Slide sonno bambino

I PROBLEMI DI SONNO DEI BAMBINI:
COME SI PUO’ INTERVENIRE?
MERCOLEDI’ 27 FEBBRAIO 2019 ORE 18
Biancamaria Acito
Psicologa dello sviluppo e perinatale
Consulente per il sonno dei bambini
www.quisipuo-parma.it
finalmentenanna@gmail.com
WEBINAR - I problemi di sonno dei bambini: come si può intervenire?
Dott.ssa Biancamaria Acito – Psicologa perinatale
Liquid Plan srl
www.FormazioneContinuaInPsicologia.it
© 2012-2016 Tutti i diritti riservati.

Liquid Plan srl
Psicologa dello sviluppo e perinatale
(socia MIPPE)
Dal 2003 lavoro a Parma nell’ambito della
psicologia scolastica (tecnologie per l’apprendimento)
Dal 2013, mi occupo anche di psicologia perinatale,
mediazione familiare e supporto alla genitorialità
Corso di perfezionamento in educazione prenatale e neonatale
(Università di Padova) e corsi presso formazionecontinuainpsicologia.it
CHI SONO?

Liquid Plan srl
Nel 2013 ho co-fondato
l’Associazione Quisipuò
CHI SIAMO?
Un team di psicologi, psicoterapeuti, counselor, mediatori familiari,
logopedisti, tutor dell’apprendimento, insegnanti ed educatori
COSA FACCIAMO?
Iniziative e servizi volti a promuovere il benessere psicosociale delle
famiglie in tutte le fasi del ciclo di vita
Biancamaria Acito

www.quisipuo-parma.it
Iniziative, servizi e attività per le famiglie
 Servizio di consulenza “Finalmente nanna!”
sul sonno e i primi anni di vita di vita dei bambini
 Difficoltà di apprendimento, metodo di studio, ansia scolastica
Doposcuola specializzati e tutor individuali per alunni con DSA e altri BES
 Supporto alla genitorialità e mediazione familiare
anche con coppie separate e famiglie ricomposte
Liquid Plan srl
Biancamaria Acito

Cosa intendiamo
per problemi di sonno nei bambini?
Liquid Plan srl
Biancamaria Acito

FONTE: Convegno nazionale SICuPP 2012
(Società italiana Cure primarie pediatriche)
Quando si parla di problemi di sonno?
 Tempi lunghi per addormentarsi
 Risvegli notturni frequenti
( > 2 con difficoltà a riaddormentarsi
o molti di più con tempi brevi
per riprendere sonno)
Liquid Plan srl
Biancamaria Acito

Quando si parla di problemi di sonno?
 Dopo i primi mesi di vita
 Non durante gli scatti di crescita
o le tappe di sviluppo
 Quando la frequenza dei problemi è:
più di 3 notti a settimana (per più di 1 mese)
Liquid Plan srl
Biancamaria Acito
FONTE: Convegno nazionale SICuPP - Padova, Marzo 2012
(Società italiana Cure primarie pediatriche)

DATI DEL PRIMO STUDIO NAZIONALE SUL SONNO
DEI BAMBINI 1 – 14 ANNI (2016)
– Progetti “Ci piace sognare” e “Buonanotte”
SIPPS Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale
SICUPP Società italiana Cure Primarie Pediatriche
XI Convegno FIMP (Roma, 28-30 settembre 2017)
I bambini italiani dormono sempre meno:
il 35-40% soffre di problemi di sonno durante la crescita
(di più al sud e tra i 10 – 13)
Liquid Plan srl
I disturbi più frequenti sono:
- risvegli notturni frequenti
-la difficoltà nell’addormentamento
- il sonnambulismo
- la carenza di sonno (anche in età scolare e in adolescenza)
Biancamaria Acito

ANDAMENTO DEL SONNO NEI BAMBINI
(ma non è la regola!)
•FONTE: Convegno nazionale SICuPP 2012
ETÀ ORE DI SONNO
Neonato 14 - 16 ore (sonnellino ogni 2 ore circa)
6 MESI 11 - 12 ore di notte e 3 ore di giorno (passaggio da vari
pisolini brevi a 2 lunghi)
12 MESI 11 – 12 ore di notte e 2 ore diurne (passaggio da 2 a 1
pisolino)
3 anni 10 ore e mezzo di notte + 1 sonnellino diurno di 1 ora e
mezzo
4 – 5
anni
9 – 10 ore di notte (di solito, eliminato sonnellino diurno)
Liquid Plan srl
Biancamaria Acito

