம்் அல்்லF கண் ன அடிைமயொ்தல்் பபொ்ன ்்ற் உடல்் அகசொ் கர யங்்கள்் ஏற்்்படலொ் ம்் : கொ் ர்பல்் டன ்்னல்் சிண ்் ட்பரொ் ம்் (ைககள்் மற்் ்றும்் மண க்்கடட ் கள் ல்் வல் மற்் ்ை் ம்் உணரவி ்்ன ்் ைம ),
உலர் கண ்் கள்் அல்்லF திர புபடுத்்தப் ்பட்ட ொப ரை ்்வ, ம் Fகு மற்் ்றும்்/அல்்லF கழ் த்்F வலிகள்், கடுைமயொ்ன தைலவல் ,
இை ளஞரகள்் ந் பகொ் ட் ன ்் மற்் ்ை் ம ் ஆல்்கஹொ்ல்் உள்் ள ட்்ட பபொ்ைதப் ்கபொ் ர் ட்்கைளப்் பயன ்்பட ் த்்Fகிற்ொ் ரகள்் , கபர யவரகள் கசய் யும் அபத கொ் ரணங்்களுக்்கொ்க - அவரகள எப் ்படி உணர்கிற்ொ் ரகள்் என ்் பைத மொ் ற்்்ற், அவரகள்் நன ்்ற்ொ்க அல் லF வ் த்்தியொ்சமொ்க உணர விர் ம்்ப் கிற்ொ் ரக ்் ள்். ொக ரணங் கள் : தளரவ ் ்் அல்்லF பவட் கை ்் க
• சலிப்பு • ஆரவம் • பழகுதல்் , சகொ்க்்கள் ன ்் அழ ் த்்தம்் அல்்லF ஒர் குழ் வின ்் அங்்கமொ்க
சட்டவ் பரொ்த பபொ்ைதப் ்கபொ் ருள ் பயன ்்பொ்டு என ்்பF சட்்டவ் பரொ்த மருந்்Fகள ன ்் Fஷ ்் பிரபயொ்கம்் றம் றும் /அல் லF பர ந்Fைரக்கப்பட்ட மருந்Fகள் அல் லF வீட்டுப் கபொ் ர் ட்்கைள தறவொ்கப்் பயன ் படுத்Fதல் ஆகியைவ அடங் கும் . இந்த மருந்Fகள் பநரட் யொ்கபவொ் அல்்லF மைற்முகமொ்கபவொ் ம் ைளய் ல ் பொட பைமன ன ் அளவு மக் ழ்்சச ் யொ்ன அத் கர ப் ்ப் க்்கு
கொ் ரண ம ொ் கின ்்ற்ன . ஒரு நபர் கதொ் டர்ந்்F பபொ்ைத ப் ்கபொ் ர் ைள Fஷ ்் பிரபயொ்கம்் கசய்்வதொ்ல்்,
பபொ்ைதப் ்கபொ் ர் ள்்கைள Fஷ ்் பிரபயொ்கம்் கசய்்வதொ்ல்் ஏற்்் பட ் ம விைளவுகள் , உயர்ந்த உணர்திற்ன ் , பரவசம் , எைட இழப்பு, அத் கர த்்த வ் ழிப் ்புணரவு ்் மற்்்றும்் ஆற்்்ற்ல்், மற்்்றும்் ஧ங்்க் ம்் த் ற்ன ஆகியவற்்்றிலிருந்்F… சித்்தப் ்பிரைம, மொ் யத்்ப த ொ் ற்்்ற்ம்், வலிப் ்புத்்தொ்க்்கங்்கள்், ந ைனவொ் ற்்்ற்ல்் இழப் ்ப் , உறுப் ்பு
கசயலிழப் ்ப் , பல்் சிைதவு, எைட அத் கர ப் ்பு, அறிவொ் ற்்்ற்ல்் க் றைபொ்டு மற்்்றும்் றஇப்பு. .
ஒவ்்கவொ் ரு 100 இளம்் பருவப்் கபண ்் கள் ல்் 1 பபரும்், 1,000 இளம்் பருவ ஆண ்் கள் ல்் 1 பபரும்் உணவ் க்் பகொ்ளொ் ற்ொ்ல்் பொ் திக்்கப் ்படுகின ்்ற்னர்். சில பதின ்்வயதினர் 'சர யொ்க இருக்்க' முயற்்்சி கசய்்யலொ் ம்் அல்்லF கலொ்சசொ் ரப்் படங்் கைள ப பின ்்பற்்்ற்லொ் ம்். மற்்்ற்வரகள்் அதிக எைட அல்்லF மனசபசொ் ரவு ்் , க் ைற்ந்்த சுயமர யொ்ைத,
கவை் ைம உணரவு ்் , அல்்லF உதவியற்்்ற் மற்் ்ை் ம்் 'கடட ் ப் ்பொ் டு இல்்லொ்த' உணரவு ்் ஆகியவற்்்ற்ொ்ல பொ் திக்்கப் ்படுக் ன ்்ற்னர்்.
உணவ் க்் பகொ்ளொ்றுகள ன ்் மூன ்்று 1. ப மு சிக ய ் கி ன ய ்்ை வ ம ை : க க க க ொ்ள ழு ்்: ப் ்பொ் க் வ் டும்் என ்்ற் பயத்்தில்் பபொ்Fமொ்ன கபொல ர கைள ொச ப்பிட மறுப்பF . இF முக்கிய உறுப்புகைள பசதப் ்பட ் த்்Fம்், ஒழ் ங்்கற்்்ற் இதயத்்Fட் ப் ்பு, க் றைந்்த இரத்்த அழுத்்தம்், உடல்் கவப் ்பந ைல மற்்்றும்் ச் வொ்ச வ் கிதங்்கள்், மொ்தவ் டொ் ய்் ச் ழற்்்சிைய ந றுத்்Fதல்் , கர் வுற்ொ்ைம, உைடயக்்கூட் ய 2.மு புடி லி ம மி ற்ய ்்றுொ ்ம : ்் ந கக ம ங ொ்த ்்க ்்த ள ம ம ொ்க ற்்் று அ ம தி எ க லு மொ ்ம க ்்புகள்் கமலிதல்் ஆக் யவற்்் றை உண ்் ண் தல்் (பிங்்கிங்்) பின ்்ன ஏர ற ் ்்்்ப உ டு ண தை Fம வ ்்.. சுத்தப்படுத்Fதல் (கவள பறய் றுதல் ) . அத் கமொ்க ொச ப் ்பிட்ட பிற்க் கவறுப் ்பொ்கவும்் கவட்்கமொ்கவும்் உணர் ம்் புலிமிக்்ஸ ்் , வொ் ந்்த் ையத்் ஧ண ்் டி அல்்லF மலமிளக்்கிகள்், உணவு மொ்த்்திைரகள்்,
ைடயூர ட் க்்ஸ ்் அல்் லF என மொ்க்்கைள உபப ய ொ் கிப் ்பதன ்் மூலம்் எைட அதிகர ப்பைதத் தடுக்க முயல் கின ் ற்னர். நொ்ள்்பட்ட வொ் ந்்தியிலிருந்்F வயிற்்்று அமிலங் கள் றஏ்படொல ம் : பல் றப் சிப்பி பசதம் ,
3. அதிகமொ்க சொ் ப்்ப் ட் ம்் பகொ்ளொ்ை் : அத் கமொ்க ொச ப் ்பிடுவதொ்ல்் ஏற்்் பட் ம்் அத் க எைட, இதய பொந ய் , உயர் இரத்த அழுத்தம் ,உயர்் ககொ்ழுப் ்பு மற்்் றும்் வைக 2 ந் ர ழிவு அதி ப க நொ ்எய ை க ட ்்கு மஆ ற்்்று பம த்்்்ைத ஏற்்்பட ் த்்Fக் ற்F. ப ர ் மனொ்ன இளம்் பருவத்தினர் தங் கள் சொ்ொத ரண எைட ககொ்ண ்் ட சகொ்க்்கைள விட ககொ் ட் ைம ப் ்பட ் த்்தப்் பட ் வதற்்்கொ்ன ொவ ய் ப்புகள் அதிகம் . பதின ் ம வயதினர் குழு நடவடிக்ைககள ல்
