Il Nordic Walking come filosofia di vita - foto di Pino Dellasega

2. Nordic Walking
Camminare con i bastoncini

3. I tre punti di forza del nordic walking che forse
nessun’ altra disciplina ha sono:
1. E’ facile da praticare
2. Può essere fatto dappertutto, tutto l’anno e da tutti
1. Poco costoso

9. Il bastoncino ha la
funzione di spinta

10. Posizione eretta del busto
Apertura e chiusura
della mano
Ampiezza dei
movimenti
Rullata del piede

11. Molto tempo fa fecero una domanda al Dalai Lama:
"Qual è la cosa che La sorprende di più dell'umanità?
E il Dalai Lama rispose:
“Gli uomini. Perché perdono la salute per guadagnare soldi,
poi spendono i soldi per riavere la salute.”

13. Dimagrimento
Eliminazione dello
Stress
Migliora l’apparato
Cardio-circolatorio
Contatto con la
natura
Divertimento e
Amicizie
Pensieri positivi
Tonificazione
Aumento della
resistenza
Rinforza il sistema
Immunitario
Equilibrio fra corpo
e spirito
Stimola la
creatività

14. Un giorno senza sorriso è un giorno perso
Charlie Chaplin

17. NONOSTANTE
e
SICCOME

18. Lentamente muore chi
diventa schiavo
dell’abitudine
Martha Medeiros

19. La misura
dell’intelligenza è data
dalla capacità di
cambiare quando è
necessario
Albert Einstein

20. Non è la specie più forte
che sopravvive, ma
quella più reattiva ai
cambiamenti
Charles Darwin

21. Chi si ferma è perduto

22. “Panta rei - Tutto scorre”
Eraclito

23. DESERTO DEL SAHARA 2014

29. Un cammino fatto di ascolto

31. Enrosadira

32. Un cammino che ti fa entrare
nell’anima della natura

33. …..e imparare a guardare
con gli occhi del cuore

37. E sentire il suono del silenzio

38. ……. e quando si è in sintonia con il proprio
IO più profondo

39. Non sei te che guardi la natura ma è Lei che ti osserva

40. …arriva sempre l’illuminazione

43. Il vero viaggio non consiste
nel cercare nuove terre, ma
nell’avere nuovi occhi…
(Voltaire)

55. A Pietro e a tutte le persone che
non possono assaporare la gioia
di camminare.
Hanno camminato con me verso
Santiago de Compostela

57. Ma dove sono stato?