RISCHI (se non si interviene)
A BREVE TERMINE
 nei bambini: nervosismo, bassa tolleranza alla frustrazione…
 nei genitori: stanchezza estrema, ansia, nervosismo, crisi di coppia, depressione..
A LUNGO TERMINE
obesità, basso rendimento scolastico, iperattività
 il 17% dei bambini di 7-9 anni dorme nel lettone con i genitori
(scarse autonomie e alti livelli di ansia)
I PEDIATRI SONO PREOCCUPATI!
Liquid Plan srl
Biancamaria Acito

E i genitori?
La percezione del sonno
perduto è diversa…
(diversa soglia di sopportazione)
….ma è legittimo chiedere aiuto,
ovvero una consulenza sul sonno,
se si sente che è diventato un PROBLEMA
(rischi: depressione, ansia, problemi sul lavoro e crisi di coppia)
Liquid Plan srl
Biancamaria Acito

Come si può intervenire?
Liquid Plan srl
Biancamaria Acito

Premessa:
il sonno è diverso per ogni bambino
…e anche per ogni adulto
Non si possono dare
ricette universali !
Inganno dei
manuali!
Liquid Plan srl
Biancamaria Acito

Alcune differenze individuali (semplificate)
“brevi dormitori” / “lunghi dormitori”
Oppure… “allodole” / “gufi”
(variazioni dei ritmi biologici
dell’organismo)
In parte genetiche e in parte
influenzate dalle abitudini familiari.
Liquid Plan srl
Biancamaria Acito

Secondo voi
come si capisce se un
bambino non dorme
a sufficienza?
SE È STANCO E IRRITABILE DURANTE IL GIORNO
(altrimenti forse le ore di sonno bastano....
non fare MAI confronti con altri bambini!)
Liquid Plan srl
Biancamaria Acito

LO PSICOLOGO CONSULENTE PER IL SONNO dei bambini deve
conoscere bene la fisiologia del sonno
per capire se si tratta di un problema di sonno o meno
FISIOLOGIA INDAGATA CON LE TECNICHE di neuroimaging
AD ESEMPIO:
negli adulti si alternano 4 stadi
di onde lente e 1 di onde simili
alla veglia (sonno “attivo”,
detto sonno REM)
Nei bambini ,
all’inizio, solo due fasi
Liquid Plan srl
Biancamaria Acito

(Acronimo: Rapid Eye Movement – movimenti oculari rapidi)
Si parla di sonno agitato o attivo perché sono presenti
movimenti corporei, cambiamenti di espressione del viso
e i sogni (anche se nei bambini sono diversi)
Ma com’è la fase REM?
Biancamaria Acito
Liquid Plan srl

Noi adulti non ne siamo consapevoli perché abbiamo imparato ad
agganciare fra loro le varie fasi (ci giriamo su un fianco)
I bambini devono imparare
Ruolo importante
dei genitori….
se non riescono, CONSULENZA
Liquid Plan srl
Molti più passaggi fra una fase e l’altra….risvegli!
Biancamaria Acito

SE I PROBLEMI DI SONNO DURANO OLTRE 1 MESE…
si dovrebbe prendere in considerazione
una CONSULENZA PSICOLOGICA
Liquid Plan srl

COME FUNZIONA LA CONSULENZA SUL SONNO?
Primo incontro
con entrambi
i genitori
e il bambino,
se possibile,
per poter eplorare
le dinamiche
relazionali
Liquid Plan srl

 Indagine approfondita
per individuare le cause
dei problemi di sonno del
bambino
 decidere insieme quali cambiamenti introdurre
e con quale gradualità
Liquid Plan srl
COME FUNZIONA LA CONSULENZA SUL SONNO?
Biancamaria Acito

UN INTERVENTO SUL SONNO è POSSIBILE!
Mamma di XXX, 2 anni e 8 mesi
“Buon giorno dott.ssa Acito, La contatto perché ho visto che si occupa del sonno dei
bambini e io ho, dalla nascita, un po' di difficoltà con mia figlia di 2 anni e 8 mesi.
Si addormenta a fatica nel suo letto verso le 21.30, poi si sveglia sempre dopo poco e
viene da noi, per poi svegliarsi presto la mattina e anche il pomeriggio fatica a fare il
pisolino.
Se non che poi è nervosissima e una volta a settimana circa, il pomeriggio crolla per
più di due ore, distrutta.
Ovviamente è vivacissima, sempre sempre in movimento....per cui dovrebbe sentire
molto di più la stanchezza e invece sembra quasi una molla impazzita
poverina…Sarebbe possibile avere una consulenza con Lei?”
Liquid Plan srl
Biancamaria Acito