இ ர ் ந்்F விலக்கப்படுவறத்கு கிட்டத்தட்ட 3 ½
உடல் பருமன ் ொக ரணம் : • பமொ்சமொ்ன உணவுப்் பழக்கம் • Fர த உணவு உணவுகள் • அத் கமொ்க உண ்் பF அல் லF மF அருந்FவF • உறட்பயிற்்் சிஇல்் லொ்ைம • உடல் பருமன ன ் குட் ம்்ப வரலொ்று
• மருத்Fவ பொந ய் கள் • மருந்Fகள் • மன அழுத்தம் ந றைந்த ொவ ழ் க்ைக ந கழ் வுகள் • குடும் பம் றம் றும்
சிற்ொ் ர் குற்்்ற்த்்த் ற்்்கொ்ன ஆபத்்F கொ் ரண் கள்்: • குறைந்்த கபற்்்றபொ் ர ன ்் ஈடுபொ் டு • குறைந்்த கபற்்்றபொ் ர் கல்்வி மற்்்றும்் வ ர ் மொ்னம்் • கபற்்்றபொ் ர் கபொ் ர் ள்் Fஷ ்் பிரபயொ்கம்் அல்்லF குற்்்ற்சகசயல் • க் ழந்்ைதகள ன ்் பமொ்சமொ்ன கண ்் கொ்ண் ப் ்பு மற்்்றும்் பமற்்்பொ் ரைவ • வறுைம • உயர் ந ைல ந ைலறய் ற் தன ் ைம • கவனக்குறைவு , அதிபவகத்தன ் ைம அல் லF கற்்்ற்ல்் குறைபொ் டுகள்் • ஆரம்்பகொ்ல ஆக்்க் ரம் ப் ்பு நடத்்ைத வரலொ்று • க் ம்்பல்், பபொ்ைத ப் ்கபொ் ர் ள்் , மF அல்்லF புைகயிைல ஆக் யவற்்்றுடன ்் ஈடுபொ் டு • க் றைந்்த IQ அல்்லF பமொ்சமொ்ன
கல்்வி கசயல் திற்ன ் பமொ்சமொ்ன நடத்்ைத கட்்ட் ப் ்பொ் டு அல்்லF
சுய கொ் யம்் என ்்பF உணரச ்் ச ் வல் , தீவ் ர பொக பம்் அல்்லF வ் ரக்்திைய சமொ்ள க்்க ஒர் ஆபரொ்க்்கியமற்்்ற் வழியொ் கும்் .இF 14 சு வ ய ய க தி ொ ் ல யக த த ்்தி ொ் ட ன ங ்்கு வ ம டி ்். வங்்கள்் ப் ன ்்வருமொ்று : • கபொ்Fவொ்க ைககள்், கொ்ல்்கள்் அல்்லF உடற்்்பகுதியில்் கவட்்டுதல • பதொ்லில்் வொ் ரத ்்்்ைதகள்் அல்்லF சின ்்னங்்கைள கசFக்்க் தல • எலும் புகைள உைடத்தல் • அடித்தல் அல் லF குத்Fதல் • கூரைமயொ்ன கபொ் ர் ள்்களொ்ல்் பதொ்ைலத்் Fைளத்்தல்் • தைலைய முட்டி , கடித்தல் • முடிைய கவள பய இழுப்பF • கொ் யம்் குணமைடவைத குறுக்்கீடு கசய்்வF
சுய கொ் யம்் ஒரு தற்்்கொ்லிக அைமத ் மற்்் றும ் பதற்்்ற்த்்ைத வ் டுவ் க்்கும்் , ஆனொ்ல்் கபொ்Fவொ்க குற்்்ற் உணரவு ்்மற்்்றும்் அவமொ்னம்் மற்்் ை் ம்் வலி சுய கொ் யம்் கபர ் ம்் பொ்லும உணரச ்்ச ் கள்் திர் ம்்பும்். மனக்்கிளரச ்்ச ் யு டன ் கசய் யப்படுவொத ல் , இF ஒரு உந்Fவிைச கட்்டுப் ்பொ் ட்் டு
நடத்ைத சிக்்கலொ்க கருதப் ்படொல ம்்.
சுய கொ் யம்் ம் லம்், • கட் ைமயொ்ன Fன ்்பம்் அல்்லF பதட்்டத்்ைத ந ரவகிக்்கவும ் அல் லF குறைக்கவும் றம் றும் ந ொவ ரண உணரைவ வழங் கவும் , • உடல்் வல் மூலம்் வல் உணரச ்் ச ் கள ல்் இ ர ் ந்்F ஒரு கவனசச ் றதைல வழங்்கவும்், • அவரF உடல்், உணரவ ் கள்் அல்்லF வொ் ழ்்க்்ைகச்்சூழ்் ந் ைலக ள
மீF கட்்டுப் ்பொ் ட்்ைட உணர் ங்்கள்் .
 ட்ன ்் ஏஜ்் மனசபசொ் ரவு ்் என ்்பF ஒரு தீவ் ரமொ்ன ம ர ் த்்Fவப்் பிரசசை ன ய ொ் க் ம்், இF கதொ் டர்ந்்F பசொ்கம்் மற்்்றும்் கசயல்்பொ் ட் கள ல்் ஆரவத்்ைத இழக்்க் ற்F.  இF இளம் பருவத்தினர் எப்படி ந ைனக்்கிற்ொ் ரக ்் ள்் , உணர்கிற்ொ் ரக ்் ள மற்்்றும்் நடந்்Fககொ்ள்்கிற்ொ் ரக ்் ள்் என ்்பைதபபொ் த் க்்கிற்F ,  பமலும்் இF உணரச ்் ச ் , கசயல்்பொ் டடு மற்்்றும்் உடல்்ரத ் யொ்ன பிரசசைனகைள ஏற்்்பட ் த்்த ல ொ் ம்். மனசபசொ் ரவு ்் என ்்
பF மருந்்F மற்்்றும்் உளவ் யல்் ஆபலொ்சைன பபொ்ன ்்ற் சிகிசைசயின ்் மூலம்் எள தொ்க்்க் ம்் அறிகுறிகைளக்் ககொ்ண ்் ட ஒர் மனந் ைலக் பகொ்ளொ்று ஆகும்் . அைத மன உறுத் யொ்ல ்
ொக ரண கள் : மூைளயில் உள் ள இரொச யன ஏற்்்ற்த்்தொ் ழ்்வ் , ொஹ ர்பமொ்ன ்்கள்், பரம் பைர குணநலன ் கள் , குழந்்ைத ப ர ் வ அத் ரச ்்ச ் அல்்லF எதிர்மறை சிந்தைன.
• கிளரச ்்ச ் அல்்லF அைமத ் யின ்்ைம • ஆல்்கஹொ்ல்் அல்்லF மருந்்Fகள் ன ்் பயன ்்பொ் டு • மிைகப்படுத்தப்பட்ட சுய பழி அல் லF சுய விமரசனம் • பமொ்சமொ்ன பள்்ள கசயல்்திற்ன ்் • ப ச ொ் ரவு ்் , ஆற்்்ற்ல்் இழப் ்பு , ஧க்்கமின ்்ைம அல்்லF அதிக ஧க்கம • எந்்த கவள் ப் ்பைடயொ்ன கொ் ரணமும்் இல்்லொ் மல்் பசொ்கம மற்்்றும்்/அல்்லF அழுைகயின ்் உணரவ ் கள • சிறிய விஷயங் கள ல் கூட எர சசல் , விரக்தி அல் லF பொக ப உணரவு ்் • பயனற்்்ற் தன ்்ைம, குற்்்ற் உணரவு ்் , கடந்்த கொ்ல பதொ்ல்் வ் கைள சர கசய் தல் • ந் ைனவொ் ற்்்ற்ல்், சிந்்தைன , கவனம்் கசலுத்்Fதல்், முடிகவடுப்பதில் சிக்கல் • மரணம்், தற்்்ககொ்ைல அல்்லF பமொ்சமொ்ன எதிரக ்் ொ்லமறப் றிய
ந ரொ்கர ப் ்ப் , பதொ்ல்்வி , ம் றிவுகள்் மற்்்றும்் க் ட் ம்் பக்் க க ொ் ந்்தள் ப் ்புகள பபொ்ன ்்ற் ட்ன ்் ஏஜ்் ப ர ் வத்்தின ்் மன அழுத்்தத்்ைதச்் சமொ்ள ப் ்பத் ல்் பதின ்்பருவத்்தினர்் சிரமப் ்பட ் கிற்ொ் ரக ்் ள்் . பமல் ம்் தற்்்ககொ்ைல என ்்பF ஒரு தற்்்கொ்லிக பிரசசைனக்்கு ந ரந்்தர தீரவு ்். தற்்் ககொ்ைலக்்கு முயற்்்சிக்்கும்் அல்்லF தற்்்ககொ்ைலக்்கு முயற்்்சிக்்கும்் பல பத் ன ்்ம வயத் னர் க்்கு மனநல ந ைல அல்்லF பபொ்ைத ப் ்கபொ் ர் ள்் Fஷ ்் பிரபயொ்கம்் பிரசசைன உள்்ளF.
ட்ன ்் ஏஜ்் தற்்்ககொ்ைல அ ப ொ் யத்்ைத அதிகர க்கும் ொக ரண கள் : • மனசபசொ் ரவு ்் பபொ்ன ்்ற் மனநல பகொ்ளொ்று உள்்ளF • தற்்்ககொ்ைல ம் யற்்்சிகள ன ்் வரலொ்று • குட் ம்்ப வரலொ்று • பொ்லியல்் Fஷ ்் பிரபயொ்கத்்த் ன ்் வரலொ்று
• தற்்்ககொ்ைல பற்்்றி ,மரணத்்ைத ப்் பற்்்றி பபசுவF அல்்லF எழுFவF • ஆல்்கஹொ்ல்் அல்்லF பபொ்ைதப் ்கபொ் ர் ள் ன ்் அத் கர த்்த பயன ்்பொ்டு • பநொ்க்்கமற்்்ற் அல்்லF நம்்பிக்்ைகயற்்்ற் உணரவு ்் • சம ் க கதொ் டர்்பிலிர் ந்்F வ் லக் தல்் • மனம் அைலொப யிகிற்F • உண ்் ணும்் முறை அல்்லF றஉங்்கும்் முறை உட்்பட வழக்்கமொ்ன வழக்கத்ைத ொம ற்்்றுதல் • கபொ்றுப் ்பற்்்ற் முைற்யில்் அல்்லF ஆக்்பரொ்ஷமொ்க கசயல்் படுதல்் • இF ஏன ்் கசய்்யப் ்பட ் கிற்F என ்்பதற்்்கு பவறு எந்்த தரக ்் ்்கரத ் யொ்ன
வ் ளக்்கம்் இல்்லொ்தபபொ்F உடைமகைள வழங்்குதல்் அல்்லF விவொக ரங் கைள ஒழுங் கைமத்தல் ஆளுைம மொ் ற்்்ற்ங்்கைள வளர்ப் ்பF அல்்லF கடுைமயொ்க கவைல
அடுத்்த 13 ஆண ்் ட் கள ல்் ஏற்்்பட ் ம்் றஇப் ்புகைள விட வொ் ழ்்க்்ைகயின ்் முதல்் ஆண ்் ட் ல்் கிட்டத்்தட்ட இரண ்் டு மடங்்கு றஇப் ்புகள்் உள்்ளன. பின ்்னர்், றஇப் ்பு வ் கிதம்் ப ர ் வமைட ந்்தைதத்் கதொ் டர்ந்்F பவகமொ்க உயர்்கிற்F, ஏகனன ல்் றஇப் ்புக்்கொ்ன முதல்் 3 கொ் ரணங்்கள்்: ககொ் ட் ய வ் பத்்Fகள்், ககொ்ைலகள்் மற்்்றும்் தற்்் ககொ்ைலகள்். வொ்கன வ் பத்்Fக்்கள்் அதிக எண ்் ண க்்ைகயிலொ்ன வ் பத்்F மரணங்்களுக்்கு கொ் ரண ம ொ் கின ்் ற்ன, அைதத்் கதொ் டர்ந்்F ந் ர ல்் ம் ழ்்குதல்், தீ, விழுதல் றம் றும் விஷம் .
இன ்்றைய இளம்் ப ர ் வத்்தினர் க்்கு கலொ்சசொ் ர கநை் முறைகைள மொ் ற்்்றியைம ப் ்பதற்்்கொ்ன ம் கவுமபுலப்படும் அறிகுறிகள ல் ஒன ் று, உடல் கைலைய ைமய ந் ப ர ொ் ட்டத்்திற்்்கு நகரத ்் ்்Fவதொ் கும்். ஒர் முறை ஒரு கிளரச ்் ச ் யொ்ளர்் அல்்லF புற்க்்கண க்்கப் ்பட்ட ஒரு அைடயொ்ளமொ்க கர் தப் ்பட்டF, பசைச உடல்் கைல மூல கு மத ்் ஒ ்்த ரு ல்்டீ கள ன ்் மற்்்றும்் ஏரொ்ளமொ்ன உடல்் குத்்Fதல்் கள ஏஜ்் கவள ப் ்பொ் ட மி டக ொ்ல வ ் ம்் கபொ்Fவொ்னதொ் கிவ் ட்டன, க் ட்்டத்்தட்ட வல் வ ொ்க பதின ் ம வயதினருக்கு ஒரு சடங் கு. ஆதர க்கப்படுகின ் ற்ன .டீன ் ஏஜ்
வயதினர் சக குழுவுடன ் சமூகப் பிைணப் ்ப் , அைடயொ்ள உர் வொ்க்்கம்் அல்் லF நண ்் பர் அல்் லF அன ் புக்குர யவைர ந ைனவுகூருவறத்கு உடல் கைலையப்
உடல் கைலயின குத்்திக்்ககொ்ள்்வF, பசைச குத்்FவF மற்்்றும்் குத்்FவF உடலின ்் பொ்கத்்ைதபகபொ்றுத்்F பல்்பவை் பொ்தகமொ்ன மற்்்றகொ் ரு வட் வம எத் ரவி ்்ைளவுகைள ஏற்்்பட ் த்்Fம்் . "பகஜிங் " ஆகும் , இF பட் ப் ்பட் யொ்க கபர ய வட்ட வட் வ ட் ஸ ்் க்்குகைள கொ் தின ்் பின ்் னொ்வ் ல்் கசருக் வதொ் கும்் , இதன ்் வ் ைளவொ்க ஒரு கபர ய றம் றும் கபர ய திற்ப்பு நொ்க்்ைகத்் Fைளப் ்பF பற்்் கள்் மற்்் றும்் ஈறுகளுக்கு பசதத்ைத றஏ் படுத்தொல ம் , இதில் பல் எலும் பு முறிவுகள் றம் றும் மொ்ஸ ்் ட் பகஷன ்் மற்்் றும்் பபசசு ்் மொ் ற்்்ற்ங்்கள்் உட்பட. வடு, ந ரொ்கர் ப் ்பு மற்்் றும்் சொ்த்்தியமொ்ன ககலொ் ய்் டு உர் வொ்க்்கம்் பபொ்ன ்்ற் எந்்தகவொ் ரு கொ் ரக ்் ்்ஸ ்் ம் தல உடல்் பொ்கத்்ைதய் ம்் Fைளயிடுவதன
நொ்ணயங்் கள்் வைரயிலொ்ன மூலம் ந ரந்தர நரம் பு பசதம் ஏற்்்படலொ் ம்். கஹபைடட் ஸ ்் மற்்் றும ் கபொ் ர் ட்்க ளொ்ல்் ந ரப்பப்படொல ம் . எசஐவி பரவுவதற்்்கொ்ன வொ் ய்் ப் ்பும ் உள்்ளF .
ைைற்பயிற்சி
சுொவ சிக்்கவும்்
சிந்தியுங் கள்
ைணரசச ் கடள கவள ப்்பட் தFங்்க
teenage crisis tamil ppt