DOPO UNA PRIMA RISPOSTA VIA EMAIL
“XXX anche nel lettone dorme male, spesso si sveglia, mi chiede latte
o succo, vuole giocare...passiamo intere notti in bianco!
È una bimba molto molto vivace, ma temo che il nervosismo sia soprattutto
per mancanza di sonno...
quando riesce a riposare bene è vivace ma non nervosa”
“Mi scusi se la disturbo, ma dopo l'ennesima notte in bianco
Le chiedo se è possibile anticipare l'appuntamento a una
qualsiasi delle mattine della prossima settimana.
Altrimenti non importa, aspetteremo fiduciosi il 12”.
Liquid Plan srl
Biancamaria Acito

Dopo la consulenza sul sonno
“Grazie Dottoressa, con XXX va molto meglio,
stiamo lavorando ancora sodo ma iniziamo
a vedere i primi risultati!!
E già mi sembra un gran successo!
La ringrazio ancora”
Follow up dopo qualche mese
“Finalmente ora dormiamo e anche lei
è molto più riposata e rilassata!»
Liquid Plan srl
Biancamaria Acito

INVERVENTI
DI GRUPPO
mamme e bambini
(a volte…anche
qualche papà!)
per sviluppare
le competenze
genitoriali
Liquid Plan srl

Liquid Plan srl
Biancamaria Acito
Il CORSO SUL SONNO
inizia il 20 marzo
e termina il 17 aprile
- Prevede 5 incontri in diretta al mercoledì dalle 13:00 alle 15:00
- 6 ore di attività didattica asincrona su Moodle
(esercitazioni su casi clinici e studio dei materiali – dispense, video,
articoli, esempi di casi reali)
Ciascun corsista avrà infatti accesso H24 a Moodle,
piattaforma e-learning, fino a due settimane dopo la fine del corso.

Lo psicologo consulente sul sonno dei bambini – I MODULO
Liquid Plan srl
PROGRAMMA DEL CORSO
Sono previsti 5 webinar in diretta
Mercoledì 20 marzo, dalle 13:00 alle 15:00
Mercoledì 3 aprile, dalle 13:00 alle 15:00
Mercoledì 17 aprile, dalle 13:00 alle 15:00
Si può partecipare in diretta attraverso la piattaforma citrix- gotowebinar,
ma ogni webinar sarà disponibile subito dopo videoregistrato per
coloro che non possono essere presenti

Liquid Plan srl
METODOLOGIA DIDATTICA: INTERATTIVA
al termine di ogni webinar,
spazio ai partecipanti per porre domande specifiche
rispetto ai contenuti affrontati,
ma anche per portare in supervisione casi che si stanno seguendo in studio.
 accesso h24 alla piattaforma di Moodle (è sufficiente registrarsi)
in cui si potranno fare esercitazioni su casi clinici reali (per sperimentare
direttamente le conoscenze e gli strumenti acquisiti nel corso) e partecipare al
forum di discussione, dove confrontarsi con i colleghi e la docente sui temi
affrontati nella parte teorica e sui casi messi a disposizione per le esercitazioni.

Liquid Plan srl
MATERIALI IN MOODLE
 Slide e videoregistrazioni dei seminari
 Casi clinici (da utilizzare per le esercitazioni o come approfondimenti)
 Scheda di indagine (esempio)
 Dispense di approfondimento, articoli, video
 Bibliografia ragionata
 Esempi di volantini e altri materiali promozionali

Liquid Plan srl
SPAZIO ALLE DOMANDE!
Biancamaria Acito

Liquid Plan srl
TESTI SUGGERITI
Biancamaria Acito
“Il tuo bambino e... il sonno. Una guida autorevole per aiutare vostro
figlio a dormire” (2003). di T. Berry Brazelton e Joshua D. Sparrow
Il bambino da 0 a 3 anni. Guida allo sviluppo fisico, emotivo e
comportamentale del bambino (2017) di T. Berry Brazelton e G.
Ferrari

Liquid Plan srl
quisipuo@gmail.comquisipuo@gmail.comwww.quisipuo-parma.it
Grazie per
l’attenzione!
Biancamaria Acito

Slide sonno bambino

Recommended

Recommended

More Related Content

Similar to Slide sonno bambino

Similar to Slide sonno bambino (20)

More from FormazioneContinuaPsicologia

More from FormazioneContinuaPsicologia (20)

Slide sonno bambino