Recommended

Tamil - The Epistle of Ignatius to Polycarp.pdf
Tamil - The Epistle of Ignatius to Polycarp.pdfTamil - The Epistle of Ignatius to Polycarp.pdf
Tamil - The Epistle of Ignatius to Polycarp.pdfFilipino Tracts and Literature Society Inc.
 
Kaayandhiri Mandharam
Kaayandhiri MandharamKaayandhiri Mandharam
Kaayandhiri MandharamRaja Sekar
 
(Tamil) Explain the advantages of term insurance!
(Tamil) Explain the advantages of term insurance! (Tamil) Explain the advantages of term insurance!
(Tamil) Explain the advantages of term insurance! HappyNation1
 
Mozhi nalam - one of the presentations used in a public lecture 2011
Mozhi nalam - one of the presentations used in a public lecture 2011Mozhi nalam - one of the presentations used in a public lecture 2011
Mozhi nalam - one of the presentations used in a public lecture 2011Dr Rudhran
 
(Tamil) Learn about the different types of life insurance policies
(Tamil) Learn about the different types of life insurance policies (Tamil) Learn about the different types of life insurance policies
(Tamil) Learn about the different types of life insurance policies HappyNation1
 
Ta patience
Ta patienceTa patience
Ta patienceHappiness keys
 
Health tips in tamil
Health tips in tamilHealth tips in tamil
Health tips in tamilNaveenganesh (நவீன்)
 
சோரியாசிஸ்
சோரியாசிஸ்சோரியாசிஸ்
சோரியாசிஸ்selvacoumar
 

Recommended

Tamil - The Epistle of Ignatius to Polycarp.pdf
Tamil - The Epistle of Ignatius to Polycarp.pdfTamil - The Epistle of Ignatius to Polycarp.pdf
Tamil - The Epistle of Ignatius to Polycarp.pdfFilipino Tracts and Literature Society Inc.
 
Kaayandhiri Mandharam
Kaayandhiri MandharamKaayandhiri Mandharam
Kaayandhiri MandharamRaja Sekar
 
(Tamil) Explain the advantages of term insurance!
(Tamil) Explain the advantages of term insurance! (Tamil) Explain the advantages of term insurance!
(Tamil) Explain the advantages of term insurance! HappyNation1
 
Mozhi nalam - one of the presentations used in a public lecture 2011
Mozhi nalam - one of the presentations used in a public lecture 2011Mozhi nalam - one of the presentations used in a public lecture 2011
Mozhi nalam - one of the presentations used in a public lecture 2011Dr Rudhran
 
(Tamil) Learn about the different types of life insurance policies
(Tamil) Learn about the different types of life insurance policies (Tamil) Learn about the different types of life insurance policies
(Tamil) Learn about the different types of life insurance policies HappyNation1
 
Ta patience
Ta patienceTa patience
Ta patienceHappiness keys
 
Health tips in tamil
Health tips in tamilHealth tips in tamil
Health tips in tamilNaveenganesh (நவீன்)
 
சோரியாசிஸ்
சோரியாசிஸ்சோரியாசிஸ்
சோரியாசிஸ்selvacoumar
 
டீன் ஏஜ் குழந்தைகளை வளர்ப்பது எப்படி
டீன் ஏஜ் குழந்தைகளை வளர்ப்பது எப்படிடீன் ஏஜ் குழந்தைகளை வளர்ப்பது எப்படி
டீன் ஏஜ் குழந்தைகளை வளர்ப்பது எப்படிBalasubramanian Kalyanaraman
 
கல்வி எதிரலை Kalvi Ethiralai
கல்வி எதிரலை Kalvi Ethiralaiகல்வி எதிரலை Kalvi Ethiralai
கல்வி எதிரலை Kalvi EthiralaiSivashanmugam Palaniappan
 
பூப்படையும் பெண்ணின் குரல்,_பெண்ணுக்கான_குரல்_!_நெடுஞ்சுடர்
பூப்படையும் பெண்ணின் குரல்,_பெண்ணுக்கான_குரல்_!_நெடுஞ்சுடர்பூப்படையும் பெண்ணின் குரல்,_பெண்ணுக்கான_குரல்_!_நெடுஞ்சுடர்
பூப்படையும் பெண்ணின் குரல்,_பெண்ணுக்கான_குரல்_!_நெடுஞ்சுடர்AlexHastings6
 
Emergency Autosuggestions_Emotional Disturbance_FINAL.pptx
Emergency Autosuggestions_Emotional Disturbance_FINAL.pptxEmergency Autosuggestions_Emotional Disturbance_FINAL.pptx
Emergency Autosuggestions_Emotional Disturbance_FINAL.pptxSSRF Inc.
 
Ta alamn fe elislam
Ta alamn fe elislamTa alamn fe elislam
Ta alamn fe elislamHappiness keys
 
(Tamil) Help your clients get better at financial planning
(Tamil) Help your clients get better at financial planning(Tamil) Help your clients get better at financial planning
(Tamil) Help your clients get better at financial planningHappyNation1
 

More Related Content

Similar to teenage crisis tamil ppt

டீன் ஏஜ் குழந்தைகளை வளர்ப்பது எப்படி
டீன் ஏஜ் குழந்தைகளை வளர்ப்பது எப்படிடீன் ஏஜ் குழந்தைகளை வளர்ப்பது எப்படி
டீன் ஏஜ் குழந்தைகளை வளர்ப்பது எப்படிBalasubramanian Kalyanaraman
 
கல்வி எதிரலை Kalvi Ethiralai
கல்வி எதிரலை Kalvi Ethiralaiகல்வி எதிரலை Kalvi Ethiralai
கல்வி எதிரலை Kalvi EthiralaiSivashanmugam Palaniappan
 
பூப்படையும் பெண்ணின் குரல்,_பெண்ணுக்கான_குரல்_!_நெடுஞ்சுடர்
பூப்படையும் பெண்ணின் குரல்,_பெண்ணுக்கான_குரல்_!_நெடுஞ்சுடர்பூப்படையும் பெண்ணின் குரல்,_பெண்ணுக்கான_குரல்_!_நெடுஞ்சுடர்
பூப்படையும் பெண்ணின் குரல்,_பெண்ணுக்கான_குரல்_!_நெடுஞ்சுடர்AlexHastings6
 
Emergency Autosuggestions_Emotional Disturbance_FINAL.pptx
Emergency Autosuggestions_Emotional Disturbance_FINAL.pptxEmergency Autosuggestions_Emotional Disturbance_FINAL.pptx
Emergency Autosuggestions_Emotional Disturbance_FINAL.pptxSSRF Inc.
 
(Tamil) Help your clients get better at financial planning
(Tamil) Help your clients get better at financial planning(Tamil) Help your clients get better at financial planning
(Tamil) Help your clients get better at financial planningHappyNation1
 

Similar to teenage crisis tamil ppt (6)

டீன் ஏஜ் குழந்தைகளை வளர்ப்பது எப்படி
டீன் ஏஜ் குழந்தைகளை வளர்ப்பது எப்படிடீன் ஏஜ் குழந்தைகளை வளர்ப்பது எப்படி
டீன் ஏஜ் குழந்தைகளை வளர்ப்பது எப்படி
 
கல்வி எதிரலை Kalvi Ethiralai
கல்வி எதிரலை Kalvi Ethiralaiகல்வி எதிரலை Kalvi Ethiralai
கல்வி எதிரலை Kalvi Ethiralai
 
பூப்படையும் பெண்ணின் குரல்,_பெண்ணுக்கான_குரல்_!_நெடுஞ்சுடர்
பூப்படையும் பெண்ணின் குரல்,_பெண்ணுக்கான_குரல்_!_நெடுஞ்சுடர்பூப்படையும் பெண்ணின் குரல்,_பெண்ணுக்கான_குரல்_!_நெடுஞ்சுடர்
பூப்படையும் பெண்ணின் குரல்,_பெண்ணுக்கான_குரல்_!_நெடுஞ்சுடர்
 
Emergency Autosuggestions_Emotional Disturbance_FINAL.pptx
Emergency Autosuggestions_Emotional Disturbance_FINAL.pptxEmergency Autosuggestions_Emotional Disturbance_FINAL.pptx
Emergency Autosuggestions_Emotional Disturbance_FINAL.pptx
 
Ta alamn fe elislam
Ta alamn fe elislamTa alamn fe elislam
Ta alamn fe elislam
 
(Tamil) Help your clients get better at financial planning
(Tamil) Help your clients get better at financial planning(Tamil) Help your clients get better at financial planning
(Tamil) Help your clients get better at financial planning
 

teenage crisis tamil ppt

  • 1.
  • 2. இளம் பருவத்தினர • இளம்் பருவத்தினர்்அல்்லF டீனனஜர் என ் பF 13 முதல் 19 வயFக்கு இடை்ப்்பை்்்ை் நபர.்்
  • 3. இன ் றைய சமூகத்தில் இளம் பருவத்தினர் எதிர்்ககொ்ள்்ளும்் பல சிக்கல் கள் உள் ளன,அைவ கவைல, தற்்்பபொ்ைதய . சவொ்லொ்ன சிக்கல் கள் றம்
  • 5. டி இன ்்று டீனனஜரகள்் எதிரககொ்ள் ்ளும்் கபொ்Fவொ்ன பிரசசடனகள் : • சுயமர் யொ்டத மற் ்ற் ம்் • ைைல் ைருவம் • மனஅழுத்தம் • ககொ்ட் டமப்்படுத் ் Fதல • மனசனொச ரவு • னபொ்டத,மFஅருந்்Fதல • எதிரக்கும் ைநத்டதகள • சக அழுத்தம் மற்றும் னொப ை்்்
  • 6. சுவ் ஸ ்் உளவியலொ்ளர்் கொ் ரல ்் ்் ஜங்் ('இளம்்' என உசசர க்்கப் ்பட ் க் ற்ொ் ர்்; 1875-1961) ஆளுைம மற்் ்றும்் ம ப ன ொ் பொ்வம்் பற்்்ை் க்் பகொ் ட்பொ் ட்்ட் ைரயொ் ற்்்ை் னொ் ர்். 'சுபொ்வம்்' என ்்பF ஒரு தன நபர் ன ்் உண ்் ைம . யொ்ன இயல்்பு அல்்லF மனந ைல என அவர் வைரயை ் த்்ொத ர்். இF மரப் யல்் மற்் ்றும்் நமF ச் ழல்், உணரச ்் சி றம் றும் சமூக சூழ் ந ைலகளுக்கு நமF
  • 7. உள்்ளொ் ர்ந்்த எதிரவ ் ைனகளொ்ல வைரயை ் க்்கப் ்பட் க் ற்F.
  • 8. ஜங் ஆளுைமயின ் பல முன ் ொம திர கைள (வழக்்கமொ்ன எடுத்்Fக்்கொ் ட்்டுகள்்) அைடயொ்ளம்் கண ்் டொ் ர்். இந்்த பட்ட் யல்் ந ைலயொ்னF அல்்ல என ்்று அவர் பர ந்்Fைரத்்தொ் ர் . அதற்்் க் ப்் பத் லொ்க, எந்த பநரத்திலும் பல பவறுபட்ட கதொ்ல்்கபொ் ர் ள்்கள்் ஒன ்் றுடன ்் ஒன ்்று அல்்லF ஒன ்்றிைணக்்கலொ் ம்். பின ் வருபைவ ஜங் விவர த்த பல் பவறு கதொ்ன ்்மங்்கள் ல்் சில : தந்்ைத: அத் கொ் ர உருவம்்; கடுைமயொ்ன; சக்தி ொவ ய் ந்த. தொ் ய்்: வளர்ப் ்ப் ; ஆறுதல்். க் ழந்்ைத:
  • 9. அப் ்பொ்வ் த்்தனத்்த் ற்்்கொ்க ஏங் குகிற்F; மறுபிற்ப்பு; இரட்சிப்பு . ஞொ்னம் ள்்ள ம் த் யவர்்: வழிகொ் ட்்ட் தல்்;
  • 10. ஆல் ஃபிரட் அடலர் (1870-1937) ஒரு நபர ன ் நடத்ைத கவற்்்றி அல்்லF பமன ்்ைமைய அைடவதற்்் கொ்ன வ் ர் ப் ்பத்்தொ்ல்் ஧ண ்் டப் ்பட ் கிற்F என ்்று நம்்ப் னொ் ர்். இF கபரும்்பொ்ல் ம்் சமூக ச் ழல்்களொ்ல கடட ் ப் ்பட ் ததப ்் ் ்பட் கிற்F . அவரF பகொ் ட்்ொப ட்்ட் ன படி, மற்்்ற் குழந்்ைதகளுடன ்் ஒப் ்ப் ட் ம்்பபொ்F அைனத்்F குழந்்ைதகள் ம்் குைற்பொ் ட் கைள உணர்கிற்ொ் ரகள்். அந்்தக்் கருத்்ைத விவர க்்க 'ொத ழ்்வ ் மனப் ்பொ்ன ்்ைம ' என ்் ற் க ச ொ் ற்்்கற்ொ் டைர உருவொ்க்்கினொ் ர் .
  • 11. ஆளுைமயொ்னF பரம்்பைர மற்் ்றும்் சுற்் ்றுசச ் ழலொ்ல்் கபருமளவில ொப திக்்கப் ்படுகிற்F என ்்று அவர் நம்் ப் னொ்லும்் , ஒவ்்கவொ் ரு நபரும்் கவற்்் ை் யை டவதற்்்கும்் முழு மன ஆபரொ்க்்கியத்்ைத அைடவதற்்்கும்் ஒரு
  • 12. இைணய அட் ைமயொ்தல்், கண ன அட் ைமயொ்தல்், ஆன ்்ைலன ்் அட் ைமயொ்தல ் அல்்லF இைணய அட் ைமயொ்தல்் பகொ்ளொ்று (IAD) 5 கவவ்் பவறு பக் த் களொ்க வைகப் ்பட ் த்்தலொ் ம்்…  பகமிங்் , ச் தொ் ட்்டம்் , ஸ ்் டொ்க்் டி பரட் ங ் அல்்லF ஆன ்்ைலன ்் பயன ்்பொ்டு  ஏல தளங் கள ்  கண ன் அட் ைமய ொ்தல்் - ஆஃப் ்ைலன் ல்் கவறித்்தனமொ்க வ் ைளயொ் டுதல்்  கண ன் வ் ைளயொ் ட்்ட் கள்், அல்்லF கவறித்்தனமொ்ன கண ன ந ரலொ்க்்கம்் .
  • 13.  தகவல்் ச் ைம - கட்டொ் ய வைல உலொ்வல்் அல் லF
  • 14. ஆன ்்ைலன ல்் அல்்லF கண ன யில்் அதிக பநரத்்ைதச கசலவிட் வF 'ஒர் உந்்Fவ் ைசக்் கடட ் ப் ்ொப ட்்ட் ப்் ப் ரசசைன' என வைரயை் கக ்் ப் ்படுகிற்F, அF உங்்கள பநரத்்ைத அதிகமொ்க உை் ஞ்்சி, உங்்கள்் உற்வ் கள்், உங்்கள்் பவைல, பள்்ள் அல்்லF உங்்கள்் வொ் ழ்்க்்ைகயில்் பிற் முக்்கியமொ்ன வ் ஷயங்் கைளப் ந் ங்்கள்் பதட்்டத்்தொ்ல புற்க்கண க்கச் கசய் யும் . அவதிப்படுகிறீரகள் , மனசபசொ் ரவைட ந்்திர் க்்கிறீரகள்், உங் களுக்கு பவறு ஏபதனும் அட் ைமய ொ்தல்் (பபொ்ைத ப் ்கபொ் ர் ள்், மF,
  • 15. ச் தொ் ட்்டம்் அல்்லF உடல ் ற்வு பபொ்ன ்்ற்ைவ), உங்் களுக்்கு சம் க ஆதரவு இல் ைல, நங் கள் மகிழ்்சச ் யற்்்ற் இைளஞரொ்க இருக்கிறீரகள் (றம் ற் வயதினைர விட அத் கமொ்க), ந் ங்்கள்்' ந் ங்்கள்்
  • 16. இைணயம்் அல்்லF கண் ன அடிைமயொ்தல்் பபொ்ன ்்ற் உடல்் அகசொ் கர யங்்கள்் ஏற்்்படலொ் ம்் : கொ் ர்பல்் டன ்்னல்் சிண ்் ட்பரொ் ம்் (ைககள்் மற்் ்றும்் மண க்்கடட ் கள் ல்் வல் மற்் ்ை் ம்் உணரவி ்்ன ்் ைம ),
  • 17. உலர் கண ்் கள்் அல்்லF திர புபடுத்்தப் ்பட்ட ொப ரை ்்வ, ம் Fகு மற்் ்றும்்/அல்்லF கழ் த்்F வலிகள்், கடுைமயொ்ன தைலவல் ,
  • 18. இை ளஞரகள்் ந் பகொ் ட் ன ்் மற்் ்ை் ம ் ஆல்்கஹொ்ல்் உள்் ள ட்்ட பபொ்ைதப் ்கபொ் ர் ட்்கைளப்் பயன ்்பட ் த்்Fகிற்ொ் ரகள்் , கபர யவரகள் கசய் யும் அபத கொ் ரணங்்களுக்்கொ்க - அவரகள எப் ்படி உணர்கிற்ொ் ரகள்் என ்் பைத மொ் ற்்்ற், அவரகள்் நன ்்ற்ொ்க அல் லF வ் த்்தியொ்சமொ்க உணர விர் ம்்ப் கிற்ொ் ரக ்் ள்். ொக ரணங் கள் : தளரவ ் ்் அல்்லF பவட் கை ்் க
  • 19. • சலிப்பு • ஆரவம் • பழகுதல்் , சகொ்க்்கள் ன ்் அழ ் த்்தம்் அல்்லF ஒர் குழ் வின ்் அங்்கமொ்க
  • 20. சட்டவ் பரொ்த பபொ்ைதப் ்கபொ் ருள ் பயன ்்பொ்டு என ்்பF சட்்டவ் பரொ்த மருந்்Fகள ன ்் Fஷ ்் பிரபயொ்கம்் றம் றும் /அல் லF பர ந்Fைரக்கப்பட்ட மருந்Fகள் அல் லF வீட்டுப் கபொ் ர் ட்்கைள தறவொ்கப்் பயன ் படுத்Fதல் ஆகியைவ அடங் கும் . இந்த மருந்Fகள் பநரட் யொ்கபவொ் அல்்லF மைற்முகமொ்கபவொ் ம் ைளய் ல ் பொட பைமன ன ் அளவு மக் ழ்்சச ் யொ்ன அத் கர ப் ்ப் க்்கு
  • 21. கொ் ரண ம ொ் கின ்்ற்ன . ஒரு நபர் கதொ் டர்ந்்F பபொ்ைத ப் ்கபொ் ர் ைள Fஷ ்் பிரபயொ்கம்் கசய்்வதொ்ல்்,
  • 22. பபொ்ைதப் ்கபொ் ர் ள்்கைள Fஷ ்் பிரபயொ்கம்் கசய்்வதொ்ல்் ஏற்்் பட ் ம விைளவுகள் , உயர்ந்த உணர்திற்ன ் , பரவசம் , எைட இழப்பு, அத் கர த்்த வ் ழிப் ்புணரவு ்் மற்்்றும்் ஆற்்்ற்ல்், மற்்்றும்் ஧ங்்க் ம்் த் ற்ன ஆகியவற்்்றிலிருந்்F… சித்்தப் ்பிரைம, மொ் யத்்ப த ொ் ற்்்ற்ம்், வலிப் ்புத்்தொ்க்்கங்்கள்், ந ைனவொ் ற்்்ற்ல்் இழப் ்ப் , உறுப் ்பு
  • 23. கசயலிழப் ்ப் , பல்் சிைதவு, எைட அத் கர ப் ்பு, அறிவொ் ற்்்ற்ல்் க் றைபொ்டு மற்்்றும்் றஇப்பு. .
  • 24. ஒவ்்கவொ் ரு 100 இளம்் பருவப்் கபண ்் கள் ல்் 1 பபரும்், 1,000 இளம்் பருவ ஆண ்் கள் ல்் 1 பபரும்் உணவ் க்் பகொ்ளொ் ற்ொ்ல்் பொ் திக்்கப் ்படுகின ்்ற்னர்். சில பதின ்்வயதினர் 'சர யொ்க இருக்்க' முயற்்்சி கசய்்யலொ் ம்் அல்்லF கலொ்சசொ் ரப்் படங்் கைள ப பின ்்பற்்்ற்லொ் ம்். மற்்்ற்வரகள்் அதிக எைட அல்்லF மனசபசொ் ரவு ்் , க் ைற்ந்்த சுயமர யொ்ைத,
  • 25. கவை் ைம உணரவு ்் , அல்்லF உதவியற்்்ற் மற்் ்ை் ம்் 'கடட ் ப் ்பொ் டு இல்்லொ்த' உணரவு ்் ஆகியவற்்்ற்ொ்ல பொ் திக்்கப் ்படுக் ன ்்ற்னர்்.
  • 26. உணவ் க்் பகொ்ளொ்றுகள ன ்் மூன ்்று 1. ப மு சிக ய ் கி ன ய ்்ை வ ம ை : க க க க ொ்ள ழு ்்: ப் ்பொ் க் வ் டும்் என ்்ற் பயத்்தில்் பபொ்Fமொ்ன கபொல ர கைள ொச ப்பிட மறுப்பF . இF முக்கிய உறுப்புகைள பசதப் ்பட ் த்்Fம்், ஒழ் ங்்கற்்்ற் இதயத்்Fட் ப் ்பு, க் றைந்்த இரத்்த அழுத்்தம்், உடல்் கவப் ்பந ைல மற்்்றும்் ச் வொ்ச வ் கிதங்்கள்், மொ்தவ் டொ் ய்் ச் ழற்்்சிைய ந றுத்்Fதல்் , கர் வுற்ொ்ைம, உைடயக்்கூட் ய 2.மு புடி லி ம மி ற்ய ்்றுொ ்ம : ்் ந கக ம ங ொ்த ்்க ்்த ள ம ம ொ்க ற்்் று அ ம தி எ க லு மொ ்ம க ்்புகள்் கமலிதல்் ஆக் யவற்்் றை உண ்் ண் தல்் (பிங்்கிங்்) பின ்்ன ஏர ற ் ்்்்ப உ டு ண தை Fம வ ்்.. சுத்தப்படுத்Fதல் (கவள பறய் றுதல் ) . அத் கமொ்க ொச ப் ்பிட்ட பிற்க் கவறுப் ்பொ்கவும்் கவட்்கமொ்கவும்் உணர் ம்் புலிமிக்்ஸ ்் , வொ் ந்்த் ையத்் ஧ண ்் டி அல்்லF மலமிளக்்கிகள்், உணவு மொ்த்்திைரகள்்,
  • 27. ைடயூர ட் க்்ஸ ்் அல்் லF என மொ்க்்கைள உபப ய ொ் கிப் ்பதன ்் மூலம்் எைட அதிகர ப்பைதத் தடுக்க முயல் கின ் ற்னர். நொ்ள்்பட்ட வொ் ந்்தியிலிருந்்F வயிற்்்று அமிலங் கள் றஏ்படொல ம் : பல் றப் சிப்பி பசதம் ,
  • 28. 3. அதிகமொ்க சொ் ப்்ப் ட் ம்் பகொ்ளொ்ை் : அத் கமொ்க ொச ப் ்பிடுவதொ்ல்் ஏற்்் பட் ம்் அத் க எைட, இதய பொந ய் , உயர் இரத்த அழுத்தம் ,உயர்் ககொ்ழுப் ்பு மற்்் றும்் வைக 2 ந் ர ழிவு அதி ப க நொ ்எய ை க ட ்்கு மஆ ற்்்று பம த்்்்ைத ஏற்்்பட ் த்்Fக் ற்F. ப ர ் மனொ்ன இளம்் பருவத்தினர் தங் கள் சொ்ொத ரண எைட ககொ்ண ்் ட சகொ்க்்கைள விட ககொ் ட் ைம ப் ்பட ் த்்தப்் பட ் வதற்்்கொ்ன ொவ ய் ப்புகள் அதிகம் . பதின ் ம வயதினர் குழு நடவடிக்ைககள ல்
  • 30. உடல் பருமன ் ொக ரணம் : • பமொ்சமொ்ன உணவுப்் பழக்கம் • Fர த உணவு உணவுகள் • அத் கமொ்க உண ்் பF அல் லF மF அருந்FவF • உறட்பயிற்்் சிஇல்் லொ்ைம • உடல் பருமன ன ் குட் ம்்ப வரலொ்று
  • 31. • மருத்Fவ பொந ய் கள் • மருந்Fகள் • மன அழுத்தம் ந றைந்த ொவ ழ் க்ைக ந கழ் வுகள் • குடும் பம் றம் றும்
  • 32. சிற்ொ் ர் குற்்்ற்த்்த் ற்்்கொ்ன ஆபத்்F கொ் ரண் கள்்: • குறைந்்த கபற்்்றபொ் ர ன ்் ஈடுபொ் டு • குறைந்்த கபற்்்றபொ் ர் கல்்வி மற்்்றும்் வ ர ் மொ்னம்் • கபற்்்றபொ் ர் கபொ் ர் ள்் Fஷ ்் பிரபயொ்கம்் அல்்லF குற்்்ற்சகசயல் • க் ழந்்ைதகள ன ்் பமொ்சமொ்ன கண ்் கொ்ண் ப் ்பு மற்்்றும்் பமற்்்பொ் ரைவ • வறுைம • உயர் ந ைல ந ைலறய் ற் தன ் ைம • கவனக்குறைவு , அதிபவகத்தன ் ைம அல் லF கற்்்ற்ல்் குறைபொ் டுகள்் • ஆரம்்பகொ்ல ஆக்்க் ரம் ப் ்பு நடத்்ைத வரலொ்று • க் ம்்பல்், பபொ்ைத ப் ்கபொ் ர் ள்் , மF அல்்லF புைகயிைல ஆக் யவற்்்றுடன ்் ஈடுபொ் டு • க் றைந்்த IQ அல்்லF பமொ்சமொ்ன
  • 34. சுய கொ் யம்் என ்்பF உணரச ்் ச ் வல் , தீவ் ர பொக பம்் அல்்லF வ் ரக்்திைய சமொ்ள க்்க ஒர் ஆபரொ்க்்கியமற்்்ற் வழியொ் கும்் .இF 14 சு வ ய ய க தி ொ ் ல யக த த ்்தி ொ் ட ன ங ்்கு வ ம டி ்். வங்்கள்் ப் ன ்்வருமொ்று : • கபொ்Fவொ்க ைககள்், கொ்ல்்கள்் அல்்லF உடற்்்பகுதியில்் கவட்்டுதல • பதொ்லில்் வொ் ரத ்்்்ைதகள்் அல்்லF சின ்்னங்்கைள கசFக்்க் தல • எலும் புகைள உைடத்தல் • அடித்தல் அல் லF குத்Fதல் • கூரைமயொ்ன கபொ் ர் ள்்களொ்ல்் பதொ்ைலத்் Fைளத்்தல்் • தைலைய முட்டி , கடித்தல் • முடிைய கவள பய இழுப்பF • கொ் யம்் குணமைடவைத குறுக்்கீடு கசய்்வF
  • 35. சுய கொ் யம்் ஒரு தற்்்கொ்லிக அைமத ் மற்்் றும ் பதற்்்ற்த்்ைத வ் டுவ் க்்கும்் , ஆனொ்ல்் கபொ்Fவொ்க குற்்்ற் உணரவு ்்மற்்்றும்் அவமொ்னம்் மற்்் ை் ம்் வலி சுய கொ் யம்் கபர ் ம்் பொ்லும உணரச ்்ச ் கள்் திர் ம்்பும்். மனக்்கிளரச ்்ச ் யு டன ் கசய் யப்படுவொத ல் , இF ஒரு உந்Fவிைச கட்்டுப் ்பொ் ட்் டு
  • 37. சுய கொ் யம்் ம் லம்், • கட் ைமயொ்ன Fன ்்பம்் அல்்லF பதட்்டத்்ைத ந ரவகிக்்கவும ் அல் லF குறைக்கவும் றம் றும் ந ொவ ரண உணரைவ வழங் கவும் , • உடல்் வல் மூலம்் வல் உணரச ்் ச ் கள ல்் இ ர ் ந்்F ஒரு கவனசச ் றதைல வழங்்கவும்், • அவரF உடல்், உணரவ ் கள்் அல்்லF வொ் ழ்்க்்ைகச்்சூழ்் ந் ைலக ள
  • 38. மீF கட்்டுப் ்பொ் ட்்ைட உணர் ங்்கள்் .
  • 39.  ட்ன ்் ஏஜ்் மனசபசொ் ரவு ்் என ்்பF ஒரு தீவ் ரமொ்ன ம ர ் த்்Fவப்் பிரசசை ன ய ொ் க் ம்், இF கதொ் டர்ந்்F பசொ்கம்் மற்்்றும்் கசயல்்பொ் ட் கள ல்் ஆரவத்்ைத இழக்்க் ற்F.  இF இளம் பருவத்தினர் எப்படி ந ைனக்்கிற்ொ் ரக ்் ள்் , உணர்கிற்ொ் ரக ்் ள மற்்்றும்் நடந்்Fககொ்ள்்கிற்ொ் ரக ்் ள்் என ்்பைதபபொ் த் க்்கிற்F ,  பமலும்் இF உணரச ்் ச ் , கசயல்்பொ் டடு மற்்்றும்் உடல்்ரத ் யொ்ன பிரசசைனகைள ஏற்்்பட ் த்்த ல ொ் ம்். மனசபசொ் ரவு ்் என ்்
  • 40. பF மருந்்F மற்்்றும்் உளவ் யல்் ஆபலொ்சைன பபொ்ன ்்ற் சிகிசைசயின ்் மூலம்் எள தொ்க்்க் ம்் அறிகுறிகைளக்் ககொ்ண ்் ட ஒர் மனந் ைலக் பகொ்ளொ்று ஆகும்் . அைத மன உறுத் யொ்ல ்
  • 41. ொக ரண கள் : மூைளயில் உள் ள இரொச யன ஏற்்்ற்த்்தொ் ழ்்வ் , ொஹ ர்பமொ்ன ்்கள்், பரம் பைர குணநலன ் கள் , குழந்்ைத ப ர ் வ அத் ரச ்்ச ் அல்்லF எதிர்மறை சிந்தைன.
  • 42. • கிளரச ்்ச ் அல்்லF அைமத ் யின ்்ைம • ஆல்்கஹொ்ல்் அல்்லF மருந்்Fகள் ன ்் பயன ்்பொ் டு • மிைகப்படுத்தப்பட்ட சுய பழி அல் லF சுய விமரசனம் • பமொ்சமொ்ன பள்்ள கசயல்்திற்ன ்் • ப ச ொ் ரவு ்் , ஆற்்்ற்ல்் இழப் ்பு , ஧க்்கமின ்்ைம அல்்லF அதிக ஧க்கம • எந்்த கவள் ப் ்பைடயொ்ன கொ் ரணமும்் இல்்லொ் மல்் பசொ்கம மற்்்றும்்/அல்்லF அழுைகயின ்் உணரவ ் கள • சிறிய விஷயங் கள ல் கூட எர சசல் , விரக்தி அல் லF பொக ப உணரவு ்் • பயனற்்்ற் தன ்்ைம, குற்்்ற் உணரவு ்் , கடந்்த கொ்ல பதொ்ல்் வ் கைள சர கசய் தல் • ந் ைனவொ் ற்்்ற்ல்், சிந்்தைன , கவனம்் கசலுத்்Fதல்், முடிகவடுப்பதில் சிக்கல் • மரணம்், தற்்்ககொ்ைல அல்்லF பமொ்சமொ்ன எதிரக ்் ொ்லமறப் றிய
  • 43. ந ரொ்கர ப் ்ப் , பதொ்ல்்வி , ம் றிவுகள்் மற்்்றும்் க் ட் ம்் பக்் க க ொ் ந்்தள் ப் ்புகள பபொ்ன ்்ற் ட்ன ்் ஏஜ்் ப ர ் வத்்தின ்் மன அழுத்்தத்்ைதச்் சமொ்ள ப் ்பத் ல்் பதின ்்பருவத்்தினர்் சிரமப் ்பட ் கிற்ொ் ரக ்் ள்் . பமல் ம்் தற்்்ககொ்ைல என ்்பF ஒரு தற்்்கொ்லிக பிரசசைனக்்கு ந ரந்்தர தீரவு ்். தற்்் ககொ்ைலக்்கு முயற்்்சிக்்கும்் அல்்லF தற்்்ககொ்ைலக்்கு முயற்்்சிக்்கும்் பல பத் ன ்்ம வயத் னர் க்்கு மனநல ந ைல அல்்லF பபொ்ைத ப் ்கபொ் ர் ள்் Fஷ ்் பிரபயொ்கம்் பிரசசைன உள்்ளF.
  • 44. ட்ன ்் ஏஜ்் தற்்்ககொ்ைல அ ப ொ் யத்்ைத அதிகர க்கும் ொக ரண கள் : • மனசபசொ் ரவு ்் பபொ்ன ்்ற் மனநல பகொ்ளொ்று உள்்ளF • தற்்்ககொ்ைல ம் யற்்்சிகள ன ்் வரலொ்று • குட் ம்்ப வரலொ்று • பொ்லியல்் Fஷ ்் பிரபயொ்கத்்த் ன ்் வரலொ்று
  • 45. • தற்்்ககொ்ைல பற்்்றி ,மரணத்்ைத ப்் பற்்்றி பபசுவF அல்்லF எழுFவF • ஆல்்கஹொ்ல்் அல்்லF பபொ்ைதப் ்கபொ் ர் ள் ன ்் அத் கர த்்த பயன ்்பொ்டு • பநொ்க்்கமற்்்ற் அல்்லF நம்்பிக்்ைகயற்்்ற் உணரவு ்் • சம ் க கதொ் டர்்பிலிர் ந்்F வ் லக் தல்் • மனம் அைலொப யிகிற்F • உண ்் ணும்் முறை அல்்லF றஉங்்கும்் முறை உட்்பட வழக்்கமொ்ன வழக்கத்ைத ொம ற்்்றுதல் • கபொ்றுப் ்பற்்்ற் முைற்யில்் அல்்லF ஆக்்பரொ்ஷமொ்க கசயல்் படுதல்் • இF ஏன ்் கசய்்யப் ்பட ் கிற்F என ்்பதற்்்கு பவறு எந்்த தரக ்் ்்கரத ் யொ்ன
  • 46. வ் ளக்்கம்் இல்்லொ்தபபொ்F உடைமகைள வழங்்குதல்் அல்்லF விவொக ரங் கைள ஒழுங் கைமத்தல் ஆளுைம மொ் ற்்்ற்ங்்கைள வளர்ப் ்பF அல்்லF கடுைமயொ்க கவைல
  • 47. அடுத்்த 13 ஆண ்் ட் கள ல்் ஏற்்்பட ் ம்் றஇப் ்புகைள விட வொ் ழ்்க்்ைகயின ்் முதல்் ஆண ்் ட் ல்் கிட்டத்்தட்ட இரண ்் டு மடங்்கு றஇப் ்புகள்் உள்்ளன. பின ்்னர்், றஇப் ்பு வ் கிதம்் ப ர ் வமைட ந்்தைதத்் கதொ் டர்ந்்F பவகமொ்க உயர்்கிற்F, ஏகனன ல்் றஇப் ்புக்்கொ்ன முதல்் 3 கொ் ரணங்்கள்்: ககொ் ட் ய வ் பத்்Fகள்், ககொ்ைலகள்் மற்்்றும்் தற்்் ககொ்ைலகள்். வொ்கன வ் பத்்Fக்்கள்் அதிக எண ்் ண க்்ைகயிலொ்ன வ் பத்்F மரணங்்களுக்்கு கொ் ரண ம ொ் கின ்் ற்ன, அைதத்் கதொ் டர்ந்்F ந் ர ல்் ம் ழ்்குதல்், தீ, விழுதல் றம் றும் விஷம் .
  • 48. இன ்்றைய இளம்் ப ர ் வத்்தினர் க்்கு கலொ்சசொ் ர கநை் முறைகைள மொ் ற்்்றியைம ப் ்பதற்்்கொ்ன ம் கவுமபுலப்படும் அறிகுறிகள ல் ஒன ் று, உடல் கைலைய ைமய ந் ப ர ொ் ட்டத்்திற்்்கு நகரத ்் ்்Fவதொ் கும்். ஒர் முறை ஒரு கிளரச ்் ச ் யொ்ளர்் அல்்லF புற்க்்கண க்்கப் ்பட்ட ஒரு அைடயொ்ளமொ்க கர் தப் ்பட்டF, பசைச உடல்் கைல மூல கு மத ்் ஒ ்்த ரு ல்்டீ கள ன ்் மற்்்றும்் ஏரொ்ளமொ்ன உடல்் குத்்Fதல்் கள ஏஜ்் கவள ப் ்பொ் ட மி டக ொ்ல வ ் ம்் கபொ்Fவொ்னதொ் கிவ் ட்டன, க் ட்்டத்்தட்ட வல் வ ொ்க பதின ் ம வயதினருக்கு ஒரு சடங் கு. ஆதர க்கப்படுகின ் ற்ன .டீன ் ஏஜ்
  • 49. வயதினர் சக குழுவுடன ் சமூகப் பிைணப் ்ப் , அைடயொ்ள உர் வொ்க்்கம்் அல்் லF நண ்் பர் அல்் லF அன ் புக்குர யவைர ந ைனவுகூருவறத்கு உடல் கைலையப்
  • 50. உடல் கைலயின குத்்திக்்ககொ்ள்்வF, பசைச குத்்FவF மற்்்றும்் குத்்FவF உடலின ்் பொ்கத்்ைதபகபொ்றுத்்F பல்்பவை் பொ்தகமொ்ன மற்்்றகொ் ரு வட் வம எத் ரவி ்்ைளவுகைள ஏற்்்பட ் த்்Fம்் . "பகஜிங் " ஆகும் , இF பட் ப் ்பட் யொ்க கபர ய வட்ட வட் வ ட் ஸ ்் க்்குகைள கொ் தின ்் பின ்் னொ்வ் ல்் கசருக் வதொ் கும்் , இதன ்் வ் ைளவொ்க ஒரு கபர ய றம் றும் கபர ய திற்ப்பு நொ்க்்ைகத்் Fைளப் ்பF பற்்் கள்் மற்்் றும்் ஈறுகளுக்கு பசதத்ைத றஏ் படுத்தொல ம் , இதில் பல் எலும் பு முறிவுகள் றம் றும் மொ்ஸ ்் ட் பகஷன ்் மற்்் றும்் பபசசு ்் மொ் ற்்்ற்ங்்கள்் உட்பட. வடு, ந ரொ்கர் ப் ்பு மற்்் றும்் சொ்த்்தியமொ்ன ககலொ் ய்் டு உர் வொ்க்்கம்் பபொ்ன ்்ற் எந்்தகவொ் ரு கொ் ரக ்் ்்ஸ ்் ம் தல உடல்் பொ்கத்்ைதய் ம்் Fைளயிடுவதன
  • 51. நொ்ணயங்் கள்் வைரயிலொ்ன மூலம் ந ரந்தர நரம் பு பசதம் ஏற்்்படலொ் ம்். கஹபைடட் ஸ ்் மற்்் றும ் கபொ் ர் ட்்க ளொ்ல்் ந ரப்பப்படொல ம் . எசஐவி பரவுவதற்்்கொ்ன வொ் ய்் ப் ்பும ் உள்்ளF .